(рест) моmяво ₊˚⊹ ᰔ

🌟🌟🌟〰〰〰〰〰〰〰🌟🌟 🌸 кингсайз молочный ломоть (ломтиком не назовёшь) 🟥🟧

🌸для коржей: 🌸какао – 10 гр 🌸кефир – 100 гр 🌸манная крупа – 25 гр 🌸яичный белок - 32 гр 🌸разрыхлитель – 2 гр 🌸соль/сахзам по вкусу

🌸для крема: 🌟🌟🌟🌟 🌸рикотта – 100 гр 🌸греческий йогурт – 150 гр 🌸мед – 15 гр 🌸желатин – 3 гр 🌸молоко – 15 гр 🌸сахзам по вкусу

ᯓᡣ𐭩 кбжу на весь с моими ингредиентами: 465/34/16/45 🌸

🤩 манку перемешиваем с какао, сахзамом и разрыхлителем, советую добавить чуть-чуть соли чтобы вкус какао был ярче, заливаем все кефиром и оставляем на 30 минут отдыхать 🤩 тем временем делаем крем, желатин заливаем молоком, пока он разбухает йогурт рикотту и мед хорошо перемешиваем миксером, пару ложек крема перекладываем в отдельную емкость 🤩 разбухший желатин топим в микроволновке импульсами по 10 секунд до полного растворения, аккуратно вмешиваем в часть крема и потом соединяем все вместе, еще раз взбиваем миксером 🤩 крем в холодильник, возвращаемся к бисквиту, взбиваем белок с щепоткой сахара и делим пополам 🤩 половину теста аккуратно смешиваем с половиной белка, перекладываем в форму и выпекаем 20 минут в заранее разогретой до 180°С духовке, также делаем второй корж, если белки осели – взбиваем еще раз 🤩 когда коржи остыли собираем ломоть, крем из холодильника будет слегка застывший это норм, можно перемешать ложкой главное не миксером, корж-крем-корж, по желанию можно дополнительно пропитать коржи молоком с сахзамом 🤩 самая сложная часть – убираем в холодильник на 8 часов, я не дождалась и достала через 4, в итоге его весь перекосило😔

🌟 клянусь по вкусу это даже круче чем обычный ломтик (!!!) а я огромная фанатка, с кайфом уничтожается за раз, вес готового ± 400 гр🤩 🤩🤩 🐱 #recette 🐱 🍽️🍽️

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 мисо суп с рисовой лапшой без тофу((( + берн бс 🤩

🌟🌟🌟🌟🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍚 🌟 потому что я вчера съела весь тофу блен, зато в холодильнике отдыхает огромный молочный ломтик на ужин😀 пойду сейчас алгоритмы учить, ненавижу алгоритмы😇 ᝰ.ᐟ чем обедали?? молочный ломтик любите? 🌟 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 200 кк ❗

заболела походу😶

ище из интересного я смотрю фильмы ренаты литвиновой чтобы уснуть, меня успокаивает её голос и отсутствие необходимости понимать что происходит

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 1300 кк -`♡´- 12к шагов 🤩

🌟 за сегодня было уничтожено две морожки бомббар, пачка тофу, онигири с тунцом, тарелка творога с джемом и пластилинка, дайте человеку чуть-чуть свободы и он начнет питаться тофу, у мя болит горло🌟 ᝰ.ᐟ рассказывайте как прошел ваш день, делитесь итогами, до завтра🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

в среду 21 октября у меня будет 777 дней в язио, получается надо делать торт🤔 хочу прагу с абрикосовым джемом, ненавидела этот торт всю жизнь а щас чет захотелось

всем привет! меня зовут вика, 2 года назад я решила похудеть и сделала это нездоровым способом. похудела на 17 кг, заработала проблемы со здоровьем и психикой.

now: 165/47

сейчас же я восстановилась ментально, вернула цикл и налаживаю окончательно свое здоровье. а также нахожусь на массанаборе ✊🏻 на моем канале ты увидишь красивые тарелочки, а также как менялись мои отношения с едой и сами порции 🤲🏻

нарыдала за ночь на -0.6 кг, в общем пока я занимаюсь учебнием нормальные посты будут редко, возможно останутся итоги, не гневайтесь друзи пеже😿 чем быстрее нагоню тем раньше к вам вернусь, думаю две недели это потолок

бонусом, я была бы очень благодарна еслиб вы рассказали почему подписаны, тарелочки не тарелочки может я кому-то как личность интересна (ого), можете в анон если не хотите писать коммы, нуу вдруг кто-нибудь откликнется

