Группа поддержки для "друзей ЭкоСборки" / Сергей Тушев
Відкрити в Telegram
Тут будет агрегироваться информация о ближайших датах встреч в @ecosborka и об эффективных инструментах психологической самопомощи Для прямой связи - @sergey_tushev. Сайт - https://k-psihologu.ru
Показати більшеКраїна не вказанаКатегорія не вказана
603
Підписники
+124 години
+97 днів
+630 днів
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
вересень '26вер '26
вересень '26
+14
в 4 каналах
серпень '26
+26
в 1 каналах
Get PRO
липень '26
+648
в 3 каналах
Get PRO
червень '260
в 3 каналах
Get PRO
травень '26
+38
в 1 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 24 вересня | +1 | |||
| 23 вересня | +1 | |||
| 22 вересня | +1 | |||
| 21 вересня | +1 | |||
| 20 вересня | +1 | |||
| 19 вересня | 0 | |||
| 18 вересня | +2 | |||
| 17 вересня | +3 | |||
| 16 вересня | 0 | |||
| 15 вересня | 0 | |||
| 14 вересня | 0 | |||
| 13 вересня | 0 | |||
| 12 вересня | 0 | |||
| 11 вересня | +1 | |||
| 10 вересня | 0 | |||
| 09 вересня | +1 | |||
| 08 вересня | +1 | |||
| 07 вересня | +1 | |||
| 06 вересня | 0 | |||
| 05 вересня | 0 | |||
| 04 вересня | 0 | |||
| 03 вересня | 0 | |||
| 02 вересня | 0 | |||
| 01 вересня | 0 |
Дописи каналу
Шестой месяц подряд приглашаем всех неравнодушных на встречу группы психологической поддержки. Эти встречи дают возможность разделить свои волнения и тревоги по поводу современных проблем с единомышленниками. Мы заряжаем друг друга мотивацией к тому, чтобы продолжать делать всё, чтобы наших силах, чтобы заботиться об окружающей среде. Даже когда всё вокруг стремительно меняется (часто, к сожалению, не в лучшую сторону), мы продолжаем строить сообщество взаимной поддержки и жизнестойкости 💚
📍Где: экоцентр Сборка, Потаповский пер, 5 стр 2
🗓 Когда: 22 сентября в 19:00.
🏷Стоимость участия: донейшн в пользу Сборки
➡️ Записывайтесь по ссылке.
Встречу проведут:
Дарья Сучилина — психолог, преподаватель, климатический психолог проекта "Зелёная психология", участница международных экопсихологических организаций.
Сергей Тушев — сооснователь сети экоцентров Сборка, автор тг-канала @tushev_psy_eco, автор гайда "Экотревожность: как не сойти с ума, спасая планету", выпускник МГППУ, практикующий психолог в КПТ, SFBT, ACT. Исследователь тем выгорания, волонтёрства, эмпатии и просоциального поведения.
| 2 |  Шестой месяц подряд приглашаем всех неравнодушных на встречу группы психологической поддержки. Эти встречи дают возможность разделить свои волнения и тревоги по поводу современных проблем с единомышленниками. Мы заряжаем друг друга мотивацией к тому, чтобы продолжать делать всё, чтобы наших силах, чтобы заботиться об окружающей среде. Даже когда всё вокруг стремительно меняется (часто, к сожалению, не в лучшую сторону), мы продолжаем строить сообщество взаимной поддержки и жизнестойкости 💚
📍Где: экоцентр Сборка, Потаповский пер, 5 стр 2
🗓 Когда: 22 сентября в 19:00.
🏷Стоимость участия: донейшн в пользу Сборки
➡️ Записывайтесь по ссылке.
Встречу проведут:
Дарья Сучилина — психолог, преподаватель, климатический психолог проекта "Зелёная психология", участница международных экопсихологических организаций.
