Лайф

кочок. я ели 50 пожал

Ну красавчик Я ж занимаюсь этим как основным спортом 75 жим лежа был последний раз 150 становая 100 присяд но данные почти б прошлогодние

Ну если интересно можете зайти https://www.twitch.tv/tfr4ik?sr=a

Я ток пришел

Мне лень читать

@Werti4ka_off @VART1X @di4fr4gm4 @unxte

а я знаю асту асту асту

Вар Тандер

кто такие ники придумает

я знаю верту вертикса вертичку вартикса

Ну Лайт было

Пару подходико

Сначала пустой 20 потом 33. Каждого по 10-15 повторений

Окак

Ознакомление

Кароче ну фулл бади

Сиськи

У меня ноги спина бицепс трицепс были

Ну а так жим лёжа был седня но я чисто щас на технику, ознакомиться со всем как там и тд. Ну жал я 33 получается

Ваа