Алиса Рыбас 🐚

У меня сегодня женский чекап, сдаю кровь, в том числе и гормоны - а они сдаются на 3-5 день цикла и натощак. Как же удобно, когда клиника на 1 этаже дома: спустилась на лифте, всё сдала, вернулась домой. Вообще всей семьей сюда ходим, Ноннусику даже врача на дом вызываем, когда болеет. В общем: анализы, узи, узких специалистов и даже садичную комиссию здесь проходили. 📍 Clinica Native А я сегодня сдала 4 пробирки 🩸 : ✅Гормоны: ФСГ, ЛГ, эстрадиол, прогестерон, пролактин, тестостерон, ТТГ и АМГ. ✅Общий анализ крови + ферритин ✅Биохимия крови: Белок, глюкоза, билирубин, холестерин, АСТ/ АЛТ ✅Кровь на витамины: Витамин D, Витамин В 12, фолиевая кислота, ✅Кровь на гомоцистеин.

Девочки, кто хотел попасть ко мне на урок по макияжу или образ? Редко открываю график, но сейчас есть такая возможность 🩷 Открыла расписание до конца марта (даже парочку выходных). Записаться можно онлайн по ссылке.

Расписала себе программу детокса организма на месяц. Хочется почистить после зимы, когда в рационе было больше мучного и вредного, нежели овощей и фруктов. Итак, мой распорядок: 1. Утром натощак (за 30 мин до еды) пью хлорофилл. 12 капель развожу в 100мл воды. Это природный антиоксидант. Он с мятным привкусом, пьётся приятно. В это время как раз готовлю завтрак. 2. За завтраком (а можно и после) выпиваю комплекс детокса для печени. У него дозировка от 1 до 3 капсул в день. Поэтому можно в каждый прием пищи для наиболее эффективного процесса детоксикации. Улучшает работу печени и желчного пузыря, работает с застоем желчи. 3. Перед сном выпиваю комплекс пробиотиков - 1 капсулу. Тоже оказывает антиоксидантное действие и приводит микрофлору кишечника к идеальному балансу + повышает иммунитет. Увидимся через месяц с чистой кожей, крепкими иммунитетом, прекрасным самочувствием и ощущением легкости в теле 🌱💚

Вечер в самой приятной компании ✨🥂

Сколько стоит полностью обновить гардероб? Мой личный эксперимент в магазине Cherry&Chile. Собрала капсулу, которую можно всячески комбинировать между собой. Итого получилось: ✔️5 позиций верхней одежды на весну/осень/холодное лето ✔️5 пар обуви от кроссовок до сапог ✔️4 сумки (от клатча до шопппера) ✔️3 головных убора ✔️5 разных низов (от шорт до брюк) ✔️5 разных верхов вышло на 86 тыс 🔥 мой промокод RYBAS даёт скидку -10%❤️‍🔥

За завтраком сегодня слушала психологический подкаст - люблю такие 🥰 Про зрелую любовь, кризисы, институт семьи и тд. Если вдруг вам тоже интересно - ссылка на YouTube.

Очень классно провели сегодня вечер с Ноннусиком: приехали вместе в зал, она сходила на детское занятие, потом просто в игровую, я - на силовую тренировку, поужинали вместе, потом пошли в бассейн, накупались, сходили в хаммам и сауну, помылись и довольные поехали домой 🥰

Было бы смешно, если б не было так грустно …🥲 Отменяем уже оплаченный тур в ОАЭ с детьми на апрель. Куда теперь их везти на море - даже не знаю. А эту поездку я прям ждала, мы такой классный новенький отель забронировали. Супер-стильный, работает на ультра всё включено, что для ОАЭ редкость, и ему всего полгода. Называется SO Ras Al Khaimah. И даже уже переживаю за поезду на Мальдивы на мой др. У нас уже куплены авиабилеты и забронирован отель. А перелёт опять же через эмираты. Вот думаю - есть смысл надеяться на лучшее, или уже пора покупать Аэрофлот через Москву за кучу денег 🫠

2 моих самых любимых парфюма сейчас 🩶 1. Hormone GABA (его не купить в РФ), разве что у Perfumerium 2. Vilhelm parfumerie Dear Polly - готова была уже брать полный флакон, но поняла, что малыши невероятно удобны! Лежат у меня в каждой сумке. У вас какие любимчики в плане ароматов? И что предпочитаете - распив или полноразмерный флакон?

Подарок с 8 марта ещё не распаковывала. Муж в этот раз выбирал сам и решил подарить мне блендер 😅🤍 Хитренький))) Завтрак в постель я оценила больше 🥹☕️

Продолжали отмечать наш праздник - отвезли себя на красивый обед в Pine Creek. Ну и что, что -25 🤭🌟🌟

С нашим днём, леди!💋 Желаю вам ощущать заботу, любовь и поддержку от сильной половины человечества. Пусть в ваших вазах дома всегда будут цветы, а в графике - время на себя любимую и бокальчик просеко с подругами 🌟💐

Ноннусик сегодня на детском интервью🩷 🎥

В садике им подарили пропись букв и цифр - занятие на вечер найдено ✔️

Ох, чего мне стоило не пропустить сегодня гимнастику… Мы перешли в группу постарше: 5-7 лет и по пт она в 18:00 в Паркхаусе. Садик у нас на Щорса-Серова, дом на Азина. Выехала в 16:00 и сразу встала в пробку от паркинга. Поняла, что не успею и поэтому поехала к ближайшему метро, оставила там рядом машину, доехала от Ⓜ️ Уральской до Ⓜ️ Чкаловской, оттуда пешком дошла до сада (точнее добежала), забрала Ноннусика, пошли обратно к метро, доехали до станции Уральской, дошли до машины и поехали к Паркхаусу. Опоздали на 10 мин, но это был спринт 😂🏃🏻‍♀️ У нас сегодня весь город встрял в 10-бальных пробках…

Понравился 🩶 Это тонер Celimax - увлажняет без липкости, подходит для сухой и чувствительной кожи. Наношу прям руками. У них ещё есть крем, но он жирный, не люблю такие текстуры.

Я опять на дне рождения среди недели 😁🥂