Безликий Психолог
Канал дипломированного психолога со стажем работы более 30 лет. В своем канале рассказываю методы воздействия и догадки. Ссылка для друзей: https://t.me/+SQuNyFzoqOk3NmY6 Связь: @YummyAza
Больше12 228
Подписчики
-524 часа
+997 дней
+87730 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Фото недоступно
💥 Они выдают твою неуверенность, они выдают твой страх
— исключай из жизни, если хоть что-то нашел у себя
🔢 Бегающий взгляд
Хватит "носиться" глазами словно ты добыча, которая спряталась от хищника. Спокойный, даже немного грустный взгляд — то, что тебе нужно
Вспомни такого человека, с бегающими глазами. Хочешь быть таким же? Я тоже так думаю🔢 Резкие движения. Такие движения кажутся людям нервными и рядом не стоит с поведением уверенного человека
Твои движения не должны быть хаотичными, наоборот - уверенными и спокойными🔢 Боязнь своих же эмоций Натягиваешь улыбку, словно на тебя направили дуло пистолета? Улыбнись, посмейся, покажи всех своих 32 красавцев. Самому приятно же когда собеседник искренне улыбается
И дело не только во взгляде. Просто не бойся своих эмоций и все в жизни будет хорошо💥 — полезно
9👍 4❤🔥 2
19530
Фото недоступно
💥 Три пункта, о которых не стоит поднимать разговор
— темы не запретные, но лучше обходить их стороной
💋Финансовая составляющая
Этот совет дал мне ещё отец в детстве. Никто не должен знать: сколько, откуда и каким способом заработано.
Универсальное правило: если ты не просишь у человека в долг, значит и поднимать разговор о деньгах не стоит💸 О проблемах в отношениях Вы поссорились со второй половинкой, рассказали об этом друзьям, а затем помирились? Да, но сколько ты наговорил друзьям?
Не создавай лишний шум вокруг себя, о личных проблемах должны знать только вы вдвоемА друзей можно осведомлять только об окончательных решениях, и то, потом, на холодную голову 💸 Твои слабости На то они и твои, чтобы не кричать о них кому попало. К тому же, проблемы со здоровьем и моральные слабости очень неприятная тема для разговора
Старайся обходить её стороной💥 — никогда не говорил, и теперь тоже не буду)
18🤝 6
41044
Фото недоступно
💥 Как отпустить свою консервативность?
— перестать пугаться перемен и начать жить
💋Подготовка
Чтобы организм сам захотел перемен, его не должно ничего тревожить. Да, если твоя жизнь наполнена стрессом и переживаниями, то тебе следует повременить с переменами
Перед тем, как что-то предпринимать, дай организму пару дней на восстановление.💸Ничего так не мотивирует, как результат Так вот этот результат и нужно показать своему мозгу. Вспомни день, когда ты согласился на перемены и был счастлив. Ведь твоя жизнь изменилась в лучшую сторону Прямо сейчас сядь и сравни исход событий в жизни если бы ты ничего не сделал, с тем что сейчас
Да, нужно дать мозгу понять, что перемена была к лучшемуБоишься перемен? 💥 — нет 🔥 — боюсь, я консервативен
12❤🔥 6🕊 1🤝 1
50220
Фото недоступно
💥 Победа над социальной тревожностью
— или по простому, над социофобией
💋 Перестань прятаться
Наблюдай за своими мыслями, чувствами и телесными ощущениями в разных социальных ситуациях. Пытаться убежать не получится, рано или поздно придется столкнуться вновь
💸 Мир от третьего лица
Как только ты оказался в ситуации тревоги, смотри на себя от третьего лица и задавай себе вопросы: "Что он чувствуете в данный момент? О чем он думает? Что ощущает в теле?".
Так получится отслеживать, какие именно ситуации наиболее негативно сказываются на тебе. А найденная проблема, это половина её решения💸 Дыхание Важно не поддаваться панике, а для этого контролируй дыхание. 478. Запомни это число, ещё пригодится.
Суть в том, что на вдох ты должен тратить 4 секунды, задержать дыхание на 7 и выдыхать 8 секундВот такие простые методики и ты подружишься с социофобией 💥 — где я был(а) раньше?
20👍 3
67750
Фото недоступно
💥 Как отпустить бывшую / бывшего если все напоминает об этом человеке?
— тема хоть и неприятная, но обсудить с тобой надо
❤️Это конец
Ты же слышал цитату, что "если после отношений вы остались друзьями, либо вы никогда не любили друг друга, либо любите до сих пор"
И это факт. Поддержка дружбы будет высасывать из тебя всю энергию и время.❤️Настало время сжигать мосты Бывшая на то и бывшая, чтобы поскорее забыть человека и никогда к ней не возвращаться. Даже если с ней было очень хорошо
Просто запомни тот факт, что после расставания вы вчетверо более чужие, нежели были до знакомства❤️Возьми фокус на себя Не зря этот совет дает каждый первый. Займись собой: запишись в зал, уделяй время близким, найди свое любимое дело и развивайся
Пускай работа поглотит тебя, и на мысли о бывшей времени не останетсяИ главное, не пытайся подавить в себе эти чувства. Тебе нужно время, чтобы они прогорели Есть, что добавить? 💥 — нет, все по факту написано ❤️ — есть, напишу в комментариях
29❤🔥 2💔 2
71762
Фото недоступно
💥 Что нужно делать если поник от случившегося?
