Gorbatenki хореография

Вся подробная информация по ссылке ! http://gorbatenki.ru/practicum?utm_source=telegram

Познакомились с Тимуром !)

Немного информации в ленту !

Скорректировал ссылки, вторая про стопы 👣 Проверяем !🙏🏻

По понедельникам и средам я занимаюсь классической хореографией! Для себя, можно присоединиться с любым уровнем подготовки ! Стесняться не нужно, сначала может не получится, как у меня, каждое занятие сгораю от стыда за свою форму, после 13 лет перерыва! Дружеская обстановка гарантируется !

Всем привет 👋🏻 Я подготовил для вас 2е видео заметки 📝 Для разминки стоп и всего тела! очень хочу чтоб вы этим воспользовались! Пишите ваши вопросы и пожелания к следующим вариантам видео заметок ! https://rutube.ru/video/46eb635f2b22606efd5ca596260f2624/ https://rutube.ru/video/9e2c645477a7636238a4cb774e2192fb/

Тройной шпагат от Ритули! И помощник Марк!)

Немного информации! Группа по субботам в 10:00 зал благо ! Есть мысли по группе в Bosa Nova, суббота или воскресенье! Желающие, напишите мне в личку!

Всем привет 👋🏻 В эту субботу группа на растяжку 18:00 Зал «Благо»

Если бы у нас не было вас! Бегали бы мы с битами по пещерам! С 8 марта! Улыбок, женского счастья! И здоровья !!!! Нам без вас никак 😋

Мк «Пластика Корпуса» В программе: 1. Разминка, увеличение амплитуды движения 2. Теория и практика в изоляционной работе корпуса 3. Воьмерки и волны 4. Вариация под музыку 5. Заминка, расслабление мышц 14 марта в 13:00 Продолжительность 2 часа В хореографическом зале @SM dance По адресу: Москва, 2-я Бауманская улица, 9/23с3 Стоимость Офлайн 5.500₽ Количество мест ограничено Онлайн 4.100₽ Записывайтесь заранее! https://gorbatenki.getcourse.ru/template-14 Промокод: 8марта 10% скидка До 9.03 включительно

Всем доброго времени суток ! Есть мысль провести мастер-класс 14.03 Примерно в 13:00 Тема: «Корпус» В программе: Разминка корпуса Изоляция Волны Маленькая комбинация под музыку Расслабляющая заминка с растяжкой

Это был интересный урок! Полина двигала корпусом через максимальный контроль в мышцах спины! Мы докапывались до положения лопаток, включения ромбов, широчайших, но я настоял делать это на ощущениях и достижения желаемого визуального эффекта, так как контроль не всегда про танец! 💃

Здесь мы с Полиной ищем ощущения работы мышц вокруг лопатки! И как за счет них выталкивать грудь вперед!

Как вы чувствуете свое тело? Чем вы работаете для достижения максимальной амплитуды ? Существует ли в вашей картине мира отдельная работа ребрами, плечами, животом, лопатками ?