nastinrecover

💭🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩💭 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤩Творог боул из: мягкого творога🌟, хрустилайта, сушеной папайи и печенья от Rex со вкусом шоколада, кофе🌟

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤩

Куриная грудка на гриле, булгур с сыром, икра баклажановая

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🤩

Блинчики с греческим йогуртом, хрустилайтом, обычным творогом 2%, сиропом бс со вкусом карамели

🍭

. На десерт кофе и мороженое Bombbar

🤩

После прогулки много абрикос и груша

🍐

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Прошу прощения за отсутствие, сегодня вся в делах с утра. Ну, если 11:20 еще можно назвать утром🙈 После завтрака с родителями сразу пошли в табрис за вкуснейшим шашлыком к обеду😋 А еще с папой тоже ходили потом по магазинам за разным, +на озон. Я даже загорела🥹 Вообще, сегодня весь день обещали ураган, а в итоге была отличная погода! Только сейчас к вечеру молнии начали сверкать Сегодня также посвятила время саморазвитию наконец-то. Прочитала «медный всадник» Пушкина. После обеда мы с мамой очень хорошо погуляли! Сегодня аж 13к шагов👀 Завтра утром из планов тренировка, поэтому возможно также будет поздний пост😅 🤩Как провели свой выходной? Делитесь итогами и тарелочками!🐾 🤩🤩🤩🤩🤩🌟🤩🤩🤩🤩🤩 #рацион #лайф

🤩#отзыв на протеиновое печенье от Rex со вкусом «шоколад»🌟🤩 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 Продукт внутри соответствует описанию на этикетке. При открытии упаковки нас встречают два печенья, покрытых темной шоколадной глазурью. Они имеют фактически одинаковый размер и приятный, насыщенный запах какао. Консистенция приятная: сами печенья мягкие, но немного крошатся. Не пристают к зубам, а нежно обволакивают и тают во рту, позволяя почувствовать и проникнуться глубоким вкусом шоколада. Глазурь хорошо сочетается с продуктом, не перебивая, а дополняя его вкус. Десерт однозначно понравится любителям шоколада. Рекомендую попробовать! 🎞️Моя оценка ➡️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🎞️Кбжу ➡️ 95/4/5/9 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🍫🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

💓 ˗ˏˋ ʚ НЕБОЛЬШОЙ КОНКУРС ɞ ́ˎ˗ ~~ в честь 1500 подписчиков !! *ੈ✩ #𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕 ⏔⏔⏔ ꒰ ᧔ෆ᧓ ꒱ ⏔⏔⏔ 𝜗𝜚 котятки , как и обещала небольшой конкурс на печеньки 🫶🏻🫶🏻 но сразу говорю , если будет хороший активчик - будет конкурс побольше ( только уже на другую юбилейную цифру ) ~~ условия :

1 - быть подписаным на канал ‼️ 2 - иметь пункт выдачи «почта россии» ‼️ 3 - по очереди написать свой порядковый номерок ‼️ + 1 дополнительный номерок : • нужно переслать этот пост к себе в тгк ( не перекрывая его час ) или переслать 3 друзьям 4 - активничать , ставить реакции , писать комментарии и тд ‼️ ~ я за всем слежу , поэтому при невыполнении не смогу выдать приз . 5 - ждать до 31 июля в 16:45 по мск ‼️

_____________________ ⋆𐙚₊˚ солнышки , я жду вас в комментариях . ТАКЖЕ ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ 🤍

✨✨✨✨✨✨✨✨🧦✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

❄️Стейк из индейки индилайт на гриле, булгур с сыром, икра баклажанная

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

❄️

Гречка с молоком и сахзамом, сыр чечил и обычный легкий, белок, кофе и мороженое Bombbar

❄️

После прогулки много абрикос и груша

✨✨✨✨✨❄️✨✨✨✨✨ Рацион сегодня не блещет разнообразием🥹 Думала на ужин что-то другое поесть, но мне жутко захотелось гречи с молоком… Сегодня было настолько жарко, что мама не захотела готовить и они с бабушкой поели ролтон 🙈 Для моей мамы это пик, тк она ест его только в крайних случаях, тк не очень его любит. Кстати, мы сегодня никуда не поехали в итоге. У папы было много работы, а такси до ближайшего тц стоит 800 рублей💥 Зато после обеда сегодня встретились с парнем🙂 ✨Как провели день? Делитесь!✨✨ ✨✨✨✨✨❄️✨✨✨✨✨

