Live without regrets

🤩🤩G𐌏𐌏D 𐌼𐌏𐍂𐌽𐌹𐌽G!~✦⋆⋇　 🤩🤩🤩Доброго тёплого 🤩🤩🤩 утра! 😌 День пока радует солнечной, в меру теплой погодой. Даже когда встала, было свежо🤩. Сегодняшний и последующие три дня ожидаются скорее всего загруженными, особенно у папы. Постараюсь ему помогать всем, чем смогу. Ну, а сегодня надо постараться чуточку 🤏 отдохнуть.

🖤Какая погода у вас? Планируете отдыхать?

#life

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤 дня:

𓃠24492 шагов🐾 𓃠сожгла 475ккал🔥 𓃠Б:102 Ж:34 Уг:202🍴

🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘🫘 ლ Ура ура,спааать! Но сегодня быстро управилась с готовкой, уже многим поотвечала, поэтому позже пишу итоги😬. У папы со среды начинается работа, примерно до пятницы/субботы, эх... Надо будет ему помочь, завтра уже как раз готовиться будет и я с ним скорее всего поеду в город за закупкой😏. Поэтому sorry sorry, если пропаду на полдня. Насчёт врачей. Меня мой педиатр записала на понедельник к психологу, во вторник надо уже на Эхо сердца, сегодня ЭКГ делала. Короче вот так😀. И вроде как, с папой поговорили и пока остановились на том, что к концу июля надо хотя бы 2 кг набрать. Хз как я эт сделаю, но надо... Рацион –> ну ваще шик блеск, 10/10 считаю🥰. Все такое лимонное и вкусно, прям ням. За мармелад вообще теперь не парюсь, хотела, вот и съела. Тем более вспоминал прошлое. Все-таки он такой вкусный🥰. Спокойной ночи коты! Люблю вас очень! 🫂 ꨄ

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙽𝙸𝙶𝙷𝚃 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:Chupa Chups ,,Роллсы"(!!), сорбет из лимона с цедрой, лимонад б/с

Добрый вечерок, лучики! 🤩 Посуду вытерла и побежала с папой гулять. На улице уже не так жарко, немного 🤏 дует ветерок, но кондиционер пока работает. Отец пока во дворе работает, траву косит, а я читала книженцию📖. Чтобы время просто так не тратить. Сечас вот сяду дальше ютуб смотреть, поем и пойду что-нибудь на утро готовить, хех🙂. На вечерний снэк –> мармелад, который ОБОЖАЛА до рпп. Серьезно, могла целую пачку сточить, а ещё Фансы. Но сегодня пока Роллсы. Люблю кисленькое👍. Только тревожно, тк ещё сорбет взяла, ну лан, пофик. Кстати, я же говорила, что сегодня lemon day 🥰, ну и вот. 🌟А вы что больше любите Роллсы или Фансы? Вообще кислый мармелад нравится/ели? #meal

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙴𝚅𝙴𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 ужин:окрошка с курой, хлеб солодовый с рикоттой, лимонад Экстра-ситро

Я тут! 🐱 В общем, жарко очень стало, особенно, когда папа поставил вариться курогрудку и яйца. Поэтому, пока резали с ним все ингредиенты для окрошки, включили кондиционер. Хоть какое-то спасение🙏. Читала книгу, помогла с ужином, ну и пока все... Сейчас прогуляться сходим, а там посмотрю, чем займусь. Пока ужинали, смотрела ютуб, чет захотелось😊. Ужин максимально летний. С отцом решили окрошку приготовить и вообще не жалеем. Очень хорошо в такую теплую погоду👍. С хлебушком прелесть, ну и лимонад прохладный. Короче вкусно.

