عدةُ محاولاتٍ.

القاعدةُ ٤٠٥: من المهم أن يتعلَّم الإنسان كيف يمدح الآخرين يذكر جمالهم وخيرهم يعترف بأخطائه لكن، دون أن يقلل أو يسيء لنفسه.

القاعدةُ ٤٠٤: شغلات لو بطلت تعملها كشخص متعاطف وحساس حتتحسن صحتك النفسية والعقلية: • بطّل تفكّر أنه اللطف لحاله بيكفي لتحمي حدودك. • بطّل تسمح أنه يتحوّل قلبك الطيب لباب مفتوح بلا حراسة.. ولا حدود ولا تنظيم. • تعلّم أنه التعاطف الحقيقي بيبدأ من التعاطف مع نفسك أولًا. انتهى.

قصةٌ أُخرى تُثبتُ لنا مدى جمال وصحّة هذه العبارة: تحكي لنا صديقتي سارة: بفترة فرز التحضيرية، كانت خياراتي محصورة بين (البشري التزام) كرغبة أولى، و(الصيدلة) كرغبة تانية، كنت حاطة ببالي إنه الطب شبه مستحيل، وإنه الصيدلة هيي نصيبي مية بالمية. بس صراحة كنت ما بحب الصيدلة أبدًا، بس أهلي جبروني سجلها ليريحوا بالهن وما يخلوني روح عالرغبة يلي بحبها وبدي ياها.. يلي هيي الهندسة. بآخر يوم للتعديل، أخدت قراري النهائي: أنا ما بدي صيدلة. وقررت روح إلغي المفاضلة كلها لأقدر سجل بالهندسة، طلعت من البيت مستعجلة، بس سبحان الله صارت عجقة سير مو طبيعية، وصلت لمركز الجامعة الساعة ٢:٠٥ والموظفين بكونوا خلصوا شغل الساعة ٢:٠٠ تمامًا، فما لحقت، وراح عليي التعديل بـ ٥ دقايق بس. وقتها سلّمت أمري لله، بس المفاجأة كانت لما طلعت النتائج، طلعلي بشري! لا صيدلة يلي كنت خايفة منها، ولا هندسة يلي كنت عم اركض وراها. فعلاً سبحان الله والحمد لله.. ترتيبات رب العالمين دائمًا أنسب وأحلى بكتير من كل شي منخططله، وعسى أن تكرهوا شيئًا وهو خيرٌ لكم. شكرًا سارة🤍.

القاعدةُ ٤٠٣: شغلات لو بطلت تعملها كشخص متعاطف وحساس حتتحسن صحتك النفسية والعقلية: • بطّل تشرح نفسك كتير للي مو مكلف حاله يفهمك. • بطّل تحط احتياجاتك بآخر القائمة دائمًا. • بطّل تخلط بين التعاطف والتضحية بالنفس. يتبع في القاعدة القادمة..

القاعدةُ ٤٠٢: شغلات لو بطلت تعملها كشخص متعاطف وحساس حتتحسن صحتك النفسية والعقلية: •بطّل تفكر أنه صبرك الطويل حيغيّر ناس ما بدن يتغيروا. • بطّل تتحمّل فوق طاقتك بس لأنك بتفهم وجع الآخرين. • بطّل تسمح للذنب أنه يجبرك تضل بعلاقات مستمرّة باستنزافك. يتبع في القاعدة القادمة..

”أنتِ حسّاسة جدًا“ ”أنتِ عاطفيَّةٌ جدًا“ ”أنتِ انفعاليَّةٌ جدًا“ ولكن، أليسَ هذا المغزى من امتلاك قلب؟

لقيت هاد كمان: كِدت أفقدنِي حين حاولت ألا أفقدك.

القاعدةُ ٤٠١: شغلات لو بطلت تعملها كشخص متعاطف وحساس حتتحسن صحتك النفسية والعقلية: • بطّل تعتبر نفسك مسؤول عن إصلاح كل شخص متألم، بطّل تلعب دور الإنقاذ في حياة ناس اتخلت عن مسؤولية القيام بإنقاذ حياتها، أنت موجود للمساعدة في حالة رغبته في مساعدة نفسه أولًا. • بطّل تستنزف نفسك بفهم وتبرير سلوكيات مؤذية. (تفهُّم الاذى وتبريره ليس تعاطفًا، بل غباء وسذاجة وسوء تقييم للأمور) • بطّل تقدّم التعاطف لمن يستخدمه ليتهرب من مسؤوليته. (ويلقي بمسؤولياته على غيره) يتبع في القاعدة القادمة..

أغلَقوا المسرى وأقروا إعدام الأَسرى..

القاعدةُ ٤٠٠: أعظمُ الحبِّ: أن تجتهد لتصنع من المَحبوب إنسانًا عظيمًا.