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 1500 кк -`♡´- 10к шагов 🤩

🌟 две недели лечения кожи против одной шоколадки одного импульсивного поступка и желания расковырять лицо в мясо, хз как замазывать это все завтра буду😔 я на эмоциональном дне каком-то, после итогов должен выложиться опрос, пожалуйста киньте голос это для меня важно ᝰ.ᐟ рассказывайте как прошел ваш день, делитесь итогами, до завтра🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

возможно мне стоит поискать альтернативные способы поднимать себе настроение если я не хочу остаться без зубов 🤍 p.s возможно стоит еще кушать побольше, там даже не срыв, я на 1500 поела и шизанулась

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 супчик с лапшой и тофу 🤩

🌟🌟🌟🌟🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🩷 🌟 выглядит неоч но на вкус вкусно, я не в ресурсе😭 придумала себе завтра ивент не покидать колледж до вечера, может хоть там смогу заставить себя чето делать ᝰ.ᐟ чем ужинали сегодня? 🫳 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 370 кк ❗

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 чоколадка и берн бс 🤩

🌟🌟🌟🌟🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🍚 🌟 пью свой sugar free берн ем совсем не sugar free шоколадку и пытаюсь учиться (не заснуть), получается плохо, у меня очнь плохое настроение прям до слез хз поч, сегодня немного погрущу а завтра надо брать себя в руки😭 ᝰ.ᐟ чем обедали?? как ваши дела как настроение? 🌟 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 420 кк ❗

Привет!! Меня зовут Лера и я продаю нишевые винтажные шмотки🌟 ♡

Индивидуальный подбор по стилю

Вы присылаете примеры вещей — я их нахожу🙏

Каталог вещей постоянно пополняется👅

Вещи разных стилей и размеров🌟

Кастомные вещи и сумки на заказ

Делаю сумки из джинс, кофт, кастомы на ваш вкус😽 Заходи^^

факты которые вы не хотели знать но я все равно расскажу, у меня уже месяц тотальный срач в комнате и я никак не могу убраться, навожу порядок по всей квартире кроме естественной среды обитания и мне за это очень стыдно🎀

🌟🌟🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🌟🌟

🤩 творог с джемом и арахисовой пастой, кофе 🤩

🌟🌟🌟🌟🤍 🤍🤍🌟🤍🤍🍱 🌟 рано обрадовалась, воду все таки отключили, я опять захикканиваюсь и перестаю выходить из дома🌟 фотка была слишком темная и я через нейронку прогнала, сильно позорно или неоч заметно? ᝰ.ᐟ что куш на завтрак?? всем хорошего дня!! 💘 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 340 кк ❗

🤩🤩🌟🤍🤍🤍🤍🤍🌟🤩🤩

🤩 1200 кк -`♡´- 10к шагов 🤩

🌟 почти ни с кем не контачила за сегодня сори надо немного вылезти из учебного пиздеца, вторую лабораторную чуть-чуть не доделала, спать хочу очень😢 ᝰ.ᐟ рассказывайте как прошел ваш день, делитесь итогами, до завтра🐻 🌙 🐱 #res 🐱 ᧁꪮꪮᦔ ꪀ꠸ᧁꫝꪻ ᯓᡣ𐭩

🌟🌟🌟🤍🤍🤍🤍🌟🌟🌟

🤩 творог с арахисовой пастой джемом и орешками 🤩

🌟🌟🌟🌟🤍🤍🤍🌟🤍🤍 🩷 🌟 ненавижу мыть полы, я кстате дома осталась вдруг кто не заметил, чуть поспала, надо еще шагов намотать и за вторую лабу садиться😭 ᝰ.ᐟ чем ужинали сегодня? 🫳 ⤷ ゛бустануть пространство ˎˊ˗ 🍴 🐱 #meal 🐱 🤩 270 кк ❗

❗ 🌟🌟🌟🌟꩜ .ᐟ ცơɖყƈɧɛƈƙ .ᐟ 🌟🌟🌸🌸🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟 два джема из пяти приехали, скоро будет полная коллекция собери их все💗 фотка хз, понравилось что талию видно хотя бы немного (это редкость) меня оч напрягает что давно не было кп, не то чтобы я не рада просто обычно это значит что меня ждет лютый пиздец в ближайшем будущем 🔳🔳🌟🐱 #shopps 🐱🌟🌟🐰