— читай внимательно, для тебя рассказываю
Вариант 💋
Концепция последнего дня. Убеди себя, что сегодня последний день твоей жизни, а завтрашнего дня может и не быть.
Когда горят дедлайны, ты начинаешь шевелиться. Здесь ситуация аналогичнаВариант 💸 Представь, что на тебя смотрит твой отец. Подумай, гордился ли тобой отец, если видел тебя в таком состоянии?
Человек, который должен гордиться тобой, видит тебя в таком состоянииВариант 💸 Представь ситуацию. Ты полный счастья смотришь на себя в таком состоянии. Просто подумай, сколько сострадания и жалости ты вызвал бы сам у себя
Представил? А теперь глубокий вдох, подсчет до трех и ситуация тебя отпустилаКаждый из этих вариантов очень сильно мне помогал в свое время, сохрани, чтобы не потерять 💥 — если считаешь полезным ❤️🔥 — у меня есть свои методы
24❤🔥 3👍 2
752112
Фото недоступно
💥 Учись заводить связи
— проявляя чуть больше инициативы / желания можно найти лучшего друга / девушку и просто человека, который однажды очень сильно тебя выручит
⏺Секрет прост — подойди и познакомься
Встретил на улице красивую девушку? Подойди и познакомься
— В худшем случае откажет, но у тебя останется опыт. А ценнее опыта я ничего не вспомню
Встретил человека, который всем видом просит чтобы ему помогли — помоги. Возможно дело двух минут
— Но человек твою доброту не забудет
Даже если человек не нуждается в помощи, подойди и предложи свою помощь
Запомни, доброта прохожего никогда не забываетсяА ты помогаешь другим? 💥 — всегда предлагаю помощь ❤️🔥 — нет, я слишком занят
28👍 6❤🔥 1
81531
Фото недоступно
Ненависть к себе — фаза, которую переживает любой человек.Мы можем ненавидеть наши тела, лица, души, поступки и ошибки, но мы должны оставаться верующими в самих себя. По крайней мере, все можно поправить, но без веры этого не выйдет никогда. ❤️ Не бойся признать своей ошибки и принять свой же гнев. До 18 лет я был очень толстым мальчиком, с которым никто не хотел взаимодействовать. Тогда я впервые и подумал о себе самом: что я в себе ненавижу? — Ненавидел заплывшее жиром лицо. — Ненавидел прыщи по всему телу. — Ненавидел свое отражение в зеркале. — Ненавидел слабость.
Психологически, гнев — самая мощная эмоция. И было бы грехом не воспользоваться ею тогда.❤️ Но чего бы я добился, если бы не верил в самого себя? Тело бы не стало рельефным, лицо бы не стало симпатичным, прыщи все также бы гноились... Вера в себя помогла мне стать сильным человеком, ведь была она со мной с самого начала.
Напоминай себе о том, что веришь. Напоминай себе о том, что у тебя все получится.И даже такой токсичный водоворот возле твоей личности никак не заденет твое ментальное состояние. Ты выиграешь — ❤️🔥 У тебя все получится — 🕊
❤🔥 33🕊 6👍 3
89350
Фото недоступно
ИНТЕЛЛЕКТ СОБЛАЗНЯЕТ!
А чтобы развить интеллект, общайтесь с умными людьми.
Но, к сожалению, не всем повезло с интеллектуальными друзьями, на этот случай есть канал "Журавль в руках".
Это уникальный журнал со знаниями и мыслями успешных людей.
Твои слова начнут доставлять множественные оргазмы собеседнику.
Интеллектуальные люди здесь, подписывайся: @juravlvrukah
64700
Фото недоступно
💥 Тебе навязали слишком многое в этой жизни.
Просто напомню, что:
Ты не то, на чем ты ездишь. Ты не то, во что ты одет. Ты не то, где ты живешь. Ты — это ты.1️⃣ Общество потребления может быть смело посланным. Мы гонимся за иллюзией превосходства, а не самим превосходством. В этом и вся наша проблема. Попробуй забрать у реально сильного человека все его имущество — так он все вернет совсем скоро. И колеса, и крышу, и спутницу.
А если у тебя забрать все, что ты заимел... Вернешь?2️⃣ Сделай упор в самого себя. Насколько ты ментально сильный человек? А насколько устойчивый? Вкладывайся не в новые ткани и резину, а в то, что в твоей черепной коробке прячется. В то, что под твоей кожей находится.
Душа и личность — самое дорогое, что есть в тебе. А не то, чем ты себя окружил.❤️🔥 — я сильный человек, все верну 💔 — боюсь, я жил в иллюзии.
❤🔥 34💔 4🤝 1 1
83666
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.