#векторпроектор | Тихие Зори

Приходи сегодня заниматься физкультурой во дворе 🙌 Вместе со студией персонального фитнеса «Физкультура» ждём тебя на уличных тренировок возле нашего пространства по адресу ул. Лесников, 37б. Будем укреплять мышцы кора, спины и повышать гибкость тела. Попробуем комплекс упражнений для плоского живота. Такое сочетание поможет сформировать красивую осанку, улучшить координацию и повысить общий уровень энергии ✨ Занятия будут проходить каждый четверг в 20:00. Чтобы попасть на тренировку, необходимо зарегистрироваться по ссылке — vk.cc/cMUNbC. Не забудь захватить с собой бутылочку воды и, если есть, коврик для фитнеса. До встречи 💗

Займёмся творчеством? 💕 Сегодня тебя ждут два мастер-классах, к которым ты ещё успеваешь присоединиться. ✅ 9 июля / 13:00 / Арт-свидание Парный мастер-класс, на котором создадим трогательный и романтичный скетч. Через совместное творчество узнаем друг друга ближе. Не забудь захватить с собой холст. Ссылка для регистрации: vk.cc/cNoLTf ✅ 9 июля / 20:00 / Эко мастер-класс. Фигурки животных из папье-маше Творческий мастер-класс, где мы сможем погрузиться в мир рукоделия и создать уникальные вещи своими руками. Ссылка для регистрации: vk.cc/cNoM0g

Самый тёплый и семейный день позади 🦕 В эту субботу мы отпраздновали День семьи, любви и верности — ярко, душевно и по-настоящему. Запускали воздушных змеев, умилялись на ползунковых забегах, восхищались костюмами на карнавале, узнавали новое в лектории, погружались в музыку группы «Мой Папа Пианист», играли в Туц Туц Квиз и, конечно, делали тысячи памятных кадров — чтобы этот день остался с нами надолго. Говорим спасибо каждому, кто заглянул к нам. Кстати, нам интересно, как ты провёл день на фестивале. Делись фотокарточками в комментах ✨

Мы к тебе с важными новостями ❗️ Сегодняшняя хатха-йога переносится на 8 августа 19:00. Следи за новостями, чтобы ничего не пропустить 😉

