selfhelp

для меня стало таким удивлением, что люди вне моего круга общения по прежнему воспринимают свои цели как что-то заоблачное. как что-то, что появится само по себе со временем в чем проблема? в страхе, что ВСЕ ресурсы, которые ты туда вложишь, окажутся недостаточными? или в том, что ты не можешь позволить себе думать шире и продолжаешь жить как сурок?

«ну да, ну когда-нибудь я стану богатой, а пока займусь чем нибудь другим…»

не думаю, что причина кроется в лени или в непонимании как действовать. причины, скорее всего, гораздо глубже. их невозможно определить через других людей или тем более через интернет, тут важна только ТВОЯ ЧЕСТНОСТЬ с собой — что ты о себе говоришь/что о себе думаешь/что себе позволяешь… как ты собираешься найти помощь извне, даже если с собой не можешь побыть честной?

засеки таймер на 10 минут, открой заметки или диктофон, размышляй об ОДНОМ вопросе в течение всего времени. просто говори собой, скажи вслух или напиши то, о чем ты не привыкла даже думать

у вас есть то, что вы загадываете из в года в год, когда задуваете свечу, видите падающую звезду, встречаете новый год?

Global Alliance for Human Potential (GAHP) - волонтерская образовательная система для студентов. Помогаем поступать за границу, обучаем любым предметам и предоставляем материалы по международным экзаменам бесплатно У нас вы найдете: – вебинар с поступившей на full-ride в США – вебинар с выпускницей Оксфорда – бесплатные консультации – топ 100 американских вузов – ULTIMATE IVY LEAGUE GUIDE для ВСЕГО – как написать профессору? – полный список университетов США – какие нужны документы (в разные страны) – календарь абитуриента – что сдавать? IELTS или TOEFL? – источники для самостоятельной подготовки захотели присоединиться как волонтер или студент? кликайте сюда и присоединяйтесь!

я хочу ВСЕ, поэтому делаю ничего хочу выучить 5 языков, переехать в Норвегию, завести свою ферму и жить на конце света — но начать учить хотя бы английский я не планирую почему так? а ответ в статье:)) ссылка — статья

#статья@selfhelpryu #продуктивность@selfhelpryu

эскапизм может быть как конструктивным, так и деструктивным 👍 - конструктивный эскапизм: как пример, чтение или искусство вдохновляет и мотивирует. в этом случае эскапизм ощущается как передышка - деструктивный эскапизм: избегание реальности 100% приведет к накоплению проблем и серьезным последствиям. вспомните тех же наркоманов: многие из них потеряли близких из-за зависимости, плюс создали себе кучу финансовых проблем. хотите так же?)

@selfhelpryu | #термины #психология #короткопонятно

ℐ стала лучшей версией себя за лето, как такое возможно..? ┈ ┈ ✩  ࣭ ๋ ┈ ┈  ⋆  .  ┈ ┈   . всё просто: я подписалась на канал моей знакомой ֹ ׅ

⭒ здоровое, красивое тело ⭒ любовь к себе ⭒ идеальная кожа ⭒ мягкие, длинные волосы ⭒ тело мечты

начать glow up начать glow up

моя одна из любимых черт людей, можно не думать о мнении других слишком часто, если научить себя тому, что не все крутиться вокруг тебя

liking gap - зазор симпатии.

исследования доказывают, что мы систематически недооцениваем то, насколько сильно нравимся новым знакомым. пока ты сама же себя осуждаешь за каждый вздох, другой человек, скорее всего, замечает другие вещи (хорошие)

к чему я веду: в глазах людей ты чаще всего выглядишь гораздо привлекательнее, чем думаешь. те вещи, за которые тебе стыдно, они могут даже не замечать так стоит ли так сильно париться из-за них?

