мир, в котором я живу

у меня опять слетели реакции, проголосуйте, кому не сложно 🥹

доброе утро! сегодня на завтрак мой любимый сладкий тортик "прага" и американо 🤲🏻 и не забываем выпивать таблеточки..

остаток дня

перекус: маковые булочки с карамельным сиропом

обед: гречка с сыром сиртаки, свекольный салат; чипсы и пастила

ужин: овсянка с йогуртом, отрубями, камамбером и а/п с гималайской солью

утро!

завтрак: тост с рикоттой, авокадо, карпаччо; маковая булочка, капучино с корицей

булочки получились вкусными, но чуть суховато! видимо заветрились не знаю куда их лучше положить: оставить прикрытыми на столе или в холодильник(

остаток дня!

перекус: миндальное молоко, протеиновый брауни

обед: булгур, курочка, шпинат, болгарский перец + конфетка

ужин: воздушная овсянка с йогуртом, шоколадной а/п, карамельным сиропом, тыквенными семечками

напекла булочек по рецепту даши, будем пробовать 🤭

утро!

завтрак: тыквенный "чиз" с заварным кремом, американо + крекер с пастой с кусочками вафли

остаток дня

перекус: овсяное печенье

обед: конвертики с творогом, сыром и зеленью, малосоленные овощи

ужин: булгур с камамбером, свекольный салат; протеиновый батончик

утро! 🪅

завтрак: фисташковый кулич, капучино с корицей

продолжаем объедаться куличами, вкусила почти весь и небольшой кусочек перепал

остаток дня

перекус: греческий йогурт с гранолой

обед: пшено, курочка, морская капуста + крекер с шоколадной а/п

ужин: овсянка с яичным белком, йогуртом, а/п, арахисовой сгущенкой и вишней

утро!

завтрак: пп куличик с изюмом, американо

с третий попытки и с другого рецепта он у меня получился 😁 шапочка безумно сладкая, с американо идеально

остаток дня!

обед: гречка с сыром, свекольный салат, патиссоны; протеиновый батончик

перекус: конвертики с рикоттой, творожным сыром и зеленью

ужин: пшенная каша с арахисовой сгущенкой, тосты с рикоттой и авокало, хлебец с абрикосовым джемом

доброе утро!

завтрак: манный рулет, кофе с корицей

рулетик вкусный, но получился очень хлипкий, все развалилось, так что видом не радует:)) а еще поздравляю всех с праздником!

остаток дня

перекус: капучино с корицей, 1/4 кулича (съела в итоге половину от него 😁)

обед: гречка с сыром, свекольный салат; протеиновое печенье

ужин: греческий йогурт б/л с гранолой и корицей

доброе утро!

завтрак: трайфл "тирамису" с бананом

безумно вкусный и сытный, еле поместила в свою баночку! 😁

остаток дня!

перекус: греческий йогурт с гранолой

обед: гречка, курочка, брокколи + зефирка

ужин: воздушная овсянка с тыквой, а/п с гималайской солью и с/б малиной

доброе утро!

завтрак: рулетики "баунти, кофик с корицей на миндальном

очень вкусные рулетики, но суховаты для меня( по ошибке добавила чуть больше муки, чем нужно

остаток дня!

перекус: овсяные печенья, хлебцы с шоколадным сиропом

обед: салат с тыквой, сиртаки, тыквенными семечками и зеленью; протеиновое печенье

ужин: черный рис, карпаччо, зелень, болгарский перец, хлебцы с а/п

какие же эти хлебцы вкусные, боже..

доброе утро!

завтрак: тост с творогом и абрикосовым джемом, овсяное печенье, капучино с корицей

в целом, печенье получилось неплохим, но не смотря на сладость банана и чернослива оно вышло не очень сладкое вкусно, но лучше добавить подсластителя ☺️

остаток дня

перекус: греческий йогурт с рикоттой и гранолой

обед: булгур, курочка, хлебцы с творожным сыром, зелень, болгарский перец

ужин: овсянка с йогуртом, вишней, семенами чиа, а/п с гималайской солью

купила свой любимый геркулес, с ней овсянка играет другими красками 😌

утро!

завтрак: творожно-тыквенные вафли с карамелью и корицей, капучино (тоже с корицей 😁)

не передать словами как я люблю корицу и, в целом, осеннюю тематику! тыква здесь очень чувствуется, идеально