Сергей Тушев — сооснователь экоцентра Сборка, выпускник МГППУ, практикующий психолог в КПТ, SFBT, ACT. Исследователь тем выгорания, волонтёрства, эмпатии и просоциального поведения. | 93 |
| 3 | «Спасать планету — ок, но кто спасет мою нервную систему?» 🌊🚢
Знакомо чувство, когда стоишь на кухне, с трудом отдираешь термоусадочную пленку от бутылки и думаешь: «Зачем всё это? Я просто капля в море, а на планете все равно полный кавардак»? Быть неравнодушным человеком сегодня — это как пытаться удержать баланс на палубе «Титаника».
Мы открываем новости, ловим эко-выгорание, а потом либо включаем режим безумного брокера из «Волка с Уолл-стрит», либо просто хотим лечь на пол и притвориться ветошью.
Как психолог и сооснователь экоцентров «Сборка» @ecosborka, я регулярно ловлю себя (и наших гостей) на этой экзистенциальной усталости. И поэтому подготовил для вас компактный, но очень практичный гайд: «ЭКО-ТРЕВОЖНОСТЬ: КАК НЕ СОЙТИ С УМА, СПАСАЯ ПЛАНЕТУ».
Что внутри?
🧪 Тест: Какой ты Лео в эко-активизме? (от бодрого Белфорта до замерзающего Джека Доусона).
🧠 КПТ-хак: Как вырваться из ловушки «всё или ничего» и не требовать от себя идеальности.
🎻 Практика ACT: Как настроить «свою скрипку» и перестать пытаться вручную вычерпать океан.
🔋 Ресурсная карта: Разделяем микро-, мидл- и макро-восстановление, чтобы не сгореть, как Гэтсби.
✨ Техника SFBT: Шаг на 1% вместо панических криков «Не смотрите наверх!».
Забирайте файл в прикреплении ниже! 👇Делитесь результатами теста и своими мыслями в комментариях под хэштегом #антихрупкость_экоактивиста. | 1 066 |
| 4 |  «Спасать планету — ок, но кто спасет мою нервную систему?» 🌊🚢
Знакомо чувство, когда стоишь на кухне, с трудом отдираешь термоусадочную пленку от бутылки и думаешь: «Зачем всё это? Я просто капля в море, а на планете все равно полный кавардак»? Быть неравнодушным человеком сегодня — это как пытаться удержать баланс на палубе «Титаника».
Мы открываем новости, ловим эко-выгорание, а потом либо включаем режим безумного брокера из «Волка с Уолл-стрит», либо просто хотим лечь на пол и притвориться ветошью.
Как психолог и сооснователь экоцентров «Сборка» @ecosborka, я регулярно ловлю себя (и наших гостей) на этой экзистенциальной усталости. И поэтому подготовил для вас компактный, но очень практичный гайд: «ЭКО-ТРЕВОЖНОСТЬ: КАК НЕ СОЙТИ С УМА, СПАСАЯ ПЛАНЕТУ».
Что внутри?
🧪 Тест: Какой ты Лео в эко-активизме? (от бодрого Белфорта до замерзающего Джека Доусона).
🧠 КПТ-хак: Как вырваться из ловушки «всё или ничего» и не требовать от себя идеальности.
🎻 Практика ACT: Как настроить «свою скрипку» и перестать пытаться вручную вычерпать океан.
🔋 Ресурсная карта: Разделяем микро-, мидл- и макро-восстановление, чтобы не сгореть, как Гэтсби.
✨ Техника SFBT: Шаг на 1% вместо панических криков «Не смотрите наверх!».
Забирайте файл в прикреплении ниже! 👇Делитесь результатами теста и своими мыслями в комментариях под хэштегом #антихрупкость_экоактивиста. | 3 |
| 5 | Гайд_Экотревожность_как_не_сойти_с_ума_Тушев.pdf | 10 |
| 6 | «Спасать планету — ок, но кто спасет мою нервную систему?» 🌊🚢
Знакомо чувство, когда стоишь на кухне, с трудом отдираешь термоусадочную пленку от бутылки и думаешь: «Зачем всё это? Я просто капля в море, а на планете все равно полный кавардак»? Быть неравнодушным человеком сегодня — это как пытаться удержать баланс на палубе «Титаника».