✨✨✨✨✨❄️✨✨✨✨✨ Сделала видосик в тик ток! Переходим! www.tiktok.com/@_mysl.a._ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #автор #лайф

🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️ 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️🌧️ Все просто замечательные! Ищите свои😘 #тарелочки

✨✨✨✨✨✨🧦✨✨ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🌟Творог боул из: мягкого творога, хрустилайта, сушеной папайи, пирожного Bombbar со вкусом лимонного пирога с маком, кофе

✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Проснулась как обычно, завтрак также как обычно в чей-то обед🥹 Кстати, я сняла видео, как я собираю боул! Буду монтировать и выставлять в тт:> Из новостей: меня переводят в новый филиал нашей школы, с направляем «аэрокосмический». В элитный класс со своей униформой. Мне мама надавала триндюлей, со словами «быстро набирай вес, иначе школьную форму не купим!». А я вообще хотела на семейном в этом году💔 Такие вот дела. Сейчас собираемся ехать в тц за обувью. Надеюсь к обеду приедем. ✨Как ваши дела? Жду тарелочки! 🐾 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #рацион #лайф

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️❗️🎞️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🎞️Стейк из индейки индилайт на гриле, булгур с сыром, икра баклажанная

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🎞️

Гречка с молоком и сахзамом, сыр чечил и обычный легкий, кофе и мороженое Bombbar

🎞️

После прогулки много абрикос и груша

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🪐🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ Мама забыла отварить мне яйцо к ужину, поэтому в этот раз без белка🤪 Но это никак не повлияло на вкус всего остального🙃 Душу продам за гречку с молоком! А тут еще и партия сыров отменная!:) А вот без клубники тяжко… Завтра у родителей много планов и дел. В общем утро будет на мне😈 Мама еще хотела поехать в тц и купить мне летнюю обувь. На выходные вообще штормовое пришло.. что с этой погодой происходит, капец 😵‍💫 🎞️ У вас уже есть планы на выходные? Делитесь итогами! 🤎 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🪐🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Совсем забыла выложить, Оценочку 🐾 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #лайф #автор

🎞️ #отзыв на протеиновое печенье от Bombbar со вкусом брауни🍫 🎞️ 🤩⬆️↗️⬇️↙️⬅️↖️➡️🤩 При открытии упаковки ощущается яркий аромат темного шоколада, какой и положен для десерта с данным названием. Продукт соответствует граммовке и внешнему виду. Внутри также попадаются капельки шоколада. Он не сильно горчит, приятный и не химозный на вкус. По консистенции твердый. Само же печенье достаточно плотное, но при этом неплохо крошится. Немного прилипает к зубам и дёснам из-за консистенции. По вкусу действительно напоминает оригинальный и всеми любимый шоколадный брауни. Протеинового вкуса не почувствовала. В общем и целом - данный продукт я однозначно рекомендую. Особенно зайдет любителям шоколадных десертов. 🎞️Моя оценка➡️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🎞️Кбжу ➡️ 108/10/4.7/5.7 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🌟🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️❗️🎞️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🎞️Творог боул из: мягкого творога, хрустилайта, сушеной папайи, печенья брауни от Bombbar🍪 и кофе☕️

✨✨✨✨✨✨✨✨✨ У печеньки подходил срок годности, нужно было спасать. А тут вспомнила, что давно не делала боул творожный. В общем все печенье вписалось в самый раз! (Позже выложу на него отзыв) Сегодня я вся в делах. А проснулась как обычно поздно🙂 К 14 иду на маник, а вечером треня! Неимоверно жарко сегодня, умираю. Уже в тени +32🥺 🎞️Какие планы на сегодня? Чем завтракали?⤵️ 🎞️🎞️🎞️🎞️✌🎞️🎞️🎞️🎞️ #рацион #лайф

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🩷Борщ на курином бульоне, хлеб домашний черный, лук и ветчина из индейки