Показывайте, что кушали✨

#meal

#обзор на батончик Forsio ,,Berries&Caramel"🌟 ❃.✮:▹ Перевес у батончика 5 грамм. Упаковка выполнена в тёмно-розовом оттенке, присутствует изображение ягод и батончика. Открыв упаковку, сразу же почувствовала насыщенный ягодный аромат с легкой карамельной ноткой. Сам батончик среднего размера, покрыт молочным шоколадом и сверху щедро обсыпан рисовыми шариками, их хорошо видно под слоем глазури. Разрезав, можно заметить два составляющих слоя: первый –> протеиновый, с ягодными вкраплениями;второй –> карамельный. По текстуре, хоть он и лежал в холодильнике, но оказался мягким и не жестким. Шарики хрустели и придавали текстуру, хруст. Вкус –> хорошо чувствовались ягоды, приятный сладкий и не приторный. Карамель придавала ещё бóльшую сладость, но вообще не чересчур. Вкус протеина также имелся, хочу отметить, что у этой серии батончиков он менее выражен и не так сильно впивается при поедании. Батончик не химозный, наоборот приятный. ◃:✮.❃ Кбжу на 40гр:

Калорийность: 162 Белки: 10гр Жиры: 9гр Углеводы: 5гр

Поставлю 9,5/10. Батончик понравился, точно повторю покупку. Посоветовать могу, особенно, если ягоды любите

🖤Место покупки: СпортМастер

〰️〰️ƒϱαɼ ƒσσ∂〰️〰️ Что-ж, продолжаю эту рубрику😊. В субботу борола очередной и довольно интересный триггер на такое вот блюдо. Могу сказать, что оно вкусное и может ещё возьму, но было страшно🐱. Спасибо папе, который составил компанию и попытался успокоить. И честно, ради него взяла, тк он попросил.

🎞️ Надеюсь у всех все загрузит🤔

#me #life

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝚂𝙽𝙰𝙲𝙺 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤🖤:🖤🖤 перекус:Bombbar biscuit cake,,Poppy seed cake&Lemon", дыня, эспрессо-тоник

Добрый день, котики! Господи.. Загоняли меня все утро😵‍💫. Поехали к врачам, там отстояли очередь в регистратуре, потом записались на ЭКГ и прикиньте, я его уже сделала. Так получилось, что нас записали на сегодня с 13 до 14 часов дня, ну вот и пошли. Заехали на рынок за малиной, в фикс прайс и во ВкусВилл. Я от жары подыхала🤯, невозможно в машине было находиться, ещё и на заправке стояли тыщу лет... Кстати, мне купили полкило голубички, хехе😈. Взяли три мороженого и четвёртый base пломбир в стаканчике достался бесплатно! *ВкусВилл я тя обожаю🥰* А когда шли обратно в машину, нас остановила женщина и сфотографировала меня и папу для акции ,,Поддержка многодетным семьям ", я в шоке была🐈, нас же типо двое только было... Короче дофига, что произошло, но вот картину так и не рисовала ещё(T^T). На перекус пробовать буду новинку от любимого Bombbar. А именно лимонный тортик! Обзор ждите👌. Да-да, сегодня видимо у кого-то lemon day🍋. Ещё жойско захотелось дыни, попросила папу нарезать и вот покушаем всем семейством вместе, каеф.. А попить сделала эспрессо-тоник, но с напитком от Aziano б/с. 🌟Как ваш денёчек? Может тоже что-то интересное произошло? Когда-нибудь фотографировали вас для каких-нибудь акций? #meal

〰️☀️Biᥒg᧐ 𐍃ᥙᥒᥒy!🧉〰️〰️ Сегодня предлагаю солнечное, летнее Бинго! Тема: Summer🌼

☑️Суть: Отметь то, что хочешь сделать летом

Лето очень часто ассоциируется с чем-то ярким и солнечном. Например очень хорошо подходят лимоны, как считаете? 🍋

Буду ждать ваши ответы и результаты! 📱

#интересное

Не, ну sorry, но торт просто вкусный🤌. Мне, прям зашел, ещё и такой слегка освежающий. 👂Пробовали сочетание лимон+мак? А кислинькие десерты любите? #foodporn

