СК Максимум

✨ Фитнес-аэробика — польза, которую дети любят! Музыка, ритм, динамичные движения и игровой формат — тренировки проходят легко и увлекают с первых минут 🔥 Чем полезны занятия 👇🏻 🔸 Укрепляют мышцы и формируют правильную осанку 🔸 Развивают координацию и выносливость 🔸 Тренируют сердце и дыхательную систему 🔸 Дарят отличное настроение 🎥 В этом видео мы объединили все — атмосферу тренировки, детские улыбки и поздравления с наступающими праздниками от наших маленьких звездочек Приглашаем на фитнес-аэробику в спортивный комплекс «Авангард» — место, где дети раскрываются, становятся активнее и куда с удовольствием возвращаются снова 💫 🔗 Узнать расписание работы и подробности

🎄 Дорогие друзья, информируем вас об изменениях в графике работы в период новогодних праздников ❌ Выходные дни: 📅 31 декабря 📅 1-3 января С 4 января мы продолжим работать в обычном режиме 🤗 #МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #ГрафикРаботы #НовыйГод

Чувствуете? Новогоднее настроение уже витает в воздухе — пора создавать свою праздничную сказку 🎄✨ Представьте: мягкий плед, чашка ароматного какао, огоньки гирлянд за окном... И, конечно, идеальный фильм, который унесет вас в мир уюта, добрых воспоминаний и новогоднего чуда ☕️ ❄️ Листайте карусель 👉, сохраняйте подборку и встречайте праздники в атмосфере киносказки...🎥 Желаем вам приятного просмотра! Пусть наступающий Новый год подарит вдохновение и множество светлых моментов 🍿💖 #МосковскийСпорт #Спорт #Подборка #НовогодниеФильмы #МеждународныйДеньКино

🎅 Дед Мороз из тренажерного зала готов к Новому году! Он не сидит на месте — делает приседания с гирями, подтягивается на турнике и заряжает всех своей энергией! В его мешке нет ленивых привычек — только мотивация, сила воли и вдохновение на новые спортивные достижения 🏆 2026 год уже ждет — год вашей энергии, силы и побед! Встречайте каждый его день с радостью и стремитесь к новым вершинам как на тренировках, так и в жизни ✨ Мы всегда рядом, чтобы поддерживать вас на пути к лучшей форме и активному образу жизни 💪🏼

🌟 Зажгите свет надежды! Новый год — время чудес. Но иногда им нужно немного помочь — и тогда они наполнят светом чью-то жизнь, а может, даже целый город! 🎄 На «Доброй елке» каждая история — это маленькая детская мечта. И вы можете стать тем, кто ее исполнит! В благотворительной акции участвуют дети, оказавшиеся в сложной жизненной ситуации. Им очень нужна поддержка и вера в сказку. 🎁 Стать Дедом Морозом может каждый — присоединяйтесь к «Зиме в Москве» и дарите свет! 🧩 Больше спортивных событий — в канале «Московский спорт». Самые важные новости Москвы — в канале Сергея Собянина в MAX. Все о Московском спорте — на нашем портале.

В спортивном комплексе «Гармония» плавание для детей ведет высококвалифицированный инструктор — Чумаченко Василиса Александровна 🔥 🎓 Окончила Российскую государственную академию физической культуры города Москвы и является мастером спорта по современному пятиборью — эти знания помогают ей применять комплексный подход к тренировкам для максимального результата 36 лет стажа работы, грамотная подача материала и индивидуальный подход делают занятия эффективными как для начинающих, так и для тех, кто уже уверенно чувствует себя в воде 🏊 🔗 Узнать расписание и подробности можно по ссылке ✨ Приводите детей на тренировки: с правильным инструктором результаты приходят быстро, а процесс приносит только положительные эмоции! #МосковскийСпорт #Спорт #Гармония #СпортВЛицах #ИнструкторПоСпорту

