СК Парус

Сергей Олегович Баранов — инструктор спортивного комплекса «Ника» 💪🏻 🎓 Спортивное образование позволяет ему грамотно сочетать классические методики с современными фитнес-трендами, обеспечивая безопасность и стабильный прогресс на каждом этапе тренировки Сергей проводит как групповые, так и индивидуальные занятия по фитнесу, прорабатывая технику упражнений и адаптируя нагрузку под запрос каждого 🎯 📽️ Смотрите видео и приходите в зал — с профессионалом даже самые сложные тренажеры станут вашими любимыми 🔗 Записаться и узнать подробности

Самбо называют нашим культурным кодом: эта борьба вобрала в себя лучшие мировые традиции, став уникальным достоянием нашей страны 🥋 Долгое время дисциплина оставалась закрытой системой для спецслужб, но со временем превратилась в один из самых массовых и доступных видов спорта 🤼‍♂️ Особая экипировка позволяет выполнять сложнейшие броски, которые осваиваются уже на первых занятиях в «МосСпортОбъекте». Здесь опытные инструкторы научат использовать массу тела и инерцию соперника для своей победы 🏆 Такая практика отлично развивает координацию и умение мгновенно принимать решения в любой ситуации. Ждем вас в наших залах, чтобы достичь новых спортивных высот 💪🏻 🔗 Выбрать удобную площадку и записаться можно по ссылке

💦 Вода меняет все! Каждое занятие плаванием — как маленькая перезагрузка для ребенка: спина отдыхает после целого дня за партой и с рюкзаком, мышцы равномерно укрепляются, осанка выравнивается, и результаты уже через пару месяцев видны невооруженным глазом ✨ Дети, которые плавают, дышат глубже: объем легких на 10–15% больше, а мягкое закаливание делает организм устойчивее к простудам 💨 А главное: вода успокаивает нервную систему, и родители видят это одними из первых 😌 📽️ В видео — живые эмоции детей и искренние впечатления их родителей от занятий 🔗 Выбрать спортивный комплекс и записаться можно по ссылке

🏀 Баскетбол затягивает моментально — первый точный бросок, первая командная комбинация, и уже хочется вернуться снова Собрали подборку наших объектов, где дети с нуля осваивают основы, а взрослые возвращаются в игру или открывают ее для себя впервые 🏟 🔸 Спортивный комплекс «Северный» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔸 Спортивный комплекс «Красный Октябрь» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔸 Спортивный комплекс «Вешняки» 🔗 Узнать расписание и подробности Выбирайте удобную площадку и присоединяйтесь к тренировкам — начните играть уверенно и с удовольствием ⛹️‍♀️

Пятница — время замедлиться и прислушаться к своему телу после рабочей недели. Инструктор по спорту Анастасия Греля подготовила мастер-класс по основам пилатеса ✨ В видео собраны мягкие упражнения на гибкость и баланс, которые легко повторить без специальной подготовки. Плавный ритм и контроль дыхания помогают снять напряжение в спине и вернуть ощущение легкости 🧘‍♀️ 📹 Включайте ролик, чтобы переключить внимание с рабочих задач на собственное самочувствие и настроиться на спокойные выходные

Друзья, мы ждем вас в нашем бассейне 🏊🏻 💪🏻 У нас открылся набор во взрослую мини-группу по плаванию под руководством инструктора по спорту и призера чемпионатов Московской области Самсонова Антона Александровича! Не ждите повода приступить к тренировкам — начинайте уже сейчас ☺️ 📌 Расписание ✅ Возраст: от 18 лет 📅 ПН | ПТ 🕞 21:30 - 22:15 Записаться в группу и уточнить другую информацию вы можете по телефону: 📞 +7 (499) 444-14-78 доб. 5220 Увидимся в воде 🌊 🔔 Больше спорта в нашем сообществе ВКонтакте #МосковскийСпорт #Спорт #Парус #НаборВГруппу #Плавание

