Мужская территория

Как построить красивое тело? 🛡 Сон. Твоей главной задачей является нормализация сна. В первую очередь научись делать сон качественным, хватит верить в ебучий миф про 7-8ч сна. Старайся засыпать каждый день в одно и то же время. ⚡️ Спорт. Регулярно занимайся спортом. Постоянно работай над силовыми упражнениями и над кардио — они помогают укрепить мышцы, улучшить фигуру и поддерживать общую физическую форму. ✔️ Здоровое питание. Самый важным пунктом является твоё питание. Исключи из своего рациона газировки и сладости. Хавай белки, углеводы, жиры, витамины и минералы, ведь они способствуют фундаменту красивого телосложения.

Прекрати себя жалеть нахуй! Это чувство тебе пиздец как навредит, ты будешь чувствовать себя жертвой — а надо трахером.

Дети зарабатывают больше чем ты Сейчас настолько просто зарабатывать в интернете больше чем на офлайн работе, что справится даже школьник Для этого не нужно высшее образование, вложения и уйму времени Просто подпишись на канал Никиты, который простым языком научит тебя: -Зарабатывать на телеграме без вложений -Уделяя 2 часа в день выйти на стабильные 100к+ -Масштабироваться и формировать пассивный доход Канал Никиты - это кладезь полезного опыта, подписывайся: https://t.me/+QFrK73LzpV82YjRi

Неблагополучная семья – это любая семья, в которой есть более одного человека

❗Идеальной семьи не существует, ведь разногласия и недопонимание - это и есть часть того, что мы зовём семьёй. Понравился цитата? Да - 🏆 Нет - 🫡

Способы выхода из зоны комфорта. ⚡️ Страхи. Делай то, чего боишься. Боишься подойти к девушке? — Преодолей этот страх. Начинай заниматься теми делами, которые откладывал до этого момента. 🕯 Сложные цели. Поставь себе невыполнимую цель. Лёгкие цели уже не дают энергии? Ебашь более сильные! Представь в голове как ты будешь рад достижению своей цели — ты выйдешь из зоны комфорта. 🟢 Хобби и знакомства. Находи новые хобби — изучай это дело до того момента, пока не выжмешь всё. Общайся с людьми — ищи новые знакомства, преодолевай боязнь общения, взамен получая связи.

Сгоняй в фастфудную, расслабься. И да, я не пошутил блять. Можно и кайфануть раз в месяц, иначе ты сойдешь с ума.

Русский народ говорит нет "Худа без добра" и "беда не приходит одна"

❗Всё это значит лишь одно: за каждым твоим падением следует подъем, а за каждой неудачей идёт удача. Согласен? Да - 🏆 Нет - 🫡

Уже др0чил сегодня? Доволен? Настоящих мужчин всё меньше — они каждый день поддаются дешёвым соблазнам. Мы блеклые копии своих отцов и дедов. Хватит себя убивать. Канал «Чем пахнет мужчина» спасёт тебя: — Один лёгкий способ привить дисциплину; — Фразы, которые соблазнят любую девушку; — Главный метод уверенности: почему тебя унижают? — Как научиться зарабатывать у миллионеров бесплатно. Не откладывай рост на потом. Развивайся прямой сейчас. Пора стать настоящим мужчиной. Не подведи: https://t.me/+q0NfNulKwpVkN2Ji

— Пошли прокрастинацию нахуй! — Установи сроки выполнения задач, и никогда нахуй не откладывай на потом.

Будь уверен в себе. 🔍 Самообразование. Занимайся чтением, изучай новые темы, развивай свои навыки. Чем больше ты будешь знать, тем сильнее будет твоё сознание, тебе будет легче справляться с конфликтами. 📌 Установка целей. Поставь себе цель, разработай план. Только цели помогают достигать нереального. При достижении своих целей ты будешь уверен в себе как никогда, ставь себе цели всё масштабнее и масштабнее. ➕ Физическая форма. Самая сильная уверенность приходит в тот момент, когда ты осознаешь что ты в хорошей форме. Регулярно ходи в зал и улучшай свою форму с каждым днём.