Lotus Temple🤍🪷

ری اکت هاتون کو؟!🥺💔

| مدیتیشن: مقابله با تنبلی و بی حوصلگی و دریافت انرژی لازم برای انجام کارهامون⚡️🌾 | یادآوری: چاکرای خاجی (دوم) ما با یوگا و مدیتیشن و ورزش حالش خوبه، برعکس با تنبلی و بی تحرکی مسدود میشه🫠🔅🧡 ♡ ∩_∩ („• ֊ •„)♡ |￣U U￣￣￣￣￣| | @LotusTemple | ￣￣￣￣￣￣￣￣

| سابلیمینال: بوستر انرژی-بهره وری ♡ ∩_∩ („• ֊ •„)♡ |￣U U￣￣￣￣￣| | @LotusTemple | ￣￣￣￣￣￣￣￣

🫡6 تکنیک ژاپنی برای غلبه بر تنبلی🤓 1⃣ ایکیگای: هدف زندگیتو کشف کن، چیزیو پیدا کن که باعث شه هرصبح بخاطرش بیدارشی و روزت رو شروع کنی، هدف داشتن باعث ایجاد انگیزه هم میشه البته یه سری ویژگی ها مهمن یادت نره که : ~ چیزیو انجام بده که دوسش داری ~ چیزیو انجام بده که توش استعداد داری ~ چیزیو انجام بده که دنیا بهش نیاز داره ~ چیزیو انجام بده که ارزش وقتت داشته باشه 2⃣ کایزن: هر روز روی پیشرفت های کوچیکت تمرکز کن، نادیده شون نگیر! و به جای اینکه همزمان چندین کار رو انجام بدی و با یه دست چندتا هندونه برداری🍉 روی یه کار مشخص و منظم باش. 3⃣ پمودورا: 25 دقیقه بدون حواس پرتی کار کن، بعدش 5 دقیقه استراحت کن. و دوباره همین روند 4 بار تکرار کن🍅 (اپلیکیشن مناسب این روش رو براتون پایین میفرستم ^~^)🩶🕔 4⃣ هاراهاچی بو: خودتو با خوراکی کاملا سیر نکن، وقتی 80% سیر شدی دیگه غذا نخور، این کار انرژیت رو بیشتر میکنه عملکرد ذهنت بالا میره و احساس خستگی و کرختی نمیکنی🥥🥜🍪🥑 5️⃣ شوشین: هرکاری رو مثل یه مبتدی انجام بده، با همون کنجکاوی که واسه اولین بار انجامش میدی، همون ذوق و شوق، قانون ذن میگه با این روش تو به توانایی های خودت اعتماد میکنی🥲💪 6⃣ وابی سابی: بجای اینکه توی تک تک چیزا دنبال کمال و کماگرایی باشی، دنبال بی نقص و پرفکت بودن، یکبار بیا به نقص ها نگاه کن و توی اونا دنبال زیبایی بگرد، اونها رو بپذیر و راجب جزئیات استرس نگیر، ژاپنی ها ظروف سفالی شکسته رو با طلای مذاب بهمدیگه میچسبونن و بهش میگن وابی سابی💛✨⚱ ♡ ∩_∩ („• ֊ •„)♡ |￣U U￣￣￣￣￣| | @LotusTemple | ￣￣￣￣￣￣￣￣

