фудпросвет
Відкрити в Telegram
а как есть?
Показати більшеКраїна не вказанаКатегорія не вказана
694
Підписники
+124 години
+167 днів
+4530 днів
Кількість дописів
Триває завантаження даних...
Реакції
Коментарі
Telegram Stars
ТОП дописів по
Триває завантаження даних...
Аналітика дописів
Дописи | Динаміка переглядів | |||||
 +1не знаю как вы, а лично я люблю быстрые решения, особенно с утра. А вот эти вот все детские «мне скрембл, а я уже не хочу яйца, закажи бекон (в 6 утра, ага), я не голодная, мне не хватит еды (это очень, очень драматично!), я не ем омлет, я хочу пять яиц, а не два (никто естественно не может съесть даже три яйца, да и не надо)» и т.п. мягко говоря утомляют.
дети (не)благополучно проболели 2 недели, так что чистоту эксперимента по быстрым и безболезненным завтракам мы смогли проверить только вот на прошлой неделе.
на скринах корзина примерно на одну учебную неделю (то есть 5 рабочих дней) завтраков для двух школьников 12 и 7 лет, из них один мальчик, который ест вполне самозабвенно.
А выходные, разумеется, для радости неспешных сложных завтраков с замороченной готовкой.
В таком формате выходит, что каждый завтрак содержит сложные углеводы, белок (по 2 яйца на человека или сыр к макаронам или мясо в пельменях) и овощи. Тут можете оставлять комменты типа «огурец не овощ», но на это я вам отвечу «вам шашечки или ехать».
Расходы:
- в деньгах 3.000 (можно накинуть 500 на доп овощи)
- в детской удовлетворенности + 100
- в моих нервах 0
Важное:
- тут нет ничего сладкого, потому что мне важно, чтобы дети не захотели есть через полчаса после завтрака, а на этой энергии хорошей пропорции КБЖУ дожили до школьного завтрака в 11 и не утратили способность соображать.
- это все быстрые решения. Утром мои дети, да и я сама довольно заторможенные, так что решать в моменте, что съесть, а уж тем более готовить три вида завтрака это стресс! (А зачем нам стресс с самого утра?)
Как съесть такое количество еды с утра:
не наедаться на ночь, то есть ужинать в районе 18-19.
Во-первых, наедаться на ночь вредно, потому что организм вместо сна и переработки дневных впечатлений перерабатывает еду, во-вторых, так к утру ребенок проголодается, нормально позавтракает и не будет изнывать в школе до следующей еды.
Неожиданный для меня инсайт:
мы все, конечно, уже знаем, что у детей такие чувствительные рецепторы, что оливками они брезгуют до конца подросткового возраста (по новым нормам ВОЗ, нынешние люди выходят из подросткового состояния примерно в 25). Однако чувствительные рецепторы не равно тонкий вкус, ведь тогда они точно не ели бы всякую срань.
Так что вам вполне может не нравиться этот набор, в конце концов этот пост про детские завтраки и взрослые сохраненные нервы, а не наоборот!
Если что, это корзина из Озон Фреш, потому что сейчас мы пользуемся в основном этой доставкой. | 264 | 4 | 13 | 14 | Loading... |
