СК Умка

Как понять, подойдет ли ребенку хоккей? Лучше всего — заняться этим видом спорта вживую 🏒 📍 С 21 по 23 февраля ледовые поля «МосСпортОбъекта» превращаются в площадку для игр, скорости и командного духа! Лавров Роман Александрович, инструктор спортивного комплекса «Умка», приглашает всех желающих попробовать свои силы на льду Вас ждут 👇🏻 🔺 Ледовый центр «Умка» — 21 февраля Показательная тренировка старшей группы с демонстрацией базовых навыков 🔺 Спортивный комплекс «Вымпел» — 21 и 23 февраля Демонастрационные занятия, игра Первенства Москвы, тренировка на крытом ледовом поле, ОФП с элементами хоккея в зале 🔺 Дворец спорта «Янтарь» — 22 февраля Занятия по «нескучному хоккею» для детей с 4 лет и подростков 🔺 Спортивный комплекс «Красный Маяк» — 23 февраля Ознакомительное занятие по хоккею с шайбой на льду для детей от 4 до 7 лет Подарите ребенку впечатления, которые вдохновят на новые достижения ✨ 🔗 Узнать расписание и подробности можно по ссылке

🎯 Попадаем точно в цель 21 февраля Хотите попробовать спорт, где важны концентрация, спокойствие и точность, а азарт ощущается с первого выстрела? Тогда вам точно стоит заглянуть на пневматическую стрельбу по мишеням 🔥 📍 21 февраля мы приглашаем детей от 11 лет и взрослых в центр биатлона «Новая Звезда» познакомиться с этим спортивным направлением бесплатно в рамках Дня открытых дверей Вас ждет: ✔️ Знакомство с основами пневматической стрельбы ✔️ Инструктаж по технике безопасности ✔️ Живое общение с инструктором ✔️ Возможность задать вопросы и попробовать себя на тренировке Занятия будет проводить Дистанов Рашит Гилеммович — серебряный призер Спартакиады народов РСФСР по техническим и прикладным видам спорта в военизированном кроссе 🥈 Не упустите возможность проверить свою меткость и открыть для себя новый любимый вид спорта 💥 🔗 Узнать расписание и записаться можно по ссылке

🔥 День открытых дверей в тренажерных залах уже 21-23 февраля 🔥 🏋️‍♀️ Хотите к лету быть в отличной форме? Начните сейчас! Наши инструкторы приглашают вас на бесплатные вводные занятия, на которых покажут, как добиться результата в зале без лишних ошибок 3 дня на площадках «МосСпортОбъекта» вас ждут интересные активности 👇🏻 🔹 Спортивные комплексы «Медведково Арена», «Качаловский», «Солнечный» — мастер-классы по технике упражнений на тренажерах и со свободными весами, советы по сбалансированному питанию 🔹 Спортивные комплексы «Московский», «Кировский», «Серебряный», «Первомайское», «Акватория ЗИЛ» — разборы техники выполнения базовых упражнений и занятия в залах 🔹 Центр биатлона «Новая звезда» и Центр современного пятиборья «Северный» — индивидуальные тренировки с инструктором по записи, ответы на вопросы по фитнесу 🔹 Дворец спорта «Квант» — упражнения с собственным весом, основы силового троеборья ✨ День открытых дверей — это возможность выбрать свое спортивное направление, познакомиться с инструкторами и сделать первый шаг к регулярным занятиям 🔗 Узнать расписание и записаться можно по ссылке

🗣 Оставайтесь на связи! Для вашего удобства у нас есть сообщество ВКонтакте: 🔜 https://vk.com/msoumka ⬇️ Здесь собрано все самое важное: 🟢 Актуальное расписание и цены 🟢 Последние новости и анонсы событий 🟢 Полезные статьи о спорте и здоровье 🔔 Подписывайтесь и будьте в курсе всех новостей! #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #БудьСНами #ВКонтакте

🔥 Бесплатные занятия по плаванию для детей и взрослых — 21-23 февраля! На вводных тренировках в оборудованных бассейнах вас ждут инструктор Щербаков Игорь Дмитриевич из Дворца спорта «Янтарь» и другие профессиональные пловцы на наших объектах, которые помогут сделать первые шаги в плавании или еще лучше держаться на воде 🏊 Для детей подготовили 3 дня увлекательных активностей 👇🏻 🔹 Вводный курс обучения плаванию с нуля 🔹 Игровые упражнения и занятия в воде 🔹 Эстафетное плавание 🔹 Освоение разных стилей и правильного дыхания 🔹 Занятия для уверенных спортсменов, которые хотят совершенствовать технику спортивных стилей плавания 🏊 Взрослым тоже будет полезно и интересно: 🔹 Свободное плавание 🔹 Знакомство с разными стилями плавания 🔹 Дыхательные упражнения 🔹 Работа над техникой и уверенностью в воде 💡 Каждое занятие начинается с разминки и изучения правил безопасности. Инструкторы ответят на все вопросы и помогут каждому — независимо от уровня подготовки Проведите выходные активно и ныряйте в спорт вместе с нами 🌊 🔗 Выбрать удобный объект, узнать расписание и записаться можно по ссылке

