Turtle 🐢 & breakfast ☕

🌾Всем доброе утро🌾 Завтрак🥣: творог экспонента манго🥭, йогурт экспонента манго🥭, рикотта с манго🥭, двойной Милки вей🍫. Завтрак🥣: 730 кк. Планы на день📝: 1. Каратэ вечером🥋. Это новая рикотта с манго🥭 - маракуйя , она очень вкусная , очень сладкий и вкусный джем🍯. Вес с утра✏️ : 64,5 кг. Что у вас на завтрак🥣? Какие у вас планы на день✏️? #завтрак #утро

Часть 28. Спорт. Самокатный спорт🛴 (кикскутеринг) — экстремальный вид спорта, заключающийся в катании и исполнении трюков на специальном трюковом самокате🛴. Человека, занимающегося самокатным спортом, называют самокатером🛴 или просто райдером. История самокатного🛴 спорта: Зародился в США в начале 2000-х годов. Появились модели детских самокатов🛴, выдерживающие средние нагрузки. Их начали использовать уличные🌳 экстремалы для исполнения трюков, заимствованных из других экстремальных дисциплин (скейт, BMX). В 2011 году начала функционировать международная самокатная🚲 ассоциация ISA (International Scooter Association), в которую вошли США, Австралия, Англия и Европа. В 2014 году Россия в лице РОО «Федерация самокатного спорта» стала частью ISA (на сегодняшний день — International Scooter Federation или ISF). В конце 2022 года дисциплины «самокат🛴 — парк🌳» и «самокат🛴 — улица» стали официальными спортивными дисциплинами вида спорта «роллер спорт» в России. #спорт #самокат

Всех поздравляю с началом апреля🌷! Апрель🌺 — четвёртый месяц года в юлианском и григорианском календарях, второй месяц староримского года, начинавшегося до реформы Цезаря с марта🌹. Длина — 30 дней. Существует несколько версий названия месяца🌺: В первой — от латинского глагола aperire или aperio — «открывать» (в этом месяце в Италии начиналась весна🌸, зацветали деревья🌳 и цветы🌷). По другой версии, название происходит от латинского слова apricus — «согреваемый солнцем☀️». Есть мнение, что наименование месяца🌸 отсылает к греческой богине любви❤️, красоты🌹, плодородия💐 и весны🌺 Афродите, которой в римской мифологии соответствовала богиня Венера🪐. #апрель #влог@toptoise

#вашитарелочки Тема : бежевый завтрак 🥚🍳🍌🥝🥞☕️🥣🥄. Дата : 30.03.2026. Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит ☀️☘🪻 #март

🌊Всем доброе утро🌊 Завтрак🍽: три бутерброда🥪, кофе☕️, творожная шоколадная масса🍮, зефир ванильный на перекус. Завтрак🍽+ перекус: 1280 кк. Планов✏️ на день нет. После завтрака🍽, играла в видеоигры📱, читала книгу📖 , потом не знаю , чем займусь. Что у вас на завтрак🥣? Какие у вас планы на день📝? #завтрак #утро

🐝Всем доброе утречко🐝 Завтрак🥣: творог экспонента вишня🍒, йогурт экспонента вишня🍒, кофе☕️, два Милки вея🍫. Завтрак🥣 : 590 кк. Планов на день нет✏️. После завтрака🥣, играю в видеоигры📱, потом почитаю книгу📖 и что нибудь ещё поделаю✏️. Что у вас на завтрак🍽? Какие у вас планы на день📝? #завтрак #утро

Часть 27. Спорт . Гольф⛳️ (англ. golf) — вид спорта, в котором отдельные участники или команды соревнуются, загоняя маленький мячик🏐 в специальные лунки ударами клюшек. Цель — пройти отведённую дистанцию за минимальное число ударов. Поле⛳️ для гольфа состоит из 18 лунок. Каждая лунка имеет ти (место стартового удара), фервей (основная зона с травой), раф (высокая трава, усложняющая игру), бункеры (песчаные препятствия), грин (участок с короткой травой⛳️, где находится лунка). История⛳️ Гольф⛳️ зародился в Шотландии в XV веке. Однако существуют разные теории✏️ о том, в какой стране впервые могли появиться развлечения, схожие с гольфом. Например, некоторые историки📖 связывают гольф с древнеримской игрой📚 «паганика», где использовались клюшка и кожаный мяч. Первые письменные упоминания о гольфе📝 относятся к 1457 году, когда шотландский король Яков II запретил игру, посчитав её отвлекающим фактором при обучении стрельбе из лука🏹. #спорт #гольф

