ТВОЙ ВЕКТОР

💠ДОБРОЕ УТРО! 💠Каждое утро у вас есть два варианта: продолжать спать со своими мечтами или проснуться и преследовать их. 💠Мотивация - это то, что заставляет вас начать. Привычка — это то, что заставляет вас двигаться вперед. 💠Воплощайте свои мечты, или кто-то другой наймет вас, чтобы воплотить свои.. ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ

🔺Говорить «нет» - это нормально. 🔺 Отменять планы - это нормально. 🔺Ставить себя на первое место - это нормально. ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ

🔺Думайте на шаг вперёд

Возьмите себе за правило всегда думать наперёд. Это действительно очень полезный совет. Достаточно просто спросить себя: «Каковы будут мои действия, в случае какого-то из вариантов исхода?

💠Основатель системы GTD Дэвид Аллен однажды сказал, что он хочет, чтобы вопрос «Каково следующее действие?» стало неотъемлемой составляющей нашего мышления. 💠В своих мечтах он видит мир, в котором люди никогда не заканчивают свои дела, если не решили, нужно ли делать ещё что-то, и в случае, когда дополнительные действия необходимы, то уточняют, какие именно и кто за это отвечает. ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ

🔺Узнайте, в какое время вам работается лучше всего 🟣У многих повышение продуктивности происходит утром. 🟣В ходе экспериментов было доказано, что человеку проще выполнить сложные дела с 8:00 до 14:00. Так что логичнее в это время заниматься главным, а рутинные задачи отложить на вторую половину дня. 🟣Сделайте таблицу, в которой вам надо будет выставлять оценочные баллы от 1 до 10 в такие колонки, как сосредоточенность, силы и желание. 🟣Желательно писать особо не задумываясь: ставьте то, что первое пришло в голову. 🟣Оценивать необходимо каждый час целый день. 🟣Спустя 3 недели вы узнаете, в какое время вам лучше всего выполнять свои обязанности. ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ

💠Выберите систему тайм-менеджмента 💠Никто не может трудиться постоянно, не отдыхая. Организм человека не предназначен для таких нагрузок. 💠Подберите себе наиболее комфортный режим. К примеру, можно выделить 45 минут – как большая перемена в учебных заведениях или работать по системе Pomodoro, суть которой в том, чтобы трудиться 25 минут, а 5 отдыхать. 💠Важно уметь грамотно распределять время. ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ

🔺Найдите время Это сделать не так уж и сложно, поверьте. ‼️ 💠Времени на самом деле достаточно, просто многие не умеют им правильно распоряжаться. Попробуйте проследить хотя бы пару дней, на что вы его тратите. 💠Это поможет понять, куда же так бесследно и быстро исчезает время, и убрать из своего дня бесполезные и «прожорливые» дела. 🔻Ставьте свои условия 💠Когда вас о чём-то просят, то чаще всего навязывают свои условия. Например, вам говорят, что доделать нужно до вечера или предлагают выполнить проект, в котором без вас согласовали бюджет. Не ведитесь на это! 🔹Достаточно всё распланировать, обсудить и после этого начинать работу◻️. ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ

🔺 Прежде чем начинать что-либо делать, спросите себя «Надо ли оно вам?»

Данный совет поможет вам «отсеять» любителей и скинуть свои обязанности на других людей.

💠Военнослужащие часто придерживаются принципа ПВО, который расшифровывается как «подожди выполнять – отменят». 💠Поэтому, когда перед вами встала какая-то задача, в первую очередь решите, нужно ли вообще тратить на неё время и силы. 💠Единственное, чтобы действительно правильно отсеивать ненужное, надо научиться рационально и с холодным умом относиться к делам. 💠Вторым вопросом, который вы должны задать себе: «Это обязательно должен сделать только я?». ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ

🔺 Не ставьте большое количество крайних сроков 💠Дедлайн – это не так уж и плохо. Но если вы будете для каждой мелочи ставить крайний срок, то быстро вымотаетесь. Как будет выглядеть ваша жизнь, в которой бесконечные дедлайны? 💠Вы превратитесь в постоянно напряжённого человека, который ничего не успевает и вечно спешит. 💠Конечно, крайние сроки помогают грамотно распоряжаться временем, но они же способны негативно сказаться на эмоциональном состоянии. 💠Вы должны научиться сами для себя ставить дедлайны, но делать это с умом. ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ

🔺 Обозначение рутинных задач

Составьте не один список: например, домашняя/рабочая рутина, ежедневные/еженедельные/ ежемесячные дела и тому подобное.

✅Всё то, что делается спонтанно и требует приложить немало усилий, смело отнесите к рутинным делам. ✅Это добавит время и энергию для выполнения главных задач. ✅Уборка на рабочем столе, ответ на сообщения, незначительные рабочие дела, даже мытьё посуды и разминка – всё это рутина. ✅Данный метод поможет вам осознать, сколько мелких задач вы выполняете ежедневно и не один раз. ✅Так вы научитесь грамотно распределять свои силы и время. ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ

🔺Стратегия СВД

Эта аббревиатура расшифровывается как «самые важные дела».

💠Она поможет распланировать всё. 💠У каждого было такое, что сделано огромное количество работы, а толку всё равно нет. 💠Благодаря СВД вы сможете расставить приоритеты и не отвлекаться на второстепенные дела. 💠Она способна улучшить вашу продуктивность, как ничто другое. В этом её главный смысл. ТВОЙ ВЕКТОР | МОТИВАЦИЯ ⚡️