Мы открываем новости, ловим эко-выгорание, а потом либо включаем режим безумного брокера из «Волка с Уолл-стрит», либо просто хотим лечь на пол и притвориться ветошью.
Как психолог и сооснователь экоцентров «Сборка» @ecosborka, я регулярно ловлю себя (и наших гостей) на этой экзистенциальной усталости. И поэтому подготовил для вас компактный, но очень практичный гайд: «ЭКО-ТРЕВОЖНОСТЬ: КАК НЕ СОЙТИ С УМА, СПАСАЯ ПЛАНЕТУ».
Что внутри?
🧪 Тест: Какой ты Лео в эко-активизме? (от бодрого Белфорта до замерзающего Джека Доусона).
🧠 КПТ-хак: Как вырваться из ловушки «всё или ничего» и не требовать от себя идеальности.
🎻 Практика ACT: Как настроить «свою скрипку» и перестать пытаться вручную вычерпать океан.
🔋 Ресурсная карта: Разделяем микро-, мидл- и макро-восстановление, чтобы не сгореть, как Гэтсби.
✨ Техника SFBT: Шаг на 1% вместо панических криков «Не смотрите наверх!».
Забирайте файл в прикреплении ниже! 👇Делитесь результатами теста и своими мыслями в комментариях под хэштегом #антихрупкость_экоактивиста. | 11 |
| 7 | +1 «Спасать планету — ок, но кто спасет мою нервную систему?» 🌊🚢
Знакомо чувство, когда стоишь на кухне, с трудом отдираешь термоусадочную пленку от бутылки и думаешь: «Зачем всё это? Я просто капля в море, а на планете все равно полный кавардак»? Быть неравнодушным человеком сегодня — это как пытаться удержать баланс на палубе «Титаника».
Мы открываем новости, ловим эко-выгорание, а потом либо включаем режим безумного брокера из «Волка с Уолл-стрит», либо просто хотим лечь на пол и притвориться ветошью.
Как психолог и сооснователь экоцентров «Сборка», я регулярно ловлю себя (и наших гостей) на этой экзистенциальной усталости. И поэтому подготовил для вас компактный, но очень практичный гайд: «ЭКО-ТРЕВОЖНОСТЬ: КАК НЕ СОЙТИ С УМА, СПАСАЯ ПЛАНЕТУ».
Что внутри?
🧪 Тест: Какой ты Лео в эко-активизме? (от бодрого Белфорта до замерзающего Джека Доусона).
🧠 КПТ-хак: Как вырваться из ловушки «всё или ничего» и не требовать от себя идеальности.
🎻 Практика ACT: Как настроить «свою скрипку» и перестать пытаться вручную вычерпать океан.
🔋 Ресурсная карта: Разделяем микро-, мидл- и макро-восстановление, чтобы не сгореть, как Гэтсби.
✨ Техника SFBT: Шаг на 1% вместо панических криков «Не смотрите наверх!».
Забирайте файл в прикреплении ниже! 👇Делитесь результатами теста и своими мыслями в комментариях под хэштегом #антихрупкость_экоактивиста. | 5 |
| 8 | В сегодяшнем посте - приглашаем вас на пятую встречу круга психологической экоподдержки и делимся новым гайдом по тому, как справляться с экотревожностью и ощущением бессилия (PDF-файл во вложении).
Экологическая осведомленность и интерес к проблемам окружающей среды - это признак глубокого сопереживания и любви к миру живой природы. Обратной стороной этой любви может быть тревога, вина, отчаяние и беспомощность, которые могут накатывать по мере усугубления экологического и климатического кризиса. Справляться с этими чувствами сложно, особенно в одиночку. В сопровождении психологов мы постепенно осваиваем новые навыки эмоциональной и ментальной устойчивости для профилактики выгорания. А главное - оказываемся в компании единомышленников, с которыми можно разделить груз своих тревог.
