Юлия Таротенко | Психотерапевт

Я удобная для него  Эту фразу я слышу, когда женщины считают, что любимый мужчина относится к ним как-то плохо. Возникает внутренний протест: «Как это так, что я удобная! Это унизительно!» А что плохого в этом определении?  Чем плохо быть удобной для другого человека? Ведь в этой жизни мы все хотим иметь комфорт, спокойствие, и чтобы нам было просто удобно. Как большая любительница обуви, приведу пример на туфлях. Есть очень красивые туфли, но в них невозможно ходить и тем более потанцевать, даже под столом мы их снимаем. И стоят у нас такие туфли на полке. Обуешь их перед праздником, постоишь, вздохнешь и обратно в шкаф. А есть красивые и при этом удобные! В них хочешь гуляй, хочешь танцуй и при этом всегда королева! Именно эти туфли я считаю любимыми! Тогда почему мы для близкого человека должны быть неудобными?  Спросите у своего мужчины: «Тебе со мной удобно?», и вы получите ответ «да». Это эквивалентно словам любви. Расценивайте это как комплимент! Ведь если вы самая удобная и с вами комфортно, то наверняка и самая любимая тоже.  Мысль дня: я вам желаю, чтобы вы испытывали максимальное удобство на плече любимого мужчины!  А как вы думаете, нужно ли быть удобным для своего партнера?

История клиента. Публикуется с разрешения клиента. Женщина 60+. Жалобы на перепады настроения, тревогу, подъёмы артериального давления, нарушение сна. Дебют плохого самочувствия совпал с конфликтной ситуацией с снохой несколько лет назад. В течение брака сына моя клиентка принимала активное участие в воспитании внуков (иногда через «не могу»), потому что считала, что молодые должны иметь своё свободное время и проводить его без детей. Помогала деньгами, делала дорогие подарки, потому что хорошо зарабатывала, а сын «ещё вставал на ноги». И она делала это искренне, без задней мысли, считая, что для близких нужно делать всё возможное, что в твоих силах. Но по прошествии многих лет сноха обвинила её в том, что она плохо воспитала сына и постоянно вмешивалась в их жизнь. А подарки, деньги и помощь с детьми ничего не значат, потому что её никто не просил помогать. И все эти долгие годы сноха терпела её присутствие. Мир моей клиентки рухнул, и она получила тревожно-депрессивное расстройство. Тем не менее она собрала духом, обратилась за помощью и готова изменить свою жизнь. Она готова научиться жить «для себя». Она решила поддерживать с семьёй сына вежливые, но отстранённые отношения. Мысль дня: Как всё-таки по-разному звучат одинаковые истории из разных уст. И сноха, и свекровь правы, каждая по-своему. Правда у каждого своя. А моя задача — становиться ВСЕГДА на сторону клиента. Вот такая у меня работа — «переобуваюсь» постоянно.

