Анна Якушенко
Психолог Руководитель психологического центра https://ppch.info Автор подкаста https://podcast.ru/1600340089 По всем вопросам: @SarmanovaO
Больше1 847
Подписчики
-124 часа
-27 дней
+3130 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Фото недоступноПоказать в Telegram
Пишем новый сезоооооооон подкаста «Потрещим по швам»
Будем говорить про работу:
- самореализация и идентичность
- отношения с коллегами и начальниками
- выбор и смена профессии
- деньги и успех
- карьеризм
- выгорание и деформация
И вот это всё будем разбирать с психологической точки зрения!
❤🔥 25❤ 7🍓 4
00:29
Видео недоступноПоказать в Telegram
СНОВА В ДЕЛЕ🎾
*видос посмотрите до конца 😁
Очень понравилось, но очень тяжело
Конечности не успевают
В принципе ничего никуда не успевает 🥲
Но такой каааайф
❤ 29❤🔥 5
Процент продливших чуть больше! Я не успела, но сейчас срочно это сделаю 🤓💗 канал потрясающий!
❤ 9❤🔥 3🍓 3
Почему я не сделала этого раньше!
Месяц назад я сделала закрытый канал для психологов и это была лучшая идея эвер!
За месяц канал для меня стал не просто продуктом, а частью моей жизни, активным, важным и поддерживающем комьюнити!
В чате канала уже больше 5000 сообщений, какой кайф общаться с коллегами, делиться опытом и просто быть частью этого комьюнити!
Факты про канал👇🏻
✅93% участников после первого месяца продлили подписку на канал🫂
✅Прикрепляю отзывы о первом месяце жизни закрытого канала!
✅Посмотрите сколько всего мы разобрали ТОЛЬКО ЗА ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ! (скрин гайда по первому месяцу жизни Закрытого канала^)
И вчера у нас прошел эфир «Как психологу легко вести соцсети и привлекать клиентов» с Аней (управляющей центром ППЧ и Школой молодых психологов), которая отвечает за 2 наших рабочих инстаграма и 2 телеграмма, ежемесячно приводит 70 новых клиентов в ППЧ без расходов на рекламу, делает полноценные запуски (например в марте, пока я рожала, был запуск школы молодых психологов на аккаунте 1800 человек на 2млн), выступает приглашенным спикером на курсах и конференциях по продвижению психологов. Этот эфир, естественно сохранен и будет в доступе для всех участников канала!
Впереди у нас еще больше полезной и актуальной информации для помогающих профессий!
Жду вас!🌱🌱🌱
https://ppch.info/channel
https://ppch.info/channel
https://ppch.info/channel
❤🔥 14❤ 5🍓 5💯 3
Терапия - это длительный процесс, суть которого не только в решении «задачек», но и в выстраивании отношений, в перестройке каких-то личностных структур, изменении схем реагирования, проживания и переживания.
Внутрь этого процесса, конечно, выстраиваются конкретные задачки.
Это длинный путь
+ Психотерапия необходима если есть расстройства
+ если вы сами представитель помогающей профессии
❤ 29❤🔥 17
Есть психологическое консультирование, а есть терапия
Если очень просто - вы можете прийти к психологу с конкретной задачкой
- хочу поменять профессию
- хочу развестись
- хочу не чувствовать тревогу
И такие «задачки» решаются за несколько сессий (то есть за несколько недель-месяцев)
После этого у вас может появиться еще задачка для решения, новая
И вы можете остаться с этим психологом и другую задачку решить
^это все «психологическое консультирование»
❤ 34❤🔥 7
Прогресс после перерыва в терапии
В длительной работе с психологом всегда есть паузы (обычно это отпуск психолога/клиента) пару раз в год
И после этих пауз часто наступает какой-то прорыв. Клиент приносит в работу что-то новое, у психолога и/или клиента получается посмотреть на ситуацию со стороны
Какие-то вещи, которые не попадали в фокус внимания - вдруг всплывают
Что-то, что казалось не важным - вдруг оказывается в центре
Мы делаем шаг в сторону и можем увидеть наши отношения и процессы под другим углом
Клиент проживает несколько недель без привычной встречи и что-то более остро замечает
Изменения, которые уже произошли, но оставались никем не замеченными, вдруг ярко расцветают
И сейчас я в своей работе прям вижу эти эффекты «прорыва после перерыва»
Так что если вы ходили на терапию (не ко мне, а вообще), а потом взяли паузу, а пауза что-то затянулась и вы не возвращаетесь в работу….
Попробуйте вернуться! Попробуйте прийти на одну сессию, попробуйте собрать что-то важное для вашего психолога, попробуйте принести ему все что есть.
Я знаю, как сложно возвращаться после перерыва, как сложно «начинать сначала», снова открываться, снова встраивать психолога в свой график и бюджет. Но если вы взяли паузу и она затянулась - то может вы в одной сессии от прорыва🥲
❤ 63💔 9
Мне так нравится идея о том, что привязанность - это канат, который сплетен из сотен тысяч тонюсеньких ниточек.
Каждый раз когда Кира плачет и я на этот зов откликаюсь - между нами появляется еще одна тоненькая ниточка. Каждый раз когда ей нужна любовь и у меня она есть - еще ниточка. Каждый раз когда ей больно и я могу это исправить - еще ниточка.
Этот образ очень поддерживает, когда надо что-то делать: качать, держать на руках во время плача, делать что-то что может не очень приятно. Каждый раз я думаю: это ниточка, еще одна ниточка.
И это моя главная задача как мамы - плести ниточки 💔
❤ 122💔 17❤🔥 12💯 5