📍Где: экоцентр Сборка, Потаповский пер, 5 стр 2
🗓 Когда: 26 августа в 19:00.
🏷Стоимость участия: донейшн в пользу Сборки (любая комфортная для вас сумма).
➡️ Записывайтесь по ссылке.
Встречу проведут:
Дарья Сучилина — психолог, преподаватель, переводчица, фасилитатор групп поддержки в проекте «Зелёная психология» @greenpsyholog в составе международного Альянса климатических психологов (CPA), Президент сообщества Climate Justice and Action в международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (ACBS). Дарья выступает экспертом на мероприятиях по экологии, представляя новую междисциплинарную область — климатическую психологию.
Сергей Тушев (@tushev_psy_eco) — сооснователь экоцентра Сборка, выпускник МГППУ, практикующий психолог в КПТ, SFBT, ACT. Исследователь тем выгорания, волонтёрства, эмпатии и просоциального поведения.
Это будет уже пятая встреча в данном формате. У нас есть шанс создать культуру психологической осведомленности и взаимной поддержки, благодаря которой мы будем друг в друге поддерживать силы для борьбы за будущее, которое мы хотим подарить детям наших детей. | 2 304 |
| 9 | Приглашаем вас на четвертую встречу круга психологической экоподдержки для всех, кто переживает за нашу планету
Экологическая осведомленность и интерес к проблемам окружающей среды - это признак глубокого сопереживания и любви к миру живой природы. Обратной стороной этой любви может быть тревога, вина, отчаяние и беспомощность, которые могут накатывать по мере усугубления экологического и климатического кризиса. Справляться с этими чувствами сложно, особенно в одиночку.
На наших встречах мы учимся эти чувства замечать и называть, отделяться от удручающих мыслей о тщетности наших усилий и укреплять контакт с истинными ценностями. Именно они служат топливом, которое позволяет продолжать совершать ответственные действия по заботе об окружающей среде, даже когда мировой контекст ставит палки в колёса.
В сопровождении психологов мы потихоньку осваиваем новые навыки эмоциональной и ментальной устойчивости для профилактики выгорания. А главное - оказываемся в компании единомышленников, с которыми можно разделить груз своих тревог.
📍Где: экоцентр Сборка, Потаповский пер, 5 стр 2
🗓 Когда: 23 июля в 19:00.
🏷Стоимость участия: донейшн в пользу Сборки (любая комфортная для вас сумма).
➡️ Записывайтесь по ссылке.
Встречу проведут:
Дарья Сучилина — психолог, преподаватель, переводчица, фасилитатор групп поддержки в проекте «Зелёная психология» @greenpsyholog в составе международного Альянса климатических психологов (CPA), Президент сообщества Climate Justice and Action в международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (ACBS). Дарья выступает экспертом на мероприятиях по экологии, представляя новую междисциплинарную область — климатическую психологию.
Сергей Тушев (@tushev_psy_eco) — сооснователь экоцентра Сборка, выпускник МГППУ, практикующий психолог в КПТ, SFBT, ACT. Исследователь тем выгорания, волонтёрства, эмпатии и просоциального поведения.
Это будет уже четвертая встреча в данном формате. У нас есть шанс создать культуру психологической осведомленности и взаимной поддержки, благодаря которой мы будем друг в друге поддерживать силы для борьбы за будущее, которое мы хотим подарить детям наших детей. | 54 |
| 10 |  Приглашаем вас на третью встречу круга психологической экоподдержки для друзей "Сборки" и "Зелёной психологии"
Люди, увлечённые экологической повесткой, сталкиваются с большим давлением: с одной стороны — давит острота мирового кризиса и необходимость срочно предпринимать полезные действия для спасения планеты, а с другой стороны — наше собственное чувство вины, тревога о будущем, порой злость на людей, которые не разделяют экологические ценности.
