Korotenkoek

Работник года :

🍂

Доброе рабочее утро 🫠

❤️🙏🏻

Доброе утро с ноготочков🖤 Отходила с прошлым маникюром почти месяц , так приятно сделать свежий, осенний маникюр. Делала эту красоту в любимом AURALAB — самый любимый и качественный салон !

Сегодня ходила на отбеливание 🦷 после прошлого прошло 1,5 года, вышло оно мне в 40к и это еще дешево в сравнении с ценами в мск😅 делать было не больно, однако после процедуры чувствую сильные проколы зубов и чувствительность , выпила немесил, чтоб стало чуть легче

День 6 Сильный откат , вчера произошел очень неприятный разговор, ощутила себя очень одиноко и было сильно больно((( После таких моментов будто все рушиться внутри, хочется просто уткнуться в подушку , остаться одной и плакать. Устала от своего собственного ощущения вины, неправильности, будто бы я считаю , что должна быть сверх идеальной: женщиной , девушкой, дочкой, сестрой , подругой … Я будто должна всегда соответствовать каким-то требованиям, должна быть самая красивая , самая правильная , самая реализованная , самая умная … в эти моменты я думаю «за что я так себя обижаю и почему так злюсь сама на себя?» Не знаю 🤷‍♀️

Сегодня была на танцевальной медитации , необычное ощущение , на гонге в прошлый раз больше «отлетела», но все равно интересно сейчас погружаться в эту тему ! Вышла вся мокрая , будто на тренировку кардио сходила 😅

День 5 Проснулась в плохом настроении, всю ночь мучали ужасные сны, не знаю , как людям выписывают АД, если одна из побочек такие ужасные сны, то ли мне реально надо менять препарат , то ли вообще от них отказываться … Но забавно то, что после того как я сходила на медитативную практику с гонгом у меня ушла тревога на 80% ! Шок ! Я 3 дня спокойна и четко понимаю все свои состояния , даже если показываются триггеры которые раньше сводили меня с ума! Сейчас будто мой рассудок чистый и я вижу все ясными глазами, если происходят вещи или слова которые меня обижают , я просто задумываюсь , а хочу ли я продолжать общение с этим человеком , а не впадаю в тревогу, злость и тд ! Удивительно 😅

Кстати сегодня утром сходила на тренировку, тело прям знатно ослабло, не была в зале 3 месяца и не жалею на самом деле 😋

День 4 Проснулась уже чутка раздраженная, почувствовала тревогу впервые за 4 дня , поэтому было принято решение уехать в бани с подругой ☺️

Как природа создает столь красивые цветы ? 😍🥹

Сегодня была на очень классной медитации с гонгом, удалось на некоторое мгновение отпустить голову и побыть в теле, такие шикарные ощущения ! Будто бы дышать стало легче и появилось желание благодарить мир и себя ❤️🙏🏻

День 1. Погода прекрасная, это не может не радовать, сходила утром на вкусный завтрак , который все время откладывала , поехала на работу и выбросила электронку(не знаю как вывезу без нее, мне уже становиться тревожно) Вообщем буду стараться делиться своим восстановлением здесь ! Сегодня по плану сходить в зал и поехать на одно интересное мероприятие!