نَسَق — Nutrition Education
Відкрити в Telegram
مبادرة تعليمية علمية رقمية مستقلة متخصصة في التغذية العلاجية والعلوم المرتبطة بها. تنويه: نَسَق مبادرة مستقلة، ولا تتبع أو تمثل أي جهة أو كيان آخر، وليست جهة أكاديمية أو مهنية معتمدة، ولا تمنح مؤهلات أكاديمية أو تراخيص مهنية.
Показати більшеКраїна не вказанаКатегорія не вказана
938
Підписники
-224 години
-117 днів
-830 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
листопад '26лист '26
листопад '26
+7
в 1 каналах
жовтень '26
+69
в 5 каналах
Get PRO
вересень '26
+145
в 3 каналах
Get PRO
серпень '26
+148
в 0 каналах
Get PRO
липень '26
+175
в 1 каналах
Get PRO
червень '26
+520
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 15 листопада | 0 | |||
| 14 листопада | 0 | |||
| 13 листопада | 0 | |||
| 12 листопада | 0 | |||
| 11 листопада | 0 | |||
| 10 листопада | 0 | |||
| 09 листопада | 0 | |||
| 08 листопада | 0 | |||
| 07 листопада | +2 | |||
| 06 листопада | 0 | |||
| 05 листопада | 0 | |||
| 04 листопада | 0 | |||
| 03 листопада | +3 | |||
| 02 листопада | +1 | |||
| 01 листопада | +1 |
Дописи каналу
| 2 |  📢 تحديث المقاعد المتاحة
☑ عدد المسجّلين المؤكَّدين: 9 مشاركين.
⏳ تبقى مقعد واحد فقط ضمن عرض التسجيل المبكر.
📌 تنويه مهم: لا يُعدّ التسجيل مؤكّدًا، ولا يُحجز المقعد إلا بعد إتمام عملية الدفع.
بُكرة موعـدنا إن شاء الله..🤎🤎 | 37 |
| 3 | مـوعدنا بكرة إن شاء الله 🩺🤎 | 1 |
| 4 | آخر فُرصة للاشتراك الأحد قبل المُحاضرة 🤎 | 43 |
| 5 | 📢 تحديث المقاعد المتاحة
☑ عدد المسجّلين المؤكَّدين: 9 مشاركين.
⏳ تبقى مقعد واحد فقط ضمن عرض التسجيل المبكر.
📌 تنويه مهم: لا يُعدّ التسجيل مؤكّدًا، ولا يُحجز المقعد إلا بعد إتمام عملية الدفع. | 70 |
| 6 | 📢 تحديث المقاعد المتاحة
☑ عدد المسجّلين المؤكَّدين: 8 مشاركين.
⏳ تبقى مقعدين 2 فقط ضمن عرض التسجيل المبكر.
📌 تنويه مهم: لا يُعدّ التسجيل مؤكّدًا، ولا يُحجز المقعد إلا بعد إتمام عملية الدفع. | 52 |
| 7 | السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
حيّاكِم الله وبيّاكم 🤎
لإتمام إجراءات التسجيل، يُرجى إرسال:
1. قيمة الاشتراك.
2. الاسم الثلاثي باللغتين العربية والإنجليزية.
وسائل الدفع المتاحة:
أولًا | التحويل المصرفي
• المصرف: المصرف التجاري الوطني.
• اسم المستفيد: آلاء صلاح الدين عبدالسلام بلق.
• رقم الحساب: 146012250879016
• رقم IBAN: LY20004146146012250879016
ثانيًا | رصيد المدار
في حال تعذّر التحويل المصرفي نهائيًا، يمكن تحويل قيمة الاشتراك عبر رصيد المدار على الرقم:
0910090936
يُرجى إرسال إثبات الدفع بعد إتمام التحويل، لاستكمال إجراءات التسجيل. 🤎 | 185 |
| 8 | 🩺 هندسة الطبق العلاجي | النسخة الثالثة
من حساب السعرات إلى تصميم وجبة علاجية متوازنة
ورشة علمية تفاعلية لطلاب وخريجي وأخصائيي التغذية العلاجية.