Мы живём в этом напряжении и забываем о том, что нам самим бывает нужна поддержка, внимание, забота единомышленников. В экологической среде можно всегда найти людей для совместных действий, акций, кампаний — а мы попробуем к этому добавить пространство, в котором можно пару часов отдохнуть от действий и дать волю своим чувствам.
В сопровождении психологов, которые обеспечат бережное пространство и прозрачную коммуникацию в группе, мы с вами наведём порядок в голове, поделимся с единомышленниками накопившимися мыслями и тревогами. Чтобы не выгореть и продолжать делать то, что важно, нам всем нужны передышки и доброжелательное внимание к тому, что с нами происходит.
📍Где: экоцентр Сборка, Потаповский пер, 5 стр 2
🗓 Когда: 24 июня в 19:00.
🏷Стоимость участия: донейшн в пользу Сборки (любая комфортная для вас сумма).
➡️ Записывайтесь по ссылке.
Встречу проведут:
Дарья Сучилина — психолог, преподаватель, переводчица, фасилитатор групп поддержки в проекте «Зелёная психология» @greenpsyholog в составе международного Альянса климатических психологов (CPA), Президент сообщества Climate Justice and Action в международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (ACBS). Дарья выступает экспертом на мероприятиях по экологии, представляя новую междисциплинарную область — климатическую психологию.
Сергей Тушев (@tushev_psy_eco) — сооснователь экоцентра Сборка, выпускник МГППУ, практикующий психолог в КПТ, SFBT, ACT. Исследователь тем выгорания, волонтёрства, эмпатии и просоциального поведения.
Это будет уже третья встреча в данном формате. У нас есть шанс создать культуру психологической осведомленности и взаимной поддержки, благодаря которой мы будем друг в друге поддерживать силы для борьбы за будущее, которое мы хотим подарить детям наших детей. | 2 714 |
| 11 |  Приглашаем вас на вторую встречу круга психологической экоподдержки для друзей "Сборки" и "Зелёной психологии"
Люди, увлечённые экологической повесткой, сталкиваются с большим давлением: с одной стороны — давит острота мирового кризиса и необходимость срочно предпринимать полезные действия для спасения планеты, а с другой стороны — наше собственное чувство вины, тревога о будущем, порой злость на людей, которые не разделяют экологические ценности.
Мы живём в этом напряжении и забываем о том, что нам самим бывает нужна поддержка, внимание, забота единомышленников. В экологической среде можно всегда найти людей для совместных действий, акций, кампаний — а мы попробуем к этому добавить пространство, в котором можно пару часов отдохнуть от действий и дать волю своим чувствам.
В сопровождении психологов, которые обеспечат бережное пространство и прозрачную коммуникацию в группе, мы с вами наведём порядок в голове, поделимся с единомышленниками накопившимися мыслями и тревогами. Чтобы не выгореть и продолжать делать то, что важно, нам всем нужны передышки и доброжелательное внимание к тому, что с нами происходит.
📍Где: экоцентр Сборка, Потаповский пер, 5 стр 2
🗓 Когда: 28 мая в 19:00.
🏷Стоимость участия: донейшн в пользу Сборки (любая комфортная для вас сумма).
➡️ Записывайтесь по ссылке.
Встречу проведут:
Дарья Сучилина — психолог, преподаватель, переводчица, фасилитатор групп поддержки в проекте «Зелёная психология» @greenpsyholog в составе международного Альянса климатических психологов (CPA), Президент сообщества Climate Justice and Action в международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (ACBS). Дарья выступает экспертом на мероприятиях по экологии, представляя новую междисциплинарную область — климатическую психологию.
