Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

Відкрити в Telegram

Країна не вказанаКатегорія не вказана

704

Підписники

+3524 години

+1047 днів

+22230 днів

268

Перегляди допису

~ 20624 години

~ 22448 годин

38.45%

Коефіцієнт залучення

~ 19

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

701

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на ужин: прекрасный пп шоколадный тортик, голубичка, клубника, персик и звездочки фрутопаффсы 🍓🌟🫐🍑 🔵на перекусы: ванильная пастила, клубничкааа и мороженое 🍧🍬🍓 итоговое кбжу за день/1797/90,05/48,71/249,18 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱

🔵и так подытожим этот денёк!🐱 впрочем он прошёл хорошо, единственное у меня испортилось настроение под вечер и я очень расстроилась, но папа поддержал меня и сейчас всё нормик!!!🐱 надеюсь, что наконец-то нормально высплюсь, и что ночи сегодня будет нормальной(🐱

🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵делитесь своими итожиками!!! 🐱🐱🐱 #итоги

701

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵сегодня был чудесный денёк!!! я успела много покупаться, погулять по городу, сделать треньки, испечь тортииик,почитать, послушать аудиокнигу и вообще хорошо провела этот день 🐱🐱🐱 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵по базе мои любимые пилатес тренировки на пресс и на ноги, а по шажочкам вышло 10.230) как вы сегодня активничали? 🐱 #activity

701

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на обед: паста в томатном соусе с моцареллой и рикоттой, а на догон голубичка 🥛🌟🌟🫐🍅 кбжу/475/23,16/6,4/78,55 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱

🔵у меня слава богу улучшилось настроение! мы отлично провели время в басике,после я купила продукты, отдохнула, испекла тортииик, отдохнула и пообедала) в общем-то, продуктивненько!!! у нас просто жесткая жарень🥵🥵🥵 поэтому пойду гулять только вечером😎

🔵что вы кушали? делитесь своими чудесными тарелочками!!!🐱🐱🐱 #обед

701

Repost from вика пы(и)тается

Знакомимся!! Привет,я вика и мне 15.В прошлом похудела на 25кг нездоровыми способами и из-за чего обрела проблемы не только со здоровьем,но и головой..

В этом канале я делюсь своими тарелочками,мыслями,лайфом и попытками зажить обычной и главное счастливой жизнью.Почти полностью отказалась от подсчёта калорий и иду к полной свободе!

Уже проделала большой путь и сделала большую работу над собой,но сможет ли она продолжить?

Немного обо мне.Занимаюсь конным спортом и плаванием,увлекаюсь разными хобби и стараюсь находить для себя что-то новое.Веду активный образ жизни,возможно даже слишком..

заходи,тут и правда интересно!

701

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔵я вискет и мне 12 лет🐱 уже в таком возрасте я успела столкнуться с большими проблемами с питанием(😭 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔵но сейчас все это в прошлом и я восстанавливаюсь от всего этого!!! 😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔵на моём канальчике вы увидите: 🔵мои рецепты 🔵тренировки в зале 🔵life контент 🔵мои тарелочки 🔵и многое другое! 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵буду рада каждому,заходи!🐱

701

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на завтрак: томатная овсэнка с моцареллой, творог 2%, творог мягкий 5%, голубичка и клубника 🧀🫐🥛🥛🍓🌟 кбжу/375/27,28/10,17/43,32 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱

🔵сегодня снова была ужасная ночь((( у нас было ОЧЕНЬ ГРОМКО в 3 часа ночи нафиг 😭😭😭 поэтому я снова плохо выспалась и у меня плохое настроение 😡 надеюсь, что всё исправится!!! сейчас я кушаю свой вкуснючий завтрак, а после пойду с сеструлей и мамулей в аквапарк! (хоть что-то радует)

🔵как вы? какое у вас любимое время года? какую любите слушать музыку? делитесь своими чудесными тарелочками!!!🐱🐱🐱 #завтрак

701

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на ужин: ленивые вареники, черешня, банан и голубичка 🫐🍒🥛 🔵на перекусы: мороженое милкивей, мороженое вишня в шоколаде, яблочный зефир, голубика и бааанан 🍮🍦🍦 итоговое кбжу за день/1779/90,24/50,5/242,59 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵рациончик сегодня просто восторг!!! всё мега вкусненько😪☺️☺️ делитесь своими итожиками) 🐱🐱🐱 #итоги

701

ребятки, я хочу чуть поменять оформление постов! я выложу итоги в новом варианте оформы, а вы скажете как вам)🥰 #важное

701

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚сегодня был прекрасный день!!! я отлично потренировалась в зале, много погуляла, пообщалась с любимыми девчулями в чатике и конечно провела время с семьёй)💘 🐚по активностям: треня в зале, шаги 11.007) денёк оцениваю на 100/10!!💘💘 #activity

