Psy.khosravani

🎧 Track: Mona Lisa 👤 Artist: Charlie Jeer 💽 Album: Everything Is Temporary 📅 Date: 2025-12-05

سکس منظم برای سلامت ضروریه / باور غلط یا یک حقیقت علمی؟ پاسخ فیزیولوژیک و روانشناختی علم به این سوال کمی با باور رایج ما متفاوته. تحقیقات نشان می‌دهند که داشتن یک زندگی جنسی رضایت‌بخش می‌تواند با مزایایی مثل کاهش استرس، بهبود خلق، خواب بهتر، افزایش صمیمیت و در بعضی افراد بهبود کیفیت زندگی همراه باشد. اما این به معنی آن نیست که برای سالم ماندن حتماً باید رابطه جنسی داشته باشد. پژوهشگران تأکید می‌کنند که رابطه‌ی بین سکس و سلامت، دوطرفه است. یعنی ممکن است افرادی که از قبل سالم‌تر هستند یا روابط بهتری دارند، بیشتر هم رابطه جنسی داشته باشند؛ نه اینکه خودِ سکس به‌تنهایی علت سلامت آن‌ها باشد. از طرف دیگر، بسیاری از فوایدی که به سکس نسبت داده می‌شود—مثل کاهش استرس، ترشح اندورفین و اکسی‌توسین، یا احساس تعلق—از راه‌های دیگری هم قابل دستیابی هستند؛ مثل ورزش، رابطه عاطفی سالم، تماس بدنی محبت‌آمیز، مدیتیشن یا تعاملات اجتماعی باکیفیت. اما نتیجه کلی چیه؟ اگر فردی یک رابطه‌ی جنسی رضایت‌بخش، ایمن داشته باشد، این می‌تواند یکی از عوامل مؤثر بر سلامت جسم و روان او باشد؛ نه یک ضرورت بیولوژیک برای همه.

🎧 Track: September 31st 👤 Artist: Xinobi, Maximo 💽 Album: September 31st 📅 Date: 2025-11-28

همش ادا ادا ادا!😅 یکی از مفاهیم مهم در روان‌شناسی خودارائه‌گری (Self-presentation) است؛ یعنی همه‌ی ما، کم یا زیاد، دوست داریم تصویری از خودمان به دیگران نشان بدهیم که دوست‌داشتنی‌تر، موفق‌تر یا قابل‌قبول‌تر به نظر برسد. اما یک عامل مهم دیگر هم وجود دارد؛ تأیید اجتماعی (Social Validation). مغز انسان عاشق تأیید شدن است. وقتی لایک می‌گیریم، کامنت مثبت می‌بینیم یا حس می‌کنیم دیگران از ما خوششان آمده، سیستم پاداش مغز فعال می‌شود و دوپامین ترشح می‌کند. برای همین، گاهی تأیید گرفتن از انجام یک کار، از خودِ آن کار لذت‌بخش‌تر می‌شود. از طرف دیگر، پژوهش‌ها نشان داده‌اند هرچه آدم‌ها بیشتر خودشان را با دیگران مقایسه کنند، احتمال اینکه به سمت مصرف نمایشی (Conspicuous Consumption) بروند بیشتر می‌شود؛ یعنی چیزهایی را بخرند یا به نمایش بگذارند، نه فقط چون به آن نیاز دارند، بلکه چون می‌خواهند تصویر خاصی از خودشان بسازند.

🎧 Track: Sunlight. 👤 Artist: St-Amour, cezanne 💽 Album: Sunlight. 📅 Date: 2025-11-12

🎧 Track: night lights. 👤 Artist: Thomas Asselman, St-Amour 💽 Album: night lights. 📅 Date: 2025-08-01