Сергей Тушев (@tushev_psy_eco) — сооснователь экоцентра Сборка, выпускник МГППУ, практикующий психолог в КПТ, SFBT, ACT. Исследователь тем выгорания, волонтёрства, эмпатии и просоциального поведения.
Это будет уже вторая встреча в данном формате. У нас есть шанс создать культуру психологической осведомленности и взаимной поддержки, благодаря которой мы будем друг в друге поддерживать силы для борьбы за будущее, которое мы хотим подарить детям наших детей. | 5 212 |
| 12 | вот тут в комментариях можем обсудить: | 369 |
| 13 |  Відеоповідомлення | 360 |
| 14 |  Відеоповідомлення | 340 |
| 15 | Дорогие друзья!
Поделюсь простым, но эффективным упражнением, которое мы часто делаем на группах поддержки и которое поможет вам лучше понять свои границы, окружение и влияние на внешний мир. Это упражнение состоит в том, чтобы нарисовать пять вложенных кругов.
Структура упражнения
1. Круг «Я»
Начнем с самого маленького круга — это вы. Этот круг символизирует вашу личность, ваши чувства, мысли, тело, здоровье и внутренний мир. Здесь важно осознать свои желания, цели и потребности.
2. Круг «Мое окружение»
Следующий круг — это ваше окружение. В него входят ваши близкие, друзья и знакомые. Подумайте о том, как они влияют на вашу жизнь и как вы взаимодействуете с ними.
3. Круг «Мое дело»
Далее идет круг «Мое дело». Это ваша работа и/или хобби — то, чем вы занимаетесь и что в идеале приносит вам удовлетворение. Здесь важно осознать, насколько вы вовлечены в свою деятельность и как она соотносится с вашими ценностями.
4. Круг «Внешний мир, на который я могу повлиять»
Четвертый круг представляет собой внешний мир, на который вы можете оказать влияние. Это может быть ваше сообщество, рабочая среда или какие-то социальные проекты, в которых вы участвуете. Подумайте о том, как соотносится или модет соотноситься ваш вклад с изменениями в этой области.
5. Круг «Внешний мир, на который я не влияю»
И наконец, самый большой круг — это внешний мир, на который вы не можете повлиять. Это например, глобальные события или природные катастрофы. Важно осознать, что не все в нашей жизни поддается контролю, и это нормально.
Заключение
Попробуйте вспомнить 3-5 ситуаций, которые вас волнуют / выбивают из колеи и попробуйте разместить их на полученной схеме.
Это упражнение поможет вам визуализировать и осознать свои границы, а также понять, где вы можете действовать, а где лучше пока просто принять ситуацию.
Не забывайте делиться своими впечатлениями и результатами в комментариях. | 329 |
| 16 | Всех жду сюда, попробуем обогатить наши, включив опыт наработок Даши ) | 234 |
| 17 |  Приглашаем вас на встречу круга психологической экоподдержки для друзей Сборки и «Зелёной психологии»
Люди, увлечённые экологической повесткой, сталкиваются с большим давлением: с одной стороны — давит острота мирового кризиса и необходимость срочно предпринимать полезные действия для спасения планеты, а с другой стороны — наше собственное чувство вины, тревога о будущем, порой злость на людей, которые не разделяют экологические ценности.
Мы живём в этом напряжении и забываем о том, что нам самим бывает нужна поддержка, внимание, забота единомышленников. В экологической среде можно всегда найти людей для совместных действий, акций, кампаний — а мы попробуем к этому добавить пространство, в котором можно пару часов отдохнуть от действий и дать волю своим чувствам.
В сопровождении психологов, которые обеспечат бережное пространство и прозрачную коммуникацию в группе, мы с вами наведём порядок в голове, поделимся с единомышленниками накопившимися мыслями и тревогами. Чтобы не выгореть и продолжать делать то, что важно, нам всем нужны передышки и доброжелательное внимание к тому, что с нами происходит.
📍Где: экоцентр Сборка, Потаповский пер, 5 стр 2
🗓 Когда: 29 апреля в 19:00.