هل تتقن حساب الاحتياجات الغذائية، لكنك تجد صعوبة في تحويل الأرقام إلى وجبات واقعية تناسب احتياجات المريض وحالته الصحية؟
وهل تساءلت لماذا لا تحقق بعض الخطط الغذائية النتائج المرجوة رغم دقة حساباتها؟
الحسابات نقطة البداية، لكنها ليست كل شيء؛ فنجاح التدخل التغذوي يتطلب فهم جودة الغذاء، وآليات الشبع، وتوزيع المغذيات، ومدى قابلية الخطة للتطبيق والالتزام.
لهذا نعود إليكم بالنسخة الثالثة من ورشة «هندسة الطبق العلاجي»، بمحتوى علمي مُراجع وتطبيقات سريرية تربط المعرفة النظرية بالممارسة المهنية.
━━━━━━━━━━━━━
🎯 محاور الورشة
اللقاء الأول | من الحسابات إلى فهم الوجبة
• تقدير الاحتياجات الطاقية باستخدام معادلات RMR وTDEE، وفهم حدود دقتها.
• حساب الاحتياجات الأساسية من البروتين والكربوهيدرات والدهون.
• فهم العوامل الفسيولوجية والسلوكية المؤثرة في الشبع والالتزام بالخطة الغذائية.
• التعرف على منهجية الطبق (The Plate Method) وأسس استخدامها في التثقيف التغذوي.
اللقاء الثاني | هندسة الطبق والتطبيق السريري
• تحويل الاحتياجات الغذائية اليومية إلى وجبات متوازنة قابلة للتطبيق.
• اختيار المكونات الغذائية وتحديد الكميات والحصص المناسبة.
• تعديل تصميم الطبق وفق الأهداف الغذائية المختلفة: خسارة الوزن، وزيادته، وبناء الكتلة العضلية.
• استخدام تقنية اليد (Hand Portioning) لتبسيط تقدير الحصص الغذائية للمريض.
• تطبيق سريري تفاعلي يجمع بين الحسابات وتصميم الوجبة ومناقشة القرارات التغذوية.
━━━━━━━━━━━━━
إعداد وتقديم | الأخصائية آلاء بلّق
• أخصائية تغذية علاجية.
• عضو هيئة تدريس بمعهد صرح العلم للتعليم العالي.
• عضو نقابة أخصائيي التغذية – ليبيا.
• عضو جمعية LAMTCD.
• مقدمة ورش ومحاضرات علمية تفاعلية في مجال التغذية.
━━━━━━━━━━━━━
👥 الفئة المستهدفة
طلاب وخريجو وأخصائيو التغذية العلاجية.
🗓️ مواعيد الورشة
• الأحد 8 نوفمبر 2026 | اللقاء الأول.
• الخميس 12 نوفمبر 2026 | اللقاء الثاني.
⏱️ مدة كل لقاء: 90 دقيقة.
💻 نظام الحضور: أونلاين مباشر عبر Zoom وTelegram.
📘 يشمل الاشتراك
• حضور اللقاءين العلميين المباشرين.
• ملفات PDF للمادة العلمية.
• تطبيقًا سريريًا تفاعليًا.
• شهادة حضور إلكترونية.
• مجموعة مخصصة للمناقشة والاستفسارات المتعلقة بمحتوى الورشة.
━━━━━━━━━━━━━
💰 رسوم الاشتراك
السعر الأساسي: 75 دينارًا ليبيًا.
🎁 عرض التسجيل المبكر: 50 دينارًا ليبيًا فقط لأول 10 مشتركين!
تشمل الرسوم اللقاءين كاملين وجميع المزايا المذكورة.
المقاعد محدودة، ويُؤكَّد التسجيل بعد سداد الرسوم.
📲 للتسجيل والاستفسار عبر Telegram:
@dt_alaabalq
━━━━━━━━━━━━━
الأرقام تُحدّد الاحتياجات، لكن المهارة السريرية تُحوّلها إلى وجبات يستطيع المريض تطبيقها.
هندسة الطبق العلاجي — من المعرفة إلى الممارسة. | 146 |
| 9 | 📢 تحديث المقاعد المتاحة
☑ عدد المسجّلين المؤكَّدين: 8 مشاركين.
