соляшка ями 𖦹 ⋆｡

новый вп пост нимношка

✨🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂✨ ✨привета!👋

я соляшка, мне ✨✨ лет и у меня неполадки с пищевым поведением

🤍 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 ✨с самого детства я была полным ребенком, которому всегда указывали на лишний вес. из-за насмешек, постоянных упреков и комплексов резко и сильно похудела с 74 до 41, из-за чего испортила свое не только физическое, но и ментальное здоровье. моя цель выйти в ремиссию и забыть о весах, счастливо проживать свой самый лучший период в жизни😇✨ 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

люблю рисовать, рукодельничать и играть в бравл старс

😊

здесь вы можете увидеть мои тарелочки, что-то из моей жизни. попытки справиться с тревогой, принять себя и перестать мучить свой организм

✨✨✨ буду рада каждому!! ✨🤩🤩🤩 🤩🤩🤩- @solyashka00 ✨🤩🤩- @krnqxll ✨по поводу вп и других вопросов сюда💟 не делаю вп с нездоровым похудением!! 🤍мои параметры:

max: 157/74 min: 162/41 now: ???

🤍TEGS #meal -кушою🌚 #snack -перекусы #results -результаты за день #shitpost -мысли и рассуждения, что-то из моей жизни #yummy -покупочки или находки #weight -взвешиваюсь #workout -тренировки #recipe -рецепты #anon

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨омлет из 2-ух яиц и одного белка, греческого йогурта и ветчины, плавленный сыр, овощи: огурчик, помидорчик, кукуруза; мороженка и нектаринка✨

#meal

✨

FUCK

🎻

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 наконец-то обэд емае, я прям накушалас оч харашо несмотря на плотный завтрак и перекус я вернулась домой голодная😐 ладно огэ написала харашом, ответы сошлись, сочинение и изложение сама писала. только мне в начале экзамена ОЧЕНЬ поплохело, предполагаю что из-за жары😊 тошнило, в глазах темнело, по ощущениям упало давление и еще живот болел бляздец, уже и панику словила чо мне делать, но в итоге сосредоточилась на изложении и все прошло после огэ с мамой в магазин за творогом сходили, еще мамуля взяла нектаринчиков очен вкусных нямням🌟 щас полежу и буду отдыхать, устала жесть, вечером может снова выйду пройдусь не знаю 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным обедали👿

🤩🌟✨✨✨✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨воздушная овсянная каша на молоке с мягким творогом, два яйца, клубничка, орешки, печенье бонди✨

#meal

✨

FUCK

🍓

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 добри утрааа☀️ вкусна и сытно завтракаю и бегу собираться в школу на огэ по русскому бээээ всем кто тоже пишет экзамен я желаю удачи!! мы справимся🌟 я кстати на экзамены беру протеинки всякие, в этот раз возьму черничную от шок оч надеюсь что время быстро пролетит и я пойду фастом домой отдыхать 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным завтракали👿

🤩🎞️✨✨✨✨✨ ✨✨✨🎞️🤩

✨тренировка, 23к шагов ≈✨✨✨кк✨

🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 пупупу шото много сожгла седня, случайно как-то вышло🧐 день нормуль прошел, и потренила харашо и побездельничала и погуляла, только на прогулке тревога какая-то накрыла не знаю как будто вот что-то случится, сердце бьктся быстро и я себе места не нахожв, ненавижу состояние это мерзкое бляздец ну ладна, полежу и буду отдыхать, завтра на огэ все таки идти и надо настраиваться😕 как же я хочу уже все написать и выдохнуть зато с подрунями договорились на ночевку послезавтра, стока планов, оч надеюсь што все получится🌚🌚 скорее всего рест снова возьму епти, ну пасматрю как будет. а ещо новое wieiad вышло, и кстате в тик токе уже 200 паписечникав оч крута крута, мне приятна❤️ 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов👿 #results

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨смесь зерненного, обезжиренного и 5% творога, греческий йогурт, овсянка бп, яблочко, клубника, маршмеллоу, печеньки мария

#meal

✨

FUCK

🍏

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 после тренировочки аппетит разыгрался и я вкусненько омномном😋 теперь лежу отдыхаю в принципе снова бездельничаю целый день, в школу ходила еще расписаться и узнать насчет экзамена, узнала что у меня 4 за огэ по математике🐵 ох завтра еще русский писать если появится настроение выйду пройдусь вечерком, но не знаю ещоооо 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным ужинали👿

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩

фууух устала я чота, свои упражнения еще добавила😮 жарко капес

😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩 #workout

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨макароны с плавленным сыром, нагетсы куриные, овощи: огурчик, помидорчик, кукурузка; мороженка✨

#meal

✨

FUCK

🐈

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 когда я себе делаю такой обэд, я чувствую себя маленьким ребенком либл оч крутым американ тинейджером😎 репетиция прошла не очень, потому что пацаны с параллельного класса довели учителя до слез и в итоге она нас отпустила в слезах😐 мне самой стыдно стало щас я буду опять отдыхать и потом потреню думаю нимношка, в бс поиграю хохохохо 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным обедали👿