Проводы в школу Сегодня утром, когда шла на работу, встретила пару: мама и дочь. Это была колоритная пара, поэтому я обратила на них внимание. Мама шла в коротких белых шортах, а дочь — в теплом тёмном платье с кружевным воротником. Конечно, я решила, что это мама встретила дочь из школы и они идут домой. И буквально сразу я увидела двух мальчишек того же возраста, которые не шли, а скорее «тащились» из школы без родителей самостоятельно. Они не спешили, о чём-то беседовали. Шли по дороге зигзагами той удивительной походкой мелких хулиганов, которые ищут грязь или прочие неприятности. И я начала рассуждать про себя, как же всё-таки правильно действовать родителям с учениками младших классов. Встречать или не встречать? Вот в чём вопрос. С одной стороны, мама обеспечивает безопасность, беседы с ребёнком по пути создают близость между ними, девочка останется чистой и опрятной. Но со стороны взрослого психолога девочка может прийти потом на консультацию с проблемами отсутствия внутренней опоры, трудностями с принятием самостоятельного решения и низкой самодостаточностью. У неё может сформироваться плохая социальная адаптация, ей трудно будет находить общий язык со сверстниками. Такая девочка может вырасти в парадигме опасного мира, заразиться от мамы тревогой и сформироваться тревожным человеком. Но мальчишки, которых не встречали, могут тоже прийти к психологу с жалобами на недолюбленность в детстве. Они могут говорить, что чувствовали, что родителям они были не нужны, потому что мама работала, и они были предоставлены сами себе. С такой самостоятельностью они могут получить травмы или научиться чему-то противозаконному без присмотра взрослых. Лично я росла самостоятельной. И часто тоже шарилась где попало после школы. Даже однажды с компанией таких же первоклассников залезла на гараж, не могла оттуда слезть, и какой-то мужик меня с него снимал. А вот своих детей в начальных классах я провожала в школу, а встречала их бабушка. Мысль дня: Сколько бы я ни рассуждала сама с собой, правильный ответ на этот жизненный вопрос я не нашла. Идеальный вариант — школа рядом с домом, и ребёнок ходит сам, при этом не переходит ни одну большую дорогу, и за его траекторией можно следить. Но идеального не бывает. Поэтому, как бы вы ни поступили, ваш ребёнок всё равно найдёт повод пожаловаться на вас в кабинете психолога.

Зачем человеку путешествовать? По сути отдыхать мы можем и дома. Это дешевле и проще. А ещё путешествия утомительные, и это стресс для психики и организма в целом. Но путешествия очень сильно расширяют наш кругозор. Они заставляют нас думать, что мир полон разнообразия. Путешествия помогают понять, что твой мир не обязательно самый лучший или худший. А ещё путешествия заставляют сомневаться в себе. В своих представлениях о месте, куда ты едешь. Ты слушаешь людей, читаешь в интернете отзывы, смотришь фото и видео из этих мест. А выясняется, что многое не так. Так и случилось в Баку. В Азербайджане оказалось для нас почти всё «не так». Приведу лишь пару примеров. Мы самостоятельные путешественники и решили взять напрокат машину на весь период пребывания. Но каково было наше удивление, когда оказалось, что в Баку нет ни одной бесплатной парковки. А платные почти все заняты в центре города, где мы жили. И ещё в Баку, который стоит на берегу Каспийского моря, нет ни одного пляжа! А пляжи за городом, даже благоустроенные и платные, очень сомнительного качества. Мысль дня: Путешествия расширяют представления не только о мире, но и о самом себе. Они дают понимание того, кто ты есть в этом мире. И приходит осознанность, что картинка в голове, которую мы ждём и предвкушаем перед путешествием, может совсем не совпадать с реальностью. А вообще-то завтра начинаю работать. Жду вас на консультациях и сессиях психотерапии очно и онлайн.

Всем привет. Я в отпуске. Кому интересно, смотрите сторис, туда буду выкладывать фотки.

Хорошее лето В Омске странный климат, и у нас может быть самая странная погода и летом, и зимой. Ну, наверное, погода везде непредсказуема, и поэтому её так любят обсуждать. В последнее время светские беседы о погоде сводятся единогласно к тому, что лето в Омске было хорошим. Уже забылись недели жары и духоты. Остались в прошлом грозы и проливные дожди. Лето заканчивается, и очень всем хочется, чтобы оно было хорошим. Но самым показательным признаком лета, а в настоящее время ещё и обсуждаемым, является урожай на дачах. Весна была плохой, заморозки побили цветы, — яблок в этом году нет. Лето жаркое и не сильно дождливое, много помидоров и огурцов. И общество Омска разделилось на две половины: кто-то раздаёт лишний урожай, а кто-то с удовольствием принимает экологичные продукты, кем-то выращенные при хорошей погоде. Но все что-то заготавливают. Мысль дня: Мне так приятно, что не только я, но и моё окружение говорят про погоду, урожай, заготовки на зиму. Мы делимся рецептами и проводим вечера на кухне. И мне прислали один мем, в котором написано: «Если вы делаете заготовки на зиму, значит, вы собираетесь её пережить». Так давайте в оптимизме смотреть в будущее и ждать прекрасную погоду и осенью, и зимой.

