Будем здоровы!

Разгрузочные дни на свежевыжатых соках крайне НЕ полезны! 🧃Во-первых, соки содержат много кислот, которые могут спровоцировать развитие или обострение гастрита и язвенной болезни желудка 🧃Во-вторых, соки – это очень большая нагрузка на поджелудочную железу, разгрузочный день на соках может вызвать развитие острого панкреатита 🧃Ну и в-третьих, день на соках не только не поможет похудеть, но и может привести к набору килограммов. Ведь свежевыжатые соки лишены всего полезного, что есть во фруктах, в первую очередь пищевых волокон Это чистый раствор сахаров, которые в таком виде очень быстро усваиваются и откладываются в жир Будем здоровы! | Подписаться

Запах и масло апельсина могут сделать из вас настоящего «гуру» стрессоустойчивости! Недаром его постоянно используют при массаже. Оно содержит специальный ингредиент линалоол, который снижает напряжение и успокаивает нервную и сердечно-сосудистую систему. Благодаря ему, запахи цитруса используют как средство от головной боли 🍊 Как ни парадоксально, но апельсиновая эссенция помогает даже при остром кишечном заболевании – сальмонеллёзе Апельсиновое масло препятствует размножению бактерий сальмонеллы и является отличным антисептиком. У него только один недостаток – это сильный аллерген. Поэтому, эксперты советуют, на всякий случай, перед наружным применением разбавлять апельсиновое масло другой эссенцией Будем здоровы! | Подписаться

Πолезные cвойcтва лиcтьев облепихи! 🌱 Пpи pасстpойствах желудoчнo-кишечнoгo тpaктa пpименяют oтвap из лиcтьев и ветoк oблепихи 🌱 Πpи кoжных зaбoлевaниях пpинимaют вaнны c нacтoем из ветoк и лиcтьев oблепихи 🌱 В листьях и плодaх paстeния имeются кумapины, пpeпятствующиe обpaзовaнию тpомбов в кpовeносных сосудaх 🌱 Πpи пpостудных зaболeвaниях можно заваривать чай из взятых пoрoвну лиcтьeв oблeпихи, цвeткoв рoмашки и звeрoбoя 🌱 Чай из лиcтьeв oблeпихи эффeктивeн при лeчeнии cтoматита и пeриoдoнтита 🌱 Лиcтья oблепихи применяютcя при пoвышеннoм coдержaнии хoлеcтеринa, a тaкже при oжирении Будем здоровы! | Подписаться

Топ продукты для здоровых зубов! 🥕 Морковь, яблоки и сельдерей Твердые овощи, фрукты или растения, когда жуешь их, выполняют роль отличной зубной щетки. 🍓 Клубника и апельсины Мягкие фрукты и ягоды отлично полируют поверхность зубов. 🥛 Йогурт, молоко и сыр Кальций и фосфор, содержащиеся в этих продуктах, помогают сохранить белизну и крепость зубов Будем здоровы! | Подписаться

Пeчeный лук очeнь полeзeн для бoльных с инcулинoзависимой фoрмoй диaбeта! 🧅 Нeобхoдимо зaпeчь в духoвке 6 шт. срeдних лукoвиц в шeлухe. 3 рaзa в дeнь пeрeд eдой съeдaть пo 2 шт. oчищeннoго лукa. Куpс длитcя мeсяц Рeпчaтый лук прeкрaсно cнижает сaхaр в крoви, пoтoму чтo в нем сoдержитcя большое кoличествo сeры, нeобхoдимой для cтимуляции сeкрeции пищeвых жeлeз и синтeза инcулина Будем здоровы! | Подписаться

💆‍♀️ Массаж лица Ежедневный массаж лица замедляет естественный процесс старения. Он показан к проведению в любом возрасте, без привязки к типу кожного покрова. Массаж повышает эластичность, упругость кожи, а также улучшает микроциркуляцию крови. Благодаря этому разглаживаются морщины, нормализуется оттенок лица. Тратьте на массаж всего 5-10 минут в день и заметите первый эффект уже через пару недель! Будем здоровы! | Подписаться

🏖 Лето – это сезон повышенного риска инфекционных заболеваний, «болезней грязных рук». Но, к счастью, в мире есть влажные салфетки. Однако с антибактериальными салфетками надо быть настороже. ✔️Антисептики на основе триклозана и бензалкония хлорида имеют свойство накапливаться в коже и, соответственно, вызывать привыкание у бактерий. ✔️Антисептики на основе масла и спирта не впитываются в кожу и не накапливаются в ней, но быстро испаряются и имеют краткосрочное действие. Помимо этого, спирт сушит кожу. ✔️Салфетки на основе гелей действуют дольше спиртовых, сохраняют длительное действие, но бывают липкими. ✔️Неплохим антибактериальным веществом в салфетках можно считать хлоргексидин, хотя его антибактериальное действие в отношении грибов и микобактерий существенно слабее спирта. Будем здоровы! | Подписаться

Ешьте огурцы каждый день! В 100 граммах огурца содержится всего 15 килокалорий. Он на 95% состоит из воды (что важно, например, при восстановлении баланса жидкости в организме) и при этом является неплохим источником калия – минерала, полезного для работы сердца 🥒 Поскольку в огурцах содержится клетчатка, добавление их в рацион будет профилактикой запоров, так как стимулируется перистальтика кишечника 🥒 В летний период этот овощ особенно доступен - по свежести продукта, по цене и по ассортименту Будем здоровы! | Подписаться

Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится 🌰 300г. грецких орехов 🥭 300 г. кураги 🍈 300 г. инжира 🫐 300 г. чернослива 🍇 300 г. черного изюма 🍯 2 стакана меда 🍋 2 лимона

Зачем каждый день есть суп?! С супами вы будете дольше чувствовать себя сытыми, а риск переедания перестанет вас волновать. 🍲 С одной стороны, суп хорош тем, что в нем овощи, которые вы вряд ли будете есть специально, с другой, вторые блюда — чаще всего сбалансированный набор БЖУ, минералов и витаминов И если раньше диетологи убеждали бы вас в необходимости ежедневного употребления супов, то сегодня говорят: главное, не заставлять себя Будем здоровы! | Подписаться