учимся жить

Вчера у меня хватило впервые за полгода морально-волевых на съемку. Пытаемся снизить градус стресса от предстоящих аккредитаций/поступлений любыми методами

Меня уложили (я это повторить не смогу)

«Я смотрю в зеркала и не вижу лица» Несмотря на кажущуюся проактивность в последний год довольно простые задачи, которые лишь на толику отличались от рутинных, чаще всего подвешивались в воздухе. Такое игнорирование затягивалось и затягивается на месяца и иногда стоит больших неудобств и финансовых потерь. Причем многие, казалось бы, веские доводы не могли «перевесить» нежелание разбираться с некоторыми вопросами. Есть еще один паттерн поведения. По каким-то причинам с первого раза не получается, и под гордым знаменем «значит это невозможно» вопрос откладывается на неопределенный срок. Так, переплата за тройку каждый месяц составляла 4,8 раза, начиная с сентября, потому что действие социалки кончилось, с первого раза при оформлении что-то пошло не так, а поход мфц, конечно же, откладывался до неопределенных времен. В осеннюю диспансеризацию мне дали список анализов, которые были лишь сданы 30 декабря. И, конечно же, никакого повторного приема до сих пор не последовало, хотя он был изначально необходим. Подобных маленьких и простых дел скопилось множество, хотя довольно сложные, новые и порой грандиозные проекты идут и сейчас, несмотря на общую измотанность. Как-будто выделяется кусочек сил на то, что имеет большое влияние на устройство жизни в будущем, а больше энергии ни на что и не остается. Весь май старалась провести на «восполняющем» и «щадящем» режиме, но пока только усилием воли заставляю себя разгребать вот эти процессные задачи. Надеюсь, это проходит

не унываем

Пишу письмо в США, можно ли мне как гражданину РФ принимать участие в конгрессе в Корее Восторг.

То воскресенье - один из «божьих дней», дней, когда происходит случайная цепочка радостных событий, о которых ты и не думал. Утром получилось послушать у храма Символ веры, а после косы был невиданной красоты и покоя вечер, где мы неожиданно пересеклись с давней подругой. Каждый день был соткан из вкусных деталей. То органный концерт, то шаурма с кальмаром, которая вспомнилась спустя 3 года, то фермерский козий сыр на завтрак с томатами, то маленький ёжик, шныряющий по центру города. Я искренне счастлива, что никакие госы и дипломы меня не запугали, и всё-таки я выбралась в этот отпуск. Без подобных вылазок жизнь постепенно окрашивается в серый цвет, страх, тревога и злость начинают потихоньку порабощать голову. Питер тоже помог:) Может еще про Питер расскажу

Движемся потихоньку Наконец месяц май отпустил меня из Москвы. Иначе говоря появилась возможность улететь в Калининградскую область, по которой я годами скучала. получилось найти такое местечко, где действительно себя чувствуешь как дома, ходишь в соседнюю кофейню утром за фильтром и гуляешь по набережной. За эти небольшие 5 дней свозила Максима на Куршскую косу, а Максим меня на Балтийскую. По своему обыкновению, ни на какие «ранние» (в том числе и в час дня) экскурсии не попали, зато долго ездили на велосипедах по всей косе, кушали строганину из пеламиды и бегали по белым пескам. Искренне советую Викингуд и как плащадку на покушать, и как очаровательный выход к морю. Скорее всего и в кемпинге там неплохо, но не жили – не знаем. На Куршской косе попали на орнитологическую станцию Фригилла, где меня с головой накрыли воспоминания о зональной практике на Белом море. Исследователь, который всех этих птичек кольцует, упоительно рассказывает и, очевидно, влюблен в свою профессию и во всех этих чечёток).

На прошлой неделе учились жить в Светлогорске

Учимся жить в Питере

Второе, неожиданное, стало проще садиться за руль. До прихода муторно добираться на своих двоих, а на машине по знакомым улочкам 10 минут. Так, этот простейший маршрут начал перетекать в более продолжительные выезды, причем без уже опостылевшего надрыва. Третье, жизнь стала медленнее. Стала чуть более расположена к «продолжительному» контенту. Тот же Лотман меня затянул, и половину цикла лекций уже послушала. Четвертое, по моим ощущениям я стала делать больше хорошего людям, чаще им улыбаться. Надеюсь, я этого не выдумала. Пятое, начала смотреть с придыханием на пруд возле дома. Пусть это звучит смешно, но каждый раз путь от метро меня очень умиротворяет из-за бликующей глади воды. В светлую седмицу читала возле него пасхальные часы, было тепло на душе. Каждый день гуляю с собакой там, как же хорошо, что он под окнами. На улице снова проснулось солнышко, всем доброго утра☀️