Хорошее лето В Омске странный климат, и у нас может быть самая странная погода и летом, и зимой. Ну, наверное, погода везде непредсказуема, и поэтому её так любят обсуждать. В последнее время светские беседы о погоде сводятся единогласно к тому, что лето в Омске было хорошим. Уже забылись недели жары и духоты. Остались в прошлом грозы и проливные дожди. Лето заканчивается, и очень всем хочется, чтобы оно было хорошим. Но самым показательным признаком лета, а в настоящее время ещё и обсуждаемым, является урожай на дачах. Весна была плохой, заморозки побили цветы, — яблок в этом году нет. Лето жаркое и не сильно дождливое, много помидоров и огурцов. И общество Омска разделилось на две половины: кто-то раздаёт лишний урожай, а кто-то с удовольствием принимает экологичные продукты, кем-то выращенные при хорошей погоде. Но все что-то заготавливают. Мысль дня: Мне так приятно, что не только я, но и моё окружение говорят про погоду, урожай, заготовки на зиму. Мы делимся рецептами и проводим вечера на кухне. И мне прислали один мем, в котором написано: «Если вы делаете заготовки на зиму, значит, вы собираетесь её пережить». Так давайте в оптимизме смотреть в будущее и ждать прекрасную погоду и осенью, и зимой.

Хорошее лето В Омске странный климат, и у нас может быть самая странная погода и летом, и зимой. Ну, наверное, погода везде непредсказуема, и поэтому её так любят обсуждать. В последнее время светские беседы о погоде сводятся единогласно к тому, что лето в Омске было хорошим. Уже забылись недели жары и духоты. Остались в прошлом грозы и проливные дожди. Лето заканчивается, и очень всем хочется, чтобы оно было хорошим. Но самым показательным признаком лета, а в настоящее время ещё и обсуждаемым, является урожай на дачах. Весна была плохой, заморозки побили цветы, — яблок в этом году нет. Лето жаркое и не сильно дождливое, много помидоров и огурцов. И общество Омска разделилось на две половины: кто-то раздаёт лишний урожай, а кто-то с удовольствием принимает экологичные продукты, кем-то выращенные при хорошей погоде. Но все что-то заготавливают. Мысль дня: Мне так приятно, что не только я, но и моё окружение говорят про погоду, урожай, заготовки на зиму. Мы делимся рецептами и проводим вечера на кухне. И мне прислали один мем, в котором написано: «Если вы делаете заготовки на зиму, значит, вы собираетесь её пережить». Так давайте в оптимизме смотреть в будущее и ждать прекрасную погоду и осенью, и зимой.

Тема читателя: «Ощущение, что жизнь проходит мимо» Очень сложная тема для блога. Можно философствовать очень долго. Попробую рассказать о нескольких версиях причин для такого ощущения. - В мире информационных технологий мы очень часто видим яркие события, происходящие с другими людьми. И создаётся иллюзия, что у других «жизнь», а у меня унылое подобие. И эта чужая якобы насыщенная жизнь проходит мимо меня. Здесь происходит искажение реальности, того мира, который существует вокруг нас. - В начале каждого сеанса я задаю клиентам вопрос: «Как дела?». И слышу в ответ: «Да так, ничего». И понимаю, что текущую жизнь человек оценивает как ничего, то есть ноль. Происходит обесценивание своих действий, поступков, слов. И тогда тоже возникает ощущение, что жизнь проходит мимо меня. В этом случае искажаются смыслы. Ведь смысла в жизни как таковой нет, есть смысл только в словах и действиях. - А ещё у каждого бывают фантазии, желания, мечты. И в них есть точное описание того, чего хочется. И тогда мы живём будущим и возникает синдром отложенной жизни, а соответственно ощущение, что ты не успеваешь за жизнью. Или кто-то может топтаться в ошибках и проблемах прошлого. В этом случае искажается само время, ведь если жить будущим или прошлым, то настоящее проходит мимо. - А есть такие варианты, когда человек живёт по чужому (навязанному) сценарию. Так, как диктуют родители, общество или красивая картинка в инстаграмме. Отсутствие или отказ от своего сценария в жизни, от своего личного пути, тоже будет приводить к ощущению, что жизнь проходит мимо. Это искажение своей идентичности, своего собственного Я. Вывод дня: Жить надо в точке «Здесь и сейчас». Проживайте каждый момент в своей жизни, независимо от того, приятный он или не очень, яркий или повседневный. Наделяйте смыслом всё, что вы делаете или говорите. И самое главное — проживайте каждый день так, как будто пишете очередную главу своей биографии. Чтобы вашим внукам было интересно её почитать.

