соляшка ями 𖦹 ⋆｡

⋆˚꩜｡ ужин

•творог •зерненный творог •йогурт актибио со злаками •яблочко •груша •йогуртовое печенье belvita •печенье мария

#meal

-477кк

на ужине мое пищевое разнообразие кончилось всо хватит я очен устал босс ну у меня нездоровая мания к творогу ичо щас сидела рисовала рисуночек и слушала музыку, покушаю и пойду купаца и валяца фу мне еще кинули вариант огэшки по биологии прорешать, ну я подумаю ребят показывайте чем вкусным ужинали🦭

⋆˚꩜｡ обед

•запеканка из мягкого творога •яблочко •киви •груша •мягкий творог •зерненный творог •йогурт со вкусом яблоко-карамель

#meal

-446кк

прям прикольчик получился, йогурт яблочный за кадром щас выходила гуляла, прям устала и проголодалась, щас буду безумно вкусно кушать, НАКОНЕЦ-ТО у меня киви появился и фруктики в целом уроуоуоуо и немношечка мое фото вам хвастайтесь чем вкусным обедали🦭

СКИКА папищикав🌚🌚 ладна на самом деле спасибо вам огромное яваслюблю #shitpost

⋆˚꩜｡ завтрак

•омлет из 2-ух яиц •сыр сулугуни •лаваш •хлебцы •творожный сыр •мягкий творог •томатная паста •свекла •кукуруза •мороженка

#meal

-484кк

доброе утро! я сегодня снова очень хорошо спала и менч это безумно радует, неужели можно так хорошо спать сегодня думаю жб 1400кк, потому что у меня плато какое-то и мне плоха, надо уже реально добирать а еще я не распланировала рацион бэээ сегоднч будет рандом сегодня в планах немношка поубираться, сделать дз, деградировать и пойти гулять тк сегодня 20 ГРАДУСИВ блят у нас погода оч переменчивая хвастайтесь чем вкусным завтракали🦭

────୨ৎ────

тренировка, 18к шагов≈573кк

ох я только вернулась домой, нагулялася нахохоталася с друном имба карочи день в принципе прошел не плохо, активность хорошая и рацион очоч вкусный я довольна, но целый день мысли типа «а для чего все это» и т.д. я короче задумывабст уже тысячный раз над тем, чтобы начать повышать калории, но тут же мой мозг мне выдает типо ало нет ты не истощена ты не больная, от чего тебе восстанавливаться смешная в общем я буду думать еще над этим, тяжело все это щас побегу купи купи и на боковую доброй ночи!🦭 #results

⋆˚꩜｡ ужин

•творог •зерненный творог •протеиновый ванильный пудинг •батончик банан и арахис •зефирки пушин •печенько раскрошенное

#meal

-497кк

ЖОСКИ добор кк на ужин да оч давно купила этот батончик и никак не решалась его съесть, сейчас настало его время. щас покушаю вкусно круто и буду потихоньку собираться гулять, настроение хорошее бэмбэм а еще зацените какие я брелочки сделала из термомозаики🌚🌚 а вы чем вкусным ужинаете? приятного аппетита!🦭

⋆˚꩜｡ обед

•овсянка с: •сыром сулугуни •творожным сыром; •яйца •белки •кукурузка •щербет с киви

#meal

-442кк

овсянка БЕЗУМНО сырная омайгад как мне будет вкусно ещё и супермаму буду смотреть а вы чем вкусным обедали?🦭

୨ৎ тренировка залетела как родная сюдоооо я на удивление прям на энергии жесткой ее сделала, хотя в прошлый раз чуть не подохла от нее #shitpost

⋆˚꩜｡ завтрак

•яблочные панкейки на йогурте •яблочко •мягкий творог •йогурт со вкусом яблоко-карамель •кофи с сиропом бс

#meal

-317кк

доброе утро!! я на удивленре так хорошо спала сегодня, я ни разу не проснулась что кстати редкость, короче я довольна на завтрак прям захотелось этих яблочных оладьев с яблочным йогуртом охохох щас буду кушать и смотреть супер маму🌚 в планах сегодня потренить, заниматьсч ничегонеделаньем и если будет норм погода пойти погулять с друном ну погода пиздец, уже конец апреля, а мы все еще в куртках ужас хвастайтесь чем вкусным завтракали🦭

