Издевательство над собой. Записки натурала

Моя форма десять лет назад, не было еще всех наколок, инфу про качалку брали из групп ВКонтакте, пили протеин в ожидании что он поможет набрать и думали что 6 повторений это на силу, 10 повторений это на массу и 20 повторений это на сушку 😭🤣☠️ Золотое время

Пока в пятницу вечером все бухают- мы пашем в залах ☠️ (а потом тоже присоединяемся)

Что по венам на руках?

Я ненавижу энергетики, меня от них уже тянет блевать, но заливать что-то нужно перед тренировкой, поэтому буду тестить какой-то вьетнамский кофе в банке, 180мг кофеина

Если слать мне смски, то только такие

Кто ты воин ?

Снова начал жарить стейки. Надоело есть сырые. Но делаю только rare или medium rare максимум. Люди которые делают well done должны быть осмотрены у психиатра, всё ли у них хорошо

Сталь или аура? (это одно и тоже)

Жизнь 💎💫

В этой жизни ты никогда не познаешь любовь если у тебя больше десяти процентов подкожного жира. Особенно любовь неформалки

Новая сталь

Форма без креатина и без пампа. Низкоуглеводка, 100 грамм протеина в день. Пятидневный сплит

Евангелие от Луки 22:36 «Тогда сказал им: но теперь, у кого есть кошелек, тот возьми его, также и суму; а у кого нет, продай одежду свою и купи меч».

Они сказали невозможно сделать такую форму в натураху, но мне возможно всё , ведь на мне сталь