ذهن آشفته چگونه واقعیت را می‌کشد؟🩸 🎬 Bugonia | داستان فیلم درباره‌ی مردی به نام تدی است که باور دارد مدیر یک شرکت بزرگ، در واقع یک موجود فضایی است که برای نابودی زمین آمده. او با کمک دوستش، این زن را می‌رباید تا به خیال خودش دنیا را نجات بدهد. اما شاید Bugonia اصلاً درباره‌ی موجودات فضایی نباشد... شاید درباره‌ی ذهنی باشد که آن‌قدر از واقعیت فاصله گرفته که دیگر بین حقیقت و هذیان مرزی نمی‌بیند. همه‌ی ما، هر روز و به مقدار کم، واقعیت را تحریف می‌کنیم. وقتی یک رابطه تمام می‌شود، گاهی برای فرار از درد، برای خودمان دلیل‌تراشی می‌کنیم. این‌ها مکانیزم‌های دفاعی ذهن هستند و تا حدی طبیعی‌اند. اما در آسیب شدید، ذهن ممکن است کم‌کم واقعیتی کاملاً متفاوت بسازد. تدی را می‌توان شخصیتی دانست که رفتارش یادآور اختلال هذیانی (Delusional Disorder) است؛ او آن‌قدر به باورش اطمینان دارد که ربودن و شکنجه کردن یک انسان را کاملاً منطقی می‌داند، چون باور کرده که او یک موجود فضایی است. تحریف شدید واقعیت، معمولاً یک‌شبه اتفاق نمی‌افتد. ذهن قدم‌به‌قدم از حقیقت فاصله می‌گیرد؛ تا جایی که بین واقعیت و خیال تفاوتی قائل نشود.

❤️ تا حالا شده با اینکه توی یک رابطه‌ای، یه لحظه از خودت بپرسی: «چرا از یه نفر دیگه هم خوشم اومده؟» اول از همه، آروم باش! 😅 تحقیقات نشون می‌ده این احساس، برخلاف چیزی که خیلی‌ها فکر می‌کنن، غیرعادی نیست. مغز ما حتی وقتی توی یک رابطه‌ی متعهد هستیم، باز هم ممکنه افراد جذاب دیگه رو ببینه یا نسبت بهشون کشش موقتی پیدا کنه. اما یه نکته‌ی مهم وجود داره... کراش داشتن با خیانت کردن فرق داره. بیشتر آدم‌هایی که چنین احساسی رو تجربه می‌کنن، هیچ‌وقت وارد رابطه‌ای با اون شخص نمی‌شن. چیزی که کیفیت رابطه رو تعیین می‌کنه، خودِ احساس نیست؛ بلکه نحوه‌ی برخورد ما با اون احساسه. البته اگر رابطه‌مون از قبل با مشکلاتی مثل کم شدن صمیمیت، نارضایتی یا فاصله‌ی عاطفی روبه‌رو باشه، احتمال اینکه این کشش بیشتر به چشم بیاد هم بیشتر می‌شه. شاید به جای اینکه از خودمون بپرسیم «چرا روی یکی دیگه کراش دارم؟» بهتره بپرسیم: «رابطه‌ی من الان چه نیازی داره که داره خودش رو این‌طوری نشون می‌ده؟» 📚 منبع: O'Sullivan, L. F., et al. (2022). Journal of Social and Personal Relationships. O'Sullivan, L. F., et al. (2025). Personal Relationships.

🎧 Track: Intentions 👤 Artist: Max Sinal, KingCrowney, Liv East 💽 Album: Intentions 📅 Date: 2025-03-14

🎧 Track: Wizard of Love (Radio Edit) 👤 Artist: Blond:ish, Radio 💽 Album: Wizard of Love 📅 Date: 2020-12-25

🎧 Track: Night of Arará II 👤 Artist: Miki Ikhifa, Nubalix 💽 Album: Night of Arará II 📅 Date: 2025-04-04

شاید راهروهای بی‌پایان Backrooms فقط یک لوکیشن ترسناک نباشند؛ شاید استعاره‌ای از ناخودآگاه ما باشند. جایی که ترس‌ها، احساسات و خاطراتی که سال‌ها سرکوب کرده‌ایم، همچنان حضور دارند و منتظر دیده شدن هستند. هرچه شخصیت اصلی بیشتر در این راهروها پیش می‌رود، انگار بیشتر در لایه‌های پنهان ذهن خودش گم می‌شود؛ جایی که احساس گناه، تعارض‌های حل‌نشده و مکانیزم‌های دفاعی ذهن، اجازه نمی‌دهند به‌راحتی با حقیقت روبه‌رو شود. شاید همین اتفاق برای خیلی از ما هم بیفتد. گاهی فکر می‌کنیم با نادیده گرفتن احساساتمان، آن‌ها از بین می‌روند؛ اما واقعیت این است که معمولاً فقط به بخش عمیق‌تری از ذهن رانده می‌شوند و دیر یا زود خودشان را به شکلی دیگر نشان می‌دهند. شاید ترسناک‌ترین بخش Backrooms هیولاهایش نباشند؛ بلکه این باشد که اگر مدت زیادی از خود واقعی‌مان فرار کنیم، ممکن است یک روز راه برگشت را هم گم کنیم.

🎧 Track: Spent With You 👤 Artist: River Simmons 💽 Album: Far Apart 📅 Date: 2024-03-08