Даня Волк Chat

12/14 (Вчера в голове озвучивала - уже привычка сформировалась) Запишу и сюда: Я благодарю себя за то, что - освободила себе целый день. Впервые за жолго время суббота была свободной. - за прогулку по парку. - за солнце. - за вкусный воздух. - за то, что мне пришла в голову ю тебя про спа комплекс. - за то, то рядом со мной он есть и быстро добираться. - за расслабление и спокойствие в течение дня. Вчера моя генеральная эмоция была - спокойствие глубокое.

7.10 Я счастлива сегодня что проснулась в 6 как планировала Я счастлива что не торопилась на учебу и все успела Я счастлива, что защитила задание на максимальный бал без вопросов Я счастлива что сходила сегодня на все пары Я счастлива что мне не пришлось ничего себе готовить Я счастлива что ложусь спать раньше Я счастлива что поговорила с любимым

У меня по ссылке почему-то не открывается возможность присоединиться. Помогите, пожалуйста

Сегодня я благодарна: ✔️Несмотря на плохое самочувствие, сделала растяжку с утра. Стало немного получше. И это здорово, что я слышу себя и свое тело и одновременно не заставляю себя делать больше, когда тело не готово, но и не проваливаюсь с головой в свои страдания/переживания, а все-таки что-то делаю ✔️Семнадцатый день питаюсь по протоколу. Конкретно сегодня меня это никак не радует, но я все равно осознаю, какая я молодец ✔️Почитала на армянском. Я умница, что сама изучаю новый язык, не забрасываю, занимаюсь почти каждый день ✔️Пока ходила в магазин, проанализировала свои негативные эмоции и в итоге успокоилась. Рада, что была такая возможность, ведь мог бы быть конфликт. А вместо этого я взрослый и осознанный человек ✔️Отказалась от идеи ехать за отремонтированным ноутом при своем не очень самочувствии. Очень хвалю себя за то, что получилось от «любой ценой» перейти к «с заботой о себе» ✔️Наконец нашла книгу, которая произвела на меня очень большое впечатление в детстве. Счастлива отсюда и до неба

Я чувствовала себя спокойно, когда: - читала книжку - гуляла с собакой - писала дневник благодарности и программирования - делала домашние дела по списку - ехала с парнем в машине Я чувствовала радость, когда: - купили парню классные рубашки, которые понравились и мне, и ему - подбирали луки на фотосессию - купили новый чемодан - пили кофе в кафе - увидела состояние волос после мытья с фильтром для душа

День 20🤍 Благодарю любимого за то, что приехал в гости и настроил ноутбук 🤍 Благодарю за то, что уютно погуляли по осеннему парку Благодарю себя за то, что навела дома порядок Я ощущаю себя спокойно, когда мы разговариваем Я счастлива сейчас 💕

примите искренние поздравления 🥳 купляйце беларускае🇧🇾😂 заужды вам рады!!!

День 3. Я горжусь собой, потому что: -выполнила все работы по списку -утром активизировала свою энергетику через одну практику -утром сделала йогу -пошла на голосование, хотя остался 1 час до закрытия, но я сделала это Я смелая( выход из зоны комфорта): -сегодня ходила голосовать за партии, никогда этого не делала и пошла одна. Новизна: -голосовала за партии впервые

🤍 горжусь собой, что прослушала первый эфир 🤍 горжусь, что пришла в зал второй раз за неделю и делаю столько, сколько по силам, без достигаторства 💪 🤍 горжусь собой, что выбрала делать хоть что то для тела, не смотря на разбитую ногу Я молодец 😊

Я чувствовала себя спокойной когда: • ела завтрак и пила кофе Ехала на работу • Большую часть рабочего дня • Пока обедала • Ехала домой Я благодарна себе за то что • приготовила себе полезный завтрак • Позвонила в универ и передвинула дату практики • Выложила сторис • Приготовила ужин Мэтью • Приготовила себе легкий и полезный ужин • Помыла посуду • Приготовила ланч-боксы детям на завтра

🌝Было радостно •Посмотреть на уток у пруда •Весь день отдыхать 🧚‍♀️Мне повезло •Самой выбирать себе выходные •Найти пару книг, которые сняли с продаж 🕊️Я посочувствовала себе •Когда почувствовала усталость днем и подремала без стыда •Когда не стала прибираться, потому что не нашла в себе желания и сил на это

Капибары, привет! #ОК 03.09.26 #гдеямолодецигоржусьсобой 1. Сделала утреннюю рутину и отвезла мужа на работу 2. Отвезла сына в школу и гуляла быстрым шагом 5 км 3. Написала дневники 4. Выложила рилс и он набрал просмотры 5. Работала над книгой 6. Смотрела с сыном Смешариков 7. Читала книгу 8. Приготовила ужин 9. Забрала сына и мужа 10. Записала сына в секцию 11. Гуляли с мужем и пили вкусняшку 12. Распределила деньги по обязательствам #радостииблагодарнсоти 1. За прекрасную погоду 2. За то, что все складывается самым наилучшим образом 3. За то, что живу жизнь о которой мечтала 4. Раскрашивала и смотрела фильм с мужем 5. Общалась со старшим и вымыла голов 6. Играли в свинтуса 7. За мирное небо над головой #моенамерениеназавтра Я выспалась, у меня много сил и энтузиазма. Я проживаю свой день максимально легко, спокойно и счастливо. Я довольна собой и все происходит специально для меня. Я живу в своей темпе, все чаще чувствую масштаб от того, что я делаю и как реализуюсь. Я выйграла эту жизнь, я удачлива и мне всегда везет.

1.08 🌟 Благодарна любимому человеку за понимание и отсутствие давления 🌟 Рада прогулке на свежем воздухе 🌟 Рада вкусному борщу 🌟 Горжусь, что не стала пересиливать себя, «крепиться» и геройствовать, а честно призналась, что нет ни сил, ни желания ехать далеко за город 🌟 Была рада изведать новые места своего района

40/60 я горжусь собой: - пишу дс уже несколько дней или неделю, купила маленький блокнот и писала на обеде - приехала пораньше на работу - легла спать пораньше я благодарна: - себе, что приготовила покушать вкусную еду и теперь мне есть, что кушать в течение дня. сохранила деньги - что на работе есть декаф и я могу постепенно мягко отказываться от кофе я чувствовала себя счастливой: - когда утром увидела свою собаку, уютно спящую в лежанке - когда обедала и завтракала - когда пришла идея на поступление на профессиональную переподготовку, начала изучать информацию я чувствовала спокойствие: - с утра - пока ехала на работу