𑣲𝘔𝘢𝘩𝘴𝘢 𝘣𝘰𝘥𝘺 𝘥𝘢𝘪𝘳𝘺ֶָ֢

سلام قشنگا خوش اومدید.🫶🏻✨💋

˙⋆ֶָ֢چرا بدنمو دوست ندارم؟

تا حالا از خودت پرسیدی چرا انقدر از بدنت ایراد می‌گیری؟🧌💚 واقعیت اینه که بیشتر ما با احساس بد بودنِ بدنمون به دنیا نمیایم. کم‌کم یاد می‌گیریم که خودمون رو دوست نداشته باشیم؛ از حرف‌های اطرافیان، از مقایسه شدن، از شبکه‌های اجتماعی، از استانداردهای غیرواقعی زیبایی، و از فرهنگی که مدام بهمون میگه باید یه شکل خاص باشیم تا ارزشمند به نظر برسیم. به مرور، صدای این پیام‌ها تبدیل میشه به صدای ذهن خودمون... و هر بار که جلوی آینه می‌ایستیم، فقط نقص‌ها رو می‌بینیم.

@mahsabodydairy

۵ نشانه ای که نشون میده شاید رابطه ی سالم با بدنت نداری✨🌸 @Mahsabodydiary

⌗𝐇𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐠𝐬 #mydeardiary #نقد_فیلم #تابو

.

• 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐬 ᴾᵃʳᵗ ¹ ⋆نشانه های دوست نداشتن بدن ⋆دلایل دوست‌نداشتن بدن ⋆چیز هایی که کاشکی نوجوان بودم درمورد بدنم می دونستم @Mahsabodydiary

‍

ᵂᵉˡᶜᵒᵐᵉ ˡⁱᵗᵗˡᵉ ʳᵃᵇᵇⁱᵗ ִֶָ🐇་༘ ᵀʰⁱˢ ⁱˢ ʷʰᵉʳᵉ ʸᵒᵘ ᶜᵃⁿ ᵇʳᵉᵃᵗʰ

سلام، من مهسام؛ دختری که سال‌ها با شرم، نفرت و احساس ناکافی بودن نسبت به بدنش زندگی می‌کرد.💕

سال‌ها خودم رو با دیگران مقایسه کردم، رژیم گرفتم، از آینه فرار کردم، از عکس گرفتن می‌ترسیدم و فکر می‌کردم اگر فقط کمی لاغرتر، زیباتر یا «بی‌نقص‌تر» باشم، بالاخره احساس آرامش و ارزشمندی خواهم کرد.🫂🩵 اما هرچه بیشتر برای رسیدن به آن استانداردهای غیرواقعی تلاش می‌کردم، از خود واقعی‌ام دورتر می‌شدم. آن روزها اضطراب، استرس و شرم بخش بزرگی از زندگی‌ام شده بود و تازه فهمیدم مشکل بدنم نبود؛ رابطه‌ای بود که با بدنم و با خودم داشتم. امروز هم هنوز انسان کاملی نیستم و هنوز هم مثل هر آدم دیگری روزهای سختی دارم، اما یاد گرفته‌ام که می‌شود بدون جنگیدن با بدن، از آن مراقبت کرد. می‌شود همزمان برای سلامت تلاش کرد و در عین حال خودت را تحقیر نکرد. می‌شود ارزش خودت را از عدد ترازو، سایز لباس یا نظر دیگران جدا کنی. این کانال رو ساختم تا هر آنچه در این مسیر یاد گرفته‌ام با تو به اشتراک بگذارم. اگر تو هم سال‌ها با بدنت قهر بوده‌ای، اگر از مقایسه خسته شده‌ای یا فقط دلت می‌خواهد با خودت آشتی کنی، خوش آمدی. امیدوارم اینجا برایت جایی امن باشد؛ جایی که قدم‌به‌قدم یاد بگیریم با خودمان مهربان‌تر باشیم. 🤍 کمکت می کنم رابطه بهتری با بدنت بسازی✨🩷

@Mahsabodydiary