🫧Всем доброе утро🫧 Завтрак🥣 : творог экспонента вишня🍒, йогурт экспонента вишня🍒, кофе☕️, четыре оладьи 🥞. Завтрак🥣 : 650 кк. Планы на день📝: 1. Уроки📚📖. 2. Репетитор✏️. Сегодня отвес , мой вес утром : 64,3 кг , это очень радует !) Сегодня выложу пост✏️ про гольф . Что у вас на завтрак🍽 ? Какие у вас планы на день📝? #завтрак #утро

Сегодня за день съедено 2200 калорий, не мало но ладно. Кстати через 2,5 часа пойду на тренировку.

#вашитарелочки Тема : ягодный завтрак 🫐🥚🍳🍒🍓🥞🧀🍵☕️🥣. Дата : 26.03.2026. Всё очень эстетично, красочно и аппетитно выглядит ☀️☘🌷 #март

🦕Всем доброе утро🦕 Завтрак🍽: три бутерброда🥪, кофе☕️, за кадром творожная шоколадная масса🍮. Завтрак🍽 : 1000 кк. Планы на день📝: 1. Уроки📚📖. 2. Вечером каратэ. После завтрака🍽 занималась биологией✏️ и информатикой💻 . Сегодня увы привес в весе : 65 кг утром☀️. Что у вас на завтрак🥣? Какие у вас планы на день📝? #завтрак #утро

За день я съела 2300 калорий . Неплохо , сегодня я ужинала .

🍁Всем доброе утро🍁 Завтрак🍽: три бутерброда🥪, кофе☕️, шоколадка🍫. Завтрак🍽 : 1000 кк . Планы на день📝: 1. Уроки📚📖. 2. Дз от репетитора✏️📏 . Вчера я была очень расстроена и зла на себя за то , что съела те 3 сырника, я плакала тихо в ванной из за этого , но сегодня я прочитала комментарии двух добрых и милых девушек и мне стало спокойнее, я искренне благодарна❤️ им. Сегодня я была очень удивлена но был отвес , мой вес с утра составил 64,5 кг. Конечно это ещё много, но уже лучше . Я постараюсь сегодня хоть какой то ужин🥣 съесть. Спасибо огромное вам за поддержку🫶❤️🌷. Что у вас на завтрак🥣? Какие у вас планы на день📝? #завтрак #утро

После тренировки я не сдержалась и сожрала 3 маминых сырника . Я безвольная 🐷. Очень стыдно думать и писать об этом .

За день я сегодня съела 2050 калорий . Идеально, я очень рада, что почти не вышла из дневной нормы калорий 😊.

🌥Доброго времени суток🌥 Обед🍽 : картошка вареная🥔, две котлеты свино говяжьи🧆, за кадром греческий салат 🥗 150 грамм и пирожное🧁 . Обед🍽 : 1250 кк. После обеда🍽 , убралась на полке с куклами . Потом буду читать📖 и через 3 часа пойду на тренировку🥋. Что у вас на обед🍴 ? Что у вас на ужин 🥣? #обед #ужин

🐢Всем доброе утро🐢 Завтрак🥣 : творог, сироп вишня🍒 низкокалорийный, кофе☕️, двойной Милки вей🍫. Завтрак🥣: 600 кк. Планы на день📝: 1. Уроки📚📖. 2. Репетитор✏️. 3. Вечером каратэ🥋. После завтрака🥣 сразу сделала дз по физике📖✏️ а через 3 часа начнется занятие с репетитором📏 . Что у вас на завтрак🍽? Какие у вас планы на день📝? #завтрак #утро

За день съедено 2200 калорий , уже лучше почти идеально вписалась . Это радует 😌

Вчера вечером нарисовала арт хачапури 🥨. Нарисовала✏️ и раскрасила🖌 за 1,5 часа , сейчас дз по русскому языку 📖делаю ... Оцените от 1 до 10 🥨. #арт #влог@toptoise

☀️Всем доброе утро☀️ Завтрак🍽: четыре панкейка🥞, кофейный напиток☕️, за кадром творожная шоколадная масса🍮. Завтрак 🍽: 1130 кк. Планы на день📝: 1. Уроки📚📖. Я опять обожралась и теперь сижу и виню себя👍 . Уроки 📚надо делать , может меньше об этом думать буду . Что у вас на завтрак🥣? Какие у вас планы на день✏️? #завтрак #утро