Защита от грабителей Каждый день я хожу утром на прогулку по дачным аллеям. Проходя мимо одного и того же участка, на меня лает собака. За забором её не видно, но по голосу мне кажется, что это мелкое, злобное, визгливое создание. Я её совсем не боюсь. И вот вчера в прекрасной утренней тишине я услышала: «ВНИМАНИЕ! ВЫ НАХОДИТЕСЬ В ЗОНЕ НАБЛЮДЕНИЯ!» Голос и интонация сильно напомнили мне учения в школьные годы, когда объявляли воздушную тревогу. И поэтому я ощутимо вздрогнула от неожиданности и неприятного триггера. Огляделась по сторонам и увидела крупную камеру с двумя антенками по бокам, которая двигалась синхронно вместе со мной по дороге. Когда шла обратно, уже размышляла под вопли рогатой камеры, что, наверное, уведомление хозяину приходит каждый раз, когда кто-то мимо проходит или проезжает. Даже помахать захотелось им ручкой или повертеть пальцем у виска, чтобы выразить своё отношение к таким бережливым хозяевам. И кстати, сегодня она уже молчала и даже не шевелилась. Мысль дня: Раньше на заборах писали: «Осторожно, злая собака!» Теперь после встречи с говорящей камерой я обратила внимание на таблички: «Ведётся видеонаблюдение». На мой взгляд, такими предупреждениями напугать можно только добросовестных граждан, а мошенники и воры давно уже в мессенджерах и соцсетях.

Неожиданная встреча Как-то раз я встретила свою бывшую клиентку, конечно, я сразу узнала ее в лицо. Заметила внешние изменения - очень уж она похорошела, она взахлёб и с удовольствием рассказала мне про изменения в жизни. Что она наконец-то ушла от мужа, что купила новую квартиру, что теперь у неё новая работа, а ещё минус 14 кг, да ещё кончики волос в розовый цвет покрасила. И все это за 1 год после окончания терапии. Конечно от неожиданности я подрастерялась и была просто рада за неё. А когда она ушла, в голове стали всплывать подробности нашей с ней работы, то удивление моё стало расти. С её слов, на момент терапии ситуация была тупиковая и неразрешимая, конечно я ей верила. Вектор нашей работы был направлен просто на улучшение качества жизни. Ну, от обиды избавились, чтобы душу не съедала, немного полазили в прошлое, поработали со страхом, научились уверенности, да и говорили много. И все! На мой взгляд ничего особенного! А потом я её отправила в жизнь без меня. Мысль дня: оставлять клиентов после курса терапии - моё любимое занятие, даже если они говорят, что им очень не хочется уходить. Я говорю, что я рядом, что они всегда могут прийти снова, но жить нужно самостоятельно, без "подпинывания", разговоров и поддержки. Я искренне верю, что если клиент прошёл до конца программу, которую я рекомендовала, то он сможет жить дальше замечательно и самостоятельно. И моя славная девочка была очередным доказательством этого. И искренне верю, что это только начало другого этапа в жизни. Что все будет замечательно!

