مجتمع د.هالة محمود للنساء فقط

هل تتعلمين ان العصبية بتتخن 😊 نعم من اكثر الاسباب اللي توقف الحرق الحل ايه خليك ريلاكس خالص 📌📌📌📌 #رشاقة

🌷 مهارة الذكاء العاطفي ايه اهميتها 🌷 ستكوني أكثر هدوءًا وثباتًا في المواقف الصعبة فهم مشاعرك والتعامل معها بطريقة صحية بناء علاقات أجمل مع نفسك ومع الآخرين ✨ فهم مشاعرك والتعرف على احتياجاتك الحقيقية. ✨ التحكم في الانفعالات وقت الغضب أو التوتر. ✨ مهارات التواصل والتعامل مع الشخصيات المختلفة . ✨ وضع حدود صحية دون شعور بالذنب. ✨ زيادة الثقة بالنفس والهدوء الداخلي. ✨ بناء علاقات قائمة على الاحترام والتفاهم. لأن الذكاء العاطفي ليس مجرد معرفة المشاعر، بل هو مهارة تساعدك على عيش حياة أكثر راحة واتزانًا وسلامًا. 💖 اذا حابه تتعلمي تللك المهارة ارسلي رساله بمهارة واحنا نرد عليك ❤️ https://t.me/Dawaratt

https://t.me/+7zEGsTkAFGExNDc0 اهتمي بعقلك ونمي فكرك جروب القراءة

ايه هي المشاعر احنا عندنا ٦ مشاعر أساسية (السعادة ،الحزن،الاندهاش،الغضب،الاشمئزاز،الخوف) ذي الالوان بالظبط بيخرج منهم باقي المشاعر ذي ما أنتم شايفين في العجله دي تدريب حاولي تنتبهي لمشاعرك خلال المواقف واعرفيها #ورشة_الانوثة #مشاعر

عشان تعرفي نفسك اعرفي مشاعرك

https://www.facebook.com/61591755932177/posts/122119511067391864/?app=fbl البوست علي صفحة الفيس

اذا حابه نساعدك تواصلي معنا https://t.me/Dawaratt