ESS Study Tips

✅የኒክ ቩጂቺች ህይወት ያለገደብ✅ 👉ኒክ ቩጂቺች እጅና እግር ሳይኖረው ተወለደ፣ ግን ሕልሙን ከማሳካት እንዲያግደው ፈጽሞ አልፈቀደም። ጉልበተኞች እና የመንፈስ ጭንቀት አጋጥመውት ነበር ነገር ግን ውሎ አድሮ የህይወት አላማውን አገኘ። ኒክ አበረታች ተናጋሪ፣ ደራሲ እና የበጎ አድራጎት ድርጅት መስራች ሆነ በተስፋ እና በቆራጥነት መልእክቱ ሰዎችን ለማነሳሳት ዓለምን ይጓዛል። የኒክ ህይወት የሚያሳየው በአዎንታዊ አመለካከት እና ጽናት ማንኛውንም መሰናክል ማሸነፍ እንደሚችሉ ነው። ⭐ስኬታማዎች⭐

📢 TOP 8️⃣ ትምህርትዎን እና የአጠናን ስልቶን ለማሻሻል የሚረዱ  የተረጋገጡ የጥናት ዘዴዎች💯፡ 1️⃣.  የፖሞዶሮ ቴክኒክ⏳ (Pomodoro technique) - የጥናት ክፍለ ጊዜዎን በ25ደቂቃ ልዩነት ⌚ይከፋፍሏቸው ከዚያም አጭር እረፍት ያድርጉ። ይህ ዘዴ ትኩረትን ለመጠበቅ እና ለብዙ ሰአታት በማጥናት የሚመጣን ድካም እና መሰላቸትን  ይከላከላል.💆🏻‍♂️ 2️⃣ ንቁ ትዝታ(Active recall)፡- "ማስታወሻዎችን በቸልተኝነት ከመገምገም ይልቅ መረጃን  በማስታወስ እውቀትዎን ለመፈተን ይሞክሩ "። ይህ ዘዴ  ያነበብነው አይምሮአችን ውስጥ ለረዥም ጊዜ እንድቆይ እና ግንዛቤአችንን  ለማጠናከር ይረዳናል.🙋 3️⃣. ክፍተት ያለው መደጋገም(Space Repetition)፡ ይህ ዘዴ የክፍተት ተፅእኖን ይጠቀማል, ይህም መረጃ በጊዜ ልዩነት ውስጥ እንደገና ሲጎበኙ በተሻለ ሁኔታ እንደሚቆይ ይጠቁማል.🙇 4️⃣. የአዕምሮ ካርታ(Mind mapping)🧘🏻‍♂️፡ "ተዛማጅ ጽንሰ-ሀሳቦችን እና ሀሳቦችን የሚያገናኙ ምስላዊ ንድፎችን ይፍጠሩ"። የአእምሮ ካርታዎች መረጃን ለማደራጀት እና የተሻለ ግንዛቤን እና ትውስታን ያመቻቻል። 5️⃣ የኮርኔል ዘዴ(Cornell Method)፡ ማስታወሻዎችዎን በሶስት ክፍሎች ይከፋፍሏቸው፡ 🖇️ለትምህርት ማስታወሻዎች ዋናው ክፍል፣ 🖇️ለቁልፍ ቃላት እና ጥያቄዎች ክፍል እና 🖇️ማጠቃለያ ክፍል። ይህ ዘዴ ንቁ ተሳትፎን እና ውጤታማ ግምገማን ያበረታታል.🔖 6️⃣ ፌይንማን ቴክኒክ(Feynman Technique) 👨‍🏫፡-" አንድን ፅንሰ-ሀሳብ ለሌላ ሰው እያስተማርክ ይመስል በቀላል አነጋገር አስረዳ "። ይህ ዘዴ በመረዳትዎ ላይ ክፍተቶችን ለመለየት እና መማርን ያጠናክራል. 7️⃣. ሙከራን ተለማመዱ(Practice Testing)፡ "የተግባር ጥያቄዎችን ወይም ጥያቄዎችን በመጠቀም እራስዎን በማቴሪያል ላይ ዘወትር ይሞክሩ"። ይህ ዘዴ መልሶ ማግኘትን ያሻሽላል እና ተጨማሪ ግምገማ የሚያስፈልጋቸው ቦታዎችን ይለያል።📝 8️⃣. ምስላዊ ምስሎች(Visual Imagery)🤹፡ ከመረጃ ጋር ለማያያዝ የአዕምሮ ምስሎችን ወይም ምስላዊ ምስሎችን ይፍጠሩ። የእይታ ምልክቶች ትውስታን ለማስታወስ እና መማርን የበለጠ አሳታፊ ያደርጉታል። #️⃣ ያስታውሱ💁ሁሉም ሰው የተለያየ የመማር ምርጫዎች አሉት፣ ስለዚህ በእነዚህ ቴክኒኮች ይሞክሩ እና ከግል ፍላጎቶችዎ ውጤታማ በሆነ የጊዜ አያያዝ እና የአደረጃጀት ስልቶች ያዋህዷቸው። ━━━━━━━━━━━━━━━ Join 👉Chennel  @ESS_Exam_Center          👉 Group https://t.me/+5P5iOyRzfEFkMzA0

