Charlie Brown 🤎

-کتابخونه بابابزرگم

https://t.me/the_peanuts1/11263 اما اگر ذهن همون ابزاری باشه که خطا رو تولید کرده ممکنه همون ابزار هم نتونه خطای خودش رو تشخیص بده ما یک نقطه کور که دیگران بهتر از خودمون می بیننش، ممکنه ما واقعا دچار مشکلی شده باشیم دیگران بهمون بگن اما متوجهش نباشیم. و اینکه می گه چطور آینه رو پاک کنیم تامل، مراقبه، نوشتن اینا خوبن اما نهایت کاری که می تونن برات انجام بدن متوجهت‌ کنن آینه ات تمیز نیست نمی تونن باورهای عمیقت رو نسبت به خودت و دنیای پیرامونت عوض کنن شفاف شدن آینه چیزی رو تغییر نمی ده برای تغییر تصویر گاهی باید خود زندگی روابط و تجربیات تازه وارد عمل بشن. بنظرم باورهای عمیق فقط با اندیشیدن تغییر نمی‌کنن اونها معمولاً با تجربه‌های عمیق و مکرر دگرگون می‌ شن.

همیشه با خودم فکر می کردم اگر یک روزی می شد کنار همدیگه وایمیستادیم برای عکس دونفری من اول نگاه می کنم ببینم تو قشنگ می افتی یا نه از زاویه ای که می خوان عکس بگیرن همون زاویه خوش عکس توئه یا نه !

آگاهی از وضعیت آینه درونی ما از طریق تمرین تأمل حاصل می‌شود. ما می‌توانیم از طریق مراقبه، از طریق نوشتن، از طریق خلق کردن، از طریق توجه صرف و بودن در لحظه، تأمل کنیم.ما فقط باید یک سوال از آینه درون خود بپرسیم: "آینه، آینه، آیا تو منحرف شده‌ای؟"اگر پاسخ مثبت باشد، ما در حال حاضر پیشرفت کرده‌ایم.اگر پاسخ منفی باشد، ممکن است هنوز کارهای زیادی برای انجام دادن داشته باشیم. کیتی لابانا نویسنده این تأمل و یک روان‌درمانگر هنری کارآموز است .