История клиента Публикуется с разрешения. Клиентка 30+. Пришла разобраться со своими отношениями, которые длятся больше 10 лет. Жалобы: «Беспокоит чуйка. Всегда чувствую флирт и измену мужа. Ищу сама и нахожу доказательства». Сегодня расскажу способы поиска компромата от моей клиентки с «чуйкой»: 1. Смотреть в телефон из-за плеча. 2. Взять смарт-часы, там нет пароля, можно легко посмотреть переписку. 3. Когда муж спит, приставить палец к телефону и показать лицо спящего мужа. 4. Подобрать пароль. Тот, кто наберётся терпения и хорошо знает мужа, справится и с этой задачей. 5. Установить камеры. И увидеть, как муж говорит, что лёг спать, а сам нарядный куда-то идёт. 6. И моё любимое — создание левого аккаунта в соцсети. Долго и упорно она подкатывала к собственному мужу, дождалась, когда он согласится на встречу, и уличила его в измене, которая ещё не состоялась. Она это не делает постоянно. У неё внутри начинает расти напряжение, она считывает свою интуицию и начинает изобретательно действовать. И «чуйка» её ещё ни разу не подвела: всегда что-то находила на той или иной стадии измены, — сообщает она с гордостью. Она пробовала уходить, и не раз. Но муж каждый раз умолял, просил, обещал, и они снова были вместе. Она говорит: «Я не могу так жить!» На что я отвечаю: «Ты давно так живёшь». Мысль дня: К сожалению, такие игры в «кошки-мышки» далеко не редкость. И истории о выявлении измен и интуиции я слышу очень часто. И к моему сожалению, такой стиль жизни становится привычным. По такому сценарию выстраиваются отношения, и это становится «нормой» для пары. Чем закончится терапия с этой клиенткой, я не знаю. Возможно, она выйдет из этих весёлых отношений, а возможно, останется и перейдёт в лагерь тех жён, у которых интуиция спит и они ничего не проверяют, а верят своим мужьям и живут спокойно.

Гости Я люблю собирать гостей. Делаю это нечасто, но завтра на даче у меня будут друзья — давние и любимые. Но из тех, с которыми, чтобы встретиться, надо согласовывать графики. То есть организовывается «светское мероприятие» на природе, а не пьянка с шашлыками. И, конечно, я буду готовиться: готовить кушать и прибираться. Накануне я навожу суету, нервничаю, сама нахожусь в беспрерывном движении и заставляю мужа что-то делать. Мой муж часто упрекает меня в том, что перед гостями я стараюсь навести какой-то идеальный порядок. Он считает, что друзья и родные приезжают не в идеальное пространство, а к нам. Что всем пофиг на вытертую пыль под диваном. Наверное, он прав, ведь главное — это приятное общение. Но старые привычки, традиции, вбитые с детства, не дают мне покоя. И каждый раз я устраиваю аврал перед приходом гостей. Стремление «не ударить в грязь лицом» заставляет меня не высыпаться, а готовиться к приезду гостей. Внутри живёт такая противная субличность, которая не может спать и есть, если не блестит, как зеркало, унитаз и не протёрт пол на кухне за 10 минут до прихода гостей. И самое прикольное, что после гостей надо снова убираться. Хорошо, что есть гости, которые приходят без предупреждения. И, как правило, я чувствую себя при этом великолепно. Мысль дня: Я своей головой придумываю какие-то идиотские форматы. Кому нужны светские рауты? Да ещё и на даче. Я сама придумываю трудности, чтобы потом их преодолевать. Хочется просто отдохнуть, посмеяться, поболтать с близкими мне людьми, с которыми не так часто видишься, как этого бы хотелось. И если что-то я не успею сделать, мои друзья меня простят. Или просто не заметят.

