𝙺𝙰𝚁𝙴𝙽 🍁🍂

اهمیت آهنگ هایی که گوش میدیم

Non-zero Day

فقط امیدواری کافی نیست....

If you wake up at 12 pm Marry Christmas

این ویدیو مسیج های بالا رو نزدیک دو سال پیش دیدم صرفا فقط دیدم و درکی نداشتم یک سری حرف هایی بودن که سعی کردم پشت گوش خودم قرار بدم و اگه یادم بود شاید راجبشون فکر یا عملی کنم ولی الان تک به تک حرفاش رو تا جای زیادی درک کردم تجربه کردم و حسشون کردم واقعا بعضی وقت ها این که خط مسیر زندگیتون رو نگاه کنید اهمیت داره این که با خودتون رو به رو بشین بفهمین اصلا شما کی هستین و چی میخواین اهمیت داره این که چند دقیقه یا چند ساعت با خودمون خلوت کنیم و بفهمیم چی میخوایم و کی هستیم این که عمیق فکر کنیم راجبش اهمیت داره بعضی وقتا نیازه بجای اینکه به هوش مصنوعی یا هر منبعی متوصل بشیم و بخوایم کمک بگیریم باید اول درون خودمون دنبال جواب ها بگردیم هرچقدر هم سخت باشه باید با این چالش رو به رو بشیم چون اون وقته میفهمیم که چه کار هایی که داریم انجام میدیم توی مسیر خواسته های ماست اهدافمون رو میفهمیم وقتی میفهمیم کی هستیم و چی میخوایم و پوینت این موضوع اینه که یک قدم هرچقدر کوچیک هم شده از جاهایی که داشتیم بیراهه می‌رفتیم برمیگردیم از هرچیز اضافی و روی اون مسیری که باید طی بکنیمش قدم میزاریم خیلیا فکر میکنن تعادل واژه درستی نیست و باید مدت زمان زیادی خارج از تعادل ادامه داد تجربه شخصی من بهم اثبات کرده که ممکنه اگه تعادل خودت رو چه به سمت خوب چه به سمت بد حرکت بدی یه جایی ناخودآگاهت دست نگه می‌داره و می ایسته و مقابله کردن باهاش اون نقطه سخت هست به نظرم مشکلی نداره جاهایی که نیازه برای یک مدت زمان درست و مشخصی نا متعادل باشیم به سمت خوب چون اون موقع متوجه هستیم که چه پوینت مثبتی رو قراره بهمون بده و در اعضای چه چیزی داریم اینکارو میکنیم چون اون موقع حتی همین کارو کردن هم خودش یک نوع رعایت تعادل حساب میشه ولی خب مهم همینه که اون دلیلش شمارو به حرکت در میاره وگرنه ممکنه خیلی راحت شما رها کنید یا به خودتون شک کنید وسط مسیر و هی از خودتون سوال بپرسید که چرا اصلا دارم فلان کارو میکنم این شک اصلا خوب نیست و می‌تونه شمارو به چیز های سطحی بکشونه و بیراهه رفتن و همش به دنبال راه هایی برای فرار میگردید از خودتون می‌تونه خودشو در غالب هرچیز نشون بده ولی به درصد زیادی برای آدم های زیاد این موضوع توی عادت های منفی خودشو نشون میده که توی ویدیو های بالا گفته شد پس برای همینه که لازمه چندین وقتا برین داخل خودتون و عمیق بشین و فکر کنید و محک بزنید خودتون رو بدون این که احساس نیاز به نظر هر شخصی بکنید چون حقیقتی که هست اینه که خیلی از جواب ها درون خودتون آماده هست فقط نمیبینیدش و یک ابزار خیلی خوب می‌تونه مدیتیشن به روش های مختلف باشه مدیتیشن خیلی پوینت های مثبتی داره یک روش می‌تونه نوشتن باشه نوشتن از نظرم مهمه و شخصا خیلی پیشنهاد میکنم و می‌دونم می‌تونه برای خیلی ها سخت باشه چون خودشون رو با افکار درون خودشون رو به رو می‌کنه ولی خیلی مهمه چون هرچی بیشتر با خودتون رو به رو بشین واقعا بیشتر به نفعمون هست در آخرش فقط خودمون و خودمون هستیم مهم ترین دلیل حرکت ما باید خودمون باشیم باید بخاطر خودمون باشه نه پدرمون نه مادرمون نه هیچ کسی دیگه اولین کسی که بخاطرش هر کاری رو انجام میدم باید خودمون باشیم از نظرم و وقتی به خود درونمون برسیم و بتونیم هم مسیر هم راه و هم یار خودمون باشیم خیلی از چیزا تیک میخوره خیلی از موانع برداشته میشن یا کم رنگ میشن برای همینه انقدر افراد های زیادی که موفق هم هستن روی ارتباط خودمون با خودمون تاکید دارن روی ساختن اعتماد با خودمون روی این که خودمون همه چیز رو یادش میمونه و بزرگ ترین چیزی که می‌تونه مانع بشه از این که ما خودمون با خودمون رو به رو بشیم تروما های گذشته هست ریشه های کودکی ضربه هایی که از زندگی خوردیم همین ها هم اگه بشه جمع و جور کرد خودتو و قوی موند میشه باهاشون در قالب نوشتن و ژورنال نویسی رو به رو شد پذیرفتشون درس هارو گرفت و رها کرد یوتیوبر های زیادی کمک میکنن و روش ها و راه های زیادی هست ولی اگه امتحان کردین و نتیجه نگرفتین یا هر موضوع دیگه حرف زدن با یه تراپی برای بهبود یا روانشناس خیلی می‌تونه کمک کننده باشه این به معنی این نیست که شما هر صفت بدی که بخوای نسبت بدی به خودت هستی این به معنی اینه که تو میخوای که بهتر بشی تو پذیرفتی اینو که حق یک زندگی خوب رو داری و بعد از فداکاری و کشیدن کلی درد اینو می‌دونی که لایق یک زندگی خوبی پس این کار واقعا کمک کنندست و اره امیدوارم اگه هرکسی تا اینجا خوند براش کمک کننده باشه💚💚🤝 مهم ترین چیز عمل کردنه نه پشت گوش انداختن برای یک روزی چون هیچ بهونه و هیچ دلیلی موجه نیست اولویت ها مهمن باید آدم بتونه اولویت هاشو تشخیص بده و بفهمه

چند لحظه بد در روز به معنی بد بودن کل روز نیست و بد بودن چند روز در هفته به معنی بد بودن کل هفته نیست و بد بودن چند هفته از عمرمون به معنی بد بودن کل زندگی و عمرمون نیست نباید برای خودمون بزرگ کنیم هر چیزی رو و باعث بشیم ادامه مسیرمون رو خراب کنه حتی اگه بزرگ هم باشه درس هایی که نیازه رو برداریم اگه زمان نیاز داریم به صورت مشخص به خودمون بدیم و بعدش باید ادامه بدیم

و من خورد تو ذوقم تا فهمیدم