🎄 Поздравляем всех с наступающим Новым годом! Сегодня к нам на поле заглянул особый гость — спортивный Дед Мороз-футболист! Он не только дарит подарки, но и ловко обводит конусы, делает идеальные передачи и показывает, что чудеса случаются, когда есть движение, улыбки и командный дух ⚽️ ✨ Пусть новый год принесет вам крепкое здоровье, яркие победы, новые рекорды и только честную игру! Желаем каждому найти свою спортивную мотивацию, а мы будем рядом — поддерживать, вдохновлять и дарить праздничное настроение 🎉

Время подводить волшебные итоги нашего праздничного конкурса ✨🎄 🤗 Примите нашу искреннюю благодарность за активное участие и поддержку в проведении опроса как во «ВКонтакте», так и в Телеграм-канале! Мы окунулись в море ваших ярких, новогодних и невероятно креативных фотографий с открытками — и были покорены каждой ❤️📸 Встречайте победителей 👇 🥇 Павлова Виктория из спортивного комплекса «Алтайский» 🥈 Аникина Елена из спортивного комплекса «Аквамарин» 🥈 Афанасьева Светлана из спортивного комплекса «Раменки» 🥉 Кукушкин Геннадий из спортивного комплекса «Акватория ЗИЛ» 🥉 Страшевич Ева из центра современного пятиборья «Северный» 🥉 Булаева Ирина из спортивного комплекса «Содружество» От всей души поздравляем вас 👏🏻🥳 Огромное спасибо каждому, кто делился своим новогодним настроением — вы сделали этот конкурс по-настоящему теплым и волшебным 💫 Ваши подарки будут ждать вас на ресепшене у администратора вашего спортивного комплекса с 26 декабря 🎁 #МосковскийСпорт #Спорт #Конкурс #Итоги #НовогодняяОткрытка

🤸 Легкость движения, грация и новые друзья — так открывается мир гимнастики для детей! 💡 Этот вид спорта не только про эстетику и пластику, но и про пользу для здоровья и развития: ✅ Гимнастика помогает в формировании правильной осанки, в укреплении мышц спины и в снижении риска плоскостопия ✅ Сложные движения способствуют развитию координации, улучшению памяти, внимания и концентрации ✅ Занятия учат дисциплине, целеустремленности и терпению ✅ Регулярные упражнения развивают гибкость, силу и ловкость, что является отличной основой для любых других видов спорта ✨Гимнастика — это путь к красоте, гармонии и уверенности. И лучше всего начинать его в детстве!

В День рождения российского хоккея Дед Мороз выходит на лед с поздравлением — прямо во время игры 🏒 Он разгоняется, уверенно держит шайбу, ловит момент и отдает точные передачи. А вокруг — смех, поддержка, живые эмоции и ощущение настоящего праздника 🎉 Этот Дед Мороз считает: движение объединяет, спорт вдохновляет, а командный дух делает сильнее 💪🏻 Так начнется год силы, характера и результата — без лишних слов, только действия 🥅✨

🎁 Выберите своих фаворитов новогоднего конкурса! Мы получили от вас множество ярких открыток, каждая из которых помогла нам создать праздничное настроение 💫 Перед вами 10 претендентов на победу: участвуйте в опросе — определим победителей вместе 🏆✨ Нам понравились все 😱 А вам ❓👆🏻 #МосковскийСпорт #Спорт #Открытки #НовыйГод #Конкурс #Опрос

Пока все строят планы на застолья, звезды подготовили ваше индивидуальное фитнес-задание ⭐️ 💪🏻 Начните уже сегодня, чтобы встретить праздники в своей лучшей форме Ваше звездное упражнение ждет! Найдите свой знак зодиака на картинке и сделайте то, что предначертано вам 👆🏻 #МосковскийСпорт #Спорт #Разгрузка #Интерактив #Гороскоп

Внимание, участники конкурса 📢 💌 Мы получили огромное количество потрясающих открыток от вас, и каждая — уникальна! Однако многие файлы названы неправильно: без корректного имени файла мы не сможем определить автора и зарегистрировать работу для участия 😔 Как правильно назвать файл для участия в конкурсе: ✅Фамилия_Имя_СпортивныйКомплекс Если вы назвали свою работу не по этому шаблону, прикрепите ее еще раз по ссылке https://pay.mso.mossport.ru/event с верным названием, чтобы ваши старания были оценены по достоинству 👆🏻 🤩 Ждем ваши открытки до 18 декабря включительно! Успейте поучаствовать и окунуться в новогоднюю суету вместе с нами! #МосковскийСпорт #Спорт #Подарки #НовыйГод #Конкурс