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙶𝙾𝙾𝙳 𝙼𝙾𝚁𝙽𝙸𝙽𝙶 ˚୨୧⋆｡˚ ⋆

୨୧🖤:🖤🖤 завтрак:Торт ,,Лимон-Мак"(рецептик Чихэру), цукаты, посыпка;кофе на миндальном с сиропом ,,Мед"б/с

⭐️⭐️Добрейшего! ⭐️⭐️Каковы планы на день ⭐️⭐️и неделю? У меня сегодня –> сходить к врачам, когда отправляю пост, по-любому уже в поликлинике😌. Хочу опять вечерком что-нибудь приготовить, ну естественно ещё читать/рисовать. В общем все как обычно, максимально base😶. Настроение 50/50, хотелось бы получше, очень хотелось бы. Надо его как-нибудь поднимать, а то реально хожу с кислым выражением лица🐈. New week начала с торта. А именно –> Лимон-Мак🍋. Окееей, я обожаю все лимонное, так тут ещё и с маком, ну грех было не приготовить. Рецептик любимой Таси и это очень очень вкусно😇. Сладковатый крем с лимонным курдом, просто песня. Я папе и брату маленький кусочек дала на пробу, брат не стал есть, а вот бате понравилось🥰. Украсила тем, что нашла. Постаралась в тему найти декор, вроде неплохо. Короче завтраком довольна, наелась этим тортиком прям. 🌟Ну, а вам котеньки, желаю удачи в новой недели и самого солнечного настроения! #meal

Качество кружочка мягко говоря не очень, ну вы уж поймите, в поликлинике🤔 #me

⭐️⭐️ ⭐️⭐️Ᏽ᧐᧐ɗ 𐌑᧐ᥒɗᥲy!⭐️༶•⛧┈ ⭐️Добрейшего начала дня ⭐️и недели! Сегодня без фотокарты,тк пока глушат связь, но я сижу с proxy , поэтому могу вам писать😎. Начало дня вообще зашибительное. Чуть не поругалась с папой, или уже.. 🐱. Ладно, надо хвост пистолетом, надеюсь быстро помиримся. С утра уже греет солнышко, эх... Жара не щадит нас😵.

🟡Как ваше начало дня? Давайте что-ли какой-нибудь стикер скиньте под постом🐱

#life

🌟🌟🌟Results🌟🌟🌟 🖤🖤🖤🖤🖤 дня:

𓃠21740 шагов🐾 𓃠сожгла 421ккал🔥 𓃠Б:111 Ж:32 Уг:164🍴

ლ ребятки-котятки, всех целую и обнимаю, бегу спааать🎀!! Я вновь готовила на утречко кое-что, завтра увидите. Жара ужасная была, включали кондиционер. А еще, мне опять завтра к врачам, о нееет🤯. Споки роднульки! С еще одной пережитой неделей 🫂 ꨄ

🍂🍂🍂🍂🍂🍂 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

🤩Привет👋 Меня зовут Полина, мне 15 лет⤵️

🤩 Я занимаюсь танцами - направление "хип-хоп", люблю читать книги📖 делать что-то своими руками🖖 и вкусно готовить🤩

🤩Иногда, когда есть вдохновение, плету из бисера, собираю алмазку и рисую картины по номерам✍️

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤩В начале осени 2023 года начала худеть нездоровыми способами, и за 6 месяцев сбросила около 20кг💔 🪽Дошла до критически маленького веса - 28кг, заработала страшный диагноз - нервная анорексия и серьезные проблемы с сердцем😭 🎞️Четыре раза лежала в больнице, но возвращалась домой и снова начинала худеть.

🌟... Уже пошел третий год, как я отчаянно пытаюсь выбраться из ямы рпп и начать жить ПО НАСТОЯЩЕМУ🤩

🍂В своем канале я ежедневно делюсь своим рационом, вкусными и полезными рецептами, а также мыслями и немного лайфом🤩

💡Если заинтересовала, welcome to my channel 👇https://t.me/polyainrecovery