Рассказываем, что ждёт тебя в нашем пространстве на неделе с 7 по 13 июля ☀️ 🟡 8 июля / 11:00 Занятие «Мама и малыш» Каждое занятие будет на определенную тематику, где мы развиваем моторику и сенсорику, творчество и внимание. Возраст: мамы с малышами от 1 до 3 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cLVKOn 🟡 8 июля / 18:00 Хатха-йога Тренировка включает в себя три основных вида упражнений: это асаны (позы), дыхательные практики и упражнения на концентрацию внимания (медитации). Возраст: 14-35 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMKoe3 🟡 8 июля / 18:00 Клуб «Театральная студия» для родителей с детьми 5-6 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT 🟡 8 июля / 19:00 Группа поддержки «Моя история» Участие в группе поможет лучше понять себя и свои потребности в отношениях, заметить стратегии и модели поведения в паре, развить навыки управления эмоциями, обменяться опытом и способами решения сложностей в отношениях с другими участниками. Основа работы — тёплая и доверительная атмосфера. Возраст: 18-35 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cKdu6A 🟡 9 июля / 11:00 Занятие «Мама и малыш» Каждое занятие будет на определенную тематику, где мы развиваем моторику и сенсорику, творчество и внимание. Возраст: мамы с малышами от 1 до 3 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cLVKOn 🟡 9 июля / 13:00 Арт-свидание Парный мастер-класс, на котором создадим трогательный и романтичный скетч. Через совместное творчество узнаем друг друга ближе. Не забудь захватить с собой холст. Ссылка для регистрации: vk.cc/cNoLTf 🟡 9 июля / 17:00 Клуб «Театральная студия» для родителей с детьми 3-4 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT 🟡 9 июля / 18:00 Театральная студия «Искусство игры» Занятия по актёрскому мастерству для аудитории 7-13 лет. Первое занятие бесплатно, последующие по абонементу. Ссылка для регистрации: vk.cc/cLSoY3 🟡 9 июля / 19:00 Клуб «Театральная студия» для молодых людей 14-35 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT 🟡 9 июля / 20:00 Эко мастер-класс. Фигурки животных из папье-маше Творческий мастер-класс, где мы сможем погрузиться в мир рукоделия и создать уникальные вещи своими руками. Ссылка для регистрации: vk.cc/cNoM0g 🟡 10 июля / 18:00 Хатха-йога Тренировка включает в себя три основных вида упражнений: это асаны (позы), дыхательные практики и упражнения на концентрацию внимания (медитации). Возраст: 14-35 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMKoe3 🟡 10 июля / 20:00 Физкультура во дворе Вместе со студией персонального фитнеса «Физкультура» будем укреплять мышцы кора, спины и повышать гибкость тела. Попробуем комплекс упражнений для плоского живота. Такое сочетание поможет сформировать красивую осанку, улучшить координацию и повысить общий уровень энергии. Ссылка для регистрации: vk.cc/cMUNbC. Не забудь захватить с собой бутылочку воды и, если есть, коврик для фитнеса 🟡 11 июля / 11:00 Занятие «Мама и малыш» Каждое занятие будет на определенную тематику, где мы развиваем моторику и сенсорику, творчество и внимание. Возраст: мамы с малышами от 1 до 3 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cLVKOn 🟡 11 июля / 19:00 Клуб «Театральная студия» для родителей с детьми 5-6 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT 🟡 13 июля / 16:00 Мастер-класс по английскому Встречаемся на первом уроке разговорного клуба. Мы поговорим о своих предпочтениях по темам и форматам занятий, а также пообщаемся на английском языке в комфортной атмосфере. Тема встречи — летние планы. Уровень языка — A2 и выше. Ссылка для регистрации: vk.cc/cNoM4R

Запускаем вторую группу психологической поддержки ☀️ Не забудь зарегистрироваться по ссылке — http://vk.cc/cKdu6A По вторникам в 19:00 на Лесников, 37б Всего будет 10 встреч

Физкультура во дворе 🌷 Вместе со студией персонального фитнеса «Физкультура» запускаем серию уличных тренировок возле нашего пространства по адресу ул. Лесников, 37б. Будем укреплять мышцы кора, спины и повышать гибкость тела. Попробуем комплекс упражнений для плоского живота. Такое сочетание поможет сформировать красивую осанку, улучшить координацию и повысить общий уровень энергии ✨ Занятия будут проходить каждый четверг в 20:00. Чтобы попасть на тренировку, необходимо зарегистрироваться по ссылке — vk.cc/cMUNbC. Не забудь захватить с собой бутылочку воды и, если есть, коврик для фитнеса. До встречи 💗

Время наряжаться 🦕 В День семьи, любви и верности пройдёт семейный карнавал. Готовь костюмчик и участвуй в одной из номинаций: ❄️ «Сибирские умельцы» — яркая интерпретация национального стиля сибирской местности с предметами ремесленников. Добавь деталей в виде лент, вышивки или подвесок. И не забудь про подходящие к образу обувь и головной убор. Совет: для кузнеца подойдут подковы или кольчуга. Художнику подойдет палитра, а мастеру по дереву — деревянные ложки или заколки. 🐟 «Реки Сибири» — красоты водных богатств Сибири. Представьте себя речной волной, рыбаком или речным персонажем. Используй оттенки синего, голубого и блестки с прозрачными тканям для имитации водной глади. Совет: Усиль эффект и добавь ракушки, рыбацкую сеть или жемчужины. 🍃 «Богатство тайги» — передай магию земной энергии и природы. Создайте образ садовода или земледельца. Используйте натуральные оттенки — коричневые, зеленые, песочные. Ткани из льна, хлопка или шерсти. Совет: Подчеркните образ соломенной шляпой, сапогами, корзиной с урожаем или садовыми инструментами. 📝 Регистрируйся на карнавал — vk.cc/cMUTRI

