Магия Спорта - Аджилити

Джампинг #соревнования

⚪️Дед снова в строю Съездили на заключительный этап Максима Мастерс, да еще как 😌 Сэда еще не отошла от течки поэтому ее скорость не такая как она может показать, но тренер говорит об этом не думать, а работать самой на свой максимум ❤️ И я попробовала! После первой трассы джампинга Сэда оказалась на первом месте, на разминке аджилити я решила делать флик (9-10) а не меняться спиной, потому что хотелось сэкономить силы на остаток трассы, если бы наши коллеги пробежали чисто, то по времени мы бы проиграли в любом случае ⚪️ Шелти и мне удалось сделать две чистых трассы на довольно заковыристых маршрутах Кати Тереховой 🥰 и я очень горжусь этим результатом Эрби бежал аджилити золотого тура вне зачета, ведь он не видел горки с Кубка России ииии пролетел ее в один шаг на сходе, но исправили и вспомнил, как надо Эрби справился с двумя трассами, хотя я подвела его на аджилити перед качелью забыла поменяться 🐭 Посмотрим, как он будет чувствовать себя сейчас после таких нагрузок, если все будет ок, то как я и планировала - опены и однодневные старты бегать будет ⚪️

⚪️⚪️⚪️ Собираю темы для постов! Осталось: 🤍Квоты регионам 🤍Отбор в сборные регионов Про гемблерз и снукер - в чатике кружочки 😏

Вот как это выглядело в плане ❤️

Подготовка к Чемпионату России 2025 ⚪ ✔ Прокачка навыков по аджилити ✔ Контроль и поддержание здоровья собаки ✔ Моя беговая подготовка Впервые я серьёзно занялась своей физической формой ⚪️ В прошлом году был небольшой опыт с тренером, но он не продолжился В этом году я решила: сделаю всё, чтобы не подводить свою собаку! ⚪️ Нашла тренера (@vika6s) через популярную платформу 🩷 Встретились очно один раз, далее работала по индивидуальному плану 💛 Начала тренировки в начале июля Конечно, не всё сразу получалось, но я старалась выполнять максимум из плана, адаптируя под своё самочувствие ⚪️ Первый результат я увидела на Максима Мастерс, за три недели до чемпионата России (20 июля) Там я смогла осознанно выбрать более длинную траекторию - ради удобства собаки - и легко её пробежать, несмотря на сложное покрытие 🔥 ⚪️ За неделю до чемпионата России я снизила беговую нагрузку, добавила спортивный массаж и больше отдыхала 🤍 В понедельник 4 августа провела домашнюю тренировку (шёл дождь) 🤍 5-го числа - тренировка по аджилити 🩷Последние два дня перед стартом - полный отдых от бега 🔥 - тоже занимаюсь бегом ❤️ - спасибо, что поделилась

05/08 Битца Завершающая тренировка перед ЧР

29/07 Битца Трасса моя

10/07 Битца Трасса моя

Кружочки про Гемблерз пишем на прогулке

https://t.me/+7ylNgJmR2WAyOGJi В чатике будем обсуждать игрушки сегодня (снукер и гемблерз)

Подготовка к Чемпионату России 2025 ⚪️ ✔️ Контроль и поддержание здоровья собаки В этом сезоне мы реже посещали реабилитолога Причин было две: 🩷Жалоб не было 💗Частые визиты вызывали у меня тревогу Я научилась лучше понимать состояние собаки, а потому запланировала визит за месяц до чемпионата России До этого мы были у специалиста весной, этого было достаточно, чтобы вовремя скорректировать мелкие недочёты 🤍🤍🤍Также в этот блок входит: ⚪️ Разминка и заминка - обязательны всегда, независимо от обстоятельств ⚪️ У собаки одинаковая разминка перед тренировками и стартами ⚪️ В первой половине подготовки подходы на тренировках были длинные (7-10 минут), ближе к чемпионату - короче и более точечные ⚪️ После подхода - короткая прогулка: это помогает отследить движения и замять собаку ⚪️ В конце тренировки - растяжка Из интересного: у нас не было фитнеса в последний месяц подготовки, только тренировки и прогулки ❤️ - здоровье собаки важнее всего в подготовке 🔥 - жду продолжения Задавайте вопросы по этой теме в комментариях/чате или приходите лично 🥰 На фото отличная демонстрация, что собаки преодолевают различные ситуации на трассе, когда им надо быть в отличной форме

03/07 Битца Трасса моя, делали 1-2-3 за слаломом, к длине еле успевала с шелти 🙈

01/07 Битца Трассу придумывала Аня, начало сложное, нужно бросить на ауте

Подготовка к Чемпионату России 2025 ⚪️ В начале лета я получила от руководства Федерации подтверждение, что буду в составе сборной Тверской области Это означало, что можно начинать подготовку Условно я разделила её на три ключевых блока: ✔️ Прокачка навыков по аджилити ✔️ Контроль и поддержание здоровья собаки ✔️ Моя физическая (беговая) подготовка ⚪️ Прокачка навыков по аджилити Первый и основной блок - это развитие наших навыков как команды: моих и собаки Я заранее продумала на какие тренировки и лагеря смогу попасть в этот период 🤍Тренировка с Соней Гордт в Максима Парк 🤍Лагерь с Настей Лобановой в Вуф Парке 🤍Тренировка с Екатериной Повалищевой в Максима Парк Трассы от Насти всегда сложные, порой даже кажутся невозможными Но когда всё начинает получаться - это невероятно укрепляет веру в себя и в собаку 🤍 К тому времени я уже пару недель занималась бегом, так что физически чувствовала себя хорошо ✔️Что ещё включала подготовка по навыкам: 🤍 Тренировки были более осознанными, чем в межсезонье - продумывала, что будет на тренировке 🤍 В первой половине подготовки акцент был на длинные трассы - для развития выносливости и концентрации 🤍 Практиковала прохождение трассы целиком за одну попытку - мне важно тренировать фокус с начала и до конца 🤍 Особое внимание уделяли "страшным" элементам - например, сходы с бума, которые редко встречаются на обычных тренировках 🤍 Много работали над слаломом: входы, выходы, работа на расстоянии и разгоном 💜Что вы чаще всего тренируете перед крупными стартами💜 ❤️ - Ксюша, выложи трассы, какие бегали в этот период 🔥 - жду продолжения

⚪️ Большинство проголосовали за рассказ про подготовку к ЧР Также вопросы из чатика: 🤍Гемблерз и снукер 🤍Квоты регионам 🤍Как отбирают спортсменов в сборные региона

Там в чатике картавые кружочки 😄 https://t.me/+7ylNgJmR2WAyOGJi

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🩷🩷🩷 Пространство, чтобы делиться опытом, советами и теплотой. 💗Здесь мы можем поддерживать друг друга, кайфовать, а может иногда плакать и сопереживать. На канале будут посты о собаках, 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷, фитнесе и просто жизни Посты будут 🩷🩷🩷🩷🩷🩷 без прикрас. У канала есть чат для общения, пишите, знакомьтесь, находите единомышленников. ⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️ Нажимая на хэштег вы можете увидеть список постов и почитать то, что вам интересно) Отчеты о тренировках - #волшебноетренировочное Фитнес (в комментариях к постам есть видео с примерами упражнений) - #волшебныйфитнес Трассы - #трассы Мои проекты - #ненойаделай Про планирование - #магияпланирования Соревнования - #соревнования