Даня Волк Chat

Я чувствую себя спокойно, когда к детям проходят друзья, когда успеваю по дому сделать дела, но часто не успеваю и это меня напрягает. Чувствую себя спокойно когда что то делаю. Вчера волновалась из-за того что трачу деньги, и задерживаюсь в магазине с купальниками, но удерживала себя от того чтобы бежать нестись торопиться, муж был с детьми и иззвонился мне, а я молодец что не стала ему врать, спокойно сказала, что да я в магазине, да я еще далеко от дома, и чтобы он разобрался со своими детьми как нибудь сам пока меня нет. Благодарю себя за эту смелость спокойно ему это сказать. Я молодец, что не орала как бешеная когда приехала домой, а дома пиздец и муж мне сказал, что это еще он заставил прибраться детей. Я благодарна мужу, что записал машину на ТО, чтобы подготовить ее к моей поездке в Волгоград с детьми, благодарна, что достаточно спокойно отпускает. Пускай нам еще денег даст в дорогу, чтобы на все хватило. Пойду попробую лечь в 23-00 и завтра напишу за это себе что молодец)

Сегодня чувствовала себя взрослой: - сама съездила на мойку машину - сдала важный проект раньше времени - установила клетку и все нужное для попугая который к нам случайно залетел

Да

День 3 Чувствовала спокойствие - пока ребенок смотрел мультики, а я читала. Чувствовала радость, когда шуршала листиками Чувствовала удовольствие, когда сделала кофе в кофемашине Чувствовала удовольствие, когда ела томленую говядину! На завтрак)

Горжусь собой: - переехала и всё разложила по своим местам - приготовила праздничный ужин - переделала все домашние дела - легла спать раньше Благодарю: - за то, что у меня на работе все хорошо и полная запись - мужа за поддержку - себя за то, что пишу дневник - обстоятельства и то что мы удачно переехали - сына, за то, что заказал новую сушку для белья

Благодарю: - свою дочь за много позитива и за то, что отражает все, что у меня внутри - коллегу за теплый разговор - принятие клиентом повышение моих тарифов - позитивных людей вокруг меня Чувствовала: - радость от общения с дочками - спокойствие от ответа клиента - радость и много энергии от репетиции - удовлетворение, что в день много сделала - благодарность себе, что вижу своего обесценивателя - решимость в собственном решении о разводе и направленность действий - радость от того, что спало напряжение по поводу финансовой ситуации и что начинает по-тихоньку все разруливаться

ДЕВОЧКИ (и мальчики), ПОТРЯСАЮЩИЙ РИЛС не могу не поделиться

Я горжусь что самостоятельно поставила укол Я горжусь что выполнила все намеченные планы Я горжусь что заработала деньги Я благодарна за то что мне открыли направление на анализы Я благодарна за чаевые от клиентки Я благодарна за то что иду на концерт с подружкой

Нет вопросов, какая же вы красивая! 😍😍😍

В телеграме точно также как и в этом канале

Я чувствовала себя спокойно, когда: - собирала чемодан в отпуск - делала йогу - делала круговую тренировку - гуляла с собакой - писала дневник благодарности и программирования Я чувствовала радость, когда: - подружка пришла на кофе перед моим отпуском, классно поболтали - кошка облюбовала новый ковер - все вещи поместились в новый чемодан с запасом по весу и месту

Чувствовала себя спокойно и в безопасности и наслаждались моментом, когда отвела дочь на гончарку, а сама пошла в кафе писать дневник, составлять планы, слушать подкаст и пить вкусный кофе. Когда ела мамины булочки. Когда читала сыну. Когда смотрела ютуб Дани и делала задания. Когда считала как лучше досрочно гасить кредит. Когда сделала несколько мелких, но противных задачек и вычеркнуть их из списка. Когда поменяла виджеты на телефоне, чтоб было нагляднее. Когда обнимались с мужем

День 58

День 13 Я молодец, что сходила на тренировку Я молодец, что сходила на мастер-класс и слепила тарелку и разрисовала фигурку Я благодарна за друзей