✨улыбайся, ешь, целуйся ✨

девочки, доброе утро 💋 сегодня поговорим о правиле десяти минут💋 метод идеально прост - у вас есть дела, которые нужно реализовать, но вы не желаете их выполнять. какие бы это ни были дела, примените метод управления и манипулирования своим сознанием. скажите себе: «десять минут - это совсем немного, это не проблема. поэтому я потрачу на это дело лишь десять минут». не сомневайтесь, вы потратите эти минуты эффективно, и вероятно - потратите больше. вероятно, вы даже сделаете то, что не хотели 🕊️ – просто начните ©️ улыбайся, ешь, целуйся

несколько популярных средств для роста волос 💫 💫эсвицин — бюджетное средство, которое нужно втирать в кожу головы каждый день или добавлять в шампунь. применяется курсом. 💫разогревающие маски стимулируют кровообращение кожи головы благодаря мощному разогревающему эффекту. 🥰 – если хочешь длинные волосы ©️ улыбайся, ешь, целуйся

сутулость может влиять на фигуру ☹️ 🔵неправильная осанка может привести к смещению центра тяжести тела, что может вызвать дисбаланс в распределении веса и повлиять на внешний вид фигуры. 🔵изменение пропорций тела. сутулая осанка может визуально укоротить торс, удлинить шею и живот будет больше выпирать. 🔵влияние на мышечный тонус. неправильная осанка может привести к напряжению определённых групп мышц, что может сказаться на внешнем виде фигуры. например, постоянное напряжение в плечах может сделать их более массивными. 🔵психологический аспект. сутулость может вызывать чувство неуверенности и дискомфорта у человека, что также может отразиться на его поведении и осанке. девочки, признавайтесь, сутулитесь? ❤️‍🔥 – нет, всегда хожу прямо 🕊️ – да, бывает, но буду работать над этим ©️ улыбайся, ешь, целуйся

доброе утро, девочки ☕ 💫 домашний скраб из доступных ингредиентов пользуетесь скрабами? 🕊️ – да 🥰 – нет ©️ улыбайся, ешь, целуйся

Рецепт- матчи 💖 девочки, пробовали матчу? ❤️‍🔥 – да! 🕊️ – нет ©️ улыбайся, ешь, целуйся

как сохранить здоровье зубов 💋 💋чистите зубы дважды в день, используя мягкую зубную щётку и пасту с содержанием фтора. 💋применяйте зубную нить каждый день. 💋ограничьте употребление сладкого: сахар разрушает эмаль и может привести к кариесу. 💋откажитесь от курения, чтобы защитить здоровье зубов. 💋регулярно проходите осмотр у стоматолога. ©️ улыбайся, ешь, целуйся

красотки, для вас немного йоги 👟 🧘‍♀каждое утражнение необходимо выполнять по 1 минуте, приступаем? хотите ещё йоги? ⤵ ❤️‍🔥 - даа! 🥰 - давай что-нибудь другое ©️ улыбайся, ешь, целуйся

правила ухода за кожей утром ⏺ ❣очищение - гель, пенка для умывания ❣тонер - тоник, балансер ❣эссенция - эссенция, сыворотка ❣крем для лица и век для вашего типа кожи ❣защита от солнца - используйте в любое время года ❣тон - BB/CC-кремы или тональный кушон 🥰 - доброе утро! ©️ улыбайся, ешь, целуйся

вот что нужно для достижения идеальной, ровной кожи лица🌷 🌷регулярно чисти кожу, используя мягкие средства для умывания. 🌷применяй увлажняющий крем, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности 🌷проводи пилинг для удаления отмерших клеток кожи и стимуляции обновления 🌷избегай употребления алкоголя и курения - это может негативно сказаться на состоянии кожи 🌷пей достаточное количество воды для поддержания уровня гидратации ❤️ - хочу чистую кожу! ©️ улыбайся, ешь, целуйся

милая, доброе утро!🌺 понедельник трудный день, но знай: 💗ты делаешь большую работу каждый день 💗ты заслуживаешь заботы и любви 💗ты не боишься делать ошибки и извлекать из них уроки на будущее 💗ты уникальна и особенна 💗ты сможешь преодолеть любые препятствия ❤️‍🔥 - сегодня мой день! ©️ улыбайся, ешь, целуйся

какое масло для лица мне подходит? 💋 💋сухая кожа авокадо, примула вечерняя, жожоба, макадамия, оливковое тыквенное 💋жирная кожа аргана, жожоба, нероли, виноградные косточки, абрикосовые косточки 💋кожа с акне аргана, ромашка, нероли, виноградные косточки, сладкий миндаль 💋чувствительная кожа аргана, календула, ромашка, сладкий миндаль 🥰– обязательно сохраняй ©️ улыбайся, ешь, целуйся

контуринг носа пошагово💋 девочки, а вы пробовали делать себе контуринг? ❤️‍🔥 – да! 🥰 – еще нет ©️ улыбайся, ешь, целуйся

Чек-лист💗 ➡ для твоего тела 🪻здоровый сон 🪻полезная еда 🪻релакс в ванне 🪻йога 🪻водный баланс ➡ для твоего разума 🪻ведение ежедневника 🪻отдых от соц.сетей 🪻новые хобби 🪻психотерапия ➡ для твоей души 🪻прогулки на природе 🪻медитации 🪻общение с друзьями 🪻музыка 🪻путешествия 🥰 – сохранила! ©️ улыбайся, ешь, целуйся

что будет, если добавить глиттер в шампунь? ✨ знали о таком лайфхаке? 🥰– да! ❤️‍🔥– вау, не знала ©️ улыбайся, ешь, целуйся

🎀Бьюти-лайфхак🎀 📎 кудри можно сделать с помощью обычных носочков 🕊️ – обязательно попробую! ©️ улыбайся, ешь, целуйся

лайфхаки для девушек 🪩 💚чтобы скрыть тёмные круги под глазами, нарисуйте корректором треугольник и аккуратно растушуйте его. 💚гель для укладки бровей можно заменить обычным гелем для волос: нанесите его на щёточку и уложите брови. 💚смешайте вазелин с рассыпчатыми тенями для век — получится домашний блеск для губ любого оттенка. 💚если кожа головы сухая и шелушится, втирайте в неё репейное масло. оно продаётся в любой аптеке. 🥰 – если было полезно! ©️ улыбайся, ешь, целуйся

милые, вот как можно улучшить состояние кожи⤵️ 💚не трогайте лицо в течение дня; 💚пропейте курс коллагена; 💚принимайте витамин С после еды; 💚включите в рацион омегу-3 и принимайте её во время еды; 💚пейте 1,5 литра чистой воды. 🕊️ – если заботишься о коже ©️ улыбайся, ешь, целуйся

доброе утро, красотки 🌼 ‼️ немного о пользе стакана воды с утра натощак 🪻улучшает пищеварение вода помогает «пробудить» организм и запустить работу пищеварительной системы. 🪻ускоряет обмен веществ питьё воды натощак способствует ускорению метаболизма. 🪻выводит токсины вода стимулирует работу внутренних органов, в том числе печени и почек, которые отвечают за детоксикацию организма. 🪻увлажняет кожу употребление достаточного количества воды улучшает внешний вид кожи. 🪻помогает при похудении выпитый стакан воды может на некоторое время создать ощущение сытости. 🕊️ – пойду выпью воды ©️ улыбайся, ешь, целуйся