🏅 Завершаем тренировочный год вместе! Расскажите, как вы подходите к финишу сезона — нам важно понимать вашу динамику и настроение 💪🏻 🔗 Узнать больше о направлениях можно здесь

Друзья, а вы уже прислали нам открытку для новогоднего конкурса? 💌 🎁 Успейте принять участие до 18 декабря! А пока обратите внимание на призы, представленные на картинке Вот такие подарки вы можете получить, так что скорее присоединяйтесь и побеждайте 😊 Напоминаем, что нужно для участия в конкурсе: ❄️ Создайте самую новогоднюю открытку ❄️ Сделайте фото вашего творения ❄️ Прикрепите его по ссылке: https://pay.mso.mossport.ru/event (обратите внимание на правильное название файла) Давайте создадим новогоднее настроение своими руками 🎅🏻 #МосковскийСпорт #Спорт #Подарки #НовыйГод #Конкурс

📹 На видео — инструктор по плаванию спортивного комплекса «Качаловский» Добрикова Мария Игоревна Окончив Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, инструктор уже научила плавать множество спортсменов как на групповых, так и на индивидуальных занятиях в бассейне 🌊 Спортивные достижения Марии Игоревны говорят сами за себя: 🏆 Призер первенств России по плаванию в эстафетном плавании 🏆 Победитель и призер первенств Москвы по плаванию 🏆 Мастер спорта по плаванию 🔗 Приобрести абонемент на групповые и индивидуальные занятия можно по ссылке А пока давайте посмотрим, как инструктор ответила на наши 9 вопросов о плавании и не только 👆🏻 #МосковскийСпорт #Спорт #Качаловский #СпортВЛицах #ИнструкторПоСпорту

🎄 Творите волшебство вместе с нами 🎄 А вы знали, что сегодня — День рождественской открытки? 💌 🤗 Это идеальный повод остановить праздничную суету, поставить атмосферные треки и сотворить настоящее чудо своими руками, поэтому мы объявляем конкурс! Как создать свою открытку❓ Дайте волю фантазии! Пусть это будет история в рисунках, аппликация, коллаж или любая другая техника. Главное — ваше новогоднее настроение и желание творить 💫 🤔 Как принять участие? 🎁 Создайте свою уникальную новогоднюю или рождественскую открытку 🎁 Сфотографируйте ее так, чтобы было видно все ее великолепие 🎁 Загрузите файл с открыткой по ссылке, обратите внимание на пример названия файла! ❗️ Заявки принимаются до 18 декабря включительно ❗️ 🏆 Что ждет победителей? У нас будет 1 первое, 2 вторых и 3 третьих места — целых шесть открыток, авторы которых получат специальные подарки от «МосСпортОбъект» 🎅🏻 🌟 Пусть ваши открытки оживут благодаря вашим умелым рукам, передав атмосферу постепенно приближающихся праздников С нетерпением ждем ваши работы, и, конечно, ждем вас на наших новогодних тренировках, чтобы встретить праздники в отличной форме 💪🏻 #МосковскийСпорт #Спорт #СпортивныйКомплекс #НовыйГод #Конкурс

Перед праздниками ритм жизни ускоряется и тревожность растет: дела, подарки и рабочие дедлайны 🤯 ✨ В этот период организму особенно нужен ресурс, который поможет сохранять спокойствие. Магний справляется с этим на отлично: 🧠 Помогает быстрее расслабляться и улучшает качество сна ❤️ Стабилизирует давление и ритм, особенно когда нервное напряжение растет 💪 Снимает спазмы мышц после дня бесконечных дел 🌸 Поддерживает гормональный баланс Ищите его в продуктах, которые одновременно насыщают и успокаивают организм: орехи и семечки, авокадо, темный шоколад, банан, фасоль и гречневая крупа 😋 Пусть подготовка к праздникам будет активной, вкусной и без излишнего напряжения 🧘‍♀️