𝗝𝗔𝗫-𝗫
Відкрити в Telegram
Показати більше
Країна не вказанаКатегорія не вказана
517
Підписники
Немає даних24 години
+177 днів
-930 днів
Архів дописів
517
نکات و سوالات احتمالی درس چهارم👇
1. صفحه ۳۴ مهم
سوالات مهم این بخش: تعریف چاقی + در کدام الگوی چاقی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی بیشتر است؟
2. توضیح وزن مطلوب
می‌تونه اینو همراه با شاخص توده بدنی و مراتبش در غالب یک متن بلند به صورت درک مطلبی بده همراه با عوامل موثر بر سلامت...
3.عوارض جانبی کاهش وزن سریع
517
سوالات و نکات احتمالی درس سوم👇
1.صفحه ۲۰ مهم
(توضیحات کربوهیدرات + انواع آن + منابع اصلی کربوهیدارت های پیچیده)
نکته مهم: بدن برای انجام عملکرد مطلوب خود نیازمند دریافت ۲۰ اسید آمینه هست و خود در شرایط طبیعی قادر است ۱۱ نوع اسید آمینه تولید کند و ۹ تای دیگر را از طریق مصرف مواد غذایی تامین کند
3.اهمیت آب در متاگلیسم بدن:
1.دفع مواد زائد
2.تنظیم دمای بدن
و...
4.اصول تغذیه سالم مهم!
صفحات ۳۰ و ۳۱ اون ریز نکته ها رو بخونید
517
سوالات و نکات احتمالی درس دوم👇
1.نکته: اهمیت سبک زندگی بیشتر از آن جهت این که با پیشگیری از بروز بیماری در فرد بر کیفیت زندگی او تأثیر می‌گذارد
2.انواع خود مراقبتی با مثال ها
1.جسمی: خوردن غذای سالم
2.روانی عاطفی: کاهش خشم
3.اجتماعی: وقت گذراندن با خانواده
4.معنوی:انجام فرایض معنوی و دینی
3.گام های برنامه ریزی شده
1.تعیین هدف
2.زمان بندی برای فعالیت ها
3.پیمان ببندیم
4.از یادآور ها استفاده کنیم
و....
ممکنه یه متن بلند بده و بگه مربوط به کدوم بخش هاست
517
سوالات و نکات احتمالی درس اول👇
1.تعاریف مختلف سلامت
نکته مهم در این مورد: اگر چه تعریف سازمان جهانی بهداشت از سلامت به عنوان جامع ترین تعریف در دنیای امروزی پذیرفته شده اما باتوجه به دیدگاه اسلام میتوان گفت این تعریف کامل نیست زیرا از تعریف جنبه معنوی غفلت کرد
2.چهار عامل موثر بر سلامت
1.عوامل محیطی
2.عوامل ژنتیکی
3.دسترسی به خدمات بهداشتی درمانی
4. سبک زندگی
و مثال همشون..
نکته: گاهی این عوامل باعث تقویت سلامت فرد می سود و گاهی سلامت او را تهدید می کند
نکته 3: تامین سلامت افراد جامعه از وظایف اولیه همه حکومت هاست
517
▶️▶️ لایو سلامت و بهداشت دوازدهم شروع شد ……‼️❓‼️
🔗 لینک لایو⬇️
https://www.aparat.com/sakkoo_edu/live
517
در امتحان سلامت بهداشت :
کدام کادرها حذف شدند👇
آیا می‌دانید بیشتر بدانید رمزینه‌ها پاورقیهاکدام کادرها حذف نشدند👇
فعالیت‌ها و تمامی جداول ، اطلاعات، مقایسه کنیدها تصاویر داخل هر فعالیت زیرنویس تصاویر مطالب در باکس‌های رنگی بدون عنوان جزئی از متن درس هستند و حذف نشدندمثلاً صفحه‌ی ۱۲۴: توصیه‌های خودمراقبتی برای حفظ سلامت روان مهم یا مثلاً صفحه‌ی ۱۴۴: باکس قرمز رنگ هشدار درباره‌ی ترکیبات کدئین‌دار اهمیت داره
517
✧ » سوالات پرتکرار سلامت و بهداشت
✧ » در نهایی های اخیر (۹۸ تا ۴۰۴)
↫ پاسخنامه در انتهای جزوه
517
بدن ما قادر به ذخیره مقدار معینی کربوهیدرات است که به صورت نشاسته در ماهیچه ها و کبد ذخیره می شود.
