Путь к себе

Ты есть. ты видима. ты заметна. ты здесь. ты чудо. ты великолепна. ты смелая, храбрая, такая сильная. ты умная и красивая. пожалей, похвали, обними себя. тебе удалось своё прошлое вывезти. ты справилась, сделала и себя нашла. такой огромный путь ты сама прошла. сохрани, сбереги и запомни это. ты есть. ты видима. ты заметна. 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 🧡 Встречаем 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 День прекрасных женских энергий 🍎

Когда я отказалась от застолий, а позднее и от алкоголя совсем, оказалось, что друзей настоящих и нет… подруга одна есть , а друзей нет Моё дружеское общение значительно уменьшилось, когда предпочла домашние уютные вечера со свечами, Таро, нейрографикой , шумным компаниям. Меня перестали звать в гости, потому, как застолье предполагает взаимные приглашения, а я потеряла интерес накрывать столы и развлекать гостей Правда больно резанула тогда, по моим чувствам. Я из тех людей, кто привязывается сердцем. Всегда видела в друзьях родные души, разделяла их личные чаяния, которые на меня с удовольствием сливали. Отказавшись совсем от "бокала иллюзий", насовсем исчезли и остальные товарищи. Прошло немного времени, я наладила связь с душой, мой мир поменялся, он расширился до необычайных размеров. И казалось бы, должно быть наоборот, но нет! Я счастлива, что когда-то почувствовала этот импульс который привёл меня в точку ноль, с которой вырастая, смогла вернуть себе, настоящую себя! ❝ Все говорят, что мы вместе... Все говорят, но не многие знают, в каком. ❞ 🎶 Кино (Виктор Цой)

15/21 #челленджосени@magic_lenochka После сегодняшней сессии с психологом, этот рисунок назвала «Побег из песочницы» 💃🏼💃🏼💃🏼 Решила выходить за привычные рамки - выходи ото всюду … и в физическом мире, и в ментальном …

Иногда приходится идти против течения Это сложно, это страшно, однако иногда это просто необходимо! Нежелание идти против течения часто связывается с опасениями допустить массу ошибок или же вообще потерпеть провал.

Также многим неприятно выделяться на фоне общей массы. Ну, и никто не отменял уже избитую тему критики со стороны окружения. Сильно избитую, но столь же актуальную. 

Однако пытайся побороть этот страх, ведь часто именно против течения выложен твой путь к желаемым целям. Именно на нём появляются новые возможности, открытия и реальная свобода. Также, согласно мудрости успешных людей, именно на трудном пути ты встретишь менее всего конкурентов ❤️

Утренний настрой “Возврат силы” — верни себе энергию богатства Каждый новый день — это шанс вернуть себе то, что ты растратил(а) впустую: веру, уверенность, вдохновение. Сегодня утро зовёт вспомнить: ты не должник, ты источник изобилия! Сядь удобно, закрой глаза и скажи: ✨ «Я возвращаю себе всё, что когда-либо отдала страху и бедности. Моя сила со мной, мой свет во мне». Сделай три глубоких вдоха и почувствуй, как тело наполняется теплом и уверенностью. Этот день начнётся по-новому — с твоей силы. 🌿 Совет: «Бедность начинается там, где ты забываешь, кто ты есть. Вспомни себя — и деньги вспомнят тебя». Для обмена энергией ставьте ❤️ 🥰🥰

🍁🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤 Новый день всегда нужно начинать с чего-нибудь доброго - доброй улыбки, добрых глаз, добрых мыслей, добрых слов... 🦊 Что транслируешь - то и получаешь🙏 Замечательного четверга, вам ! ☕️

Простые вещи, прогоняющие тревогу и стресс 🍂 Свечи с лавандой или эфирное масло лаванды ⭐️Ромашковый чай 🍂Ванна с морской солью ⭐️Список небольших дел, которые легко выполнить 🍂Прогулка, время наедине с природой ⭐️Позитивные аффирмации 🍂Уборка ⭐️Любой вид творчества 🍂Медитация ⭐️Здоровый сон 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️             🌿🌿🎃🌿🌿      🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Очень хочется добавить новые эмоджи в реакции 🫣 Проголосуйте за канал , пожалуйста 🙏 https://t.me/boost/magic_lenochka

#челленджосени@magic_lenochka 14//21 продолжаем выходить за рамки привычного 💃🏼💃🏼💃🏼 с самого раннего утра 😉 сегодня проделала все СВОИ женские ритуалы и только потом пошла гулять с собакой 🐶 и ничего страшного не произошло 😉 , за то у меня было , реально МОЁ ЖЕНСКОЕ УТРО 🤩 и состояние нереальной лёгкости сопровождало весь день . Сегодня впервые участвовала в Дне Добрых Дел. Интересный опыт 🫶 И самое интересное, пожалуй , в сегодняшнем дне … попробовала себя в новой деятельности , на новой работе и … …… 😍 Это восторг 🤩 (пока не готова рассказать об этом , но знаки будут 😅) Рисуем дальше 😍

