Lizelle

Последняя часть «Человека-паука» мне понравилась. Советую к просмотру. Герои забыли своего друга, я от них особо не отстаю — в этих вселенных Марвел уже сама ничего не помню 🫠 Пора пересматривать всё с начала))

The last summer evening 🤎

Как я провела это лето:

Лето уже подходит к концу, но не могу не поделиться рецептом Малинового арбуза из Кофемании 💔 Я его очень люблю, а оказалось, что дома сделать вообще элементарно)) Нужно: — 3 части свежевыжатого арбузного сока — 1 часть малинового сорбета — малина, протёртая с сахаром, примерно 1 ст. ложка — лёд Всё вместе взбить миксером около минуты. Именно миксером — так напиток получается более воздушным и нежным. Потом просто перелить в стакан со льдом — и готово 🍉 Рецепт взяла с их страницы в Instagram, там же есть видео приготовления, если захотите посмотреть наглядно))

Сходили всей семьёй на «Одиссею» 🤍 Осталась в полном восторге от фильма. Знаю, что есть моменты, к которым можно придраться, но давайте, пожалуйста, не будем 😂 Просто наслаждайтесь просмотром. Собственно, рекомендасьон 🎬

Покажи, что ты фанат загара, одним фото 🤎

Продолжаю делиться рецептами с хорошей нормой белка. Сегодня — паста с тунцом. Готовлю её уже второй раз и немного изменила пропорции под свой вкус. Получается очень просто, быстро и вкусно. Ингредиенты: • Фетакса в рассоле (или фета/брынза) — 150–200 г • Помидоры черри — 200–250 г • Красный лук — ½ шт. • Тунец в собственном соку — 200–250 г • Макароны из твёрдых сортов пшеницы — 120 г (в сухом виде). ( Я использую 120 г, потому что обычно не добираю норму углеводов. Если у вас такой проблемы нет, можете взять 80–100 г.) • Оливковое масло — 1 ч. л. • Цедра лимона — по вкусу • Сухой чеснок • Чёрный перец Как готовить: Выложите в форму для запекания фетаксу, черри и нарезанный красный лук. Полейте оливковым маслом, добавьте сухой чеснок, чёрный перец и немного лимонной цедры. Запекайте при 180 °C 20–25 минут. Отварите пасту до состояния аль денте. Достаньте форму из духовки, добавьте тунец и аккуратно перемешайте. Соедините с пастой. КБЖУ на весь рецепт: Белки — 84,4 г Жиры — 42,2 г Углеводы — 105,3 г Калорийность — 1139 ккал Пасты получается много — в среднем это 3 порции. КБЖУ на 1 порцию: Белки — 28,1 г Жиры — 14,1 г Углеводы — 35,1 г Калорийность — 380 ккал.

Лайфхак для обладательниц серебряных украшений Hermès ✨ Серебро у них довольно быстро темнеет, поэтому делюсь способом, которым я возвращаю украшениям первоначальный вид. На дно глубокой тарелки кладу фольгу блестящей стороной вверх, насыпаю 1 столовую ложку соды и заливаю кипятком. Кладу туда украшения и оставляю примерно на 20 минут. Затем промываю под проточной водой — и вуаля ✨

🤍