| سابلیمینال: غلبه بر اهمال کاری | سازنده: اقای الماسی 🍬 ¹ • بدن، ذهن، انرژی افزایش💯 🍬 ² • حذف عادات بد و سمی💯 🍬 ³ • ایجاد عادات سازنده و مفید 🍬 ⁴ • رعایت بهداشت و سلامتی 🍬 ⁵ • خواب راحت و تغذیه خوب 🍬 ⁶ • امکانات لازم مستقل شدن 🍬 ⁷ • افزایش صبر، اراده، افکار مثبت 🍬 ⁸ • ورود موفقیت، رفاه به زندگی 🍬 ⁹ • حذف و رهایی از اشتباهات گذشته 🍬 ¹⁰ • محافظت دربرابر استرس، اضطراب، خستگی، بیماری 🍬 ¹¹ • لایق امنیت، عشق، شجاعت، شادی اید 🍬 ¹² • هوش، حافظه، خلاقیت، مهارت، انضباط، پشتکار و پتانسیل تون به حداکثر میرسه 🍬 ¹³ • دوست داشتن کارهای حتی اجباری و آسون شدنش براتون 🍬 ¹⁴ • گرفتن تصمیمات عالی 🍬 ¹⁵ • داشتن پلن توسعه شخصی 🍬 ¹⁶ • رسیدن به رویاها و اهدافتون 🍬 ¹⁷ • داشتن زمان و وقت کافی 🍬 ¹⁸ • گرایش قوی ناخودآگاه به موفقیت 🍬 ¹⁹ • جایگزینی انگیزه تلاش و فعالیت به جای کمبود انرژی و بی حوصلگی 🍬 ²⁰ • 4-5 بار در روز پلی کنید، 3-4 لیوان آب بنوشید.💧🧊🎧 | نتیجه گرفتین به این آیدی بفرستین میذاریم کانال ^~^ (بصورت وویس هم میتونید، بهتره😁💗) ♡ ∩_∩ („• ֊ •„)♡ |￣U U￣￣￣￣￣| | @LotusTemple | ￣￣￣￣￣￣￣￣

🍅اپلیکیشن‌های پومودورو برای اندروید Pomodoro Smart Timer Minimalist Pomodoro Timer Pomodoro Timer Lite Focusmeter | Productivity Timer Focus| Pomodoro & Tasks Pomodoro Timer Minimalist Pomodoro Timer Focusmeter: Pomodoro Timer 🍅اپلیکیشن‌های پومودورو برای آیفون iOS Be Focused Focus To-do Pomodoro – Focus Timer اینم یه راه آسونتر برای اوناییکه گوشیشون حجم کافی نداره برنامه نصب کنن، وبسایت رو باز کنین صفحه ی اولش تایمر داره، فقط صدای گوشیتون سایلنت نکنین بقیه ش حله🫠🚩 https://focuskeeper.co/ ♡ ∩_∩ („• ֊ •„)♡ |￣U U￣￣￣￣￣| | @LotusTemple | ￣￣￣￣￣￣￣￣

- همچنان با وجود مرکوری در لئو باید خواسته های قلبی مون رو بگیم و خود واقعیمون باشیم با اعتماد به نفس صدامون رو به بقیه برسونیم. خیلی حرفارو ممکنه بزنیم که تا الان به هیچکس نمیگفتیم و تو گلومون نگهداشتیم اما الان بهترین تایم برای ابراز وجوده(حواستون باشه زیادی احساساتی نشید و از کاه کوه نسازین)🫶👩‍🎓 - ماه نو در خرچنگ بهمون یادآوری میکنه امنیت عاطفی-مالی ما، تغذیه و سلامتی باید بهش رسیدگی شه، اگه بتونیم با خانواده مون تعامل-بالانس داشته باشیم که چه بهتر و اگه نشد این ما باشیم که مثل حامی رفتار کنه.(توجه به احساسات خودتون فراموش نشه این حمایت باید دوطرفه باشه)🍏👩‍🍳 - توی رابطه با پارتنر و شریک احساسی تون بادقت ببینید چقد وقت و انرژی میذارید، چقد دهنده و چقد گیرنده هستین؟ به اندازه ی لیاقتتون چیزی هم توی این رابطه دریافت میکنین یا صرفاً شما فقط دارید حسابی مادری میکنین و طرف مقابل سرویس میگیره و نیازهای عاطفی شما رو سرکوب میکنه عین خیالش هم نیست؟😑👋 0 و 100 ❎ (انرژی تحت تاثیر مارس و اورانوس ما از ادامه دادن این شرایط خسته میشیم و از هرجا که ارزش مون نادیده گرفته بشه رها و کَنده میشیم)👥⛓‍💥 ♡ ∩_∩ („• ֊ •„)♡ |￣U U￣￣￣￣￣| | @LotusTemple | ￣￣￣￣￣￣￣￣