701

🐚а вот и видосики с трени! мне в этот раз оооочень всё понравилось и я наконец освоилась в залееее🥰🥰🥰 🐚 также я очень хочу, чтобы вы пописали мне анонимки!🐭📖 t.me/voprosy?start=v3nqjm #gymworkout

701

🐚всем доброго дня!👀 я уже отлично потренила в зале, пообедала, слепила вареники и сейчас буду читать книгу)⭐⭐ ⭐⭐ 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на обед: омлет, чиабатта,моцарелла и салатик из огурцов,помидоров и греко йогурта 🙃🍅🥛🌟 🐚на догон: голубичка и черешня 🌟🌟 кбжу/392/24,43/14,96/40,69 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚просто божественно!!! а чиабатта из магнита это просто шедевр☺️☺️☺️ обязательно попробуйте! делитесь своими покушами)🌟🌟 🌟🌟 #обед

701

Відеоповідомлення00:06

701

🐚всем доброе утречко!☕️ сегодня я ужасно не выспалась, т.к. у нас была массированная атака с 3 часов ночи до 6 часов утра( 😢😢😢 ну да ладно, главное-что сейчас всё хорошо! 🤩 🤩 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на завтрак: пп блинчики, очень много голубички, банан и творог 5% 🫐🥛🍌🫔 кбжу/359/27,69/11,17/38,2 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚блинчики получились идеально!!! по планам сегодня пойти в зал, хорошенько потренить, погулять и пострадать фигнёй) что вы кушали? хорошо выспались? делитесь вашими чудесными тарелочками!☺️ #завтрак

701

🐚всем споки нокиии!💘 делюсь оставшимися тарелочками дняяя⭐⭐ 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на ужин: чиабатта с греческим йогуртом, бананом, голубикой, малиной и творожный боул из творога 5%, греческого йогурта, банана,голубики и печенье «пушин»🌟🌟🌟🌟🥖 🐚повторяла тарелочки прекрасной веронички и любимой чихеру 💘💘💘 🐚перекусы:мороженое, печенько, зефир яблочный,арбуз и чиабатта с моцареллой 🌟🤩🍦🍦 итоговое кбжу за день/1803/88,53/45,73/256,84 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚рацион сегодня просто ВАУ!!! мои котики, спасибо большое за ваши шикарные тарелочки, очень люблю вас!!! 💘🤩 делитесь своими итожиками)⭐🌟 #итоги

701

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚сегодня был достаточно насыщенный день! я позагорала в аквапарке,много погуляла, почитала и сделала любимую тренировочку)🌟🌟 🌟🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚чудесная пилатес тренировка на пресс, а по шагам вышло 11.002💘 денек оцениваю на 10/10!!!🐭🩷 #activity

701

🐚всем доброго денька!😈 я уже успела отлично покупаться в бассейне, жесть как сильно обгореть 🥺 и закупиться с мамулей🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на обед: гречка со сливочным маслом, индэйка, помидорка и салат айсберг 🌟🌟🌟🥩 кбжу/417/29/8,35/53,15 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚повторяла тарелочки кротика и снова гели!) тут и ничего не надо говорить, вкуснючая база!!!🌟 папа с утра был на рынке и купил много ягодок и АРБУЗ 👀 это будет первый арбуз этим летом! делитесь своими вкусностями⭐⭐ ⭐⭐ #обед

701

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 собери свой йогурт-боул🌟🌟 #интерактив

701

🐚всем доброго утречка!😴 сегодня я проснулась с хорошим настроением потому, что повторяю ваши чудесные тарелочки!!!🩷 по планам сегодня почитать, сходить в аквапарк, чуток потренить в зале и хорошо провести этот день)🌟🌟🌟🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на завтрак: воздушная овсянка с голубикой,малиной и черешней 🌟🍓🫐🍒 кбжу/350/16,55/5,49/59,58 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚завтрак повторила у прекрасных гели и дили!!! воздушная овсянка получилась ооочень вкусной) завтра буду продолжать эту рубрику!🤩 делитесь своими завтраками⭐⭐ #завтрак

701

🐚всем сладких снов!💤 делюсь с вами оставшимся рационом)⭐⭐ ⭐⭐ 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚на ужин: йогурт боул из мягкого творога «фруто няня», bio skyra «дыня канталупа», греческого йогурта, абрикос, банан, шоколадные шарики, звёздочки, шоколадные шарики, kit kat chunky и печенье 🍌🍑⭐🥛 🐚перекусы: зефир яблочный, пастила клюквенная, вафля nesquik,банан и мороженое 🍦🥛 итоговое кбжу за день/1811/86,77/48,52/256,24 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚рацион просто сказка!!! сегодня вообще всё волшебно! делитесь своими итожиками)🌟 #итоги

701

🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚сегодня был отличный денёк!!! успела потренить в зале, ооочень хорошо прогуляться с моим бро, много почитать и вообще чудесно провела время!🌟 🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚🐚 🐚вот вам видосик с зала где я качала спину, а по шагам вышло 13.307) день оцениваю на все 10000/10!!!⭐⭐⭐⭐ #activity