Знакомьтесь с инструктором бассейна «Марьино» — Сергеем Викторовичем Гельдыевым 👨‍🏫 Кандидат в мастера спорта по плаванию помогает выстроить эффективную технику и наладить координацию движений в воде 💦 Сергей Викторович — призер международных соревнований на открытой воде и по триатлону. Богатый соревновательный опыт позволяет ему давать ученикам прикладные рекомендации, которые помогают плыть быстрее и техничнее 🏆 За плечами инструктора обучение в Московской международной академии и подготовка в центре Москомспорта. Профессиональное образование гарантирует методичный подход к нагрузкам и внимание к физическому состоянию каждого спортсмена 🎓 🔗 Узнать расписание занятий и записаться можно по ссылке

💥 Ракетки, драйв и сильное тело: заряжаемся движением в спортивном комплексе «На Таганке» В зале проходят групповые занятия по большому и настольному теннису для детей и подростков. Под руководством опытных инструкторов ребята отрабатывают технику подачи и учатся тактическому мышлению 🎾 Посетителям старше 14 лет доступен тренажерный зал — профессиональное оборудование и комфортное зонирование создают все условия для эффективной работы над рельефом и силой в своем ритме 💪🏻 🤼 А для занятий единоборствами, танцами и другими видами активностей оборудованы просторные залы 🔗 Аренда спортивных зон Ждем вас «На Таганке» за новыми личными рекордами в самом центре столицы 🏆 🔗 Узнать подробности и записаться

Сегодня 7 апреля — Всемирный день здоровья 💚 Хорошее самочувствие складывается из разных вещей, и у каждого человека этот баланс свой. Кто-то находит его в движении, кто-то — в режиме, кто-то — во внимании к своему телу ✨ Расскажите, что служит главным ориентиром для вас 👇🏻

Апрель на стадионе — время для занятий легкой атлетикой! Регулярные тренировки укрепляют сердце и сосуды, повышают выносливость и заряжают энергией — и все это без сложного оборудования и специальной подготовки 🔥 📍 Собрали для вас подборку площадок «МосСпортОбъекта», где есть легкоатлетические дорожки для самостоятельных занятий подростков и взрослых, и групповых тренировок детей 🔻 Стадион «Авангард» 🔗 Узнать подробности 🔻 Стадион «Локомотив» 🔗 Узнать подробности 🔻 Спортивный комплекс «Медведково Арена» 🔗 Узнать подробности 🔻 Спортивный комплекс «На Инженерной» 🔗 Узнать подробности Ждем вас на старте 😉

Регистрация на Кубок «Лёд и гвозди» продолжается! 🏒Приглашаем юных хоккеистов 2017–2018 года рождения принять участие в турнире в рамках семейного фестиваля! 📢Как зарегистрироваться? 🟢Если у вас уже есть команда — выбирайте «Зарегистрировать команду» и добавляйте всех участников 🟢Хотите играть, но нет команды? Регистрируйтесь как одиночный игрок 🟢Хотите поддержать? Регистрируйтесь как зритель 🟢Заполните форму по ссылке 🟢Ожидайте подтверждения от организаторов 🟢Приезжайте побеждать 19 апреля во Дворец спорта «Янтарь»! 💫Рядом будут опытные наставники и известные спортсмены — поддержка, советы и вдохновение для каждого игрока! 😲Это отличная возможность проявить себя, побороться за звание лучшей детской команды и получить призы! 📅19 апреля 🕞с 15:00 до 20:00 📍Дворец спорта «Янтарь» (ул. Маршала Катукова, д. 22)

«Легкая нагрузка» у каждого своя 💪🏻 А ваше утро стартует так же — или пока в программе жим кружки кофе, спринт до метро и стойка в вагоне на одной ноге? ☕ Ставьте ❤️, если после этого видео в пятничных планах появилось место для тренировки

🛹 Скейтбординг начинается с характера и свободы, но первые трюки легче осваивать с наставником рядом Максим Артемьев — инструктор, преподающий на стадионе «Авангард» — занимается им уже много лет и умеет работать с любой аудиторией: от детей до взрослых, которые только знакомятся с этим видом спорта 💪🏻 📽️ Включайте видео и познакомьтесь с его историей — может, именно это станет толчком попробовать самому 🔗 А если готовы попробовать, записаться на тренировку можно по ссылке

