«Книга рецептов»🔥💯👍❤😋

📌 Раздел 💢Навигация-меню💢 🟣 Десерт: 🍰 Клубничный десерт Твороженные трубочки начнкой Кулич идеальный Кулич твороженный лимонно-маковый Вкусный пирог из замороженной ягоды Брусничный пирог Морковный пирог Блины на кефире Блинчики ажурные Хворост Слойка 🍫🍌 Молочные коржи Нежное печенье Шоколадные натуральные конфеты Французские булочки с заварным кремом Роллы из шоколадных блинчиков с фруктами Жевательный мармелад Желейный десерт🍓🍌 Твороженная косичка с корицей Твороженно-тыквенная запеканка Пирог на кефире «Зебра» Тыква запечённая Маршмеллоу Апельсиновый мармелад Сырники идеальные Чурчхела Торт Рафаэлло, без выпечки Пончики, как пух Кефирные пышки с сыром Сладкие, слоёные пышечки из детства Банановые кексы Десерт шоколадный, без выпечки Шоколадная колбаска с орехом Шоколадная колбаска с изюмом и арахисом «Десерт-мороженное» из замороженной ягоды Воздушная творожная запеканка Десерт из семечек подсолнечника🌻 Нутелла домашняя Белковые чизкейки Кабачково-сырные маффины 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 ⏩ «Лучшие рецепты со смыслом»❤️💯😋

Клубничный десерт КБЖУ на 100 грамм:49/5/0/6 ⠀ 🟡 Ингредиенты: Молоко-200 мл Желатин-15 грамм Мягкий творог-200 грамм Клубника-350 грамм Подсластитель-по вкусу

Курочка с гречей и овощами ✅ Вкусный и полезный ужин для всей семьи! 🟠 Ингредиенты: Куриное филе - 500 г. Греча - 1/2 стакана Замороженные овощи (морковь, фасоль, перец, кукуруза) - 1/2 - 1 стакан. Вода (кипячёная) - 1 стакан Свежая зелень Соль, перец чёрный молотый - по вкусу Приправа для курицы - по вкусу 🟢 Приготовление: Филе наразать на кусочки. Посолить, поперчить, добавить приправу и зелень (мелко порубленную). 🔸Выложить на противень (смазанный растительным маслом). 🔸Гречу промыть холодной водой. Выложить на филе. 🔸Далее сверху замороженные овощи. Влить стакан воды (кипячёной). Закрыть фольгой. 🔸Готовить при 180°, 20 мин.⏳ Затем снять фольгу, и готовить еще 20 мин.⏳ без фольги. Приятного аппетита!👌 ⏩ Подписывайся на канал! #гречаовощикурицаужин

Курочка «Капрезе» 🟠 Ингредиенты: Филе куриных грудок Сыр моцарелла Томаты Соевый соус Растительное масло Соль, перец, приправы - по вкусу 🟢 Приготовление: Сыр и томаты нарезать пластинками. В филе сделать надрезы, чем больше количество надрезов, тем будет сочнее  курочка. Поперчить, посолить, приправы - по желанию. В каждый надрез вставить пластинку томата и сыра. 🔸Выложить на противень, смазанный растительным маслом. Обильно смазать филе соевым соусом. Готовить в разогретой духовке до 200 ° , время - 30 мин.⏳ Приятного аппетита!👌 ⏩ «Лучшие рецепты со смыслом»❤️💯😋

ПП сосиски (КБЖУ на 100 гр: 93.9/8.6/3.5/7) 🟡 Ингредиенты: Куриное филе - 500 г. Лёгкий сыр 🧀 - во вкусу Лук репчатый 🧅- 1 шт. Яйцо 🥚 - 1 шт Соль 🧂 - 1 ч. л. Перец чёрный молотый - по вкусу Приятного аппетита!👌 ⏩ «Книга рецептов»🔥💯👍❤😋

Твистер на ужин ❤️ (КБЖУ - 362/17.3/18/32.6) 🟡 Ингредиенты: Филе куриного бедра - 110 г. Яйцо🥚 - 1 шт. Мука - 10 г. Тортилья - 2 шт. Кукурузные хлопья - 20 г. Сметана 15% - 50 г. Зелень Подсолнечное масло - 2 г. Лёгкий сыр 🧀 Салат айсберг Томаты черри 🍅 - 50 г. Соль 🧂 - по вкусу Сушеный чеснок 🧄 - по вкусу Приятного аппетита!👌 ⏩ «Книга рецептов»🔥💯👍❤😋

Тарталетки с семгой и авокадо 🟡 Ингредиенты: Соленая семга Тарталетки - 12 шт. Огурец свежий - 1 шт. Авокадо - 1 шт. Сыр плавленный - 1 ст. л. Петрушка 🟢 Приготовление: Авокадо разрезать на 2 половинки. Убрать косточку, извлеч мякоть в глубокую миску, и  измельчить вилкой. Смешать с плавленным сыром. 🔸Готовые тарталетки запонить начинкой. 🔸Тонкие ломтики семги разрезать на небольшие пластинки, и скрутить в рулетик. Выложить на начинку. 🔸Свежий огурец нарезать на тонкие ломтики, и выложить сбоку от рыбы. 🔸Добавить веточку петрушки. Приятного аппетита!👌 ⏩ «Книга рецептов»🔥💯👍❤😋

Хотите вкусно поесть и при этом следить за фигурой? Наш канал предлагает вам лучшие рецепты по правильному питанию! На "Здоровом Столике" вы найдете: Сочные и сытные блюда с минимальным количеством калорий; Идеи для вкусных завтраков, обедов и ужинов. Полезные снеки и десерты без лишнего сахара и жира. Присоединяйтесь к нам, чтобы научиться готовить вкусно и полезно! Подписывайтесь на канал "Здоровый Столик" и начните свой путь к здоровому образу жизни прямо сейчас!

Салат с ореховой заправкой 🟡 Ингредиенты: Томаты 🍅 - 0,4 кг. Огурец свежий 🥒- 0,4 кг. Лук репчатый 🧅 - 1 шт. Петрушка 🌿 Укроп Заправка: Базилик сушеный - 1 ч. л. Чеснок 🧄 - 1 зубчик Оливковое масло - 4 ст. л. Винный уксус - 1 ст. л. Орехи грецкие жареные - 50 г. Соль - 0.5 ч. л. Перец чёрный молотый - по вкусу 🟢 Приготовление: Нарезать огурец, томаты. Лук репчатый 🧅 - полукольцами. Петрушку, укроп- измельчить. Сделать заправку: смешать чеснок (через пресс), орехи (измельчить ножом), базилик, оливковое масло, винный уксус, соль, перец чёрный молотый. Заправить овощи, перемешать. Приятного аппетита!👌 ⏩ «Книга рецептов»🔥💯👍❤😋

Салат с луком Порей 🟡 Ингредиенты: Лук Порей - 1 шт. Огурец свежий 🥒 - 4 шт. Перец болгарский 🫑 - 1 шт. Яйца отварные 🥚- 4 шт. Укроп Перец чёрный молотый Соль Майонез 🟢 Приготовление: Нарезать полукольцами: лук Порей, огурец 🥒, яйца 🥚, перец болгарский 🫑 - соломкой. Укроп - измельчить, добавить перец чёрный молотый, соль, майонезом. Перемешать. Приятного аппетита!👌 ⏩ «Книга рецептов»🔥💯👍❤😋