مع الوقت رح تكتشف إنه من الطبيعي تلاقي صاحبك أو قريبك -بدون مقدمات- عم يقلك إنه توظّف بالمكان الفلاني، بس هو ما قاللك قبلها إنه رايح ع مقابلة عمل. وطبيعي كمان رفيقتك تقلك خطبتي بقيانلها كم يوم من غير ما تحكيلك قبلها إنها حتقرأ الفاتحة أو تحكي تفاصيل عن العريس. وطبيعي رفيقتك تقلك إنها حامل بعد كم شهر بدون ما تبلغك بعد أول سونار أو تحليل الحمل. طبيعي تشوف صورة لرفيقك وهو مسافر مكان معين من غير ما يقلك من قبل إنه عم يرتب للسفر. وهالشي مو معناه خُبث ولا خوف من الحسد (بأغلب الأحيان) بس تخيل لو شغلة من هالشغلات ما كان الها نصيب تكمّل، موقفه ونفسيته قدامك كيف حتكون يا ترى؟ كل هالأمور أرزاق وممكن بأي لحظة ما تضل موجودة، فحيبدأ الشخص بدل ما يزعل على حاله بس، يبقى عليه كمان ضغط نفسي لأنه مُطالب يرد على سبب المنع ويبرر للناس شغلة ماله ذنب فيها. لذلك القاعدةُ ٣٩٩: اجا حدا حكالك حدث صار بحياته من نفسه؟ خير ما اجا وحكى؟ كمان خير فالرفقة والقرابة والعلاقة القوية بينكن مو معناها إنك تعرف كل تفصيلة بحياتهم.

‏مهما تلقّيت من عبارات حنونة، ستظل "اسم الله عليكِ" عندي في الصّدارة، لأنها جمعت بين الحنان والدعاء والخوف، وهذا من أبلغ مظاهر التعبير عن المحبّة.

‏يا بُني، الحُبّ هو مشاركة الضعف، لا مُغالبة القوة!

📌. ‏إنَّ البيوتَ التي ينزلُ فيها الابتلاء تِباعًا هي بيوتٌ مختارةٌ لرفع درجاتِ أهلها من الله.

من علامات جَمال المرأة أن تَكونَ بَعيدةً عَنِ المهنَةِ التي اشتَهرَت بها مُعظم نِساءِ جيلِها: كالمَكائِد، والتَّربُّص، وطولُ اللِّسان، والإنتِقَام، واقتِرافُ المَشاكِل، والجُرأةُ، والتَّبرُّج، والذَّمُّ، والصَّوتُ المُرتَفِع.

كيف نتخانق خناقة تقرّبنا بدل ما تنفّرنا من بعض؟ ١- نتصالح قبل ما اليوم يخلص وممنوع يكون في زعل ويبات لليوم يلي بعده وممنوع حدا ينام زعلان. ٢- يلي غلط بيدفع ضريبة زعله بمواقف حقيقية بتشحن رصيد غلاوته من جديد. ٣- الخناقة تضل بموضوعها الأساسي بدون ما نفتح دفاتر قديمة أو ننبش بالماضي. ٤- يلي حيبلش عتاب التاني يسمعه ويراضيه للآخر بدون ما يقلب الطاولة عليه. ٥- لو أعصاب حدا منن فلتت التاني يمتص الغضب لبينما يهدأ، وبعدها يعاتبه بالعقل وياخد حقه. ٦- الغلط بالأهل والتجريح الشخصي خط أحمر مستحيل نقرّب مهما وصلنا لقمة غضبنا. ٧- نعبر عن زعلنا بعتاب وحزن محتاج يلي يطبطب عليه، مو بقسوة ورفض يبني بيننا سد. ٨- بعز الخناقة لا ننسَ الفضل يلي بيننا، ونضل مقدرين الحلو حتى لو كنا واقفين على جمر النار.

القاعدةُ ٣٩٨: أي حدا بتشوف عنده نعمة نفسك تميل إليها (مال، جمال، دِين، صحة، زوج، خُلق، حنيّة، اجتهاد، أولاد، طاعة) لازم تبارك.. بارك بقلبك، بارك بصدق بارك وتمنى دوامها عند أخوك المُسلم بارك كرمال تكون صاحب قلب سليم بارك كرمال تكون مُؤمن بصدق ( المُسلِم أخو المُسلِم..) وخزائن الله ملأىٰ، اطلبوا من الله الرزاق! وحط ببالك انه يمكن هالشغلة يلي عاجبتك، هيي النعمة الوحيدة بحياة هالشخص والباقي ابتلاء. وادعي بالبركة والعيشة الهنية الطيبة الك وللناس يلي بتملك شيء عينك بتحبه.

١. ‏الصبر ٢. الصمت ٣. الشاي

ᥫ᭡.