Эпигенетика Это понятие очень сложное, но чаще всего в психологии его используют как «генетическую память». Если ещё проще, то через гены мы помним опыт наших предков. Эту гипотезу подтверждают множество экспериментов. Приведу пример одного из них: В 2013 году группа Брайана Диаса и Керри Ресслера опубликовала в Nature Neuroscience работу, в которой обучали мышей бояться определённого запаха (ацетофенона). Учёные включали запах и одновременно слегка пугали мышей (лёгким разрядом тока). Со временем мыши стали вздрагивать и убегать, только услышав этот запах. Потом эти напуганные мыши стали родителями. И тут самое поразительное: их детёныши, которые никогда не видели тока и вообще не сталкивались с этим запахом, тоже его боялись! Они реагировали на него так же, как их родители. Учёные копнули глубже и нашли причину: в сперматозоидах отцов были особые химические метки на гене, который отвечает за восприятие этого запаха. То есть «память о страхе» каким-то образом записалась в половых клетках и передалась детям. Это звучит почти как фантастика, но это реальный научный результат. Также в других экспериментах было доказано влияние среды в новорождённом возрасте на дальнейшее поведение и влияние эпигенетики на ожирение. Мысль дня: Все эксперименты проводились на мышах. И даже эти исследования вызывают ещё больше вопросов, чем дают ответов. А психика людей намного отличается от мышления мышей. Поэтому однозначно утверждать, что в нас зашита память предков (рода), мы не можем. Но иногда в своей работе, например, с фобиями, я как будто в этом не сомневаюсь.

Как долго в вас копятся старые обиды? Часто хочется уже забыть и простить, но что-то внутри не дает это сделать. Или бывает, что невозможно уснуть из-за ошибок прошлого? Груз вины лежит и никак не может уйти У меня есть для вас решение! Что вы сможете? • Отпустить старые обиды, перестать чувствовать вину • Научитесь видеть и слышать обиду, как инфантильную манипуляцию • Высмеивать и обесценивать собственную обиду для освобождения от детских паттернов Кому подойдёт этот тренинг? • Тем, кто не может отпустить обиды • Тем, кого гложет чувство вины за различные ситуации и ошибки • Тем, кто хочет, чтобы чужие обиды не трогали его Хотите так? Приходите 27 августа в 18:30 на двухчасовой тренинг!   💰 Стоимость: 2000 рублей   📌 Запись в личные сообщения по номеру +79136081485 Отпустите обиды и начните дышать полной грудью!

Стресс Я уже писала, что называю себя «Гением», когда делаю что-то тупое. Ну вот, сегодня я опять совершила гениальный поступок. Утром муж рано собрался на работу, а у меня по расписанию прогулка. Я дала ему чёткие инструкции не оставлять дачу открытой, взяла ключи и пошла в прекрасное пешее путешествие. Пришла обратно и с радостью обнаружила, что муж меня послушал, и ворота с калиткой заперты. И тут я понимаю, что ключи у меня не от дачи, а от квартиры. Я испытала такой ужас, что трудно представить. У меня сегодня — работа в трёх местах, парикмахер и заказ обтяжных пуговиц. Расписание составлено по минутам до 19 часов, а я на дачной аллее за двухметровым забором торчу без телефона, денег и машины. Но на то нам природа и создала стресс, чтобы решать сложные задачки. Поняв, что перелезть через забор я не смогу физически, я вспомнила, что муж рассказывал, как он открывал без ключей ворота, закрытые изнутри. Конечно, пришлось повозиться, но я справилась и практически везде успела. Вопрос дня? Откуда взялись силы и сноровка сделать то, что казалось невозможным? Ответ прост — тот самый адреналин и кортизол, которые всё гнобят. Именно выброс гормонов стресса включил аварийный режим работы мозга, и нашлось решение. А также биологическая составляющая работы этих гормонов дала мне физическую силу и сноровку поднять железные штыри снизу, отогнуть лист профнастила, дотянуться пальцами до засова и открыть его. Я люблю свои гормоны, которые позволяют мне справиться со стрессом, который я сама себе создаю.