🎆 21 февраля мы ждем вас на занятии по хоккею, которое пройдет в нашем спортивном комплексе в рамках Дня открытых дверей 👋 Программа занятия: Показательная тренировка старшей группы по хоккею, демонстрация базовых навыков: катание, владение клюшкой, ведение шайбы, броски и другие 🥇 Ваши наставники: Опытные инструкторы по спорту с большим стажем работы и множеством достижений — Лавров Роман Александрович и Сташенков Илья Владимирович ⬇️ Расписание: 📅 21 февраля 🕞 08:15 - 09:15 (дети от 6 до 8 лет) ⭕️ Запись открыта на нашем сайте 👍 Это ваш шанс попробовать новый вид активности, оценить наш подход и найти «свой» спорт! Ждем вас! #МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #ДеньОткрытыхДверей #Тренировка

Вы готовы❓ Мы на пороге большого спортивного события — Дня открытых дверей! С 21 по 23 февраля в 62 спортивных комплексах Москвы спорт заиграет новыми красками 🎉✨ Ждем вас и ваших детей на множестве бесплатных тренировок и мастер-классов от лучших инструкторов! Это ваш шанс — попробовать, влюбиться и найти свой вид спорта ❤️🔥 Не знаете, что выбрать? У нас более 40 направлений! Хоккей, фигурное катание, разные виды единоборств, плавание, теннис, фитнес и многое другое ❄️🥊🏊‍♀️🎾🏋🏻‍♂️ 🔗 Зарегистрироваться и узнать полный список спортивных комплексов и виды спорта можно на сайте Лучший семейный досуг — это активность! Приходите к нам, чтобы провести время вместе с пользой для своего здоровья 🍃🤗 #МосковскийСпорт #Спорт #ДеньОткрытыхДверей #МосСпортОбъект #ДоступныйСпорт

🗓 7 февраля в России отмечался День зимних видов спорта Это отличный повод вспомнить, что зима дарит нам не только уют, но и возможности для движения, побед и ярких эмоций на льду 🧊 📍 В честь данного праздника мы подготовили для вас подборку наших объектов, где дети могут заниматься хоккеем и фигурным катанием, а взрослым доступно свободное катание: 🔹 Спортивный комплекс «Умка» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔹 Спортивный комплекс «Вымпел» 🔗 Узнать расписание и подробности 🔹 Ледовый центр «Звезда» 🔗 Узнать расписание и подробности Выбирайте площадку, записывайте детей на занятия, приходите сами и покоряйте лед вместе с нами 🧊

Наконец-то пятница! Можно выдохнуть, сбавить темп и переключить внимание 🧠 Ловите небольшую проверку на наблюдательность 👀 Где здесь логика? Кажется, что ее нет, но ответ прост — это стойка ✨ Потому что именно с нее начинается все: баланс, контроль и уверенность в каждом движении 💥 Ставьте 🔥, если угадали!

Иногда спорт — не про скорость и рекорды, а про ощущение контроля и ясную голову. Именно таким является айкидо 🥋 🔍 Интересный факт: это спортивное направление относят к интеллектуальным единоборствам — оно требует внимательности и стратегического мышления не меньше, чем физической подготовки Айкидо улучшает координацию, делает тело сильным, помогает снять напряжение и перезагрузиться после насыщенного дня. Динамичный, но безопасный спорт без агрессии для детей и взрослых, готовых пробовать новое и находить баланс в движении ✨ 📍 На наших объектах вы можете начать тренировки под присмотром опытных инструкторов в комфортной обстановке 🔗 Выбирайте удобную локацию по ссылке и начните свой путь к гармонии через движение

❌ Отмена проведения сеансов свободного катания ❌ Уважаемые посетители! Информируем вас о прекращении проведения сеансов свободного катания на нашей ледовой арене 👇🏻 📆 С 4 февраля Приносим извинения за доставленные неудобства 🙏🏼 #МосковскийСпорт #Спорт #Умка #Объявление #ЛедоваяАрена