Ждём тебя на тренировках по хатха-йоге 🙌🏻 Они включают в себя три основных вида упражнений: это асаны (позы), дыхательные практики и упражнения на концентрацию внимания (медитации). Каждые понедельник и четверг в 18:00 Ссылка для регистрации: vk.cc/cMKoe3

Ты так близко, но так далеко 🥺 Завтра / 19:00 На тренинге вместе с Анной Майер, психологом команды #векторпроектор, вместе продиагностируем отношения с помощью кругов близости, разберём найденные трудности и поищем пути к балансу в близких отношениях и с окружающими. Не забудь зарегистрироваться по ссылке — vk.cc/cMBfqI ❤️

Подкаст возвращается 💬 В прошлом году в нашей «Семейной лаборатории» мы запустили подкаст «Моментальный сеанс», в котором первый сезон был посвящён личности человека. Совсем скоро ты увидишь второй сезон, где в этот раз мы будем говорить о том, как строить счастливые отношения. В первом выпуске обсудим такое чувство, как влюблённость. Ставь 🔥 Если ждёшь запуск

Представь, что ты актёр и тебе дали главную роль ✉️ Завтра / 19:00 Эта роль — ты сам. Но есть условие: ты должен играть то, что обычно прячешь и подавляешь. Подумай, что наполняет тебя? Чего ты боишься? Чего избегаешь? Приглашаем тебя на психологический актёрский тренинг от Анастасии Собиной. Основан на упражнениях из актёрского мастерства Ларисы Грачевой. Они направлены на развитие навыков психической саморегуляции, эмпатии, эмоционального интеллекта, мышечной свободы, мышления и воображения 🌷 Тренинг направлен не на обучение чему-то новому, а на понимание старого, внутреннего, подавленного. А ещё тебя ждёт кринж-терапия, где мы столкнемся со стыдом, но сделаем это мягко, смешно и безопасно. Никаких никаких бумаг и записей, только полное включение в работу! Регистрируйся по ссылке — vk.cc/cMUj9T

Самый тёплый семейный 💗 На следующей неделе встречаем День семьи, любви и верности фестивалем от команды #векторпроектор. Фестиваль «Семья — сердце Сибири» объединит всех для кого семья это опора, вдохновение и главная ценность. В программе для больших и маленьких: 🌷 Образовательный лекторий «Тайга.Дом» 🌷 Детская зона «Ромашковое поле» 🌷 Интерактив «Лесная чаща» 🌷 Выставка-прогулка по семейной истории «Аллея поколений» 🌷Ползунковые забеги «Будущие богатыри Сибири» 🌷Семейный карнавал «Души Сибири» Увидимся 5 июля на Ярыгинской набережной ✨

