Psy.khosravani
Відкрити в Telegram
اینجا با هم موسیقی خوب گوش می‌دیم🎧 فیلم خوبم می‌بینیم✨️ دو خطم روانشناسی صحبت می‌کنیم🧠 خوش اومدی✨️👋🏼 اینستاگرام https://www.instagram.com/psy.khosravani ارتباط با ادمین t.me/Pedram1372kh
Показати більшеКраїна не вказанаКатегорія не вказана
1 137
Підписники
-224 години
-77 днів
-7330 днів
Архів дописів
1 136
❌اگه بعد از زلزله دچار پنیک، تپش قلب، نفس‌های تند یا ترس شدید شدین، این چند کار می‌تونه کمک کنه بدنتون آروم‌تر بش❌
✅تنفس آهسته: آرام نفس بکشید و بازدم را کمی طولانی‌تر از دم نگه دارید.
✅گراندینگ: توجه‌تان را به چیزهایی که همین حالا می‌بینید، می‌شنوید و لمس می‌کنید برگردانید.
✅کاهش ورودی خبری: خبرها را فقط از منابع معتبر و در فواصل مشخص دنبال کنید، نه مداوم.
✅هم‌تنظیمی: کنار یک فرد آرام و قابل‌اعتماد بمانید و با او صحبت کنید.
1 136
🎧 Track: Tacoma (Gone Remix)
👤 Artist: Bottler
💽 Album: Tacoma
📅 Date: 2022-04-06
1 136
چرا همه دارن ناپولی می‌کشن؟❗️
گاهی چیزی رو انتخاب می‌کنیم و فکر می‌کنیم فقط «کیفیتش بهتره»؛ اما پشت انتخاب‌هامون عوامل بیشتری پنهانه.⛔️
از تأیید اجتماعی و تکرار گرفته تا انتظار و قیمت؛ اینجا با عینک روانشناسی مصرف‌کننده به ماجرای ناپولی نگاه کردیم. 🧠