Достану совет Оракула «Чарующий мир Мадам Ленорман» БЕЗОПЛАТНО подписчикам этого канала 😍 всего лишь за ❤️ к этой и предыдущей публикации в качестве здорового энергообмена ❤️ Подписывайтесь на канал Ставьте ❤️ Пишите в комментариях свой вопрос к Оракулу 📝

Утро начинается не с кофе 🙃 #день2 челленджа 🍎🌹🍎🍎🍎🍎🌹 🍎🍎🍎🍎 и сегодня было задание - написать список 15 желаний . Вот прям с утра , с просонья… В энергиях ПОЛНОЛУНИЯ , которое мы ещё сегодня проживаем - это ,конечно, очень вовремя … На самом деле , давненько я не писала списки желаний 🫣 И сегодня пришлось потрудиться над этим вопросом 😉 ✅ список написан ✅ постукивание пяточками ✅ контрастный душ ✅ занятие 🧘‍♀️ И только потом - прогулка с собакой 🐶 Девочки , и ничего страшного не произошло , но понимание , что это МОЁ время для СЕБЯ , что это МОЁ ЖЕНСКОЕ УТРО , реально ОкРыЛяЕт ! 🤩🤩🤩🤩🤩🫶

🍁🍁🍁🍁🍁🍂🍂🍂🍂 🤩🤩🤩Оглянитесь на свою жизнь. 🤩🤩🤩Вы заметите чёткую 🤩🤩🤩закономерность: всё, что ни происходит, в конечном счёте складывается в вашу пользу. Даже трудности — это лишь ступеньки. События ведут вас к чему-то большему, заставляя расти. А ещё мы постоянно доказываем себе, что мы сильнее, чем думаем. Вспомните момент, когда вы были уверены — «всё, я не переживу это». Но вы пережили. Каким-то образом. И стали другим человеком. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Помните об этом, когда будет трудно. Это не просто слова — это закон жизни. Вы всегда вырастаете из своих трудностей. 🥹🥹🥹🥹             🌿🌿🎃🌿🌿      🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🍁 Девочки, сегодня в челлендже у нас маленькое осеннее задание для хорошего настроения! Найти что-то, что ассоциируется с этой осенью, сфоткайте и напишите пару слов какая для вас осень2025. Пусть это будет что-то, что делает вас счастливыми: листья, свет, кофе, уютный свитер… Всё, что передаёт ваше осеннее настроение 🍂📸 Моя осень - это свечи , нейрографика, Оракулы и Таро … А у вас ? Буду рада увидеть в комментариях фото вашей осени 2025 — давайте вместе наполним чат теплом и радостью! ✨ И да, #челленджосени@magic_lenochka 13/21 продолжается

Практика, которая поменяет твое состояние

Когда ты живешь в режиме "лошадки" — жизнь становится серой и меланхоличной

Но даже из такого состояния, можно выбраться и вернуть вкус к жизни 😀😁😂🤣 Медитативная 😃😄😅😆 практика 😉😊😋😎 " 5 минут 😍😘😗😙 возвращения " Закрой глаза и сделай 3 глубоких вдоха и выдоха Поймай то место, где ты напряжена ( плечи, челюсть, живот ) и мягко расслабь эти зоны Твое тело расслаблено, но мозг все еще работает Спроси себя " А чему я сейчас буду рада? " Может быть 5 минут на солнышке, звонок мужу, танец на кухне или вкусная шоколадка Затем запиши это ( лучше не в заметки ) и проживи это ощущение

Как бы "волшебно" не звучало, это работает. Не буду скрывать, сам так делаю Но сразу ты можешь ничего не понять

Поделай так пару недель и ты заметишь жизнь, а не только работу❤️

🌕 Полнолуние, которое высвечивает правду⠀ ⠀ ⭐️Сегодня полнолуние, и я всегда чувствую это время особенно ярко. Воздух становится плотнее, как будто сам мир набирает вес, пространство наполняется звоном, и всё вокруг дышит чем-то большим.

Энергия Луны словно обволакивает изнутри и начинает подсвечивать то, что обычно спрятано глубоко.⠀

⠀ ⭐️У многих именно в такие дни поднимается усталость, всплывают старые обиды, которые вроде бы давно отпустила, появляются тревожность, раздражение, даже слёзы без видимой причины. И это нормально. Так идёт чистка.

Луна достаёт на свет всё, что мы прячем — всё, что застряло где-то в сердце, в теле, в мыслях. Она не делает этого, чтобы причинить боль. Она просто помогает увидеть и отпустить. Потому что освободиться можно только через осознание. Почувствовать, прожить и отпустить — в этом и есть настоящая магия очищения.