📢 ❓❓ ለነባር ተማሪዎች “ግቢ ውስጥ በተለይም አንደኛ ዓመት ተማሪዎች ጥሩ ውጤት ያስመዘግቡ ዘንድ እንዴት እንዲያጠኑ ትመክራላቹህ? “ተብለዉ ለተጠየቁት ምን መልስ ሰጡ📝 🧑🏽‍🏫ተማሪ 1⃣ አንደኛ አመት ተማሪዎች ውጤታማ መሆን ከፈለጉ ከአሁኑ ሞጅሎችን በራሳቸው አረዳድ ማንበብ መጀመር አለባቸው እንጂ በዚህ ሰዓት ሌክቸረር እየጠበቁ መማር አያዋጣም ምክንያቱም ሌክቸረሮች ቀስ ብለው ማስተማር ይጀምሩና ልክ ሴሚስተሩ ሊያልቅ ሁለት ሳምንት ምናምን ሲቀረው የቀሩትን chapterች reading assigment ብለው ይሰጣሉ ይሄ ደግሞ አስተማሪ እየጠበቁ የሚያጠናውን ተማሪ ይበልጥ ይጎዳል። 🧑🏽‍🏫ተማሪ 2⃣ እኔ ለአድስ ገቢ ተማሪዎች የምሠጠው  ምክር በሚያነቡበት ግዜ በደንብ አድርገው ሀንድአውት ብቻ ቢያነቡ በእርግጠኝነት ጥሩ ውጤት ይሰራሉ ከሀንድአውትውጭ የሚወጣ ጥያቄ የለም በተለይ ፍሬሽማን ኮርስ ላይ እንደኔ ግንዛቤ ለብቻ በደንብ ማንበብእመርጣለሁ እየተጠያየቅን ብናነብ ይሻላል እሚሉ ተማሪዎች አሉ በእርግጥ ይህ ጥሩ ቢሆንም መጀመሪያ አንብቦ ከተረዳው ቡሀላ ቢጠያየቁ አሪፍ ነው ደግሞ በምታነቡ ግዜ ሞጅል ላይ ያለ ነገር ቀላል ነው ብላችሁ አትለፉ ዋጋ ያሥከፍላችዃል በፊት ተምሬዋለሁ አቀዋለሁ እሚባል ነገር በጣም ነው እሚጎዳው ምክንያቱም ኮርሱ ላይ ያሉት አብዛሀኞቹ ታች ክላሥ የተማራችሁት ሥለሆነ ቀላል ሊመሥላችሁ ይችላል ፈተና በምትሰሩበት ግዜ ደግሞ ጥያቄውን በደንብ ለመረዳት ሞክሩ ምክንያቱም አንድ ፊደል ታሥበላለች በተረፈ ማንበብ ነው በተለይ ፍሬሽማን ኮርስ ላይ እመረጣችሁት ፊልድ እንድትገቡ። 🧑🏽‍🏫ተማሪ 3⃣ እኔ በተሳሳትኩበት እንዳትሳሳቱ ትንሽ ነገር ላካፍላችሁ። የምትፈልጉትን ነገር ማግኘት ትፈልጋላችሁ ፥ እንግዲያውስ ውጤት መስራት ያስፈልጋችኋል። ➡ አሁን ያላችሁበትን ጊዜ ተጠቀሙበት።Fresh man courseኦች ለማንበብ ብዙም አስቸጋሪ ስላልሆኑ ባላችሁ ጊዜ አየት አየት ብታደርጓቸው አይከፋም። ምክንያቱም ገና ክላስ ከመጀመሩ quize የሚል አስተማሪ አይጠፋም። በ quizeና በትናንሽ ፈተናዎች የተጠረቃቀመ ውጤት ጥቅሙ ያኔ ስታዩት ይገባችኋል። ➡ ያላችሁበትንም ይሁን የሌላ ጊቢ ጥያቄዎች ከመስራት ወደኃላ እንዳትሉ። ጥቂት አንብባችሁ ብዙ ጥያቄ ብትሰሩ ታተርፋላችሁ.... 🧑🏽‍🏫 ተማሪ 4⃣ ይህ መልእክት አዲስ ለምትገቡ ተማሪዎች ነው እባካችሁ የያዛችሁትን fresh man program pdf አንብቡ በመጀመሪያው ሴሚስተር ለምትወስዱት 6 or 7 ኮርሶች 1 ወር አይሰጧችሁም የምሬን ነው እኛንም እያደረጉን ያለው ያንን ነው....እባካችሁ ትምህርት ሙድ ውስጥ ግቡ...እዚ መጥታችሁ ጊዜ አጠረኝ ሆዴን አመመኝ ብትሉ እመኑኝ ማንም አይሰማችሁም 5 እና ከዛ በላይ chapter ያላቸውን 6 ኮርሶች በ 1 ወር ከ 10 ቀን ባልሞላ ግዜ ውስጥ ነው እንድትወስዱ የምትገደዱት አስቡበት... ይህን ጊዜ ተጠቀሙበት...አመሰግናለው። ━━━━━━━━━━━━━━━━━ Join 👉Chennel  @ESS_Exam_Center          👉 Group https://t.me/+5P5iOyRzfEFkMzA0

