نصائح دراسية ✨♥️

✅ صدكني هانت وهَتعدي هالفترة گول يارب وكمل لا تستسلم ♥️. ‏﴿وَلَا تَيْأَسُوا مِن رَّوْحِ اللَّهِ﴾.

‏"اللهم أرزقنا شعور هذه الآية {وَجَاءَتْهُ الْبُشْرَىٰ}."✨

🩷.

﴿ وَنَحنُ أَقرَبُ إِليهِ مِن حَبلِ الوَريدِ ﴾ ‏- إنّك مُحاطٌ بالله من ڪلِّ جانب ، اطمئِن 🦋 .

نَهضة جديدة📍🩵 . شَنو أقصد بنهضة جديدة أو شنو يعني نهضة جديدة ؟ .

هلبوست هَو اليّ ولكُم ، راح اطرق بية مواضيع تمثل النهضة 😆🩵 .

أعرف هواية ناس علئ نص الشهر تبدء تخربط روتينها وحياتة أو اساساً تخربطت من مناسبة معينة او من مرض معين ، او خاصة هليام اليّ هية أيام الاربعينة وأكثر الناس راحت مشاية وكُلشي تخربط عدها 🩵📍. فَ أجيتكُم بموضوع النهضة الجديدة او الرجوع النهضة بمعنئ أنُ نرجع من جديد المهامنا ننهض من جديد الحياتنا ونبلش نفتح صفحة جديدة ونطوي صفحة قديمة❓🩵 . هَواي مَن الاشخاص من تخربط بروتين حياتنا ويبقئ بس كسل نوم اكل وبالنهاية يبني بجسمهم مثل النحول ، والخمول اليّ يمنعهم من تحريك جسمهم او الشغل ولانجاز بفعالية متتازة 😆🩵 .

فَ راح اطرق الكُم شوي تفاصيل سهلة وبسيطة ويسهل تطبيقة😑🤍.

أول شيّ أريد تبدون بحالتكُم الجسدية ، اذا جنتو تعانون من مرض او كسل اريد تقون جسمكُم داو نفسكم بنفسكم مشروبات صحية علاج مناسب ، مشي ٣٠ دقيقة أو ١٠ د ، حتئ يرجع النشاط😆🩵 .

ثاني شَيّ أريد حالتكُم النفسية الداخلية

والخارجية ، أخذو نفس عميق أخذو شور جديد ، سوو مساج الراسكُم وبشرتكُم جيبو ورقة وشخبطو طلعو كل الطاقات السلبية ، سو تأمل سمعو بودكاست سو عناية البشرتكم😆🩵 . ثالث شي أريد تجيبون ورقة وقلم عادية تكتبون الاشغال الي لازم تخلصوها تنظيف وغيرها ، بلشو بتنظيم الخزانة الملابس غسل الملابس تنظيف البيت تنظيف مكتبكم وترتيب كتبكم ومهامكم الخاصة😆🩵

رابع شَيّ تعالو الجهزتكُم رتبوها حذفو الصور ولاشياء

الي مو مهمة صفو البرامج ، اخذولكُم فرة بليوت شوفو فيدو فلوك تنظيف فلوك ايجابي ورجعو حيويتكم😆🩵 . خامس شي ، جيبو دفتر مهامكُم خططو خطة جديدة بدون مدة معينة فقط خطة لانجاز سهلة عليكم وما تقيدكُم ، اكتبو اهدافكم الهل مدة علئ صفحة ورتبو لايام لي راح تكتبون بية كل يوم مهامكم اليومية وضيفو مهام جديدة أيجابية😆🩵.

سادس شي ، سو الكُم صحن فواكهه

صحن حلويات كوب قهوة أيس كوفي، جيبو كتاب أو طلعو pdf واكعدو كعدة استرخاء واقرو بتمعن😆🩵 . أذا جنتو تتبعون نظام صحي رجعو رتبو وجباتكم بطريقة صحية ورتبو اوقات الرياضة مالتكم وبلشو من المشي الهيت😉🩵.

عوف كل الايام اليّ راحت خلاص جانت

وقت راحة لكم وريست اجئ وقت الاهتمام بلذات وصنع حياة منجزة وسعيدة وصحية🥺🩵. طبقو كلشي كلتة بلحرف الواحد راح ترجع حياتكُم افضل وانشط 😆💙 .

لاتنسو اعادة التوجية بحقوق لقناة❤️‍🔥

_ https://t.me/HibaAll22