⠀ ⭐️Полнолуние всегда забирает старое, то, что больше не звучит в унисон с твоей новой вибрацией. Оно словно мягко выметает пыль из твоего поля, чтобы ты могла дышать свободнее. Сегодня просто позволь этому процессу случиться.⠀ ⠀ 🌕Когда вечером Луна выйдет на небо, выйди к ней. Остановись, вдохни глубоко и скажи:⠀ «Я отпускаю всё, что не моё. Все эмоции, воспоминания, боль, которую я носила неосознанно. Пусть всё уйдёт в свет Луны и превратится в мою силу».⠀ ⠀ ⭐️После этого просто начни выдыхать. Представь, что всё лишнее выходит из тебя, как серый дым, растворяясь в свете Луны. Почувствуй, как становится легче, как будто внутри появляется больше места для света, радости, тишины.⠀ ⠀ ⭐️Луна всегда чистит поле с любовью. Она как мудрая мать, которая помогает дочери смыть усталость, слёзы, снять груз, чтобы та снова почувствовала себя живой и красивой. Если ты позволишь этому процессу случиться, уже утром проснёшься другой — спокойной, обновлённой, с внутренним ощущением ясности и силы.⠀ ⠀ Пусть это полнолуние станет для тебя точкой очищения и мягкого перерождения.⠀ Напомни себе, что внутри тебя целая Вселенная — живая, сияющая, бесконечная.⠀ И самое главное — позволь ей светить. 🌕⠀

Причина моей бессонницы 🔥🔥🔥 Берегини : «Денежная» , «Денежная удача» и «Лисица - Семитравница». В состав этих свечей добавлены травы и сборы эфирных масел , усиливающие программы свечей. Для «Лисицы-Семитравницы» Вы не найдете описания . Да и фото отдельного нет пока, как , собственно говоря , и многих моих свечей . Не успеваю делать красивые , как сейчас модно говорить - продающие фото и описания🙃 . Иногда думаю, что это и не надо … и на самом деле, свечи , как-будто приходят для конкретных людей … а я… я - только проводник … Искренне благодарю за доверие ❤️ Свечи на фото сегодня уже будет отправлены своей хозяйке 🫶 Конечно, возможны к повтору для Вас. Но это будет уже другие свечи… Ваши … индивидуальные… неповторимые …

Контрастный душ — это простая, но очень мощная практика для здоровья, энергии и тонуса. Вот основные пользы и эффекты 👇🏼 🌡 1. Улучшает кровообращение Перемена горячей и холодной воды тренирует сосуды: — горячая вода расширяет, холодная — сужает. Так сосуды становятся более эластичными, а кровоток — активнее. Это улучшает питание тканей, работу сердца и мозга, снижает риск варикоза и отёков. ⚡️ 2. Заряжает энергией и повышает тонус Контраст вызывает выброс адреналина и эндорфинов, как после короткой тренировки. Ты чувствуешь бодрость, ясность, прилив сил и даже улучшение настроения. 🧘🏼‍♀️ 3. Укрепляет нервную систему Регулярные перепады температур учат тело быстро адаптироваться к стрессу, снижая чувствительность к нему. Это реально тренировка стрессоустойчивости. 💫 4. Ускоряет обмен веществ и помогает похудению Холод активирует бурый жир — ткань, которая сжигает калории для выработки тепла. Контрастный душ — это мягкий способ “включить метаболизм”. 🌸 5. Улучшает состояние кожи и волос Горячая вода открывает поры, холодная — закрывает, улучшая тонус и циркуляцию. Кожа становится более упругой, сияющей, волосы — блестящими. 😴 6. Нормализует сон Если делать вечером (без экстремального холода), помогает снять усталость и расслабиться, особенно после активного дня.

Рассказываю про своё «Женское утро» 😉 Утро случилось в 5.15 за городом 🫣 . Какие уж там челленджи и процедуры после 4 часового сна 🤦‍♀️. Но и отказываться от задуманного - это совсем не про меня ! В 6.20 уже были в городе и я решила доспать свои 3 часа и всё - таки начать СВОЁ ЖЕНСКОЕ УТРО с заданий челленджа 😉 ✅ сделала простукивание пятками 100 раз , запустив движение лимфы ✅ контрастный душ (по всем правилам делала впервые ) ✅ 15 минутное занятие йогой 🧘‍♀️ (без фото…. исключительно ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ ) В итоге все задания челленджа выполнила и у меня - идеальное ЖЕНСКОЕ УТРО

«Ей наверно совсем скучно живётся,» может подумать кто-то глядя на меня 🙃 и вторая фраза , которую я теперь часто слышу в свой адрес : «Откуда в тебе столько энергии ?» 🫣 На самом деле , как всё гениальное … просто 😉 Я решила зайти в еще один челлендж - марафон «Женское утро»!🔅

Каждое утро — это маленький новый старт. От того, как мы его проживаем, зависит наш настрой, энергия и то, какие события притянутся в течение дня. На этом марафоне мы будем учиться начинать утро так, чтобы оно дарило силы, красоту и уверенность. Здесь тебя ждут лёгкие практики, поддержка и вдохновение, чтобы каждый день становился особенным. ✨ 🔅 Пусть каждое утро будет наполнено заботой о себе, любовью и маленькой магией. СТАРТУЕМ 7 октября

Ps: именно в таких женских комьюнити и подпитываюсь той самой энергией , которой потом делюсь с миром 🫶