❇በቂ እንቅልፍ አለማግኘትና ተጽዕኖዎቹ ➖〰️➖〰️➖〰️➖〰️➖〰️➖〰️ በቂ እንቅልፍ ያላገኘን ከሆነ የመነጫነጭ፣ ለስራ ተነሳሽነት ማጣት፣ ድካም እና የመሳሰሉት ይከሰታሉ። ነገር ግን ከላይ ከተጠቀሱት ቀላል ከሚባሉ የዕለት ተዕለት የባህሪ ለውጦች በተጨማሪ፤ የእንቅልፍ እጦት ከፍተኛ የሆኑ የጤና እክሎች እንደሚያስከትል ለማሳወቅ እወዳለን። 🗯️ የእንቅልፍ እጦት ለከፋ የጤና ችግር ሊዳርግ ይችላል! የእንቅልፍ እጦት ለልብ ህመም፣ ለደም ግፊት፣ ለስትሮክ እና ለስኳር በሽታዎች ያጋልጣል። 🗯️ የመደበት ስሜትን ያስከትላል! ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከሆነ ለረጅም ጊዜ ለእንቅልፍ እጦት የሚዳረጉ ሰዎች የመደበት ስሜት ያጠቃቸዋል፡፡ 🗯️ የሰውነት ክብደት መጨመር! የእንቅልፍ ዕጦት የረሀብ ስሜት ቀስቃሽ የሆኑ ሆርሞኖችን በሰውነታችን እንዲመነጩ ስለሚያደርግ እና ከፍተኛ የምግብ ፍላጎት እንዲኖረን ስለሚያደርግ የሰውነት ክብደታችን እንዲጨምር ያደርጋል፡፡ 🗯️ ቆዳችን ያለ ዕድሜ እንዲያረጅ ያደርጋል! የአይን ማበጥና መቅላት ከዚህ በተጨማሪ በዓይን አካባቢ ጥቁር የሆኑ ቀጭን መስመሮችና የቆዳ መሸብሸብ የእንቅልፍ ዕጦት ከሚያስከትላቸው በቆዳ ላይ ከሚታዩ ችግሮች ጥቂቶቹ ናቸው፡፡ 🗯️ ውጤታማነትን ይቀንሳል! በቂ እንቅልፍ የማያገኝ ሰው ማንኛውንም ስራ ለመተግበር አቅም ስለማይኖረውና የስራ ፍላጎቱ ስለሚቀንስ በስራ ወቅት የሚፈጠሩ ስህተቶች የጎሉ ይሆናሉ፡፡ በዚህም ምክንያት ውጤታማነት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል፡፡ 🗯️ ለአደጋዎች ያጋልጣል! እንደ አንዳንድ የጥናት ውጤቶች መረጃ ከሆነ የእንቅልፍ እጦት ለመንገድ ትራፊክ አደጋዎች፣ በስራ አካባቢ የሚደርሱ የማሽን አደጋዎች እና በቸልተኝነት ለሚከሰቱ የእሳት አደጋዎች ከፍተኛውን ሚና ይጫወታል፡፡ 🎁 ለረጅም ጊዜ በእንቅልፍ እጦት የምትሰቃዩ ከሆነ ወደ ህክምና ቦታ በመሄድ ሀኪምዎን በማማከር ተገቢውን እርዳታ ለማግኘት መሞከር ብልህነት ነው፡፡ እየተኛቹ 🙏 መልካም ምሽት ➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️➖➖〰️〰️ ምንጭ:- NIH Join & share 👇👇👇👇👇〰️〰️➖➖〰️〰️➖➖〰️ https://t.me/ESS_Exam_Center https://t.me/ESS_Exam_Center

✅ይህን ያውቃሉ✅ 🤔 ኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ 🤔 👉 የኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ ከአዝቴክ ኢምፓየር ይበልጣል።