мне больше нравится оставлять всю «научную» базу в статьях, а в остальные дни недели выкладывать что-то от себя ибо «научную» инфу вы можете забить в любую нейронку и получить примерно такой же ответ, а мой личный опыт нет :)) поэтому фокус уйдет именно на это

стыд в молодом возрасте

— самый лучший

потому что когда вам 13-20 лет, многие ошибки и неловкие моменты сбрасываются на ваш возраст

— да ей всего 17, она еще учиться и поэтому задает глупые вопросы

побороть чувство стыда именно в молодом возрасте, когда тебе прощают многие ошибки в силу отсутствия опыта - легче всего пользуйтесь привилегиями молодости, пока можете) делать некоторые вещи в 30 гораздо сложнее, чем в 17

токсичный стыд vs здоровый стыд — 01. здоровый стыд он краткосрочен и возникает, когда ты нарушила свои ценности.

например, когда случайно нагрубила бабушке в автобусе

он быстро проходит и вызывает желание исправить ситуацию — 02. токсичный стыд это то, что усложняет жизнь. он всегда фоново присутствует в твоей жизни, ты не можешь полностью расслабиться. ситуации, которые вызывают здоровый стыд, становятся индикатором твоей личности

нагрубила бабушке - позорище, не понимающая базовые принципы поведения в обществе

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

Проект "Creative Academy" начал набор волонтёров на 1 поток, а также учеников

Creative Academy - это уникальный проект, являющийся творческим коммьюнити в формате онлайн-школы. Мы занимаемся обучением ребят нескольким видам творчества и помощью в сборе портфолио, создания первых проектов 🧡 В Creative Academy вы можете стать преподавателем или куратором по следующим направлениям : 🧡Дизайн (Design Community) 🧡Кино и медиа (Film Community) 🧡Писательская деятельность (Writing Community)

1 поток идёт 2 месяца, старт 1 потока запланирован на 1 июля

Мы гарантируем всем нашим волонтерам всестороннюю поддержку и помощь, возможность участвовать в медийке проекта и классную творческую команду. Также каждый волонтер получит сертификат на русском и рекомендательное письмо на английском языке (отличный бонус в копилку для портфолио) Формы для регистрации для волонтеров : 🧡Преподаватель Design Community 🧡Куратор Design Community 🧡Преподаватель Film Community 🧡Куратор Film Community 🧡Преподаватель Writing Community 🧡Куратор Writing Community Дедлайн подачи заявки : 24.06.2026 Пост с различиями в ролях преподавателя и куратора Подробнее о проекте вы можете прочитать в его канале, там же вы можете найти много интересных материалов и возможностей для творческой реализации, ждём вас в нашем дружном креативном коммьюнити 🧡 Формы для регистрации учеников на те же направления вы также можете найти в канале Ждём вас в творческой команде Creative Academy 🧡

🤫

КАК СОЗДАВАТЬ МАСШТАБНЫЕ ПРОЕКТЫ, СТРОИТЬ БРЕНД И ОТКРЫВАТЬ ЛЮБЫЕ ДВЕРИ? 📎 Инфо: 21 июня | 17:00 (по КЗ) | Платформа: Zoom (~1 час+Q&A session) 💖Мечтаешь запускать меж.ивенты, упаковать бэкграунд для топ-вузов и выходить на global трек,но боишься выгореть?—тебе сюда!! 💓Что разберем на вебинаре: ✨Project Scaling: как развивать идеи до global уровня ✨Startup Growth: работа в стартапе с аудиторией 500к+ пользователей ✨Event Making: как координировать ивенты на 2500+ участников, сотрудничать с брендами и выходить на СМИ. ✨Global Competitions: трек выхода в полуфиналы престижных программ и упаковка strong CV ✨Networking & Career: как строить связи, работать напрямую с топовыми CEO ⚡️Для кого: для ребят, которые хотят создавать свои проекты, качать навыки в менеджменте и ищут сильное окружение. ⁉️Как попасть: Для участия нужно подписаться на: @zerelicious (тт) @zearthouse (тгк) @ShineYourCV (тгк) 💌Скриншоты отправлять: @mlkjwq после проверки вас добавят в private группу. #events@ShineYourCV

стыд слишком сильно мешает жить: постоянные фоновые мысли, что обо мне подумали, какое впечатление я создала, не опозорилась ли я, не глупо ли выгляжу, звучу, дышу? мои факапы - это и есть сама я? поговорим об этом и многом другом, связанным с чувством С Т Ы Д А в этой статье — ссылка

как часто вы испытываете стыд за себя?

как вам новое оформление ?