⏳ تبقى مقعدين 2 فقط ضمن عرض التسجيل المبكر.
📌 تنويه مهم: لا يُعدّ التسجيل مؤكّدًا، ولا يُحجز المقعد إلا بعد إتمام عملية الدفع. | 1 |
| 10 | تنـويه: بناءً على رغبة بعض المُشتركين وانشغالهم يوم الخميس، تؤجل الورشة إلى:
الأحد: 2026.11.08
الخميس: 2026.11.12 | 20 |
| 11 | 📢 تحديث المقاعد المتاحة
☑ عدد المسجّلين المؤكَّدين: 7 مشاركين.
⏳ تبقّت 3 مقاعد فقط ضمن عرض التسجيل المبكر.
📌 تنويه مهم: لا يُعدّ التسجيل مؤكّدًا، ولا يُحجز المقعد إلا بعد إتمام عملية الدفع. | 69 |
| 12 | 📢 تحديث المقاعد المتاحة
☑ عدد المسجّلين المؤكَّدين: 7 مشاركين.
⏳ تبقّت 3 مقاعد فقط ضمن عرض التسجيل المبكر.
📌 تنويه مهم: لا يُعدّ التسجيل مؤكّدًا، ولا يُحجز المقعد إلا بعد إتمام عملية الدفع. | 50 |
| 13 | السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
حيّاكِم الله وبيّاكِ 🤎
لإتمام إجراءات التسجيل، يُرجى إرسال:
1. قيمة الاشتراك.
2. الاسم الثلاثي باللغتين العربية والإنجليزية.
وسائل الدفع المتاحة:
أولًا | التحويل المصرفي
• المصرف: المصرف التجاري الوطني.
• اسم المستفيد: آلاء صلاح الدين عبدالسلام بلق.
• رقم الحساب: 146012250879016
• رقم IBAN: LY20004146146012250879016
ثانيًا | رصيد المدار
في حال تعذّر التحويل المصرفي نهائيًا، يمكن تحويل قيمة الاشتراك عبر رصيد المدار على الرقم:
0910090936
يُرجى إرسال إثبات الدفع بعد إتمام التحويل، لاستكمال إجراءات التسجيل. 🤎 | 175 |
| 14 | 🩺 هندسة الطبق العلاجي | النسخة الثالثة
من حساب السعرات إلى تصميم وجبة علاجية متوازنة
ورشة علمية تفاعلية لطلاب وخريجي وأخصائيي التغذية العلاجية.
هل تتقن حساب الاحتياجات الغذائية، لكنك تجد صعوبة في تحويل الأرقام إلى وجبات واقعية تناسب احتياجات المريض وحالته الصحية؟
وهل تساءلت لماذا لا تحقق بعض الخطط الغذائية النتائج المرجوة رغم دقة حساباتها؟
الحسابات نقطة البداية، لكنها ليست كل شيء؛ فنجاح التدخل التغذوي يتطلب فهم جودة الغذاء، وآليات الشبع، وتوزيع المغذيات، ومدى قابلية الخطة للتطبيق والالتزام.
لهذا نعود إليكم بالنسخة الثالثة من ورشة «هندسة الطبق العلاجي»، بمحتوى علمي مُراجع وتطبيقات سريرية تربط المعرفة النظرية بالممارسة المهنية.
━━━━━━━━━━━━━
🎯 محاور الورشة
اللقاء الأول | من الحسابات إلى فهم الوجبة
• تقدير الاحتياجات الطاقية باستخدام معادلات RMR وTDEE، وفهم حدود دقتها.
• حساب الاحتياجات الأساسية من البروتين والكربوهيدرات والدهون.
• فهم العوامل الفسيولوجية والسلوكية المؤثرة في الشبع والالتزام بالخطة الغذائية.
• التعرف على منهجية الطبق (The Plate Method) وأسس استخدامها في التثقيف التغذوي.
اللقاء الثاني | هندسة الطبق والتطبيق السريري
• تحويل الاحتياجات الغذائية اليومية إلى وجبات متوازنة قابلة للتطبيق.
• اختيار المكونات الغذائية وتحديد الكميات والحصص المناسبة.
