نوفپ رُشدیسم فردی

تعادل بین کار و زندگی؟! #تکه_کتاب

پورن قدرتش رو از میل جنسی تو نمی‌گیره؛ از «بی‌سوادی عاطفی» ما می‌گیره. وقتی غم، تنهایی، اضطراب کاری یا خستگی رو نمی‌شناسی و براشون زبون نداری، مغزت همه‌شون رو یک کاسه می‌کنه و به عنوان «نیاز به دوپامین فوری» ترجمه می‌کنه. ما معتاد پیکسل نیستیم؛ بلد نیستیم وقتی قلبمون درد می‌کنه، بدون میانبر زدن، با خودمون خلوت کنیم. اگه میخوای مینی دوره سواد احساسی رو داشته باشی، کلمه "متا" رو پیوی بفرست. #PMO

قسمت 12 - جهاد با نفس روش انجام فستینگ و روزه دا ی برای افزایش آگاهی و خود کنترلی #جهاد_با_نفس

مقاله هارو یادم رفت بزارم 🫠

«خیلی وقت‌ها از من می‌پرسند: “آیا من واقعاً گرایش‌های عجیب یا فتیش‌های غیرعادی دارم؟” واقعیت اینه که مغز ما شدیداً شکل‌پذیره (نوروپلاستیسیته). وقتی پورن مصرف می‌کنی، مغزت بعد از مدتی به محرک‌های عادی بی‌حس می‌شه و برای ترشح همون مقدار دوپامین، مدام دنبال شوک‌های جدید، افراطی‌تر و برچسب‌های عجیب می‌گرده. این به معنی “هویت یا ذات فاسد تو” نیست؛ این فقط یک شرطی‌شدگی ناشی از اعتیاد به محرک شدید است. اگر به مغزت فرصت سم‌زدایی و بازگشت بدی، با خاموش شدن آتش پورن، این تمایلات موقتی هم آروم‌آروم کمرنگ و ناپدید می‌شن؛ خودت رو قضاوت نکن، مسیرت رو اصلاح کن. 🌱»

اگه یه ابزار میخوای که باهاش از پس ترک این بربیای کلمه "متا" رو برام تو پیوی بفرست.

#PMO @ACT_PODCAST

قسمت 10 - جهاد با نفس

بدن محل عبادت سَیّار تو...!

#جهاد_با_نفس 🎧 @ACT_PODCAST

۴۵۰ هزار تومن برای ی بسته چیپس؟! 🥔

زندگیت یا چیپس مسئله این است!

خیلی‌وقتا بدون مکث برای لذت‌های زودگذری پول می‌دیم که تهش فقط حس پشیمونی، تخلیه انرژی برامون می‌ذاره. همه‌شون از ی نقطه شروع می‌شن: «فرار از احساساتِ بدِ لحظه‌ای و پناه بردن به لذت‌های ارزون.» چیپس تموم می‌شه، لذت می‌پره، اما حس پشیمونی و این سوال که

«چرا دوباره نتونستم جلوی خودم رو بگیرم؟»

روزها همراهت می‌مونه. 💡 حالا ی لحظه تصمیمت رو تغییر بده:

چی می‌شد اگر به جای هزینه‌کردن برای لذت‌های موقتی که انرژیت رو تخلیه می‌کنن، یک بار برای بازسازی افکار و بازگردوندن کنترل زندگیت سرمایه‌گذاری می‌کردی؟

ترک پورن/اینستا/سیگار؛ ساخت عادت باشگاه. تو «متااسکریپت» قرار نیست فقط بگیم اراده کن؛ مستقیماً برنامه نویسی مغزت رو میفهمی تا کنترل رو پس بگیری. 🎁 تخفیف رونمایی (فقط برای ۱۳ نفر اول): ▫️ ارزش کل پکیج و هدایا: ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان ▫️ الان فقط با: ۳۱۳,۰۰۰ تومان ⚠️ ظرفیت که پر بشه، دوره به قیمت اصلی (۱ میلیون) برمی‌گرده. دریافت دوره و مشاوره اولیه، الان کلمه «متا» رو پیام بده. 👇 🎁@AH_HABIBPM ------------------------ 🎧@ACT_PODCAST-->باشگاه عملگراها

۴۵۰ هزار تومن برای ی بسته چیپس؟! 🥔

زندگیت یا چیپس مسئله این است!

خیلی‌وقتا بدون مکث برای لذت‌های زودگذری پول می‌دیم که تهش فقط حس پشیمونی، تخلیه انرژی برامون می‌ذاره. همه‌شون از ی نقطه شروع می‌شن: «فرار از احساساتِ بدِ لحظه‌ای و پناه بردن به لذت‌های ارزون.» چیپس تموم می‌شه، لذت می‌پره، اما حس پشیمونی و این سوال که

«چرا دوباره نتونستم جلوی خودم رو بگیرم؟»

روزها همراهت می‌مونه. 💡 حالا ی لحظه تصمیمت رو تغییر بده:

چی می‌شد اگر به جای هزینه‌کردن برای لذت‌های موقتی که انرژیت رو تخلیه می‌کنن، یک بار برای بازسازی افکار و بازگردوندن کنترل زندگیت سرمایه‌گذاری می‌کردی؟

ترک پورن/اینستا/سیگار؛ ساخت عادت باشگاه. تو «متااسکریپت» قرار نیست فقط بگیم اراده کن؛ مستقیماً برنامه نویسی مغزت رو میفهمی تا کنترل رو پس بگیری. 🎁 تخفیف رونمایی (فقط برای ۱۴ نفر اول): ▫️ ارزش کل پکیج و هدایا: ۱,۰۰۰,۰۰۰ تومان ▫️ الان فقط با: ۳۱۳,۰۰۰ تومان ⚠️ ظرفیت که پر بشه، دوره به قیمت اصلی (۱ میلیون) برمی‌گرده. دریافت دوره و مشاوره اولیه، الان کلمه «متا» رو پیام بده. 👇 🎁@AH_HABIBPM ------------------------ 🎧@ACT_PODCAST-->باشگاه عملگراها

قسمت 10 - جهاد با نفس

بدن محل عبادت سیار تو...!

#جهاد_با_نفس 🎧 @ACT_PODCAST