Побеждать чужой силой — это целое искусство 🥋 Дзюдо родилось в Японии в конце XIX века: Дзигоро Кано собрал техники борьбы в цельную философию. «Мягкий путь» — так переводится название этого вида спорта, и именно это выделяет его среди других единоборств ✨ Здесь учат не бить, а читать соперника и использовать его же энергию против него. Контроль, реакция, точность в каждом движении — навыки, которые станут отличной базой для любого вида спорта и добавят сил в повседневной жизни 💪🏻 🔗 Ознакомиться со спортивными комплексами, где представлены занятия по дзюдо, и записаться можно по ссылке

Почему одни влюбляются в бег, а другие бросают после первой недели — разница в том, как они начали 🏃‍♀️‍➡️ Сердце, кости, вес, настроение и даже продолжительность жизни — бег влияет на все это одновременно. Ученые подсчитали: в среднем бегуны живут на 3-4 года дольше и сжигают не менее 10 ккал каждую минуту пути 🔥 Инструктор спортивного комплекса «На инженерной» — Владимир Бредихин — рассказал, как выстроить тренировки так, чтобы они стали привычкой: сколько раз в неделю заниматься и что реально помогает не перегореть 💪🏻 Смотрите видео, заряжайтесь мотивацией и выходите на первую пробежку уже сегодня 👟

Первое знакомство с бассейном — это важное событие, которое должно оставить только приятные впечатления. Главное, чтобы ребенку было комфортно, а родителям — спокойно за его безопасность 👶 Мы выбрали площадки «МосСпортОбъекта» с бассейнами малой глубины и занятиями, созданными специально для маленьких начинающих пловцов 🏊 🔹 Спортивный комплекс «Красный Октябрь» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔹 Спортивный комплекс «Парус» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔹 Спортивный комплекс «Вешняки» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔹 Дворец спорта «Некрасовка» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔹 Дворец спорта «Янтарь» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔹 Многофункциональный спортивный комплекс «Формула воды» 🔗 Узнать расписание и подробности Занимайте место в группе на ближайшей площадке и открывайте мир плавания вместе с нами — ждем будущих чемпионов 🏆

Проведите пальцем по экрану — и вы уже на занятии по художественной гимнастике: прыжки, растяжка, изящные движения 🤸‍♀️ Смотрите, как наши звездочки с удовольствием учатся балансу и пластике, и вдохновляйтесь на новые спортивные победы ✨ 🌟 Хотите, чтобы ваш ребенок тоже открыл для себя красоту и грацию гимнастики? Все подробности и расписание занятий для детей и подростков вы найдете на нашем сайте

«Лёд и гвозди»: семейный фестиваль хоккея и активного образа жизни! 🏒19 апреля во Дворце спорта «Янтарь» состоится грандиозный спортивный праздник для всей семьи! Что вас ждёт? ⭕️Турнир «Кубок Лёд и гвозди» — детские команды сразятся за звание сильнейших! К участию приглашаются дети 2017 и 2018 года рождения ⭕️Звездные наставники и известные спортсмены — поддержка и советы от лучших! ⭕️Необычное испытание на льду — уникальная практика на гвоздях в особой атмосфере. Проверь себя, открой новые возможности! ⭕️Интерактивные мастер-классы от звёзд хоккея - учимся у профессионалов! ⭕️Живое общение со спортсменами — вдохновляющие встречи и автограф-сессии ⭕️Развлекательные площадки, выступления артистов, блогеров и флешмоб ⭕️Фудкорт с вкусными угощениями ⭕️Интересные конкурсы с призами 😡Это не просто фестиваль — это место, где дети учатся побеждать, работать в команде и верить в себя! 📍Место: Дворец спорта «Янтарь» (ул. Маршала Катукова, 22) 📅Дата: 19 апреля 2026 🕞Время: с 15:00 до 20:00 🐭Обязательна предварительная регистрация: https://master-class.mso.mossport.ru/

💥 Алексей Бельба — дежурный инструктор спортивного комплекса «Янтарь» Из бойца — в тренера. Путь Алексея начался в каратэ, а сегодня продолжается в зале, где он меняет людей 🏋️ 🥋 Годы в единоборствах научили его главному: дисциплина решает все. Именно она делает тело сильным, а жизнь более качественной во всех сферах Алексей уверен, что двигаться важно в любом возрасте, и умеет сделать так, чтобы тренировки стали источником энергии, силы и удовольствия от себя ✨ 🎥 Смотрите видео — и узнайте, как спорт стал его философией и силой, которую он передает другим