• تعديل تصميم الطبق وفق الأهداف الغذائية المختلفة: خسارة الوزن، وزيادته، وبناء الكتلة العضلية.
• استخدام تقنية اليد (Hand Portioning) لتبسيط تقدير الحصص الغذائية للمريض.
• تطبيق سريري تفاعلي يجمع بين الحسابات وتصميم الوجبة ومناقشة القرارات التغذوية.
━━━━━━━━━━━━━
إعداد وتقديم: الأخصائية آلاء بلّق
• أخصائية تغذية علاجية.
• عضو هيئة تدريس بمعهد صرح العلم للتعليم العالي.
• عضو نقابة أخصائيي التغذية – ليبيا.
• عضو جمعية LAMTCD.
• مقدمة ورش ومحاضرات علمية تفاعلية في مجال التغذية.
━━━━━━━━━━━━━
👥 الفئة المستهدفة
طلاب وخريجو وأخصائيو التغذية العلاجية.
مواعيد الورشة
🗓️ الخميس 5 نوفمبر 2026 | اللقاء الأول
🗓️ الأحد 8 نوفمبر 2026 | اللقاء الثاني
⏱️ مدة كل لقاء: 90 دقيقة.
💻 أونلاين مباشر عبر Zoom وTelegram.
📘 يشمل الاشتراك
• حضور اللقاءين العلميين المباشرين.
• ملفات PDF للمادة العلمية.
• تطبيقًا سريريًا تفاعليًا.
• شهادة حضور إلكترونية.
• مجموعة مخصصة للمناقشة والاستفسارات المتعلقة بمحتوى الورشة.
رسوم الاشتراك
السعر الأساسي: 75 دينارًا ليبيًا.
عرض التسجيل المبكر: 50 دينارًا ليبيًا فقط لأول 10 مشتركين!
تشمل الرسوم اللقاءين كاملين وجميع المزايا المذكورة.
المقاعد محدودة، ويُؤكَّد التسجيل بعد سداد الرسوم.
📲 للتسجيل والاستفسار عبر Telegram:
@dt_alaabalq
━━━━━━━━━━━━━
الأرقام تُحدّد الاحتياجات، لكن المهارة السريرية تُحوّلها إلى وجبات يستطيع المريض تطبيقها.
هندسة الطبق العلاجي — من المعرفة إلى الممارسة. | 158 |
| 15 |  Немає тексту... | 227 |
| 16 | السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،
حيّاكِم الله وبيّاكِ 🤎
لإتمام إجراءات التسجيل، يُرجى إرسال:
1. قيمة الاشتراك.
2. الاسم الثلاثي باللغتين العربية والإنجليزية.
وسائل الدفع المتاحة:
أولًا | التحويل المصرفي
• المصرف: المصرف التجاري الوطني.
• اسم المستفيد: آلاء صلاح الدين عبدالسلام بلق.
• رقم الحساب: 146012250879016
• رقم IBAN: LY20004146146012250879016
ثانيًا | رصيد المدار
في حال تعذّر التحويل المصرفي نهائيًا، يمكن تحويل قيمة الاشتراك عبر رصيد المدار على الرقم:
0910090936
يُرجى إرسال إثبات الدفع بعد إتمام التحويل، لاستكمال إجراءات التسجيل. 🤎 | 42 |
| 17 | السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
لطفًا، يُرجى من كل مَن سبق له إرسال إجابات الأنشطة الخاصة بمحاضرتَي:
• التغذية قبل الحمل.
• التغذية أثناء الحمل.
سواء شارك في المحاضرتين أو إحداهما فقط، إعادة إرسال الإجابات مرفقة بالاسم الثلاثي؛ وذلك لاستكمال إجراءات إصدار الشهادات.
شاكرة لكم تعاونكم، وبالتوفيق للجميع. 🤎 | 189 |
| 18 | Немає тексту... | 166 |
| 19 | 🩺 هندسة الطبق العلاجي | النسخة الثالثة
من حساب السعرات إلى تصميم وجبة علاجية متوازنة
ورشة علمية تفاعلية لطلاب وخريجي وأخصائيي التغذية العلاجية.
