кошмарка.

#results 1286 кк 86/42/187 burn: 597 workout: силовая фулбади — 90 минут water: 1,5 л steps: 9,5 к 🤩осле вчерашнего дня на 2100-2200 калорий, было ожидаемо, что не буду голодной. — делитесь своими ужинами/итогами!

#meal 517 кк 52/18/35 🤩окопай не сфоткала. сделала географию, пересмотрела труп невесты и пойду сейчас нахаживать свои шаги. — делитесь своими ужинами!

🎀Buonasera! Меня зовут Мари. В РПП болоте уже 3 годa🫀 🖤В 13 лет похудела до 30 кг и рисковала попасть в психушку, но каким-то чудом закончила художественную школу и сдала экзамены , сейчас изучаю иностранные языки, читаю, и просто существую🌟 max: 53 min: 30-35 now: 41-43 height: 165 🤩Сейчас разделяюсь между желаниями «начать жить» и «вернуть минималку» УВИДИМСЯ ТУТ

#buy сначала закупилась сама, как и обещала, показываю. но это все неважно по сравнению со второй фотографией. вы не поверите, но батончики мне подарила подписчица, я в шоке. ещё и мои любимые!🩶 даже представить не могла, что мне кто-то захочет сделать подарок, безумно люблю!🖤 долго выбирала с этими коктейлями, но подруга сказала брать ванильный, так я и сделала. может кто-то пробовал, делитесь впечатлениями!

повторяем?🦉

ww, 14 приглашаю вас в мой дневник питания, здесь я буду делиться попытками наладить питание и похудеть на нормальном дефиците проблемы с питанием и попытки похудеть у меня начались класса с 5, но серьезно я подошла к этому с конца 7, и вот уже больше года нахожусь в этом

max:49/?

min:42/160

now: ?/160

_______________________________________

вп-0+

лс:@livasiii

анон: t.me/anonquebot?start=yvufw

пожертвования:2200702081190402 (т-банк)

#meal 464 кк 24/13/61 творог не обезжиренный.💔 🤩егодня какой-то праздник, я не вскочила в 6 утра, я спала с 9 и аж до пол 10, чудо.

#meal 410 кк 6/21/47 🤩еня очень выбесил озон, как обычно на пвз никого нет, где они гуляют не знаю, как вообще их ещё не закрыли, поэтому порадовала себя двухмесячным сникерсом.. сегодня пойду к бабушке с ночёвкой, а завтра на а-ля пинкик с классом. — делитесь, что у вас на обед!

🤩🤩🤩 ⛪⛪⛪⛪⛪⛪⛪ 🤩🤩🤩𝓌𝒽𝒶𝓉’𝓈 𝓌𝓇𝑜𝓃𝑔 𝓌𝒾𝓉𝒽 𝓂𝑒 ? 🤩🤩🤩 ⛪⛪⛪⛪⛪⛪⛪ очередная вечнохудеющая и вечно недовольная с собой девчонка завела дневник.

▫️в нем размышляю о всяком,

рассказываю про свои увлечения, работу, гиперфиксы, переживания и показываю тарелочки

сейчас снова набрала после жесткого похудения, и сейчас снова сбрасываю, но более гуманными способами все как у всех ⟢ 🤩🤩 заходи на кофе

#meal 299 кк 29/6/32 🤩сё-таки поела. немного, но хоть что-то. с собой ещё взяла судочек, правда где я его съем не знаю, опять что-ли в раздевалке сидеть.. — делитесь своими завтраками!

ཐི ♱₊ཋྀ 🤩егодня уже 7 уроков, физика, химия, биология..все в один день, ужас. по химии и биологии новые учителя ещё.. 🤩не вроде не хочется есть, а вроде мама сырники приготовила.. в общем, все решу, если поста не будет – значит не завтракала.

#results 1531 кк 86/43/211 burn: 307 water: 2,25 л steps: 12,5 к 🤩акупила себе всякой фигни, пополнила запасы, завтра все покажу! по калорий вышло хорошо, но все равно дефицит, когда будет норма..🩶 — делитесь своими ужинами!

#meal 253 кк 18/2/32 🤩пять мало кк наверное выйдет, что-то не успеваю ничего.. уже немного опаздываю к подружке, но сижу ем — приоритеты. 🤩 физикой все прекрасно, задавали только повторить про энергию, даже 4 получила, так что нормально. — делитесь своими обедами!

🩷🩷💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋🩷🩷 🎀Всем привет! 💖 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Меня зовут Фатима, 🌸мне 14 лет. В этом году я переезжаю в Канаду 🇨🇦 Я худею с мая 2025 года. Тогда мой вес был 55 кг при росте 155 см. Мне казалось, что это слишком много для меня, поэтому я решила изменить себя и начать больше нравиться себе. Я похудела очень жёстким методом и за 3 месяца сбросила 15 кг. Мой минимальный вес был 38 кг при росте 158 см. Сейчас я вешу 46 кг при росте 158 см. Сейчас я хочу прийти к своему комфортному весу и начать питаться более здорово и сбалансированно.🌟 На этом канале вы сможете найти: 🍳Вкусные тарелочки 🩰Пилатес 🌸Мотивацию 📸Эстетику 🤍Мой личный дневник Мои цели:🪷 ✨Сделать большой Glow Up к осени 📚Начать серьёзно учить английский язык 🎓Получить IELTS 🌿Стать лучшей версией себя Буду очень рада видеть вас в своём уютном дневнике и смотреть на ваши красивые тарелочки! 🤍🌟🌟 💋Max — 55 кг / 155 см 💋Min — 38 кг / 158 см 💋Now — 46 кг / 158 см 🤍🤍🩷250+ С подпиской — 190+🩷 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 💋💋💋💋 https://t.me/pretty_diet_hunger_girl 💋

#meal 434 кк 32/12/49 🤩блоки конечно так себе выглядят.. но это очень вкусно! обязательно всем попробовать творог+яблоки с корицей! — что у вас на завтрак?

ཐི ♱₊ཋྀ 🤩 календарь перевеврну.. 🤩 общем, физику я так и не сделала, может быть, если повезёт, спишу в школе. 🤩 благодаря вчерашней тренировке у меня теперь целых два дня отдыха. сегодня пойду гулять с подругой, а завтра ещё неизвестно что будет.🌟

#results 1545 кк 99/40/185 burn: 407 workout: силовая низ — 75 минут water: 2,25 л steps: 4,9 к 🤩автра будет полуотдых, потому что шаги всё-таки я не нашагала за завтра, а только тренировку сделала, но оно так и выйдет, ведь гулять пойду. 🤩 не посчитала немного груши и арбуза, ну, вы меня за это не побьете. я наконец-то дочитала до того момента, когда сибила утопилась, пожалуйста, не говорите, какая я жестокая.

#meal 425 кк 36/9/48 🤩 сегодня весь день куда-то тороплюсь, хотя торопиться ещё некуда. оказывается что-то задавали по физике на лето, никто ничего не знает, что вообще делать... дай бог мне сил не получить 2 на первом же уроке.🙏 — делитесь своими ужинами!

#meal 490 кк 34/9/66 🤩ас отпустили с последнего урока, поэтому я даже успела погулять с подругами. и ещё я перенесу завтрашнюю силовую на сегодня, чтобы погулять с подругой и все успеть, а то там уже и дз добавится и уроков больше. — делитесь, что было на обед!