Как сделать спорт семейной привычкой, а не разовой попыткой 💪🏻 Простые приемы, которые помогают оставаться активными вместе 👇🏻 ⏰ Назначьте конкретное время 🔺 Выберите определенный день, когда вся семья начнет заниматься вместе — постепенно спорт станет вашей маленькой, но постоянной традицией 🫂 Делайте вместе, но каждый в своем темпе 🔺 Не нужно одинаковых нагрузок. Важно быть рядом и участвовать одновременно — формат тренировок всегда можно адаптировать под возраст и уровень подготовки 🎯 Начинайте с малого 🔺 20–30 минут активности 1–2 раза в неделю работают лучше, чем амбициозные планы, которые сложно поддерживать ✨ Добавляйте семейные ритуалы 🔺 Совместная разминка, фото после тренировки, чай или прогулка по пути домой — такие детали формируют позитивное отношение к занятиям у детей Наши спортивные объекты открыты для всей семьи — приходите, чтобы провести время вместе с пользой и удовольствием ❤️ 🔗 Подробнее по ссылке

⚽️ Футбол продолжается даже зимой! Регулярные тренировки помогают поддерживать форму, совершенствовать технику и быть максимально подготовленными к весенним матчам Мы составили подборку наших объектов для занятий по футболу и мини-футболу в любой сезон: 📍 Спортивный комплекс «Эдельвейс» 🔗 Узнать расписание и подробности 📍 Спортивный комплекс «Речной» 🔗 Узнать расписание и подробности 📍 Спортивный комплекс «Отрадное» 🔗 Узнать расписание и подробности Выбирайте удобную локацию и делайте зиму временем прогресса ⚡️

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победитель: 1. Juliya ✔️Проверить результаты

💫 Знакомьтесь — инструктор по аэробике в спортивном комплексе «Авангард» Жарова Евгения Михайловна — профессионал, с которым тренировки проходят на одном дыхании. Она умеет превратить занятия в удовольствие, а движение — в привычку, к которой хочется возвращаться снова и снова 🔁 ✨ Коротко о главном: 👉🏻 Высшее спортивное образование 👉🏻 Кандидат в мастера спорта по фитнес-аэробике 👉🏻 Тренер сборной России и Москвы 👉🏻 Под ее руководством команды не раз поднимались на пьедесталы российских и московских соревнований Помимо аэробики, Евгения Михайловна проводит занятия по фитнесу для взрослых — для тех, кто хочет быть в форме, чувствовать себя лучше и получать удовольствие от динамичных тренировок 💪🏻 Приходите за движением, хорошим настроением и новыми силами 💥 🔗 Узнать расписание занятий и записаться можно по ссылке

⏰ Напоминаем! Итоги нашего конкурса уже совсем скоро! Мы разыгрываем 2 билета на каток в Лужниках ⛸🎟 Все условия участия указаны в посте — успейте принять участие и не упустите шанс провести время на льду с отличным настроением 💫

Спортивный комплекс «Красный Октябрь» — место, где можно начать заниматься спортом с нуля, развиваться и оставаться в движении в любом возрасте 💪🏼 🌊 Бассейны 🔹 25-метровый бассейн Пространство для свободного плавания и групповых занятий для детей и подростков от 7 до 19 лет 🔹 Малый бассейн Безопасная зона для маленьких спортсменов от 4 до 7 лет — первые занятия в воде и свободное плавание 💧 Аквааэробика Тренировки с 14 лет, которые задействуют все тело и позволяют поддерживать активность без излишней нагрузки 🏀 Спортивный зал Занятия по баскетболу для детей от 8 до 14 лет — развитие координации, скорости реакции и навыка работы в команде 🏋️ Тренажерный зал Доступен с 14 лет. Пространство для самостоятельных тренировок и укрепления тела с современными тренажерами 🤸 ОФП Групповые занятия с 14 лет, направленные на развитие силы, подвижности и общей физической подготовки 💫 Путь к здоровью и активности начинается здесь — узнать подробнее о спортивном комплексе можно по ссылке

Сервис — это не просто удобство. Это то, из-за чего хочется возвращаться ✨ Чистота, внимание, понятная запись, отношение персонала — у каждого свой критерий комфорта ✅ Нам важно услышать именно вас! Делитесь мнением в опросе — оно напрямую влияет на то, какими станут наши пространства в новом году 💫

🔥 Разыгрываем 2 билета на каток в Лужниках 🔥 ❄️ Хотите провести зиму ярко и активно? У нас хорошие новости! Мы дарим 2 билета на крупнейший технологичный мультимедийный каток в Лужниках — с 24 иммерсионными инсталляциями, площадью более 16 000 кв. м., видеомэппингом на фасаде большой спортивной арены, кафе, ресторанами и пунктами проката и заточки коньков ⛸ А еще уже совсем скоро на наших объектах пройдут дни открытых дверей, где вы сможете бесплатно познакомиться со множеством спортивных направлений 💪🏻 Условия участия 👇🏻 ❤️ Поставьте лайк этому посту 🔔 Подпишитесь на канал спортивного комплекса «Красный Октябрь» ✅ Нажмите кнопку «Участвовать» 🎲 30 января мы с помощью рандомайзера выберем одного победителя Желаем удачи 🍀