Чем закончился мой пост Пасха пришла действительно с эмоциональным подъемом, на пасхальной службе получила ту самую радость на первых словах «Христос Воскресе», которую, на самом деле, и не ждала. Крестный ход получился, несмотря на дождь и поздний час, очень светлым мероприятием. В конце еще и посвятила куличи себе и своим близким, а уже ночью сточила яйцо и пасху. Хочется отдельно написать про моего мужа, который при условии отсутствия у меня связи и на 2 часа позже от рассчитанного (то есть в 4 часа ночи) забрал меня на машине из храма. Это для меня было очень важно, и я искренне благодарю и его и Его за него)) Какого-то радикального переворота в голове, не ощущаю, другие, наверняка, тоже, но позитивных аспектов много больше. Первое, воцерковление помогает снижать градус, который так рьяно поднимает наша бытность. Буквально вчера окончательно подсветили, что в ординатуру будет удивительных масштабов конкуренция за 2 целевых места. И, конечно, года 2 назад с проджектами исключительно на бюджет такой расклад казался бы более чем удручающим. тут помогает смирение. И осознание, что это суета, которая всё равно выведет на правильный путь, а значит избыточная перевозбужденность по сути бессмысленна, а по факту деструктивна.

Всех с праздником Светлой Пасхи! Проведите его радостно, с близкими людьми и мыслями о светлом будущем «Не бойся, ибо Я с тобою; не смущайся, ибо Я Бог твой. Я укреплю тебя, да, Я помогу тебе, я поддержу тебя десницей Моей праведной» (Исаия 41:10)

Время ворваться в канал с подборкой школ и конференций📅💭 1️⃣ Школа нервно-мышечных болезней им. Б.М. Гехта - онлайн-проект, который я безусловно могу порекомендовать. Кстати сейчас как раз проходит уже 24 цикл, лекторами выступают представители данного направления в РФ, также поднимаются междисциплинарные темы. 2️⃣Школа по головной боли от EHF (School of Advanced Studies) - школа от Европейской Федерации головной боли, которая пройдёт 21-22 мая в Чехии. Для участия необходимо пройти отбор 3️⃣Научно-практическая конференция «Нейродегенеративные заболевания. Вопросы и ответы» (приурочена ко Всемирному Дню борьбы с болезнью Паркинсона), г. Москва (формат гибридный), 16 апреля Весь спектр конференций на базе РЦНН можно найти по ссылке 4️⃣XVIII Международный конгресс «Нейрореабилитация-2026», г. Москва, 8-9 июня 6️⃣НЕЙРОФОРУМ-2026, г. Москва, 24-25 июня - один из наиболее крупных ежегодных неврологических форумов. До 19 апреля можно подать работу на конкурс молодых учёных в рамках форума 7️⃣III Всероссийская научно-практическая конференции «Неврология в общей медицинской практике», г. Москва (ИКБ 3, формат гибридный), 10 апреля 8️⃣III Международный молодёжный форум «Медицинская весна 2026», 28−30 апреля 2026, Конгресс-центр Сеченовского Университета 9️⃣Всероссийский Форум «Междисциплинарная неврология», г. Сочи, 17-18 апреля 🧠Также делюсь каналом "Медицина сна", который с недавнего времени ведет мой коллега Н.А. Горбачев из одноименного отделения Сеченовского Университета

В прошлом году мы использовали SWOT-анализ для планирования поста, а сегодня предлагаем подвести итоги при помощи него и настроиться на Страстную седмицу. Файл можно скачать в комментариях. Автор идеи, дизайн: Елена Терехова

Swot-анализ для поста…

Если в марте был действительно «прайм», как нынче говорят, то апрель начался несколько напряженно. Отчасти это связано с погодой (мне правда очень тяжело в этом плане) и сгущающимися тучами перед целой чередой важных для моего карьерного трека и окончания вуза проверок. Слишком отрезвляющие даты госов и диплома дают о себе знать, хихоньки закончились не успев и начаться. Параллельно нужно готовиться к неврологическим олимпиадам, но тут барьеры в голове много ниже и процесс в принципе приносит удовольствие. Я слабо верю, что вновь зажжется солнце и на нашей улице будет праздник, слишком ясно понимаю, какой объем работы и нервов уйдет на это в ближайшее время. А про пост. Я уже просто ХОЧУ БЕЛЯШ