Не попадись на ботовода! Telemetrio знаходить і позначає такі канали мітками 👉 Хочеш бачити мітку, оформляй підписку

⋆˙ 𝘷𝘪𝘴𝘬𝘦𝘵 𝘦𝘢𝘵 ⋆˙

Відкрити в Telegram

Країна не вказанаКатегорія не вказана

696

Підписники

+724 години

+747 днів

+19430 днів

259

Перегляди допису

~ 19924 години

~ 22148 годин

39.12%

Коефіцієнт залучення

~ 18

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

697

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на завтрак: ленивые вареники,голубичка,клубника,мягкий творог 0,1%,топпинг сливочная карамель 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵я обожаю вареники!!! я за них всё отдам.☺️☺️ сегодня я отлично себя чувствую и очень хорошо выспалась! перед завтраком уже успела съездить с мамулей на закупочку) поэтому ждите пост🐱 🔵как вы? делитесь своими чудесными тарелочками! #завтрак

697

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на ужин: куриный суп с лапшой,чиабатта с творожным сыром и огурчик 🔵на перекусы: банан,пастила ванильная,персик (он был ооочень большой😳),pocky strawberry и шоколадное мороженое итоговое кбжу за день/1757/89,88/48,58/244,25 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵как я давно не ела супы🐱 он как раз таки пригодился сегодня для моего живота! всё было очень-очень вкусненько)🐱🐱🐱 я сегодня вообще не гуляла и даже не тренила,т.к. реально плохо себя чувствовала((( но сейчас всё намного лучше!!!🐱 🔵делитесь своими чудесными итожиками денька!🐱🐱 #итоги

697

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на обед: омлет из 2-ух яиц и молока,огурец и черрики 🔵чиабатта с сулугуни и чиабатта с творожным сыром 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵как же я обожаю омлет и чиабатту!!! просто мечта,а не обед🐱 у меня очень болит живот… этому я сильно расстроена(🐱 у нас ОЧЕНЬ сильный ливень,он идёт уже +-4 часа! поэтому сегодня точно не получится погулять 🐱 🔵как вы? делитесь своими тарелочками)🐱🐱🐱 #обед

697

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на завтрак: шоколадные панкейки, клубника,голубика,фрутопаффсы и топпинг fit active пломбир 🔵творог 5%,клубника и голубика 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱

🔵завтрак меня порадовал! всё было очень вкусненько 🍜 я плохо спала,у меня плохое настроение и вообще я устала очень от этого…😭 ладно,мы не унываем!!! сегодня особо никаких планов нет,но хочу пойти погулять и развеяться)

🔵как вы? какие ягоды самые любимые? часто их кушаете летом? делитесь своими шедеврами в комментариях!!!🐱🐱🐱 #завтрак

697

🔵ребятки,сегодня снова было совсем неспокойно ночью… но слава богу,сейчас всё нормально! поэтому все ежедневные посты в силе 👀 #важное

697

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵оставшиеся тарелочки этого денька 👇👇👇 🔵на обед: паста из кабачков в томатном соусе с творожным сыром и индейкой 🔵чиабатта с сулугуни,чиабатта с творожным сыром и огурцом 🔵на ужин: медовик!!!,банан,мягкий творог и топпинг fit active сливочная карамель 🔵на перекусы: мороженое шоколадное,меренга,ещё шоколадное мороженое (за кадром),пастила и банан итоговое кбжу за день/1786/89,71/48,48/250,3 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱

🔵а вот и триггер!!! я так рада,что поборола его🥹

всё сегодня было максимально вкусно)

сейчас докушиваю мороженое и иду спать🐱

у нас уже было 2 сирены…(

🔵делитесь своими итожиками дня!🐱🐱 #итоги

697

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵сегодня был ЧУДЕСНЫЙ ДЕНЁК!!! я успела хорошо погулять,потренить,приготовить новенькие блюда и хорошенько отдохнуть)😎 🔵треня на кор сделана,а по шагам вышло 15.097🐱 день оцениваю на 1000/10!🐱🐱🐱 #activity

697

🔵сейчас я буду бороть один из самых главных моих триггеров…🥹 #важное

697

🔵ну и куда же мне без ваших тарелочек!!!🥰 какие они красивые,яркие,сбалансированные и вообще прекрасные🐱 спасибо вам большое за то,что вы есть у меня! очень люблю вас💘💘💘 #you #вашитарелочки

697

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на завтрак: томатная овсянка с сулугуни 🔵творог 5%,мягкий творог 0,1%,голубика,клубика и топпинг пломбир 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱

🔵это было очень вкусна😎 я прям объелась🐱🐱 my family уже попробовала медовик!!! им очень понравилось))) я этому безгранично радаааа☺️☺️☺️ сейчас докушиваю свои шедевры и пойду гулять с мамулей и катюшей! 🐱