────୨ৎ────

18к шагов ≈345кк

не буду много писать я оч устала тока прибежала до хаты, щас искупаюсь и буду ложиться бурмолдить скажц просто что день выдался хороший бэмбэмбэм мы с девочками круто посидели и пох на итоговый калораж доброй ночи!🦭 #results

с первого ящика нах🌚 #shitpost

⋆˚꩜｡ ужин

•мороженка со смородиной •мандаринка •жвачки •кокакола бс

#meal

-395кк

я прямо сейчас у подруги, захотелось такого сетика, за день выходит 1400кк ну лан упустим, главное что мне было вкусно да ведь мы жоско крута время проводим поэтому итоги поздновато будут делитесь чем вкусным ужинали🦭

новая аватарка.

⋆˚꩜｡ обед

•тортилья с: •яйцом •греческим йогуртом •сыром сулугуни •творожным сыром •томатной пастой; •белки •свекла •кукуруза •ягодный щербет

#meal

-476кк

блен некрасиво получилос фу. мне прям еще именно ягодного щербета захотелось, отдых от пломбира (это ненадолго) карочи что было в школе, у меня резко прихватило в груди и оч болело пару часов, учительница сказала сходить к медсестре, та мне начала мерить давление и говорить как я похудела, спрашивала сижу ли я на диете или сама так похудела😔 дала таблетку от спазма и я ушла, вроде сейчас лучше но все равно побаливает погода ужасная просто, у нас очень холодно, сильный ливень и ветер. я очень надеюсь что погода стихнет и я пойду вечером с подругами посидеть а вы чем вкусным обедали?🦭

на перекус в школи брауни и жвачки ням щас по химии самостоятельная была, с днем двойки по химии #meal

-137кк

а вы перекусываете?🦭

⋆˚꩜｡ завтрак

•манная каша •яйцо •яблочко •греческий йогурт •кусочек горькой шоколадки •кофи с сиропом бс

#meal

-380кк

доброе утречко! захотелось манки на завтрак, кусочек шоколадки не сфоткала бееббе спалось сегодня норм только с утра голова болит, щас покушаю и побегу собираться в школуууу У НАС ЕЩЕ СВЕТ ВЫРУБЯТ бляди а ещо чота грустно из-за отписок, хотя с другой стороны ну бывает, я как начала вести канал так замечаб что каждая отписка расстраивает очорт😔 хвастайтесь чем вкусным завтракали🦭

────୨ৎ────

16к шагов ≈286кк

вот такой денек, вроде не плохой и вкусненький, я довольна правда небольшая тревожность есть я заебвлась уже себя винить за перекусы бсдчсбмьммээээ все ацтань тупое рэпэпэ после школы сходила прогулялась, погода вроде и налаживается, но мы до сих пор ходим в куртках. еще м дожди постоянные, меня это возмущает в планах завтра отсидеть уроки и дома заниматься ничегонеделаньем, а вечером с подружками встретиться хохохр БЛЧТ У НАС ЕЩЕ СВЕТ ВЫРУБЯТ ЗАВТРА я епу всо я иду монтировать видео в тт и рубиться в бравл старс доброй ночи!🦭 #results

мне захотелось такой морошки, кто я такая чтоб себе отказывать 🌚 если я буду винить себя в итоге убейте меня нахцй #meal

-70кк

⋆˚꩜｡ ужин

•творог •зерненный творог •творожок данисимо крем-чиз соленая карамель •зефирки пушин •кофи с сиропом бс

#meal

-372кк

омайфакингад нам в пятерочку завезли этот творожок и я решила взять попробовать а еще нам также привезли те печеньки боммбар которые мне оч понравились я оч радааа, сразу взяла себе пачечку Я ЖАЛУЮСЬ у меня в холодильнике протекла моя кокакола бс. и я щас убирала холодильник. сучка, слава богу хоть не все вылилось у нас кстати закат оч красивый ну так к слову хвастайтесь чем вкусным ужинали🦭

я не могу нарадоваться емае🌚🌚