История клиента Публикуется с разрешения клиента. Я буду вставлять цитаты из консультации. Первичная экстренная консультация. Мужчина 40+. Запрос понять, что происходит с ним и куда и как ему двигаться дальше по жизни. Был женат, есть ребёнок. На каком-то этапе жизни жена решает, что он мешает ей развиваться и ограничивает её свободу, и она решает с ним расстаться. Но у них маленький ребёнок, \"квартирный вопрос\" и хорошие отношения, поэтому они продолжают жить вместе — \"разъехались по разным комнатам\". Он начинает новые романтические отношения. Честно говорит про наличие \"прицепа\" и молодая девушка соглашается на такие условия. Проходит время, девушка взрослеет и намекает, что как-то надо решать с бывшей женой — \"За это время у неё копилось напряжение и она начала наезжать\". Ему жалко бывшую, хочется видеть своего малыша каждый день, и он тянет с этим решением. Честно мне признается, что саботировал этот процесс: \"Я хотел съехаться, но ждал идеальных условий. Всё время думал, подготавливал материальную базу\". И \"буксовал\" он так на каждом шагу в развитии их отношений: сначала с разъездом с бывшей, потом с официальным разводом, потом с проживанием вместе. Так проходили годы — \"орденоносные шесть лет я её мурыжил\". Он находил 100 миллионов причин: квартира, деньги, работа, ребёнок, родители. Он всё время просил подождать. И поводы для отсрочки истинного счастья были обоснованы, не подкопаешься. При этом он был честен со своей любимой, не изменял ей и хотел прожить с ней всю жизнь. Что-то с головой у девушки во время такого процесса построения своего счастья пошло не так, были подключены психиатр и психолог. И вот они начинают жить вместе, он сделал всё, как она просила, но... через пару месяцев она его бросает. Просто выгоняет из общей квартиры. Он ждёт, надеется, верит. И о чудо! Они снова вместе. У неё после расставания: \"психолог 2 раза в неделю, кошки и церковь\". Но теперь она уже в открытую шантажирует и требует помолвку. \"Наскреб денег на кольцо, какое было\", и они назначают день свадьбы. Но она снова \"чудит\": \"Она живёт озарением, а я мастер сбалансированности и неоднозначности\". Женятся они гораздо раньше намеченного срока. А дальше — полтора месяца мы прожили долго и счастливо. На мой взгляд, конфликтов не было. И вдруг мы опять оказались в сильной отрицательной динамике. Она снова послала его и даже пригрозила подать на развод в суд. Мысль дня: Разбираться, кто прав, кто виноват, я не стала. Ответственность за проблемы в отношениях лежит на двоих. Моя задача — восстановить психологическое равновесие клиента, который пришёл ко мне. И однозначно я ему буду верить и помогать.

Мысли вслух Любовь к чистоте Иду я по улице и наблюдаю, как мужик натирает бампер открытого багажника сухой тряпочкой. Проходя мимо, с завистью восхищаюсь идеальным порядком в его багажнике. Первая мысль: вот есть же у человека время натирать чистую и сухую машину тряпочкой. И тут же признаюсь самой себе, что если бы даже у меня было много времени, то вряд ли я бы наводила такой порядок. Однозначно, я бы потратила его на более интересное занятие. Вот интересно: желание идеальной чистоты — это воспитание или что-то ещё? Меня мама всё детство заставляла мыть и убираться, но не помогло, и в моём багажнике с весны ездят поддоны от рассады. Может, любовь к уборке — это генетическая программа? Но много детей, воспитанных мамой-чистюлей, живут в грязи. И есть истории, где всё наоборот. Мысль дня: А надо ли знать ответы на все вопросы, возникающие в голове? Можно же обсудить этот вопрос с друзьями или спросить ИИ. Но боюсь, что достоверного ответа я так и не узнаю. Поэтому даже искать его не буду.