🔵как вы? любите готовить своей семье? что обычно готовите? делитесь вашими шикарными тарелочками!🐱🐱 #завтрак

697

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на обед: боул из перловку,индейки,шпината,огурца и помидора 🔵на ужин: йогуртовый боул из мягкого творога,греческого йогурта,клубники,голубики,персика и печеньки пушин 🔵на перекусы: горький шоколад, чиабатта с маслом, меренга б/с,персик,пастила и мороженое итоговое кбжу за день/1780/97,09/48,42/236,98 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵всё было мега вкусненько!!! меренга мне очень понравилась,буду покупать ещё)🐱 надо чуток понижать белок, а то мне это как-то не нравится 😠 🔵делитесь своими итожиками!!!🐱🐱🐱 #итоги

697

🔵а вот и он… ЭТО МЕДОВИК!!! он получился с первого раза,я просто в шокеоооо🥹🥹🥹 вот видите, я не только пп рецепты умею делать)))😆 #лайф

697

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵сегодня был отличный денёк!!! я успела погулять с катюшей,потренить,отдохнуть и приготовить кое-что интересное (по этой причине не успела выставить обед😡)😄 😄 🔵сделала пилатес на пресс,а по шагам вышло 9.010) день в общем оцениваю на 10/10!🐱🐱🐱🐱 #activity

697

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡

🔵 Привет!! Какой у тебя коэффициент активности?

🔵приветики! у меня коэффициент активности примерно равен 1.8 😆

🔵

у тебя милейший канальчик сама ты очень красивая няшная милашная

☺️

вопросик:есть ли у тебя любимые сочетания в еде которые кажутся по твоему мнению странными?

🔵мне ооочень приятно!!!🥰 очень люблю сочетание кускус+сахзам)

🔵

какие твои любимые фудблогеры?

🔵очень люблю чихеру,кэйсси,солю,настюшу,гелю,крот,гоару,овечкину,викусю,вероникууу,машу,диляру,берди,ренти,ксивушу,дашу и ксану!!! оххх,вот это список 😅 а так люблю и обнимаю всех-всех!🩷 также слежу за многими начинающими каналами)

🔵

У вас такой эстетик канал, мне очень нравится!!

🔵вы не представляете,как мне приятно!!!😆❤ #анонимки

697

🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на завтрак: большой шоколадный панкейк с начинкой из мягкого творога 0,1%, черничного сиропа б/с и клубники 🔵творог 5%, малинка,клубника,голубика и топпинг пломбир б/с 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱

🔵это было ОЧЕНЬ вкусноооо!!!😆 этот топпинг пломбир просто пушка👀 сегодня дрыхла аж 10 часов… я в шоке 😳😳 ну и ладно,зато я выспалась! сегодня у нас пасмурно( поэтому хоть чуть-чуть отдохну от жары! сейчас докушиваю свой шедевр и поеду на закупку с мамулей)😎

🔵как вы? любите ходить по магазинам? часто делаете продуктовые закупончики? хвастайтесь своими чудесными тарелочками!!!🐱🐱🐱 #завтрак

697

🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на ужин: десерт «пуш-пуш» с суфле,малинкой и какао 🔵на перекусы: банан,персик,merci белый шоколад,хлебец карамельный,nesquik wafer и мороженоеее итоговое кбжу за день/1756/95,23/48,67/236,15 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱

🔵сегодня мне было оч вкуснааа🍔🍕 завтра выложу рецепт на это чудо!!! вечером у меня были нехорошие мысли по поводу отката,но мы отбрасываем эти мысли и продолжаем восстанавливаться!!!🐱

🔵делитесь своими итожикамиии!🐱🐱🐱 #итоги

697

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵сегодня был отличный денёк!!! приготовила новый десертик,хорошо прогулялась,поговорила и повеселилась with my family и конечно покупаласяяяя 😆 😆 😆 🔵сделала тренировочку на пресс,а по шагам 7.218) день оцениваю на 100/10!!!🐱🐱🐱 #activity

697

🔵ребятки,давайте анонимки!❤ http://t.me/voprosy?start=v3nqjm

697

🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱 🔵на обед: фунчоза с индейкой и овощами 🔵на догон: арбузз кбжу/484/24,09/4/90,63 🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱🐱

🔵оочень давно не готовила фунчозу,поэтому исправила это)🐱🐱🐱 получилось шикарно!!! уже позагорали и хорошо покупались в аквапарке🐱 ещё я делаю новый десерт «пуш-пуш»🐱 надеюсь,что он получится!

🔵хвастайтесь своими чудесными обедами!!!🐱🐱 #обед