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🩷

Овсянка бп с малиной, три вида сыра: плавленый, чечил и обычный лёгкий. Кофе и мороженое Bombbar

🩷

После прогулки много клубники и груша

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Что мы кушаем, когда за окном +44? Правильно, мамин борщ🥰 Нет, ну а что? Мама сказала, что летом такое заходит, тк просто овощи👀 В общем после обеда мы с родителями поехали в парк. А там, как вы понимаете, мой любимый спортпит! Накупила себе свежих тортиков, ура! Мама была жутко против, но в итоге я ее уговорила🙂 Запарились жутко за эту прогулку, вечером ничего не хотелось. Думала отварить кашу, но было слишком лень. Вспомнила, что оооочень давно не ела овсянку бп, а у меня ее целая коробка. Чтобы не жариться, просто заварила и с кайфом поела!:) 🩷Какая у вас сегодня погода? Ваши итоги в комментариях! 🩷🩷🩷🩷🩷🤩🩷🩷🩷🩷🩷 #рацион #лайф

+44 градуса🥺 #лайф

➖➖🔠🔠🔠🔠🔠🔠➖➖ ➖➖🔠🔠🔠🔠🔠❤️➖➖ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ ⏺️Экспонента «вишня пломбир», черешня, хрустилайт и кофе ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Всех с началом месяца! Даже не верится, что уже июль... Проснулась сегодня капец поздно, поэтому завтрак соответственно в 12🥹 Планов на сегодня как таковых нет, хотели в парк поехать, но у нас +32 в тени… 📌Что было у вас на завтрак? ⤵️ ➖➖➖➖➖💋➖➖➖➖➖ #рацион #лайф

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️❗️🎞️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🎞️Экспонента «капучино-карамель», кофе и белок до этого

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🎞️

Спагетти в сливочном соусе с плавленым и обычным сыром, икра баклажановая

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🎞️

Брикет творога, шоко топпинг бс, тёмный шоколад бс, абрикос, кофе, печенье и мороженое Bombbar

🎞️

После прогулки много клубники и груша

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🩷🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ Как вы поняли, сегодня я с утра замоталась🥹 Рано проснулась и поехала за аттестатом, а после мероприятия по приезде домой мы с мамой поспали пару часиков. После дневного сна я позавтракала/перекусила, и до обеда страдала фигней. После тренировки хорошенько так поужинала! Поборола окончательно триггер на шоколад. Обожаю именно тёмный/горький!🤩 Капец, даже не верится, что сегодня последний месяц июня. Время летит капец😱 🎞️Рассказывайте, как день провели? Ваши тарелочки⤵️🎞️ 🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️🤩🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️ #рацион #лайф

С парнем🙂 #автор #лайф

Ура, наконец!🙂 #лайф #автор

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🩷🌸🌸🌸🌸 🦋🌸🌸🌸🌸🌸🌸🦋

🌸Запеченная картошка в мундире, икра красная нерки, белки и помидор

🦋🌸🌸🌸🌸🌸🌸🦋

🌸

Воздушная каша 4 злака на белках, сыр чечил и обычный легкий, кофе и мороженое Bombbar

🌸

После прогулки много клубники и груша

🌸🌸🌸🌸🎀🌸🌸🌸🌸 Сегодня прямо очень жарко было, пока пришла с англа вся запарилась😰 По дороге еще зашла в магазин за творогом, положила в сумку и по приходе домой забыла его на два часа… надеюсь он не умер🥹 Завтра надо очень рано вставать, тк будет вручение аттестата😵‍💫 Я уже надеялась отоспаться летом💔 Зато сегодняшний рацион очень радует. Папа принёс оооочень вкусную клубнику!🙂 Опять захомячила больше полкило:) И еще кашу удачно сварила🤌🏻 🌸Ваши тарелочки ждуу 🐚 🌸🌸🌸🌸🌸🩷🌸🌸🌸🌸🌸 #лайф #рацион

🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🩷Экспонента «вишня пломбир», черешня, хрустилайт и кофе

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Публикую пост и иду мыть голову перед репетитором! 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷Как дела? Что на завтрак? 😉🩷 #рацион

❤️🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠📌 🙏❤️🥰 ➖➖➖➖💋➖➖➖➖ #тарелочки