هل تتقن حساب الاحتياجات الغذائية، لكنك تجد صعوبة في تحويل الأرقام إلى وجبات واقعية تناسب احتياجات المريض وحالته الصحية؟
وهل تساءلت لماذا لا تحقق بعض الخطط الغذائية النتائج المرجوة رغم دقة حساباتها؟
الحسابات نقطة البداية، لكنها ليست كل شيء؛ فنجاح التدخل التغذوي يتطلب فهم جودة الغذاء، وآليات الشبع، وتوزيع المغذيات، ومدى قابلية الخطة للتطبيق والالتزام.
لهذا نعود إليكم بالنسخة الثالثة من ورشة «هندسة الطبق العلاجي»، بمحتوى علمي مُراجع وتطبيقات سريرية تربط المعرفة النظرية بالممارسة المهنية.
━━━━━━━━━━━━━
🎯 محاور الورشة
اللقاء الأول | من الحسابات إلى فهم الوجبة
• تقدير الاحتياجات الطاقية باستخدام معادلات RMR وTDEE، وفهم حدود دقتها.
• حساب الاحتياجات الأساسية من البروتين والكربوهيدرات والدهون.
• فهم العوامل الفسيولوجية والسلوكية المؤثرة في الشبع والالتزام بالخطة الغذائية.
• التعرف على منهجية الطبق (The Plate Method) وأسس استخدامها في التثقيف التغذوي.
اللقاء الثاني | هندسة الطبق والتطبيق السريري
• تحويل الاحتياجات الغذائية اليومية إلى وجبات متوازنة قابلة للتطبيق.
• اختيار المكونات الغذائية وتحديد الكميات والحصص المناسبة.
• تعديل تصميم الطبق وفق الأهداف الغذائية المختلفة: خسارة الوزن، وزيادته، وبناء الكتلة العضلية.
• استخدام تقنية اليد (Hand Portioning) لتبسيط تقدير الحصص الغذائية للمريض.
• تطبيق سريري تفاعلي يجمع بين الحسابات وتصميم الوجبة ومناقشة القرارات التغذوية.
━━━━━━━━━━━━━
إعداد وتقديم: الأخصائية آلاء بلّق
• أخصائية تغذية علاجية.
• عضو هيئة تدريس بمعهد صرح العلم للتعليم العالي.
• عضو نقابة أخصائيي التغذية – ليبيا.
• عضو جمعية LAMTCD.
• مقدمة ورش ومحاضرات علمية تفاعلية في مجال التغذية.
━━━━━━━━━━━━━
👥 الفئة المستهدفة
طلاب وخريجو وأخصائيو التغذية العلاجية.
مواعيد الورشة
🗓️ الخميس 5 نوفمبر 2026 | اللقاء الأول
🗓️ الأحد 8 نوفمبر 2026 | اللقاء الثاني
⏱️ مدة كل لقاء: 90 دقيقة.
💻 أونلاين مباشر عبر Zoom وTelegram.
📘 يشمل الاشتراك
• حضور اللقاءين العلميين المباشرين.
• ملفات PDF للمادة العلمية.
• تطبيقًا سريريًا تفاعليًا.
• شهادة حضور إلكترونية.
• مجموعة مخصصة للمناقشة والاستفسارات المتعلقة بمحتوى الورشة.
رسوم الاشتراك
السعر الأساسي: 75 دينارًا ليبيًا.
عرض التسجيل المبكر: 50 دينارًا ليبيًا فقط لأول 10 مشتركين!
تشمل الرسوم اللقاءين كاملين وجميع المزايا المذكورة.
المقاعد محدودة، ويُؤكَّد التسجيل بعد سداد الرسوم.
📲 للتسجيل والاستفسار عبر Telegram:
@dt_alaabalq
━━━━━━━━━━━━━
الأرقام تُحدّد الاحتياجات، لكن المهارة السريرية تُحوّلها إلى وجبات يستطيع المريض تطبيقها.
هندسة الطبق العلاجي — من المعرفة إلى الممارسة. | 106 |
| 20 | 🩺 هندسة الطبق العلاجي | النسخة الثالثة
من حساب السعرات إلى تصميم وجبة علاجية متوازنة
ورشة علمية تفاعلية لطلاب وخريجي وأخصائيي التغذية العلاجية.