🤩🌟✨✨✨✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨манная каша на молоке с маслицем, мягкий творог, яичко, банан, печенье мария✨

#meal

✨

FUCK

😻

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 добри утраааа😎 очень вкусненька кушаю кашой и бегу собираться на репетицию бееем еще пока кушала пришла мамуля с магазина и принесла нагетсов, угадайте что у меня будет на обэд🌚 насчет веса, скажу честно немного было не по себе, но я успокоила себя установкой что мне минус на весах и не нужен по факту, а наоборот.. 😊стало легче планы на сегодня сходить на репетицию, потренить желательно и пойти пройтись, в принципе ничо нового и сверхъестественного 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным завтракали👿

────୨ৎ──── я все таки взвесилась, с прошлого раза плюс 750 получается короче я хз, я не сходила в туалет нормально и поэтому сомневалась, ну ладно, в любом случае не похудела и хорошо🥺 #weight

🤩🎞️✨✨✨✨✨ ✨✨✨🎞️🤩

✨19к шагов ≈✨✨✨кк✨

🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 оох я тока недавно пришла домой, искупалась и легла. погуляли отлично, находились, фотались и видосики снимали😇многа расписывать не буду, устала да и сказать особо нечего целый день ничо не делала, днем поубиралась тока, а так отдыхала после загруженных дней, зато с новыми силами завтра пойду на репетицию, а потом 9 числа на экзамен😐 ну ладно нимношка уже осталось все бегу отдыхать быстра фастом 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов👿 #results

дамой😎

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨смесь творога обезжиренного и 5% с зерненным творогом, творожном данисимо «крем-чиз соленая карамель», банан, клубничка, орешки, печенье мария✨

#meal

✨

FUCK

🤎

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 мой любими ТВОРАААГ все это время я ващн ничем не занималась, только думала насчет поступления и смотрела всякие истории в тик токеее, так что рассказать особо нечего щас покушала и бегу собираться гулять с подрунями, скорее всего возьму мороженку еще, не знаю как захочу😎 настроение отличное хохох 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным ужинали👿

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨рис с плавленным сыром, яико, крабовые палочки, овощи: огурчик, помидор, кукурузка, мороженка✨

#meal

✨

FUCK

☁️

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 пока готовила уронила пакет с рисом красаво марат я все таки поубиралась, поиграла в бс нимношка и отдыхала👍 щас буду продолжать валяться бездельничать, а вечерком выйду гулять завтра по идеи я должна взвеситься, но я ловлю себя на мысли что боюсь. не понимаю честно что делать, думаю лучше не взвешиваться тогда, ради своего же спокойствия 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным обедали👿

🤩🌟✨✨✨✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨овсянная каша на молоке с маслицем, мягкий творог, банан, вишня, детские и мария печеньки и орешки✨

#meal

✨

FUCK

😋

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 гудмоняяя☀️ как же сладенько я спала ооох, еще и вкусненько покушала ну что может быть лучше😎 планов особо нет никаких, надо отдыхатл хорошенько перед последними экзаменами, зато завтра репетиция часа 2 очорт щас думаю поубираться но хс ваще если не лень будет 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным завтракали👿

🤩🎞️✨✨✨✨✨ ✨✨✨🎞️🤩

✨тренировка, 17к шагов ≈✨✨✨кк✨

🌸😥😥😥😥😥😥😥🌟😥 день прошел однозначно лучше, чем я ожидала😎 и еще я наконец-то выспалась за последнюю неделю пришла от подруни и отдыхала, потренила и гуляла в наушниках, емае у меня энергия так и прет сегодня я наконец-то начала ощущать то, что пришло лето планов на завтра особо нет, снова буду смотреть по ходу дня наверна, ХОЧУГУЛЯТЬ щас буду валяца отдыхать хохохо🔝 кстате я оч благодарна тем кто зашел в мой щп мне безумна приятнааа😘 😥😥😥😥😥😥😥😥😥🌸 сладких снов👿 #results

https://t.me/solya_puk щп, кому интересно😎

а если бы я создала щп на него подписался бы кто нибудь🤔

🤩🌟✨✨✨✨🌟🤩 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

✨смесь творога из обезжиренного, 5% и зерненного, банан, яблочко, клубничка, орешки, мороженка✨

#meal

✨

FUCK

💟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 насколько же я обожаю творог, этого не описать просто я потренила, отдыхала и недавно вот сходила за мороженкой, творогом и молоком для каши🐵 жара неимоверная конечно, но пусть лучше будет жарко, чем холодно щас полежу, подожду пока спадет жара, и вечерком выйду часик пройдусь мхохохох в принципе радует то, что я целый день чувствую себя спокойно, надеюсь здесь нет никакого подвоха🤩 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🥴хвастайтесь чем вкусным ужинали👿

✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩

снова захотелось сделать эту треню😁 я еще своих упражнений добавила

😩😩😩😩🤩😩😩😩😩😩 #workout