امروز صبح، مثل بیشتر روزها، جلوی آینه ایستادم تا ببینم از لباسی که پوشیده‌ام راضی هستم یا نه، هرچند قبلاً بارها آن را پوشیده‌ام. کمد لباسم محدود است و این روزها این موضوع برایم اهمیت چندانی ندارد. اما آن اطمینان خاطر کوچک و تلاش برای داشتن ظاهری نسبتاً خوش‌فرم و مرتب، هنوز هم مهم است. بعد از اینکه به خودم اجازه دادم، کمی آرایش کردم - به خودم می‌گویم: «فقط به اندازه‌ای که تیز و شاداب به نظر برسم». در واقع، من این کار را دوست دارم: نه خیلی تغییر دهنده، نه چیزی که قبل و بعد مرا غیرقابل تشخیص کند. کانسیلر مورد علاقه‌ام - همان که به رنگ پوستم خیلی نزدیک است - را روی حلقه‌های تیره زیر چشمانم مالیدم. همانطور که آن را روی پوستم می‌مالیدم، متوجه افکارم شدم: آینه چقدر صادقانه و صادقانه «نقص‌ها» و «دارایی‌های» فیزیکی ما را آشکار می‌کند. چه بخواهیم چه نخواهیم، ​​نرم، دروغ یا پنهان نمی‌کند. وقتی جلویش بایستیم، ما را می‌گیرد. هیچ پنهان‌کاری وجود ندارد. مگر اینکه رویمان را برگردانیم و از دیدن امتناع کنیم، آینه آنچه را که در مقابلش است، دقیقاً همانطور که هست، دقیقاً همانطور که هستیم، به ما نشان می‌دهد. ما خودمان را قضاوت می‌کنیم و سپس انتخاب می‌کنیم - آنچه را که به عنوان یک نقص درک می‌کنیم، "اصلاح" کنیم، آن را پنهان کنیم، بهبود بخشیم، یا شاید، فقط شاید، از طریق نوعی برکت یا معجزه شجاعت، آنچه را که می‌بینیم بپذیریم، آن را دست نخورده بگذاریم و به هر کجا که می‌رویم، حرکت کنیم. یک چیز قطعی است: ما آینه را جدی می‌گیریم. روی ما تأثیر می‌گذارد. با ذهن ما بازی می‌کند. البته مگر اینکه یک آینه تفریحی در یک نمایشگاه یا باغ وحش باشد. اما حتی در آن صورت، می‌دانیم که به یک تحریف ایجاد شده برای سرگرمی نگاه می‌کنیم، چیزی که برای خنداندن ما طراحی شده است. با این حال، وقتی در فضای باز هستیم، آینه‌ای نداریم و نمی‌توانیم چهره یا بدن خودمان را ببینیم. در عوض، دیگران را می‌بینیم. ممکن است وسوسه شویم که آنها را به خاطر "ویژگی‌های" یا "شایستگی‌های"شان قضاوت کنیم و تصور کنیم که آنها ما را قضاوت می‌کنند. این احکام و نظرات، که به هر دو صورت جریان دارند، به احتمال زیاد با نحوه درک ما از خودمان نسبت مستقیم دارند. همانطور که آنائیس نین می‌گوید: «ما چیزها را آنطور که هستند نمی‌بینیم، ما آنها را آنطور که هستیم می‌بینیم.» همه اینها، در حالی که ما ناآگاه یا در حالت خودکار هستیم، با پوشیدن ماسک‌های نامرئی - هم نگاه‌کنندگان و هم نگاه‌شوندگان - به وقوع می‌پیوندد. آیا واقعاً می‌دانیم به چه چیزی یا چه کسی نگاه می‌کنیم؟ و آیا می‌دانیم که زیر آرایش، زیر ماسک نامرئی، زیر تمام آنچه که فرافکنی می‌کنیم، چه کسی هستیم؟ آیا دیگران ما را همانطور که خودمان می‌بینیم می‌بینند؟ آیا دیگران را همانطور که آنها خودشان را می‌بینند، می‌بینیم؟ هیچ شیشه، سطح بازتابنده یا آینه آرایشی نمی‌تواند شخصیت واقعی، الگوهای عاطفی، باورهای ناخودآگاه، ترس‌ها، ناامنی‌ها، تناقض‌ها، آرزوها یا دفاع‌های ما را به ما نشان دهد. نمی‌تواند آنچه را که به دیگران فرافکنی می‌کنیم، و آنچه را که حتی از خودمان پنهان می‌ماند، آشکار کند. چنین آینه‌ای وجود ندارد. یا... شاید... وجود دارد. ما آن آینه هستیم. ما آن را در درون خود داریم. برخوردهای روزمره ما نیز بازتابی از آن هستند. اعمال، پاسخ‌ها و واکنش‌های ما آن آینه هستند. روابط ما نیز همینطور است - با افراد، و حتی با اشیاء کاربردی یا غیرکاربردی. این یک ایده انتزاعی نیست. این اتفاق در لحظات عادی، در تعاملات عادی رخ می‌دهد.مارتین بوبر گفته است: «تمام زندگی واقعی، ملاقات است.» ما باید با همه چیز و همه کس، از جایی که هستیم و جایی که آنها هستند، با آسیب‌پذیری، صراحت و اصالت روبرو شویم. در آن ملاقات، همیشه چیزی در مورد ما آشکار می‌شود.همسویی با شخصیت بیرونی ما از نگاه کردن به آن آینه درونی با صداقت انتقادی حاصل می‌شود. بزرگترین چالش، پذیرش این است که آینه‌ای که از طریق آن خود را می‌بینیم، ممکن است تمیز یا صاف نباشد؛ ممکن است کج باشد، به سمت داخل یا خارج برآمده باشد و آنچه را که می‌بینیم تحریف کند. ما همچنین باید مایل باشیم در برابر روشنایی کورکننده آنچه که نشان می‌دهد مقاومت کنیم، اما همچنان چشمان خود را باز نگه داریم. باید مطمئن شویم که آینه درون ما با انکار، خودخواهی، فرافکنی، خیال‌پردازی، اجتناب یا ترس بی‌اساس تحریف نشده است. ما باید آن را به آرامی، به آرامی، کم کم، بخش به بخش، صاف و پاک کنیم.

در فراسوهای پیکرهایمان با من وعده ی دیداری بده... | شاملو |

من و درسا 🐣

دوستان همشهری ما امروز ساعت ۵ عصر مجموعه خجسته فرهنگسرا مس دورهمی شعر داریم خوشحال می شیم ببینیمتون 🩷

من وقتی دارم به تو فکر می کنم که چطوری بیام توی اون تنگ باهات زندگی کنم :

‌ به ساعتها بگویید بخوابند بیهوده زیستن را نیازی به شمارش نیست… | احمد شاملو |

نوشته بود : من سال‌هاست فهمیده‌ام بوسه را یک زن لال کشف کرد! چون نمی‌توانست بگوید دوستت دارم...

ما در قطاری هستیم که نمی دانیم کجا می رود کدام ایستگاه پیاده می شویم به جای غصه خوردن بهتر است با هم برویم در بوفه ی قطار بنشینیم و با کسی که دوست داریم حرف بزنیم .. | محمد صالح علاء |

بعضی اوقات انگار دستم می رسه به لایه های عمیق پوچی پوچی درون خودم پوچی جهان بیرون ...

چه بدانم عزیز من ! حتی اگر تو میان‌مان دیواری بکشی من در نهایت آن دیوار را به رنگی که تو دوستش داری ، نقاشی خواهم کرد . | دیدم ماداک |

خوش است چشم به چشمِ تو و نگاهِ نهانی | وحشی بافقی |