هل تتقن حساب الاحتياجات الغذائية، لكنك تجد صعوبة في تحويل الأرقام إلى وجبات واقعية تناسب احتياجات المريض وحالته الصحية؟
وهل تساءلت لماذا لا تحقق بعض الخطط الغذائية النتائج المرجوة رغم دقة حساباتها؟
الحسابات نقطة البداية، لكنها ليست كل شيء؛ فنجاح التدخل التغذوي يتطلب فهم جودة الغذاء، وآليات الشبع، وتوزيع المغذيات، ومدى قابلية الخطة للتطبيق والالتزام.
لهذا نعود إليكم بالنسخة الثالثة من ورشة «هندسة الطبق العلاجي»، بمحتوى علمي مُراجع وتطبيقات سريرية تربط المعرفة النظرية بالممارسة المهنية.
━━━━━━━━━━━━━
🎯 محاور الورشة
اللقاء الأول | من الحسابات إلى فهم الوجبة
• تقدير الاحتياجات الطاقية باستخدام معادلات RMR وTDEE، وفهم حدود دقتها.
• حساب الاحتياجات الأساسية من البروتين والكربوهيدرات والدهون.
• فهم العوامل الفسيولوجية والسلوكية المؤثرة في الشبع والالتزام بالخطة الغذائية.
• التعرف على منهجية الطبق (The Plate Method) وأسس استخدامها في التثقيف التغذوي.
اللقاء الثاني | هندسة الطبق والتطبيق السريري
• تحويل الاحتياجات الغذائية اليومية إلى وجبات متوازنة قابلة للتطبيق.
• اختيار المكونات الغذائية وتحديد الكميات والحصص المناسبة.
• تعديل تصميم الطبق وفق الأهداف الغذائية المختلفة: خسارة الوزن، وزيادته، وبناء الكتلة العضلية.
• استخدام تقنية اليد (Hand Portioning) لتبسيط تقدير الحصص الغذائية للمريض.
• تطبيق سريري تفاعلي يجمع بين الحسابات وتصميم الوجبة ومناقشة القرارات التغذوية.
━━━━━━━━━━━━━
إعداد وتقديم: الأخصائية آلاء بلّق
• أخصائية تغذية علاجية.
• عضو هيئة تدريس بمعهد صرح العلم للتعليم العالي.
• عضو نقابة أخصائيي التغذية – ليبيا.
• عضو جمعية LAMTCD.
• مقدمة ورش ومحاضرات علمية تفاعلية في مجال التغذية.
━━━━━━━━━━━━━
👥 الفئة المستهدفة
طلاب وخريجو وأخصائيو التغذية العلاجية.
مواعيد الورشة
🗓️ الخميس 5 نوفمبر 2026 | اللقاء الأول
🗓️ الأحد 8 نوفمبر 2026 | اللقاء الثاني
⏱️ مدة كل لقاء: 90 دقيقة.
💻 أونلاين مباشر عبر Zoom وTelegram.
📘 يشمل الاشتراك
• حضور اللقاءين العلميين المباشرين.
• ملفات PDF للمادة العلمية.
• تطبيقًا سريريًا تفاعليًا.
• شهادة حضور إلكترونية.
• مجموعة مخصصة للمناقشة والاستفسارات المتعلقة بمحتوى الورشة.
رسوم الاشتراك
السعر الأساسي: 75 دينارًا ليبيًا.
عرض التسجيل المبكر: 50 دينارًا ليبيًا فقط لأول 10 مشتركين!
تشمل الرسوم اللقاءين كاملين وجميع المزايا المذكورة.
المقاعد محدودة، ويُؤكَّد التسجيل بعد سداد الرسوم.
📲 للتسجيل والاستفسار عبر Telegram:
@dt_alaabalq
━━━━━━━━━━━━━
الأرقام تُحدّد الاحتياجات، لكن المهارة السريرية تُحوّلها إلى وجبات يستطيع المريض تطبيقها.
هندسة الطبق العلاجي — من المعرفة إلى الممارسة. | 55 |