🏷Стоимость участия: донейшн в пользу Сборки (любая комфортная для вас сумма).
➡️ Записывайтесь по ссылке.
Встречу проведут:
Дарья Сучилина — психолог, преподаватель, переводчица, фасилитатор групп поддержки в проекте «Зелёная психология» в составе международного Альянса климатических психологов (CPA), Президент сообщества Climate Justice and Action в международной Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (ACBS). Дарья выступает экспертом на мероприятиях по экологии, представляя новую междисциплинарную область — климатическую психологию.
Сергей Тушев — сооснователь экоцентра Сборка, выпускник МГППУ, практикующий психолог в КПТ, SFBT, ACT. Исследователь тем выгорания, волонтёрства, эмпатии и просоциального поведения.
Мы проведем такую встречу, чтобы вы могли познакомиться с форматом, который может стать регулярным. У нас есть шанс совместными усилиями создать культуру психологической осведомленности и взаимной поддержки, благодаря которой мы будем друг в друге поддерживать силы для борьбы за будущее, которое мы хотим подарить детям наших детей. | 169 |
| 18 |  Кажется, в экодвижении все еще не принято открыто говорить про выгорание. Но оно есть и часто встречается у самых вовлеченных 💔
21 апреля в 17:00 мск на «Эковики» пройдет закрытая онлайн-встреча «Антивыгорание» (первая из цикла «В поисках смысла»).
👤 Ведущий – Сергей Тушев, психолог в подходах КПТ, SFBT и ACT и сооснователь экоцентра «Сборка».
Участников ждет не вебинар в привычном смысле, а работа в небольшой группе (всего 12 человек). Встреча будет полезна экоактивистам, волонтерам, педагогам и всем, кто «устал, но не хочет бросать» 🫶
В формате живого разговора разберем, откуда берется выгорание, попробуем переосмыслить опыт, найдем точки опоры и смысла, получим поддержку, которой обычно не хватает.
Участие в мероприятии:
✔️ бесплатно для подписчиков Ecowiki.ru
✔️ 4000 ₽ для гостей платформы
Подробнее о встрече и регистрация – здесь. Количество мест ограничено
️!
#эковики #эковики_вебинары #антивыгорание #экоактивизм | 116 |
| 19 | Первая встреча группы прошла 24 октября в ЭкоСборке на Чистых прудах.
Благодарю всех участников за активость и включенность.
По итогам встречи было принято решение о создании данного канала, в котором будут выкладываться анонсы новых встреч. Запись будут происходить через гугл-форму, либо через комментарии к соответствующим постам | 112 |
| 20 |  🌱 Приглашаем вас в группу поддержки по профилактике выгорания для друзей Сборки 🌱
Дорогие единомышленники, мы знаем, как важно сохранять энергию и вдохновение.
Выгорание — это реальная проблема, с которой может столкнуться любой.
🌍 Зачем нужна группа поддержки:
🤩Поддержка и понимание в кругу единомышленников.
🤩Обсуждения актуальных для участников тем: от профессиональных до личных.
🤩Практические техники и инструменты.
🤩Возможность делиться своим опытом и находить решения вместе.
🗓️ Когда: ежемесячно. Ближайшая встреча — 24 октября в 17:00.
✍️ Условия: участие в группе поддержки бесплатное. Встречи будет модерировать сооснователь экоцентра Сергей Тушев (практикующий психолог в КПТ, SFBT, ACT).
📍 Где: экоцентр Сборка, Потаповский пер, 5 стр 2 (ссылка будет выслана зарегистрированным участникам)
Если вы хотите улучшить свое эмоциональное состояние и получить поддержку, присоединяйтесь к нам! Мы верим, что вместе мы сможем не только сохранить свою мотивацию, но и вдохновить друг друга на новые начинания.
✨ Записывайтесь по ссылке.
Берегите себя и природу 💚 | 167 |