Тема читателя: «Как влияет семейная терапия на детей» Если честно, я никогда не получала такого запроса от пары. Конечно, у меня есть консультации с родителями и детьми, и я даю рекомендации по улучшению отношений между родителями и детьми. Но когда ко мне приходит пара, они, прежде всего, хотят наладить отношения между собой и редко говорят о детях. Поэтому рассуждать я могу только теоретически, и, наверное, больше со стороны уже повзрослевших детей, которые приходят ко мне со своими детскими травмами. Дети всегда видят ссоры родителей, даже если они тихие и родители просто долго не разговаривают друг с другом. Когда родители выясняют отношения между собой, ребенок воспринимает это как норму. И часто, вырастая, дети несут такие же паттерны поведения в свои отношения. И, конечно, когда родители начинают вести себя уважительно по отношению друг к другу после семейной терапии, ребенок будет копировать их поведение, и велика вероятность, что он (она) построит здоровые отношения. А вот когда все было благополучно, а потом все резко заканчивается, то для ребенка это может стать огромным стрессом. Семейная терапия, которая не позволит развалиться семье, поможет ребенку не переживать потерю и не нести эту травму во взрослую жизнь. Наблюдая за взрослыми клиентами, я могу сказать, что глубокую травму наносят родители, которые пытаются показать ребенку, что второй родитель плохой. Например, некоторые матери делятся с детьми, что их партнер изменяет, или рассказывают нелестные вещи про одного из родителей. И, конечно, лучше делиться этим с психологом, чем с ребенком. Одна из глубоких травм — это когда ребенок понимает, что родители вместе из-за него. И часто я слышу: «Лучше бы мои родители развелись». Однозначно, вовремя разобраться в своих отношениях и даже расстаться позволит ребенку не чувствовать вину и не брать ответственность на себя за страдания родителей. Вывод дня: Семейная терапия важна не только для пары, а для всей семьи в целом. Общая атмосфера и настроение внутри семьи позволят ребенку расти в ощущении безопасности и понимании, что семья — это хорошо. А если ребенок еще и знает, что родители работают над своими отношениями с психологом, он растет с пониманием, что в жизни не все так просто, что нужно не убегать от проблем, а стараться и работать над своими отношениями.

Тема: «Как влияет семейная терапия на детей» Если честно, я никогда не получала такого запроса от пары. Конечно, у меня есть консультации с родителями и детьми, и я даю рекомендации по улучшению отношений между родителями и детьми. Но когда ко мне приходит пара, они, прежде всего, хотят наладить отношения между собой и редко говорят о детях. Поэтому рассуждать я могу только теоретически, и, наверное, больше со стороны уже повзрослевших детей, которые приходят ко мне со своими детскими травмами. Дети всегда видят ссоры родителей, даже если они тихие и родители просто долго не разговаривают друг с другом. Когда родители выясняют отношения между собой, ребенок воспринимает это как норму. И часто, вырастая, дети несут такие же паттерны поведения в свои отношения. И, конечно, когда родители начинают вести себя уважительно по отношению друг к другу после семейной терапии, ребенок будет копировать их поведение, и велика вероятность, что он (она) построит здоровые отношения. А вот когда все было благополучно, а потом все резко заканчивается, то для ребенка это может стать огромным стрессом. Семейная терапия, которая не позволит развалиться семье, поможет ребенку пережить потерю и не нести эту травму во взрослую жизнь. Наблюдая за взрослыми клиентами, я могу сказать, что глубокую травму наносят родители, которые пытаются показать ребенку, что второй родитель плохой. Например, некоторые матери делятся с детьми, что их партнер изменяет, или рассказывают нелестные вещи про одного из родителей. И, конечно, лучше делиться этим с психологом, чем с ребенком. Одна из глубоких травм — это когда ребенок понимает, что родители вместе из-за него. И часто я слышу: «Лучше бы мои родители развелись». Однозначно, вовремя разобраться в своих отношениях и даже расстаться позволит ребенку не чувствовать вину и не брать ответственность на себя за страдания родителей. Вывод дня: Семейная терапия важна не только для пары, а для всей семьи в целом. Общая атмосфера и настроение внутри семьи позволят ребенку расти в ощущении безопасности и понимании, что семья — это хорошо. А если ребенок еще и знает, что родители работают над своими отношениями с психологом, он растет с пониманием, что в жизни не все так просто, что нужно не убегать от проблем, а стараться и работать над своими отношениями.