Новое расписание на неделю с 30 июня по 6 июля. Рассказываем, что ждёт тебя в нашем пространстве 🦕 🟡 30 июня / 11:00 Занятие «Мама и малыш» Каждое занятие будет на определенную тематику, где мы развиваем моторику и сенсорику, творчество и внимание. Возраст: мамы с малышами от 1 до 3 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cLVKOn 🟡 30 июня / 18:00 Хатха-йога Тренировка включает в себя три основных вида упражнений: это асаны (позы), дыхательные практики и упражнения на концентрацию внимания (медитации). Возраст: 14-35 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMKoe3 🟡 30 июня / 19:00 Тренинг «Психологическая близость в отношениях» Вместе с Анной Майер, психологом команды #векторпроектор, вместе продиагностируем отношения с помощью кругов близости, разберём найденные трудности и поищем пути к балансу в близких отношениях и с окружающими. Возраст: 18-35 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMBfqI 1 июля / 17:00 Объединение «Мамины встречи» В узком кругу, взяв с собой ребёнка, ты можешь прийти к нам и поболтать на женские темы. Только представь, ребёнок рядом, а ты обсуждаешь волнующие вопросы вместе с мамами и психологом. Приглашаем тебя поболтать в неформальной обстановке. Возраст: 18-35 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMb4ih 1 июля / 18:00 Клуб «Театральная студия» для родителей с детьми 5-6 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT 2 июля / 11:00 Занятие «Мама и малыш» Каждое занятие будет на определенную тематику, где мы развиваем моторику и сенсорику, творчество и внимание. Возраст: мамы с малышами от 1 до 3 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cLVKOn 🟡 2 июля / 17:00 Клуб «Театральная студия» для родителей с детьми 3-4 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT 🟡 2 июля / 18:00 Театральная студия «Искусство игры» Занятия по актёрскому мастерству для аудитории 7-13 лет. Первое занятие бесплатно, последующие по абонементу. Ссылка для регистрации: vk.cc/cLSoY3 🟡 2 июля / 19:00 Клуб «Театральная студия» для молодых людей 14-35 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT 🟡 3 июля / 18:00 Хатха-йога Тренировка включает в себя три основных вида упражнений: это асаны (позы), дыхательные практики и упражнения на концентрацию внимания (медитации). Возраст: 14-35 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMKoe3 🟡 3 июля / 20:00 Физкультура во дворе Вместе со студией персонального фитнеса «Физкультура» будем укреплять мышцы кора, спины и повышать гибкость тела. Попробуем комплекс упражнений для плоского живота. Такое сочетание поможет сформировать красивую осанку, улучшить координацию и повысить общий уровень энергии. Ссылка для регистрации: vk.cc/cMUNbC. Не забудь захватить с собой бутылочку воды и, если есть, коврик для фитнеса 🟡 4 июля / 11:00 Занятие «Мама и малыш» Каждое занятие будет на определенную тематику, где мы развиваем моторику и сенсорику, творчество и внимание. Возраст: мамы с малышами от 1 до 3 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cLVKOn 🟡 4 июля / 19:00 Клуб «Театральная студия» для родителей с детьми 5-6 лет Ссылка для регистрации: vk.cc/cMaXbT 🟡 5 июля / 12:00 / Ярыгинская набережная День семьи, любви и верности Уютный, душевный фестиваль, созданный для того, чтобы собраться всей семьёй и провести время вместе. 6 июля / 11:00 Играем в настолку «7 чудес Света» Познакомимся с игрой, которая позволяет окунуться на тысячелетия назад. В ней мы сможем сами вершить историю и создавать цивилизации. Ссылка для регистрации: vk.cc/cNbOY9 6 июля / 13:30 Экологический мастер-класс. Кастомизация готовой одежды Подойдёт для всех, кто хочет кастомизировать свою одежду, чтобы вещь была уникальной и неповторимой, а также для тех, кто любит выделяться и творить. Ссылка для регистрации: vk.cc/cNbP8z

Крупным планом 🐚 Продолжаем знакомить тебя с психологами, которые есть у нас в штате. Неуверенность в себе, страхи, тревожность, недопонимания в детско-родительских отношениях и отношениях с партнёром — с этими вопросами тебе поможет разобраться Алёна. Приходи. Первая консультация — бесплатно. Остались вопросы? Смело оставляй их в комментариях! 🌷

Мы к тебе с важными новостями ❗️ Встреча с метафорическими картами переносится. Совсем скоро сообщим новую дату. Следи за новостями, чтобы ничего не пропустить 😉

Напоминаем тебе о том, что сегодня пройдёт тренировка вместе со студией персонального фитнеса «Физкультура» ⛅️ Занятие пройдёт в нашем пространстве по адресу ул. Лесников, 37б. Не забудь захватить с собой бутылочку воды и, если есть, коврик для фитнеса. Регистрируйся по ссылке — vk.cc/cMUNbC. Торопись, места ограничены. До встречи 💫