Твоя красота и здоровье

На годовщину свадьбы муж сделал мне подарок: ребенок от моей родной сестры Это были счастливые 20 лет брака, пока я не нашла в машине у мужа снимок УЗИ. Сразу в голове мысли: «Урод, как он мог мне изменить!». Через месяц у нас должна была быть годовщина свадьбы 20 лет, мы планировали шикарный праздник, а я не могу даже об этом думать! В итоге решила проследить за мужем и увидеть эту деваху. Муж подъехал к родильному дому, где я же рожала ему сына! Стоит с цветами и конфетами, весь светится, а из больницы выходит моя родная сестра! Я подбегаю, влепляю ему пощечину и спрашиваю: - «Как ты мог?» А сестра смотрит на меня холодным взглядом и говорит слова, после которых я на коленях просила прощения…

Муж ржал во все горло на похоронах моего отца… До замужества думала, что любимый – отзывчивый и заботливый человек. Но не так давно умер мой отец. Проводим похороны, пришла куча народу, чтобы попрощаться с ним. Я сижу вся в слезах, а муж истерично начинает ржать рядом.   Конечно, все начинают смотреть на нас и шушукаться. Я увожу его в другую комнату и говорю: -«Ты чего ржешь, на нас люди смотрят! У тебя есть голова на плечах, идиот?» А в ответ слышу то, отчего у меня задрожали руки…

ДОМАШНЯЯ ПП ВЕТЧИНА ДЛЯ БУТЕРБРОДОВ Готовится проще некуда! - филе грудки - соль и паприка Грудку натираем солью и паприкой, соединяем вместе и плотно перевязываем нитью. Отправляем в разогретую до 250 градусов духовку на 15 минут. После пастрому оставляем до полного остывания, часа на четыре. Можно на ночь, если готовили вечером На бутеры или как мясной компонент к обеду 🔥🔥🔥 Твоя красота и здоровье

СЕСТРЕНКУ ЗАБРАЛА ДРУГАЯ СЕМЬЯ Мы близняшки, возможно, из-за этого у нас была необычная связь. Мы друг для друга были и сестрами, и родителями, и лучшими подругами. Всегда друг друга поддерживали и помогали. Говорят, что мама пила сильно по этому нас забрали, но мы ее совсем не помнили, по 2 годика было. Мы всегда мечтали, что попадем в любящую, большую семью вместе. Но когда нам исполнилось по 7 лет Машу забрали первой. Мы плакали, пытались сбежать, умоляли нас забрать вместе или не забирать никого, но нас никто не послушал. Я прожила там еще 4 года в полном одиночестве, пока и меня не забрали. Единственным моим женам было - найти сестру. Я пыталась делать все и верила, что она меня тоже ищет. Мне уже 30, жду второго ребенка, поэтому ушла в декрет. Я никогда не забывала про свою сестру, но однажды мне пришло письмо, от которого меня бросило в холодный пот и подкосились ноги, ведь в нём было написано… 😞😞

РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1200 ККАЛ ☑️ ⠀ ✅ КБЖУ 1224 / 112 / 35 / 107 ⠀ ✅ ЗАВТРАК КБЖУ 418/35/11/42 Творожные блинчики ▫️Творог мягкий 0% 100 г ▫️Яйцо 1 шт ▫️Молоко 2,5% 150 мл ▫️Мука 45 г ▫️Подсластитель по вкусу ⚪️Все ингредиенты перемешать до однородной консистенции (как жидкая сметана). Выпекать на а/п сковороде с 2-х сторон ⠀ ✅ ОБЕД КБЖУ 422/34/11/44 Рис со свининой ▫️Свинина постная 150 г ▫️Рис 50 г ▫️Помидоры 100 г ▫️Огурцы соленые 60 г ▫️Специи, зелень по вкусу ⚪️Свинину запечь/приготовить на гриле. Рис отварить ⠀ ✅ ПЕРЕКУС КБЖУ 125/5/5/14 ▫️Кефир 3% 150 мл ▫️Ягоды 100 г ⠀ ✅ УЖИН КБЖУ 259/38/8/7 Треска с овощным салатом ▫️Треска 200 г ▫️Огурец 120 г ▫️Капуста 70 г ▫️Оливковое масло 7 мл ▫️Специи по вкусу ⚪️Треску натереть специями и запечь/приготовить на гриле. Огурец нарезать, капусту нашинковать, заправить маслом и перемешать ⠀ 🔻Вес продукта указан в сыром/сухом виде Твоя красота и здоровье

Каждый гаджет экономит 7 месяцев жизни своему владельцу. Живи для себя, заботы оставь гаджетам! ☀️ Все лучшие Домашние гаджеты (с артикулами😍) доступны на канале, который ведет моя подруга прямо из Китая ❤️ Оторваться нереально: https://t.me/+NcfcwvUzKatkOGFi

Не забывайте проветривать помещения Нахождение в душном помещении не несет фатальных последствий, но может ухудшить физическое и психическое состояние. Из-за недостаточной вентиляции в воздухе помещения, где находятся люди, происходит накопление метана, альдегидов и аммиака. Из-за их воздействия может возникать головная боль, ощущения бессилия, слабости, невозможности концентрироваться и работать. В идеале необходимо проветривать помещение каждые 1,5–2 часа по 10–20 минут. Твоя красота и здоровье

🥒ДЕЙСТВЕННАЯ ВОДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Почти случайная находка специалиста по питанию Синтии Сасс стала спасением многих женщин, стремящихся избавиться от животика Этот напиток способствует похудению, помогает очистить кишечник, запустить метаболизм и улучшить общее состояние. Применение имбиря для похудения известно уже давно, но этот напиток гораздо лучше! Необходимо: ▫️2 литра воды ▫️15 грамм (1 чайная ложка) тертого имбиря ▫️1 небольшой огурец, шинкуем ломтиками ▫️тонко нарезаем лимон ▫️пучок мяты ✅Заливаем все ингредиенты водой и ставим в холодильник. В общем и все. Готовится напиток вечером, пьем в течении всего следующего дня. И так каждый день, на протяжении 3-4 недель. Твоя красота и здоровье

Смешно 🤭 : Ассоциации Диетологов не нравится, что девушек учат ХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ и они требуют закрыть канал Нутрициолога Ирины Гусевой. Там она рассказывает простыми словами про легкие и быстрые способы похудения, БЕЗ диет и изнурительных тренировок.❌ А ты знала, что, для того, что бы похудеть – нужно ЕСТЬ?! 😱 ХВАТИТ мучить себя голодовками и убивающими тренировками😰Вот она — самая полезная подписка для тебя на 2024 год: Ирина Гусева | Красота и здоровье. P.S. Держу свое тело в тонусе, потому что знаю ЧТО есть. Читай блог нутрициолога, не пожалеешь.

Клубничное суфле без сахара КБЖУ на 1 порцию весом 170 гр :160/11/9/8 Ингредиенты: -70 мл кокосового молока (16-19%) -150 гр. клубники -120 гр. творога (2-5%) -1 ч.л. желатина (без горки) -Украшение по вкусу: у меня клубника , лайм , орехи и сахарная пудра Твоя красота и здоровье